Joogaa heinäkuussa

Frantsilan_kesa_1Sat Naam! Vaikka sunnuntai-iltaiset viikkotunnit ovatkin heinäkuussa tauolla, pääsee Strömforsiin kundaliinijoogaamaan muutaman kerran myös keskikesällä:

La 7.7. klo 8–9.30
To 19.7. klo 17.30–19
To 26.7. klo 17.30–19 

Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Kertamaksu on 15 € tai rasti 10-korttiin. Tuntihinnat ovat siis hieman nousussa syksyä kohti, mutta vanhat sarjakortit käyvät edelleen.

Lisäksi tarjolla on muutamia kehon aamuherättelyhetkiä
(huom! kyseessä ei ole kundaliinijoogatunti, vaan lempeää venyttelyä ja hengittelyä). Lisää

Loppukesän retriitti 17.–19.8.18

Tree home in the magic forest

Elokuun puolivälissä Strömforsin kuvankauniilla ruukkialueella joogataan, hiljennytään, meditoidaan, rentoudutaan, keskustellaan ja pysähdytään hetkeksi oman itsen äärelle.  Lämpimästi tervetuloa perinteiseen loppukesän retriittiin 17.–19.8.2018!

Koulujen alun myötä katseen voi kääntää taas syksyyn ja siihen tavalliseen arkeen. Jos loma on tehnyt tehtävänsä, tuntuu arkeen paluu ainakin hetkellisesti ihanalle. Samalla on kuitenkin erinomainen kohta pieneen välitilinpäätökseen: kuinka voin? Mitä kaipaan elämääni ja mistä olen valmis luopumaan? Mikä huoltaa ja hoitaa minua myös arjen keskellä? Mistä saan energiaa loppukesän ja saapuvan syksyn pimeneviin iltoihin? Elänkö sellaista elämää kuin haluan?

Loppukesän retriittimme teemana on omassa arjessa viihtyminen. Näitä isoja kysymyksiä lähestymme kundaliinijoogan keinoin.

Retriitti alkaa perjantai-iltana klo 18 ja päättyy sunnuntaina lounaan jälkeen, noin klo 14. Majoittuminen tapahtuu Krouvinmäen majatalon tunnelmallisissa 2–4 hengen huoneissa, ja meitä hellitään retriitin ajan maukkaalla kasvisruoalla.

~ ~ ~

Kurssin hinta on 320 € sisältäen kaiken ohjelman ja täyshoidon.

Retriitti sopii niin aiemmin jooganneille kuin (kundaliini)joogaan ensi kertaa tutustuville. Harjoitukset tehdään omaan sisäiseen maailmaan keskittyen, eikä vierustoverin edistymisellä ole sen kannalta mitään merkitystä. Mukaan voi tulla yksin tai kaverin kanssa.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora (x) kundaliini . fi tai 040 535 0004.

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam ❤

Kesäpäivänseisauksen sadhana 21.6.2018

auringonnousu_rajattu_pieniSat Naam, tervetuloa tunnustelemaan pieneksi aamuhetkeksi Äiti Maan sisään ja uloshengityksen vaihtumista.

Torstaina 21.6.2018 vietetään kesäpäivänseisausta, ja tämän päivän aikainen aamu on mainio kohta keskittyä itseensä ja ympäröivään luontoon, virtaukseen ja antautumiseen.

Kokoonnumme aikaisin, klo 5.30–8.00 Strömforsin joogasalille, resitoimaan puhdistavaa mantraa, liikuttamaan kehoa, rentoutumaan ja meditoimaan mantrojen tahdissa. Sadhana eli aikainen aamuharjoitus on maksuton, mutta muutaman euron kolehdin voi halutessaan jättää salivuokraa varten.

Harjoitukseen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, paitsi jos jäät yhteiselle aamiaiselle: ilmoitako aamiaisosallistumisesta, niin osaan infota aamiaispaikkaa etukäteen? Omakustanteinen aamiainen järjestetään viereisessä Café Ström & Forsissa, jossa voi nauttia hyvässä seurassa aamuteen ja sämpylän (myös gluteenitottomat ja vegaaniset vaihtoehdot, kahvia ja mahdollisesti myös puuroa on tarjolla) 🙂

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora (@) kundaliini.fi / 040 535 0004

Lämpimästi tervetuloa ❤

Päiväkurssi äitiydestä 16.6.

