Kaamosretriitti tuo valoa pimeyteen

29 Lok 2014 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , , , , ,

Valoa pimeyteen -joogaviikoloppu Pyhä-tunturilla torstaista sunnuntaihin 5.–8.2.2015revontulet2

Huom! Kurssin ajankohta on muuttunut aiemmin ilmoitetulta tammikuulta helmikuulle.

Syysaurinko valaisee vielä silloin tällöin keskipäivää maisemaa, mutta iltaisin sen huomaa: olemme siirtyneet eittämättä pimeään vuodenaikaan.

Valo ja pimeä ovat kuin ihmismielen tiedostettu ja tiedostamaton. Ilman pimeää ei ole valoa ja valo syntyy pimeästä. Polariteetti on tie myös toiseen ääripäähän.

Vuoden pimein aika on hyvä hetki oman sisäisen valon vahvistamiseen. Niinpä olemme järjestämässä Kaamosretriittiä Pyhätunturille pitkänä viikonloppuna to 5.–su 8.2.2015.

Lisää

Loviisan joogat yhdelle sivustolle

24 Lok 2014 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat, Viikkotunnit Avainsanat:, , , , ,

Loviisalaiset voivat jatkossa tarkistaa paikkakunnan joogatarjonnan yhdestä osoitteesta. YogaLoviisa kokoaa aikataulut, tuntikuvaukset ja opettajien esittelyt yhdelle sivustolle. Tarjonta on laajaa, ja erilaisia tunteja järjestetään kundaliinijoogasta yogilatekseen ja miesten joogatunnista flow-, yin- ja hathajoogaan.

Tervetuloa joogaamaan!

yogaloviisa_logo

Lokakuun joogatunnit

01 Lok 2014 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Viikkotunnit Avainsanat:, ,

Syykauden teemana ovat hyvä elämä ja ”joogiset täsmälääkkeet” tiettyihin vaivoihin. Lisätietoa teemasta löytyy täältä.

Lokakuussa pureudutaan seuraaviin kehon ja mielen alueisiin sekä tutkitaan, mistä nämä vaivat johtuvat ja miten niitä voi lieventää. Voit hyvin tulla tunnille, vaikkei sinulla kyseiseen teemaan liittyvää vaivaa olisikaan. Jokaisella tunnilla keskitymme joka tapauksessa sielun yhteyteen sekä henkiseen ja fyysiseen tasapainoon.

Lisää

Syyskuun joogatunnit

05 syys 2014 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Viikkotunnit Avainsanat:, ,

Sunnuntaina 7.9. aloitamme taas sunnuntaiset joogatunnit. Tervetuloa mukaan niin uusille kuin vanhoille joogeille!

Syykauden teemana ovat hyvä elämä, kehon ja mielen yhteys ja ”joogiset täsmälääkkeet” tiettyihin vaivoihin. Tarkempi kuvaus syyskauden teemasta löytyy täältä.

 

7.9. Tervetuloa joogaamaan kesän jälkeen

Syksyn ensimmäisellä tunnilla tehdään helppo mutta tehokas liikesarja, jolla herätellään selkärangan energiakanavia vapaaseen virtaukseen. Joogisen käsityksen mukaan ihmisen ikä mitataan selkärangan liikkuvuuden mukaan, ja notkeassa kehossa asustaa myös notkea mieli.

Lisää

Miksi valkoinen?

31 Elo 2014 1 kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Joogatietoa ja teoriaa Avainsanat:, , , , , , , , ,

Kundaliinijoogaopettaja istuu oppilaiden edessä valkoisissa vaatteissa ja päähineessä.kundaliini_ope2

Ensimmäiselle joogatunnille tullessa näky saattaa hätkäyttää. Miksi vaatteet ovat aivan valkoiset ja minkä takia kundaliinijoogassa käytetään turbaania tai muuta päähinettä?

Terve aura heijastaa valkoista valoa. Valkoinen vaatetus vahvistaa auraa ja ihmisen luontaista säteilyä. Valkoinen väri heijastaa kaikkia aallonpituuksia, eli vaatetus toimii ”heijastuspohjana”.

Musta imee sisäänsä kaiken, niinpä mustaan pukeutuessa on alttiimpi vaikutteille ja muiden energioille. Valkoisissa on helpointa säilyttää yhteys omaan sisimpään, omaan voimaan ja energiaan.

Vaatteet ovat myös kommunikoinnin väline. Ne välittävät tietoa siitä, mitä ihminen haluaa viestittää. Joogaopettaja viestii muun muassa rauhaa ja luottamusta.

Joogassa suositellaan käytettäväksi luonnonmateriaaleista tehtyjä vaatteita. Energia kulkee parhaiten luonnonmateriaalien läpi, ja synteettiset kuidut saattavat haitata hienovaraista energian liikettä. Hyvä kundliinijooga-asu on tehty esimerkiksi puuvillasta tai pellavasta.

Lisää

Tervetuloa alkeistunnille 14.8. ja 24.8.

11 Elo 2014 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , ,

Kundaliinijoogan perusteisiin voi tutustua Loviisassa kahtena elokuun iltana. Alkeistunneilla käydään läpi kundaliinijoogan taustaa ja historiaa, joogan tavoitteita sekä perustekniikkaa. Luvassa on liiketta, hengitystä, meditaatiota ja rentoutusta.

