Kesäpäivänseisauksen sadhana 21.6.2018

auringonnousu_rajattu_pieniSat Naam, tervetuloa tunnustelemaan pieneksi aamuhetkeksi Äiti Maan sisään ja uloshengityksen vaihtumista.

Torstaina 21.6.2018 vietetään kesäpäivänseisausta, ja tämän päivän aikainen aamu on mainio kohta keskittyä itseensä ja ympäröivään luontoon, virtaukseen ja antautumiseen.

Kokoonnumme aikaisin, klo 5.30–8.00 Strömforsin joogasalille, resitoimaan puhdistavaa mantraa, liikuttamaan kehoa, rentoutumaan ja meditoimaan mantrojen tahdissa. Sadhana eli aikainen aamuharjoitus on maksuton, mutta muutaman euron kolehdin voi halutessaan jättää salivuokraa varten.

Harjoitukseen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, paitsi jos jäät yhteiselle aamiaiselle: ilmoitako aamiaisosallistumisesta, niin osaan infota aamiaispaikkaa etukäteen? Omakustanteinen aamiainen järjestetään viereisessä Café Ström & Forsissa, jossa voi nauttia hyvässä seurassa aamuteen ja sämpylän (myös gluteenitottomat ja vegaaniset vaihtoehdot, kahvia ja mahdollisesti myös puuroa on tarjolla) 🙂

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora (@) kundaliini.fi / 040 535 0004

Lämpimästi tervetuloa ❤

Kevätpäiväntasaus 20.3.2018

Vector night sky background stars and moon.
Tiistaina 20.3. (tarkalleen ottaen klo 18.15) vietetään kevätpäiväntasausta. Olemme yleensä järjestäneet sen kunniaksi aamusadhanan, mutta tänä vuonna olen luentomatkalla, joten pyhitän aikaisen aamun itsekseni luonnon kiertokululle ja ihmisyydelle. Olet tervetullut mukaan energeettisesti, missäpäin tahansa oletkin.
 
Talvipäivänseisauksesta alkanut muutos pimeän muuttumisesta valoksi tulee täydeksi, kun yö ja päivä nyt vihdoin ovat yhtä pitkiä. Tämä valon ja varjon, auringon ja kuun tanssi on elämän keskeinen polariteetti, ja elämme jatkuvasti näiden ääripäiden välillä.
 
En ole asiantuntija astrologiassa, mutta seuraan kyllä kuunkiertoa. Tällä hetkellä uusi kuu on kaloissa, eläinradan viimeisessä merkissä. Huhtikuun puoliväliin saakka jatkuva jakso siis päättää vuoden mittaisen astrologisen kierron. Samalla olemme sydämen totuuden äärellä ja saatamme uida melko syvissä vesissä.
 
Oman varjonsa kohtaaminen, valon ja pimeän tasapaino, polariteettien tutkiminen, näkyväksi tekeminen ja hyväksyminen ovat myös joogisesti valtavan tärkeitä. Tämä on ihmisyyden ytimessä. Emme ole yhtä kuin tummat (tai keveän valoisat) tunteemme, pintaa syvemmällä on jotakin suurta, hiljaista ja pysyvää.
 
Jos siis haluat pysähtyä jatkuvan inhimillisen ja energeettisen muutoksen äärelle, lue tiistaiaamuna Japji tai tee oma harjoituksesi, keskity hengitykseen, omaan syvään virtaukseesi, rukoukseen tai valon ja varjon tasapainoon.
 
Lämpimiä ajatuksia kaaoksen ja harmonia keskelle. Sat Naam ❤

Sadhanoita Strömforsissa 24.–29.1.

Sat Naam! Joogaopettajakoulutuksen vuoksi Strömforsin salilla järjestetään sadhana joka aamu keskiviikosta 24.1. maanantaihin 29.1.2018 klo 5.30–8. Nämä aikaiset aamuharjoitukset ovat kaikille avoimia eli mukaan saa halutessaan tulla yhtenä tai vaikka kaikkina aamuina.

Tarjolla on normaalia isompi aamusadhanaporukka, kehoa, mieltä ja sielua yhdistävää liikettä ja meditaatiota sekä omistautuvaa mantraamista.

Harjoitukset ovat ilmaisia, mutta ilmoittaudu mieluusti etukäteen Nooralle. Lämpimästi tervetuloa heräämään uuteen aamuun sydän laulaen ❤

Talvipäivänseisauksen sadhana 21.12.17


Purple and yellow nebula

Vuoden pimein aika on käsillä. Sadhana eli aikainen aamuharjoitus on tarkoitus tehdä juuri ennen auringonnousua, jolloin värähtely ja energia ovat erityisiä. Vuoden mittaan tämä tarkoittaisi pohjolassa hyvin erilaisia kellonaikoja. Kuinka kaamosaikaan?