299H1470

Lauantaina 16.6.2018 klo 10–14 Strömforsin salilla pidettävä kundaliinijoogatyöpaja on suunnattu äideille, jotka kaipaavat voimaa ja lempeyttä kehoonsa, rauhaa ja kärsivällisyyttä ajatuksiinsa sekä luottamusta rukouksiinsa.

Äitiydestä ja näistä teemoista kiinnostuneet ovat luonnollisesti tervetulleita mukaan, vaikkei omia lapsia olisikaan. Äitiys on potentiaali, jota jokainen nainen kantaa. Vaikkei hänellä olisi fyysisiä jälkeläisiä, on hän elämän luoja, femiinin luomisvoiman kannattelija, Adi Shakti.

Nelituntisen kurssin aikana liikutamme kehoa (erityisesti lantiota), rentoudumme kunnolla, tutustumme muutamiin arkiharjoituksiin, jotka voivat tuoda väljyyttä elämän ahtaisiin kohtiin,  keskustelemme äidillisen rukouksen tai siunauksen voimasta sekä meditoimme sydämen rauhaa.

Työpaja pohjaa huhtikuussa ilmestyneeseen kirjaan Lasten oppeja äideille, johon olen kirjoittanut kolme tekstiä. Kirjan voi ostaa tapahtumassa 18 € hintaan.

Hinta: 40 € (sis. teetarjoilun)
Ilmoittautumiset: noora@kundaliini.fi
Paikka: Strömforsin joogasali (Strömfors Outdoor Factory, Ahlstömintie 1, Ruotsinpyhtää)

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam! ❤

Ei sunnuntaijoogaa 13.5.18

Sat Naam,

Äitienpäivänä 13.5. ei Strömforsissa pidetä sunnuntaijoogaa joogaopettajakoulutuksen vuoksi. Siispä tervetuloa tunnille seuraavan kerran sunnuntaina 20.5. klo 17.30–19. Strömforsin sunnuntaitunnit jatkuvat juhannukseen saakka.

Maanantaina 21.5. klo 18–20 joogataan kevätkauden viimeistä kertaa Inkeroisissa. Tervetuloa mukaan!

Kaunista äitienpäivää kaikille äideille ja kaikille, joilla on äiti ❤

 

Tiistai-iltojen tunnit Strömforsissa

SOF_joogasali_gongi

Sat Naam! Tämä tulee nyt hieman hölmösti jälkijunassa ensimmäisen tunnin suhteen – mutta vielä ehtii mukaan!

Joogaopettaja Mari Henriksson (Lakhprem Kaur) järjestää huhti-toukokuussa Strömforsin ruukilla viiden tiistai-illan joogatunnin kokeilun.

Ajankohdat ovat 17.4., 24.4., 15.5., 22.5. ja 29.5. klo 18.30–20.00 Strömforsin ruukin joogasalilla. Kertamaksu on 15 €, kaikki viisi tuntia 50 € (sis. alv 10%).

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: mari@hellita.fi / 040 504 6442

Tervetuloa hakemaan voimaa, virkeytta ja rauhaa kevääseen! Tunti sopii niin vasta-alkajille kuin konkareille. Sat Naam.

Päiväkurssi Strömforsissa la 19.5.

Happy kid playing with toy airplane

Lauantaina 19.5. klo 10–16 järjestetään Strömforsin ruukilla pitkästä aikaa kundaliinijoogan päiväkurssi. Aiheena on tuolloin sitoutumisen voima ja antautumisen ilo: kuinka joogan filosofia ja harjoitukset voivat tuoda elämään molempia?

Sitoutuminen omiin syviin arvoihin ja omaan elämään on ensimmäinen askel onneen. Toteutatko sinä sielusi syvyyttä vai ulkopuolelta tulevia odotuksia?

