Vuodenvaihteen hengähdyshetki ti 26.12. klo 17–19

11 Jou 2023 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Kurssit ja tapahtumat, Meditaatio Avainsanat:, , , ,

Perinteiden vuoden lopetuksen jooga vanhasta irti päästämisen ja uudelle tilan tekemisen teemalla pidetään tänä vuonna tapaninpäivän iltana, tiistaina 26.12. klo 17–19.

Vuodenvaihde on luonteva aika katsoa hieman taaksepäin ja tehdä jonkinlainen ”välitilinpäätös” sekä keskittyä huomaamaan, mitä uutta on syntymässä. Jos haluat pysähtyä hiljentymään hämärän keskelle, olet tervetullut rauhalliseen joogaharjoitukseen, meditaatioon ja pieneen irti päästämisen ja uuden siemenen kylvämisen rituaaliin.

Tapahtuma pidetään etäyhteydellä zoomissa, osallistumismaksu on 25 € ja ilmoittautua voi sähköpostitse: noora (at) kundaliini fi.

Rauhaisaa joulua ja tunnelmallista kaamosaikaa,
❤ noora hartejpal

Syyskauden joogatunnit alkavat etänä su 14.8.

05 Elo 2022 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:, , , , , ,

Sat Naam! Syyskauden kundaliinijoogatunnit jatkuvat edelleen etänä ja samaan tuttuun aikaan kuin aiemminkin eli sunnuntai-iltaisin. Ensimmäinen tunti pidetään su 14.8. klo 17.30–19 zoom-yhteyden välityksellä.

Mukaan ovat tervetulleita niin pidempään jooganneet kuin aloittelijat. Sunnuntai-iltainen joogahetki on levähdyspiste, jossa puolentoista tunnin aikana päästetään irti viikon painolastista ja hengitetään uutta voimaa uuden viikon alkuun.

Tunneilla tehdään viikoittain vaihtuva liikesarja sekä syvällinen rentoutus ja meditaatio. Etätunnit ovat pyörineet lähes kaksi vuotta, ja kokemukset etäosallistumisesta ovat hyviä. Tarvittavan tekniikan omaksuminen ei ole monimutkaista, ja jos kotoa löytyy rauhallinen nurkkaus joogaan, tulevat joogan vaikutuksen myös kodin (tai muun joogapaikan) seinien sisäpuolelle.

Tuntien hinnat ovat samat kuin aiemminkin: kertamaksu 10 € / 10 kerran kortti 90 € (opiskelijoille, työttömille ja vähävaraisille alennus).

Ilmoittautumiset sähköpostitse: hartejpal@kundaliini.fi (osallistumislinkki ja maksuohjeet saapuvat paluupostissa)

Jos kundaliinijooga ei ole sinulle entuudestaan tuttua, kurkkaa ennen ensimmäistä tuntia tämä vartin mittainen introvideo, niin pysyt paremmin mukana harjoituksessa. (Jos linkki ei aukea, kokeile katsoa se Hidasta Elämää -sivuston kautta.) Älä välitä, vaikka videolla puhutaan kirjasta ja kurssista, perusasiat ovat samat myös tunneille osallistuessa.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan! Pian aloitetaan! ❤
noora hartejpal

Japji Sahib – tie antautumiseen 14.4.

15 Maa 2018 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , ,

japjikurssi

Lauantaina 14.4. klo 10–15 Strömforsin salilla tutkitaan 600 vuotta vanhaa Japji Sahib -mantraa Shabad Deep Kaurin (Teija Enoranta) opastuksella. Shabad Deep on tutkinut Japji Sahib -mantraa vuosia ja kirjoittanut siihen erinomaisen suomenkielisen tulkinnan.

– – –

Mikä on Guru Nanakin välittämän Japji Sahibin anti länsimaiselle ihmiselle, joka etsii mielenrauhaa ja runsautta? Löytyisikö Japji Sahibin säkeistä tipsejä meille, jotka kiipeilemme käärmeiden ja tikkaiden lomassa etsien tasapainoa joogasta ja meditaatiosta?

Japji Sahib on jo itsessään täydellinen joogaharjoitus. Joogamatolla hikoilu voi olla yksi tie rauhaan, mutta millainen tie on Japjin viitoittama? Tule ottamaan selvää, mihin Japjin vaikutus perustuu ja mitä uutta mantrameditaatio voisi tuoda joogapolullesi.