Yogi Bhajanilta kysyttiin aikoinaan tämän Ruotsin-vierailulla, miten pitkän pimeän talven aikaan kannattaisi harjoitella. Hän vastasi, että olemme onnekkaita, kun meillä on niin paljon pimeää. Se tekee myös valon löytämisen helpommaksi.

Pitkä talvi ja pimeys ovat jo sinällään omanlaisensa henkinen harjoitus. Maailma ei ole mustavalkoinen. Mustan taivaan kankaan repeämissä tuikkii tähtien valo. Ystäväni Ramjasin sanoin: kokonaisuuteen kuuluvat myös reiät ja repeämät. Jos haluat löytää todellisen rauhan ja harmonian, on sinun kohdattava myös pimeys itsessäsi. Valo löytyy pimeyden ytimestä.

Tervetuloa pysähtymään pimeyden ja valon äärelle maapallon uloshengityksen jälleen alkaessa, talvipäivänseisauksen päivänä torstaina 21.12.2017 klo 5.30–8.00 Strömforsin joogasalille.

Harjoitus on ilmainen, mutta parin euron kolehdin voi jättää tilavuokran kattamiseksi. Ilmoittaudu ystävällisesti etukäteen Nooralle (noora@kundaliini.fi). Sadhanan jälkeen on mahdollista jäädä nyyttäriaamiaiselle.

Lämpimästi tervetuloa, Sat Naam ❤

Ei Strömforsin tuntia su 26.11.2017

joogasali4_pieniSat Naam, ensi sunnuntaina 26.11. ei pidetä Strömforsin joogatuntia Nooran viikonloppumatkan vuoksi. Jatkamme heti joulukuun puolella, su 3.12. klo 17.30–19, jolloin haemme voimaa ja rauhaa vähitellen kasvavan joulutohinan keskelle. Lämpimästi tervetuloa mukaan tuolloin!

Sunnuntaijoogat jatkuvat 17.12. saakka, jonka jälkeen viikkotunnit jäävät pienelle joulutauolle. Jatkamme taas 7.1.2018.

Joulunaikaan järjestetään myös talvipäiväseisauksen aamusadhana to 21.12. klo 5.30–8.00. Sadhana on maksuton, mutta siihen ilmoittaudutaan etukäteen Nooralle (noora (x) kundaliini.fi / 040 535 0004). Tervetuloa juhlistamaan vuoden lyhintä päivää ja kutsumaan taas lisää valoa pohjoiselle pallonpuoliskolle!

Perjantaina 29.12 klo 15–19. pidetään myös välipäivien perinteinen, iltapäivän hämärää huokuva joogatyöpaja. (Huom! Aiemmasta ilmoituksesta poiketen la 17.12. mantratyöpaja ei toteudukaan.) Vuoden viimeisen iltapäiväkurssin teema on hiljaisuus, omaan sydämeen rentoutuminen ja sen laulun kuuleminen. Iltapäiväkurssin hinta on 40 € ja ilmoittautumisia ottaa vastaan Noora (yhteystiedot yllä). Waheguru ❤

Syyspäiväntasauksen sadhana 22.9.

oranssit_syyslehdet

Sat Naam, ja niin olemme jälleen lähestymässä syyspäiväntasausta ja jättämässä hyvästejä kesälle. Aurinko siirtyy pohjoiselta pallonpuoliskolta eteläiselle, päivän ja yön pituudet ovat lähes joka puolella maapalloa yhtä pitkät. Paitsi napa-alueilla: pohjoisnavalla alkaa puolen vuoden pituinen yö.

Pysähdymme luonnon kiertokulun äärelle aikaisin syyspäiväntasauksen aamuna, perjantaina 22.9. klo 5.30–8.00 pidettävässä aikaisessa aamuharjoituksessa eli sadhanassa.

Kokoonnumme tuolloin Strömforsin joogasalille, resitoimaan puhdistavaa mantraa, liikuttamaan kehoa, rentoutumaan ja meditoimaan mantrojen tahdissa. Harjoitus on maksuton, mutta muutaman euron kolehdin voi halutessaan jättää salivuokraa varten.

Jos haluat jäädä sadhanan jälkeen hetkeksi istumaan ja juttelemaan aamiaiselle, ota mukaan omat eväät, teetä on tarjolla talon puolesta.

Ilmoittaudu ystävällisesti etukäteen: noora@kundaliini.fi

Lämpimästi tervetuloa ❤

Kesäpäivänseisauksen sadhana 21.6.

Frantsilan_kesa_1

Sat Naam, tervetuloa tunnustelemaan pieneksi aamuhetkeksi Äiti Maan sisään ja uloshengityksen vaihtumista.

Keskiviikkona 21.6.2017 vietetään kesäpäivänseisausta, ja tämän päivän aikainen aamu on mainio kohta keskittyä itseensä ja ympäröivään luontoon, virtaukseen ja antautumiseen.

