Tervetuloa Naisen syklit -kirjan julkaisujuhlaan la 4.3.23 klo 17 Kaapelitehtaalle
27 Hel 2023 Jätä kommentti
Minä Olen -messut verkossa 13.2.2021 ja etätyöpajoja seuraavalla viikolla
06 Hel 2021 Jätä kommentti
Kategoria(t): etäjooga, Kurssit ja tapahtumat, Luennot Avainsanat:etäjooga, etäyhteys, luento, Minä Olen -messut, työpaja
Sat Naam! Lauantaina 13.2. klo 9–19.30 järjestetään virtuaaliset Minä Olen -messut.
Tarjolla on noin 40 luentoa, joissa keskitytään hyvinvointiin erilaisista näkökulmista. Lipun ostamalla luentoja voi siis seurata vaikka kotisohvalta tai kuunnella kävelylenkillä.
Olen mukana messuilla klo 17.20–18 luentoaiheenani Onnellisuus on aikamme suurin illuusio. Puhun mm. kivun merkityksestä, elämälle antautumisesta ja lahjojen vastaanottamisesta. Oma osuuteni nauhoitettiin etukäteen, mutta olen messupäivänä mukana keskustelemassa ja vastailemassa kysymyksiin.
Messuohjelmaan voit tutustua ja messuliput hankkia täältä.
Lippuvaihtoehtoja on kolme:
* 29 € lipulla luentoja voi kuunnella messupäivänä ja sitä seuraavana päivänä,
* 48,90 € lipulla luennot ovat kuunneltavissa koko loppuvuoden ja
* 67 € lipulla luennot ovat kuuneltavissa koko loppuvuoden ja lisäksi pääset osallistumaan seuraavien kahden viikon aikana erilliseen työpajaan (työpajojen aiheet ja vetäjät löytyvät täältä). Tähän viimeiseen lippuvaihtoehtoon saat koodilla HEW20 alennusta 20 % eli lipun hinnaksi tulee 53,60 €.
Yksi tähän viimeiseen lippuvaihtoehtoon liittyvistä työpajoista on minun pitämäni maanantaina 15.2. klo 18–19.30 otsikolla Mitä lähempänä kuolemaa käy sitä enemmän elämää löytää. Työpajassa kohdataan kuoleman käsitettä ja tutkitaan irtipäästämistä kundaliinijoogan keinoin. Se sopii kaikille irti päästämistä ja luottamusta opetteleville ja elämän rakastamisesta kiinnostuneille.
Työpajaan voi osallistua myös erikseen eli ilman messulippua. Pelkän työpajan hinta on 18,90 € (sisältäen viikon jälkikatseluoikeuden). Työpaja toteutetaan etäyhteyden päästä, mutta ei nauhoituksena vaan live streaminä. Lisätiedot ja liput täältä.
Lämpimästi tervetuloa mukaan! ❤
Uusi kirja on ilmestynyt!
09 Hel 2020 Jätä kommentti
Kategoria(t): Kirja, Kurssit ja tapahtumat, Luennot Avainsanat:arkielämän joogaa, äänikirja, Helsinki, Inkeroinen, joogafestarit, Kirja, kirjakiertue, selviytymisopas elämän kriiseihin, Strömfors
”Elämä on valtava lahja, eikä sen tarvitse olla vain helppoa ja mukavaa. Suurin kirkkaus saattaa löytyä syvimmän kriisin keskeltä. Jokainen meistä on elämän oppilas, ja suurimpia opinpaikkoja ovat kriisit, joista syntyvien tunteiden kohtaaminen on usein vaikeaa.”
”Selviytymisopas elämän kriiseihin pohjautuu maailmankatsomukseen, jonka mukaan jokainen kriisi kasvattaa meitä. Tämä syvällinen filosofinen teos on sovellettavissa monenlaisiin ahtaisiin elämänvaiheisiin.”
Vuonna 2017 ilmestyneessä Viihdy omassa arjessasi -kirjassa keskityin arkielämän kaaokseen ja siihen, kuinka ikiaikaisista joogan opeista voi olla apua ja hyötyä tavallisessa suomalaisessa arjessa. Olen kääntänyt ruuvia hieman kireämmälle ja keskittynyt nyt arkikaaoksen sijaan erilaisiin elämän kriiseihin.
Kriisi voi olla iso tai pieni, se voi olla nopeasti ohimenevä tai pitkäksi venyvä tilanne. Yhtäkaikki sen on tarkoitus opettaa jotakin, auttaa meitä huomaamaan jokin unohtunut puoli itsestämme, suostumaan elämään koko sen kirjossa…
Kundaliinijoogan oppien mukaan jokainen on elämän oppilas, ja oppilaan polku kulkee neljän askeleen kautta: tottelemisen, palvelemisen, rakastamisen ja loisteen.
