Tunnit jatkuvat etänä vielä kesäkuussa

hartejpal_calm_heart

Sat Naam, vaikka kokoontumisrajoituksia höllennetään, jatkuvat joogatunnit etäohjauksessa juhannusta edeltävään sunnuntaihin saakka.

Katson tilannetta vielä kesäkuun alussa uudestaan ja ilmoitan mahdollisista Strömforsissa kesän aikana järjestettävistä kursseista ja tunneista erikseen.

Nämä kuitenkin edelleen etäyhteyden päästä:

Joka sunnuntai 14.6. saakka klo 17.30–19
Tiistaina 19.5. klo 18–20
Keskiviikkona 20.5. klo 17.30–19

Kaikille tunneille ilmoittaudutaan sähköpostitse (hartejpal@kundaliini.fi).

Tunneista on vapaaehtoinen maksu: sunnuntai- ja keskiviikkotunneista 10 €, hieman pidemmistä tiistaitunneista 15 €. Maksuohjeet (verkkopankki, MobilePay, Smartum) saat ilmoittautumisen ja osallistumislinkin yhteydessä. Jos sinulla on 10 kerran kortti, on myös sen käyttö mahdollista, ilmoitahan tästä ystävällisesti erikseen.

Kaikki tunnit toteutetaan Zoom-ohjelmalla. Osallistuminen on teknisesti helppoa, eikä sinun tarvitse ladata ohjelmaa etukäteen, vaan osallistumislinkkiä klikkaamalla saat hyvät ohjeet. Autan mielelläni.

Joogamatolla harjoittelemme sietämään epämukavuutta ja kulkemaan ahtaiden hetkien läpi, hengittämään laajasti, kasvamaan tietoisemmiksi ja ottamaan vastaan elämää sen kaikissa sävyissä. Keskellä globaalia kriisiä nämä opit tulevat käytäntöön: juuri tällaisia hetkiä varten olemme harjoitelleet, juuri tällaisen hetken keskellä on hyvä jatkaa harjoitusta. Waheguru ❤

Keep up and you will be kept up – kun jaksat jatkaa, autetaan sinua jaksamaan. Lämpimästi tervetuloa mukaan yhteiseen harjoitukseen näinä poikkeuksellisina aikoina!

Aamupäiväkurssi verkossa la 25.4. klo 10–14

Lavender Flowers Field. Growing and Blooming Lavender

Sat Naam, nyt kun lyhyempiä joogatunteja ja työpajoja on tullut pidettyä verkossa jo jonkin verran, on aika kokeilla, kuinka pidempi kurssi kotioloissa luonnistuu.

Tervetuloa mukaan aamupäivän työpajaan la 25.4. klo 10–14. Aiheenamme on tuolloin elämän oppilaan polku, helmikuussa ilmestyneen Kriisikirjan hengessä.

Aamupäivän kurssi sisältää luentomaisia osuuksia, joissa käydään läpi omaan sydämeen maadoittumisen tärkeyettä ja sitä, kuinka oman sydämen (ja sitä kautta koko elämän) palveleminen voi muuttua rakkaudeksi ja loisteeksi. Lisäksi tehdään hieman tavallista pidempi joogan liikesarja, syvärentoutus ja meditaatio. Työpajaan sisältyy myös pari pientä, itsenäisesti toteutettavaa tehtävää.

Osallistuminen tapahtuu zoom-videoyhteyden päästä. Teknisesti tämä on helppoa, etkä tarvitse aiempaa kokemusta tekniikasta (tai edes joogasta!). Neljän tunnin aikana pidämme pienen tauon, ja aamupäivän aikana on mahdollisuus esittää myös kysymyksiä.

Työpajan hinta: 35 € (maksetaan etukäteen verkkopankissa, MobilePaylla tai smartumin appilla)
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: suoraan opettajalle Noora Hartejpalille: hartejpal@kundaliini.fi

Lämpimästi tervetuloa mukaan ❤

Alennus verkkokursseista

7r378510048_yoga_v1

Olen tehnyt pari vuotta sitten kaksi viiden jakson sarjaa tunnin mittaisia kundaliinijoogatunteja Vimeon on Demand -palveluun.

Jos haluat lunastaa jaksot jatkuvaan käyttöön itsellesi (voit joogata koska vain, missä vain, kunhan sinulla on verkkoyhteys), ovat kurssit ja yksittäiset tunnit huhtikuun 2020 ajan tarjouksessa -25 % hintaan koodilla KEEPUP.

Olen myös suunnittelemassa syksylle uutta viiden kerran kurssia, joka liittyy helmikuussa ilmestyneen Selviytymisoppaan aiheisiin ja elämän oppilaan polkuun.

Lisätiedot kurssivideoiden hankkimiseen löydät täältä

Sat Naam ❤

Joogat jatkuvat etäyhteyden päästä

_7R372010698_yoga_v1

Sat Naam, Parin sunnuntain etäjoogakokeilun jälkeen on hyvä jatkaa kevään tunteja verkossa. Niin Strömforsin sunnuntaiset tunnit kuin Inkeroisten kuukausittaiset tunnit jatkuvat netissä.

Joka sunnuntai klo 17.30–19
Tiistaisin 31.3. / 28.4. / 19.5. klo 18–20

Lisäksi huhtikuussa alkaa uusi keskiviikkotunti, joka pidetään ainakin alkuun parittomilla viikoilla eli 8.4. / 22.4. / 6.5. / 20.5. klo 17.30–19.

Kaikille tunneille ilmoittaudutaan toistaiseksi sähköpostitse (hartejpal@kundaliini.fi). (Sähköinen ilmoittautuminen on tulossa, siitä lisätietoa myöhemmin.)

Tunneista on vapaaehtoinen maksu: sunnuntai- ja keskiviikkotunneista 10 €, hieman pidemmistä tiistaitunneista 15 €. Maksuohjeet (verkkopankki, MobilePay, Smartum) saat ilmoittautumisen ja osallistumislinkin yhteydessä. Jos sinulla on 10 kerran kortti, on myös sen käyttö mahdollista, ilmoitahan tästä ystävällisesti erikseen.

Launtaina 25.4. klo 10–14 pidän aamupäivän kurssin aiheesta Jokainen kriisi on tehty voitettavaksi. Se mukailee helmikuussa ilmestyneen kirjan teemoja. Osallistumismaksu on 35 €.

Kaikki tunnit toteutetaan Zoom-ohjelmalla. Osallistuminen on teknisesti helppoa, eikä sinun tarvitse ladata ohjelmaa etukäteen, vaan osallistumislinkkiä klikkaamalla saat hyvät ohjeet. Autan mielelläni.

Joogamatolla harjoittelemme sietämään epämukavuutta ja kulkemaan ahtaiden hetkien läpi, hengittämään laajasti, kasvamaan tietoisemmiksi ja ottamaan vastaan elämää sen kaikissa sävyissä. Keskellä globaalia kriisiä nämä opit tulevat käytäntöön: juuri tällaisia hetkiä varten olemme harjoitelleet, juuri tällaisen hetken keskellä on hyvä jatkaa harjoitusta. Waheguru ❤

Keep up and you will be kept up – kun jaksat jatkaa, autetaan sinua jaksamaan. Lämpimästi tervetuloa mukaan yhteiseen harjoitukseen näinä poikkeuksellisina aikoina!