Kokoonnumme aikaisin, klo 5.30–8.00 Strömforsin joogasalille, resitoimaan puhdistavaa mantraa, liikuttamaan kehoa, rentoutumaan ja meditoimaan mantrojen tahdissa. Sadhana eli aikainen aamuharjoitus on maksuton, mutta muutaman euron kolehdin voi halutessaan jättää salivuokraa varten.

Harjoitukseen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, paitsi jos jäät yhteiselle aamiaiselle: ilmoitako aamiaisosallistumisesta, niin osaan infota aamiaispaikkaa etukäteen? Omakustanteinen aamiainen järjestetään viereisessä Café Ström & Forsissa, jossa voi nauttia hyvässä seurassa aamuteen ja sämpylän (myös gluteenitottomat ja vegaaniset vaihtoehdot, kahvia ja korvapuustejakin saattaa löytyä) 🙂

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora (@) kundaliini.fi / 040 535 0004

Lämpimästi tervetuloa ❤

Kesäkuussa joogataan Strömforsissa

ruukki_maisema_vaaka

Sat Naam, Strömforsin sunnuntaitunnit jatkuvat kesäkuun loppuun saakka. Kevätkauden viimeinen tunti pidetään näillä näkymin juhannussunnuntaina 25.6.

Jos innokkaita osallistujia riittää heinäkuullekin, järjestetään pari ylimääräistä joogakertaa – ilmoitan niistä erikseen täällä kesäkuun aikana. Sunnuntaitunnit jatkuvat taas elokuun alussa.

Kesäkuussa on mahdollisuus osallistua Strömforsissa myös päiväkurssille la 17.6. klo 10–16, jolloin aiheena on tavallisesta arjesta löytyvä onni. (Hinta 60 €, ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora@kundaliini.fi)

Juhannusviikolla pidämme Strömforsissa myös perinteisen kesäpäivänseisauksen aamusadhanan ke 21.6.2017 klo 5.30–8. Aikainen aamuharjoitus on ilmainen, mutta parin euron kolehti otetaan kiitollisuudella vastaan tilavuokran kattamiseksi. (Ilmoittauduthan etukäteen, jos haluat mukaan yhteiselle aamiaiselle harjoituksen jälkeen: noora@kundaliini.fi)

Hyviä hengityksiä ja kauniita kesäpäiviä ❤

Talvipäivänseisauksen sadhana 21.12.16

ikkuna_talvi_pieniTervetuloa juhlistamaan vuoden pimeintä päivää valoisalla laululla, meditaatiolla ja joogalla. Pysähdymme hetkeksi kuulemaan, kuinka talvi aloittaa uloshengityksensä!

Kundaliinijoogan aikainen aamuharjoitus eli sadhana pidetään Strömforsin salilla klo 5.30–8.00 talvipäivänseisauksen aamuna 21.12.2016.

Harjoitus koostuu puolen tunnin puhdistavasta mantraresitaatiosta, joogan liikesarjasta sekä mantrameditaatiosta. Tarkempaa tietoa sadhanan kulusta löydät täältä.

Harjoitus on ilmainen, mutta parin euron kolehti tilavuokran kattamiseksi otetaan vastaa ilolla. Harjoituksen jälkeen on mahdollisuus yhteiseen aamupuuroon ja teehen (tai kahviin) naapurimajatalossa 5 € hintaan. Ilmoitathan etukäteen tulostasi, niin aamupuuroa riittää kaikille halukkaille: noora (x) kundaliini.fi

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam!

Syyspäiväntasauksen sadhana to 22.9.

fullsizerenderSyksy saapuu, ja ensi viikolla tasataan jo syyspäivää. Se tarkoittaa, että aurinko siirtyy pohjoiselta pallonpuoliskolta eteläiselle. Vähitellen on aika heittää hyvästit kesälle, antaa sen sammua syksyksi ja tutkia omaa valoaan syyspimeää vasten.

Pysähdymme hetkeksi luonnon kiertokulun äärelle syyspäiväntasauksen päivänä. Tervetuloa kundaliinijoogan aikaiseen aamuharjoitukseen eli sadhanaan torstaina 22.9.2017 klo 5.30–8.00 Strömforsin ruukin joogasalille (Ahlstömintie 1, Loviisa).

Heräilemme alkavaan syyspäivään joogaten ja meditoiden (takkatulen loimussa). Sadhanan jälkeen on mahdollisuuus aamupuuroon ja teehen kivenheiton päässä sijaitsevassa Strömfors Bed&Bistrossa. 

Harjoitus on ilmainen, mutta ilolla otamme vastaan pienen kolehdin salivuokran kattamiseksi. Aamupuuro ja tee maksaa pari euroa. Jotta osaan mitoittaa puurotilauksen oikein, ilmoitahan etukäteen, jos olet osallistumassa yhteiselle aamiaiselle (noora at kundaliini . fi). Kiitos.

Lämpimästi tervetuloa! Sat Nam.

Edellinen Vanhemmat artikkelit