Tottele luonnonlakeja, sielusi kutsua ja intuition selkeitä merkkejä.
Palvele elämää, jumalaista valoa kaikessa, palvele tietoisuuden heräämistä.
Rakasta lahjojen antajaa enemmän kuin lahjoja, Luojaa enemmän kuin luomusta.
Loista: tanssi, älä rimpuile. Pyhä elämän tanssi liittää kaiken yhteen, sinä ja Luoja, Luoja ja sinä olette yhtä.
Tämä kirja ei välttämättä poista elämästäsi yhtään kriisiä. Se voi hetkellisesti jopa vahvistaa elämän ahtaisiin hetkiin liittyviä tunteita – jotta voit elää nekin täydesti. Kirjan tarkoitus on tuoda luottamusta, lohtua ja armoa elämään. Joka ikinen elämäsi tapahtuma kuuluu elämään ja tapahtuu sinua varten. Jospa tämä kirja voisi toimia jonkinlaisena vaeltajansauvana, rauhan tuojana kriisien ja arjen turbulenssin keskellä?
Sat Naam ❤
Kirjan voi hankkia omakseen Strömforsin joogasalilta (20€, omistuskirjoituksin) ja kirjakaupoista. Hidasta Elämää -puodista kirjan saa tilattua kätevästi kotiin. Sitä löytyy kattavasti myös kirjastoista.
Olen lukenut kirjan myös äänikirjaksi, joka on saatavissa suurimmista äänikirjapalveluista, kuten Storytelista ja BookBeatista maanantaina 10.2.2020.
Kirjaan liittyen pidän kevään aikana muutamia työpajoja ja luentotilaisuuksia. Kirjaa on myynnissä työpajojen yhteydessä. Syksyksi on tulossa myös verkkokurssi.
Ti 18.2. klo 18–20 Inkeroinen, Kymenlaakso opisto (Marintie 9), osallistumismaksu 20 €
La 29.2. klo 11–12 Joogafestival Helsinki, luento: Jokainen kriisi on tehty voitettavaksi
La 7.3. klo 13–14 Loviisan kirjakahvila, Lovisavikens högstadium (Vanharanta 5), ilmainen haastattelutilaisuus
La 25.4. klo 10-14 Strömfors: aamupäivän työpaja oppilaan polusta, osallistumismaksu 50 €
Lämpimästi tervetuloa joogaamaan, kuuntelemaan, keskustelemaan ja lukemaan ❤
Joogafestarit Kaapelilla 3.–4.3.
28 Hel 2018 Jätä kommentti
Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat, Luennot Avainsanat:arki, Helsinki, joogafestarit, mantra, näytetunti, viihdy omassa arjessasi
Ensi viikonloppuna 3.–4.3. Helsingin Kaapelitehtaalla järjestetään Joogafestival, jossa minäkin olen mukana Hidasta Elämää -sivuston ja Kehto Koulun ständeillä. Tervetuloa moikkaamaan, juttelemaan, halaamaan!
La 3.3. klo 11.30–12.30 pidän luennon Parvella aiheesta Viihdy omassa arjessasi. Luennon ja pienten harjoitusten aikana pohditaan, miten omassa arjessa voi viihtyä paremmin sekä millaisia vinkkejä ja työkaluja jooga antaa arkielämän vastoinkäymisten, tunnemyrskyjen ja epämiellyttävien tilanteiden kohtaamiseen. Luvassa on muutamia konkreettisia harjoituksia arjen ahtaisiin hetkiin sekä innostusta, valoa, voimaa ja rauhaa kaaoksen keskelle.
Su 4.3. klo 11.45–12.45 pidän joogatunnin salissa 5. Aiheena on tuolloin mantrojen voima. Teemme ääntä ja mantraa sisältävän liikesarjan ja meditaation sekä keskitymme kuulemaan ja tuntemaan mantran hengityksessä.
Lisätiedot festareista löydät täältä. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Minä Olen -messuilla 10.2.
06 Hel 2018 Jätä kommentti
Kategoria(t): Kirja, Luennot Avainsanat:arkielämän joogaa, Hidasta elämää, joogakirja, luento, messut, viihdy omassa arjessasi
Lauantaina 10.2. olen mukana Minä Olen -messuilla Finlandia-talolla. Yhdessä Hidasta Elämää -kirjailijakollegoiden kanssa pidämme puolen tunnin luentoja henkisen hyvinvoinnin aiheista.
Puhun klo 12–12.30 kirjassakin tutuksi tulleesta teemasta, omassa arjessa viihtymisestä ja siitä, miten keskellä ruuhkavuosiarkeakin on mahdollista löytää tasapainoa ja rauhaa.
Tervetuloa kuuntelemaan ja kohtaamaan, Sat Naam ❤
Kundaliinijoogaa 