Tunnit pidetään Loviisan tanssiopiston Seppäläntien salissa (Seppäläntie 47). Ajankohdat ovat

torstai 14.8. klo 18–20 sekä sunnuntai 24.8. klo 17.00–19.00 (huom! ei siis 17.30, kuten normaalit  viikkotunnit).

Voit tulla mukaan molemmille tai vain toiselle tunnille. Tunnit ovat erilaisia (kuten kundaliinijoogatunnit aina). Yhden kerran hinta on 10 € tai merkintä 10-korttiin (75 €). Maksu suoritetaan paikan päällä, eikä ennakkoilmoittautumista tarvita.

Jos mietit, mitä tunnille kannattaa ottaa mukaan, löytyy vastauksia täältä.

Tervetuloa mukaan aloittamaan uutta harrastusta, joka rauhoittaa mieltä, vahvistaa fyysistä kuntoa, rentouttaa ja ohjaa kohti omaa sisintäsi, syvältä kumpuavaa onnea ja tasapainoista elämää.

Alkeistunneille ovat tervetulleita myös joogan harrastajat. Perusasioiden kertauksesta tuskin on haittaa, ja teemme joka tapauksessa liikesarjan, rentoutuksen ja meditaation kuten millä tahansa joogatunnilla.

Sat Nam!

Syyskauden ohjelma

03 Elo 2014 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat, Viikkotunnit Avainsanat:, , , , , ,

Sat Nam,

Elokuun lämpimät päivät, tummenevat illat, viileät pulahdukset ja metsän herkut ovat täällä.  Kesää on vielä jäljellä, mutta tässä tulee jo tietoa syksyn kundaliinijoogatunneista. Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat joogit!

Lisää

Aurinkolaulun ikuinen aurinko

04 Hei 2014 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Joogatietoa ja teoriaa Avainsanat:, , ,

kirsikankukatKundaliinijoogatunti päättyy aina Aurinkolauluun, joka toimii hyvänmielen toivotuksena, siunauksena, rukouksena – millaisena kukin oppilas sen haluaa ottaa. Monilla suomenkielisilläkin joogatunneilla laulu lauletaan englanniksi (Long time Sun), sillä käytössä ei vielä ole vakiintunutta suomennosta.

Suomenkielisestä versiosta on kyllä puhuttu pitkään, mutta yhtenäistä linjaa ei vielä ole. Kukin opettaja toimii oman harkintansa mukaan.

Loviisassa esitettiin aikoinaan jo ensimmäisellä pitämälläni joogatunnilla kysymys, miksi laulu lauletaan englanniksi. Jäin miettimään asiaa. Minulle olisi kieltämättä kotoisampaa laulaa suomeksi, ja sanomakin olisi helpompi hahmottaa. Niinpä vaihdoimme suomenkieleen.

Aurinkolaulun alkuperä ei ole tuhansien vuosien takaisessa Pohjois-Intiassa, kuten kundaliinijoogan. Alkuperäinen englanninkielinen teksti juontaa ilmeisesti juurensa irlantilaiseen rukoukseen tai siunaukseen, jolla äidit ovat hyvästelleet lapsensa näiden lähtiessä maailmalle. Kenties juuri siksi alkukielinen versio on niin puhutteleva ja toimiva ja monet ovat Suomessakin halunneet jatkaa laulun laulamista englanniksi. Lisää

Sielun laulua aamuvarhaisella

16 Kes 2014 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Joogatietoa ja teoriaa Avainsanat:, , , , , , , , , , , ,

auringonlasku_pieni_nelioKundaliinijoogan aamuharjoitus, sadhana, alkaa vajaan puolen tunnin mittaisella mantraresitaatiolla Japji Sahibilla.

Japji Sahib on gurmukhinkielinen teksti, joka aloittaa sikhien pyhän kirjan, Siri Guru Granth Sahibin. Japji on sielun laulu. Samalla tavalla kuin suihku puhdistaa fyysisen kehon, Japji Sahib puhdistaa energiakehon antaen sielun valon loistaa.

Monet kundaliinijoogan mantroista liittyvät sikhi-traditioihin, mutta kundaliinijooga ei ole sikhismiä tai uskonto (kuten eivät muutkaan joogamuodot). Nämä mantrat eivät ole minkään uskonnon omaisuutta, vaan ihmiskunnan yhteistä perintöä. Ne ovat täydellisiä työkaluja mielen harjoittamiseen, alitajunnan puhdistamiseen ja sielun yhteyden kokemiseen, sillä ne ovat tulleet kirkkaassa neutraalin mielen tilassa olleiden joogien kautta.

Lisää

Kesäjoogaa

04 Kes 2014 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat, Viikkotunnit Avainsanat:, , , , , , , , ,

Sat Nam,

Niin vain ollaan kesäkuussa, juuri tänään keskellä lämmintä kesätuulta, linnunliverrystä ja vehreyttä. Luonnon vihreää väriä on hyvä hengittää sydämeen saakka.

Viikoittaiset kundaliinijoogatunnit ovat siirtyneet kesätauolle, mutta kesälläkin pääsee joogaamaan pari kertaa. Syksyn viikkotunnit starttaavat sunnuntaina 7.9. klo 17.30–19, mutta niistä lisää sitten lähempänä.

pilvet_pieni_nelio Lisää

Edellinen Vanhemmat artikkelit Next Uudemmat artikkelit