Irti päästämisen ja anteeksiannon kautta on mahdollista antautua elämälle ja omalle keskeneräisyydelleen, silloin voivat myös vapaus ja lapsenomainen ilo virrata.

Paneudumme kundaliinijoogakurssilla niin sitoutumiseen ja yhteyteen kuin irtipäästämiseen ja antautumiseen. Teemme hengitysharjoituksia, liikutamme kehoa, koulutamme mieltä sekä rentoudumme syvästi. Kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin jo pidemmälle joogapolullaan taivaltaneille.

Opettajina toimivat koulutetut kundaliinijoogan opettajat Risto Heikkinen (KRI) ja Noora Lintukangas (KRI).

PAIKKA Strömforsin ruukin joogasali Ruotsinpyhtäällä
HINTA 55 € (sisältäen teetarjoilun)
ILMOITTAUTUMISET noora@kundaliini.fi / 040 535 0004

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam ❤

Ei Strömforsin tuntia su 8.4.

Sat Naam, Strömforsin sunnuntaista joogatuntia ei pidetä 8.4. kevätretriitin vuoksi. Tervetuloa mukaan taas seuraavana sunnuntaina 15.4. klo 17.30–19! Tuolloin keskitymme erityisesti sydämenasioihin ❤

Huhtikuun muut tunnit pidetään normaalisti. Nähdään taas!

Japji Sahib – tie antautumiseen 14.4.

japjikurssi

Lauantaina 14.4. klo 10–15 Strömforsin salilla tutkitaan 600 vuotta vanhaa Japji Sahib -mantraa Shabad Deep Kaurin (Teija Enoranta) opastuksella. Shabad Deep on tutkinut Japji Sahib -mantraa vuosia ja kirjoittanut siihen erinomaisen suomenkielisen tulkinnan.

– – –

Mikä on Guru Nanakin välittämän Japji Sahibin anti länsimaiselle ihmiselle, joka etsii mielenrauhaa ja runsautta? Löytyisikö Japji Sahibin säkeistä tipsejä meille, jotka kiipeilemme käärmeiden ja tikkaiden lomassa etsien tasapainoa joogasta ja meditaatiosta?

Japji Sahib on jo itsessään täydellinen joogaharjoitus. Joogamatolla hikoilu voi olla yksi tie rauhaan, mutta millainen tie on Japjin viitoittama? Tule ottamaan selvää, mihin Japjin vaikutus perustuu ja mitä uutta mantrameditaatio voisi tuoda joogapolullesi.

Lisää

Kevätretriitti Strömforsissa 6.–8.4.

vanha_puu

Huhtikuun toisena viikonloppuna on mahdollisuus hengähtää hetki oman itsen äärellä, viipyä hiljaisessa viisaudessa ja löytää sydämestä kumpuavaa varmuutta omaan elämään.

Tervetuloa viettämään viikonloppua 6.–8.4. perjantai-illasta sunnuntai-iltapäivään Strömforsin ruukin luonnonkauniiseen ympäristöön kundaliinijoogan, meditaation, hiljentymisen, rentoutumisen ja hengittämisen merkeissä!

Retriitin aiheena on tällä kertaa ilo. Ilo on elämän avain, sen kautta opimme tunnistamaan, mikä elämässä on kutsuvaa ja tärkeää. Toisaalta toivottomuuden (tai masennuksen) ja valaistuneen henkisyyden välillä on vain hiuksenhieno kultainen lanka.

Keskellä arkea voi olla vaikeaa löytää merkityksellisyyttä, jolloin ilokin on lyhytaikaista. Moni meistä elää melkoisen sumun keskellä, mutta tätä sumua on mahdollista hälventää ja löytää elämään iloa, kirkkautta ja keveyttä.

Oikotietä ei ole, ja kaikki kasvu tapahtuu epämukavuusalueella. On huojentavaa, ettei ”valmista” tarvitse olla hetkessä ja matkasta voi toden totta oppia nauttimaan. Elämän kuuluu tuntua. On aivan valtava lahja olla elossa, Waheguru.

Näitä suuria teemoja tutkimme hyvin kokemuksellisesti, jokainen omasta kohdastaan.

Lisää

Edellinen Vanhemmat artikkelit