Lisää

Sadhanoita Strömforsissa 24.–29.1.

15 Tam 2018 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Joogaopettajakoulutus, Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , ,

Sat Naam! Joogaopettajakoulutuksen vuoksi Strömforsin salilla järjestetään sadhana joka aamu keskiviikosta 24.1. maanantaihin 29.1.2018 klo 5.30–8. Nämä aikaiset aamuharjoitukset ovat kaikille avoimia eli mukaan saa halutessaan tulla yhtenä tai vaikka kaikkina aamuina.

Tarjolla on normaalia isompi aamusadhanaporukka, kehoa, mieltä ja sielua yhdistävää liikettä ja meditaatiota sekä omistautuvaa mantraamista.

Harjoitukset ovat ilmaisia, mutta ilmoittaudu mieluusti etukäteen Nooralle. Lämpimästi tervetuloa heräämään uuteen aamuun sydän laulaen ❤

Kundaliinijoogan opettajakoulutus alkaa toukokuussa 2018

21 Mar 2017 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Joogaopettajakoulutus Avainsanat:, ,

Näyttökuva 2017-11-21 kello 12.17.50Sat Naam! Seuraava kundaliinijoogan opettajakoulutuksemme starttaa toukokuussa – nyt pääosin suomenkielisenä!

Tervetuloa opettajakoulutuksen avoimiin infotilaisuuksiin keskustelemaan ja esittämään kysymyksiä kurssista:

Ke 22.11. klo 19–20.30 Hima Happiness (Siltavuorenranta 16, Helsinki)
Su 4.2. klo 16–17.30 Strömforsin ruukki (Ahlströmintie 1, Ruotsinpyhtää / Loviisa)
To 22.3. klo 19–20.30 Villa Junghans (Kauniainen)
Lisätiedot ja ilmoittautumiset (viimeistään edellisenä päivänä): noora@kundaliini.fi

Lisätietoja kurssista voit myös lukea joogaopekoulutus-välilehdeltä ja kurssiesitteen voit ladata tästä.

Lämpimästi tervetuloa huikealle henkiselle matkalle! ❤

Verkkokurssi alkaa 14.9.

06 syys 2017 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, ,

Kundaliinijoogan viisiviikkoinen verkkokurssi starttaa 14.9. Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmille joogeille. Jos kiinnostut, katso tarkemmat tiedot täältä!

Kurssille kannattaa ilmoittautua saman tien, sillä jo ennen kurssin alkua pääset tutustumaan ennakkomateriaaleihin ja virittäytymään tunnelmaan 🙂

verkkokurssi_aforismi2_kunda

Kesäpäivänseisauksen sadhana 21.6.

16 Kes 2017 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , , ,

Frantsilan_kesa_1

Sat Naam, tervetuloa tunnustelemaan pieneksi aamuhetkeksi Äiti Maan sisään ja uloshengityksen vaihtumista.

Keskiviikkona 21.6.2017 vietetään kesäpäivänseisausta, ja tämän päivän aikainen aamu on mainio kohta keskittyä itseensä ja ympäröivään luontoon, virtaukseen ja antautumiseen.

Kokoonnumme aikaisin, klo 5.30–8.00 Strömforsin joogasalille, resitoimaan puhdistavaa mantraa, liikuttamaan kehoa, rentoutumaan ja meditoimaan mantrojen tahdissa. Sadhana eli aikainen aamuharjoitus on maksuton, mutta muutaman euron kolehdin voi halutessaan jättää salivuokraa varten.

Harjoitukseen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, paitsi jos jäät yhteiselle aamiaiselle: ilmoitako aamiaisosallistumisesta, niin osaan infota aamiaispaikkaa etukäteen? Omakustanteinen aamiainen järjestetään viereisessä Café Ström & Forsissa, jossa voi nauttia hyvässä seurassa aamuteen ja sämpylän (myös gluteenitottomat ja vegaaniset vaihtoehdot, kahvia ja korvapuustejakin saattaa löytyä) 🙂

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora (@) kundaliini.fi / 040 535 0004

Lämpimästi tervetuloa ❤

La 17.6. päiväkurssi Strömforsissa

02 Kes 2017 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kirja, Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , , , ,

The silhouette of a slim girl in lush pink short skirt, standing on the sand against the sea and the Golden sunset

Viihdy omassa arjessasi -teemalla kevään aikana järjestetyt työpajat huipentuvat lauantaina 17.6. klo 10–16 Strömforsin joogasalilla pidettävään kurssiin.

Aamupäivän aiheena on tavallisesta arjesta löytyvä onni, joka suvaitsee tunteet, ottaa elämän uteliaasti vastaan koko väriloistossaan sekä antaa armoa itselle ja muille. Ensimmäinen askel onneen on omaan hyvinvointiin sitoutuminen – oletko sinä valmis ottamaan sen?

Viihdy omassa arjessasi -kirjan julkaisuun liittyvä päiväkurssi pitää sisällään kundaliinijoogaa, meditaatiota, hengitysharjoituksia ja rentoutumista sekä maanläheistä ja oivalluksia avaavaa puhetta siitä, kuinka ikiaikainen joogafilosofia voi auttaa tämän päivän suomalaisessa arjessa. Keskeltä arjen kaaostakin on mahdollista löytää tasapainoa ja rauhaa.

Kurssi soveltuu niin vasta-alkajille kuin kokeneemmille joogaajille. Pidämme päivän aikana pienen ruokatauon, jonka aikana voi nauttia omia eväitä tai ostaa vaikka täytetyn sämpylän läheisestä Café Ström & Forsista.

Hinta: 60 € (maksetaan paikan päällä joko käteisellä tai Smartumin liikuntaseteleillä).

Tapahtumassa on myös mahdollista hankkia Viihdy omassa arjessasi -kirja 25 € hintaan, omistuskirjoituksella varustettuna.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: noora@kundaliini.fi / 040 535 0004

Lämpimästi tervetuloa mukaan ❤

Inkeroisten ja Kotkan tunnit

09 Hel 2017 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , ,

iltataivas_vaaka

Kerran kuukaudessa pidettävät tunnit jatkuvat taas niin Kouvolan Inkeroisissa kuin Kotkan Karhulassakin. Lämpimästi tervetuloa niin uusille joogeille kuin vanhoille konkareille! 🙂

★

INKEROISTEN TUNNIT

Maanantaisin klo 18–20 Kymenlaakson opiston tiloissa (Marintie 9, Inkeroinen). Hinta on 20 € / kerta.

  • Maanantai 30.1.2017
  • Maanantai 27.2.2017
  • Maanantai 27.3.2017
  • Maanantai 24.4.2017
  • Maanantai 22.5.2017

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Teija Mäkelä teija.mkel@gmail.com / 040 5471551

★

KOTKAN TUNNIT

Keskiviikkoisin klo 19–20.30 Kotkan Hyrrien salilla (Muuralankuja 4, Karhula). Hinta on 15 € / kerta.

  • Keskiviikko 15.2.2017
  • Keskiviikko 15.3.2017
  • Keskiviikko 12.4.2017
  • Keskiviikko 10.5.2017

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Noora Lintukangas noora@kundaliini.fi / 040 535 0004

★

Tervetuloa mukaan joko yhdelle tai kaikille tunneille! Sat Naam ❤

Hengityksen voima 18.2.17 klo 10–14

02 Hel 2017 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , ,

Flying parachutes from dandelion

Helmikuisessa aamupäivän työpajassa keskitymme hengitykseen, joka on suurin jooginen työkalu.

Hengitys on suorin tie läsnäoloon. Hengityksen avulla on mahdollista aktivoida, energisoida ja lämmittää itseään – tai rauhoittaa, viilentää ja päästää irti.

Mieli seuraa hengitystä ja hengitys on suorin tie mielen hallintaan. Erilaiset hengitystekniikat voivat toimia ensiapuna arjen ahtaissa hetkissä, ne ovat kuin pieniä avaimia, joilla elämään aukeaa lisää tilaa.

Tervetuloa tutkimaan tätä jatkuvaa elämän ihmettä, joka hengittää meitä, Strömforsin joogasalille lauantaina 18.2.2017 klo 10–14.

Hengittelyn lisäksi tutkimme liikettä hengityksen tahdissa, hengästymme ja päästämme irti hengityksen kontrolloinnista kundaliinijoogan oppien avulla.

Kurssin hinta on 40 €, maksu on helpointa suorittaa paikan päällä käteisellä tai Smartumin liikuntaseteleillä. Kurssi soveltuu niin vasta-alkajille kuin pidemmälle joogapolullaan ennättäneille.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora (x) kundaliini . fi / 040 535 0004

Lämpimästi tervetuloa mukaan! ❤ 

Edellinen Vanhemmat artikkelit