Iltapäiväjoogaa Strömforsissa 29.12.

talvimaisema

Vuoden viimeiset päivät huokuvat hämyisää rauhaa. Pitkä pimeä aika on kääntynyt kohti valoisampaa, mutta päivä kestää edelleen vain muutaman tunnin.

Pitkä yö on intuition ja sisäisen tietäjän herkistymisen aikaa. Yö kutsuu hiljaisuuteen, jonka väreilyssä on mahdollista kuulla myös omaa sydäntään, rentoutua sen lauluun.

Paneudumme iltapäivän kundaliinijoogakurssilla sisäistä hiljaisuutta kasvattaviin hengitysharjoituksiin, liikutamme kehoa, koulutamme mieltä sekä rentoudumme syvästi. Opettajana toimii koulutettu kundaliinijoogan opettaja Noora Lintukangas (KRI).

AIKA: perjantai 29.12.2017 klo 15–19
PAIKKA:
Strömforsin ruukin joogasali (Ahlströmintie 1, Loviisa)
HINTA: 40 €
ILMOITTAUTUMISET: noora@kundaliini.fi / 040 535 0004

Lämpimästi tervetuloa niin uusille kuin konkarijoogeille, Sat Naam ❤

Talvipäivänseisauksen sadhana 21.12.17


Purple and yellow nebula

Vuoden pimein aika on käsillä. Sadhana eli aikainen aamuharjoitus on tarkoitus tehdä juuri ennen auringonnousua, jolloin värähtely ja energia ovat erityisiä. Vuoden mittaan tämä tarkoittaisi pohjolassa hyvin erilaisia kellonaikoja. Kuinka kaamosaikaan?

Yogi Bhajanilta kysyttiin aikoinaan tämän Ruotsin-vierailulla, miten pitkän pimeän talven aikaan kannattaisi harjoitella. Hän vastasi, että olemme onnekkaita, kun meillä on niin paljon pimeää. Se tekee myös valon löytämisen helpommaksi.

Pitkä talvi ja pimeys ovat jo sinällään omanlaisensa henkinen harjoitus. Maailma ei ole mustavalkoinen. Mustan taivaan kankaan repeämissä tuikkii tähtien valo. Ystäväni Ramjasin sanoin: kokonaisuuteen kuuluvat myös reiät ja repeämät. Jos haluat löytää todellisen rauhan ja harmonian, on sinun kohdattava myös pimeys itsessäsi. Valo löytyy pimeyden ytimestä.

Tervetuloa pysähtymään pimeyden ja valon äärelle maapallon uloshengityksen jälleen alkaessa, talvipäivänseisauksen päivänä torstaina 21.12.2017 klo 5.30–8.00 Strömforsin joogasalille.

Harjoitus on ilmainen, mutta parin euron kolehdin voi jättää tilavuokran kattamiseksi. Ilmoittaudu ystävällisesti etukäteen Nooralle (noora@kundaliini.fi). Sadhanan jälkeen on mahdollista jäädä nyyttäriaamiaiselle.

Lämpimästi tervetuloa, Sat Naam ❤

Ei Strömforsin tuntia su 26.11.2017

joogasali4_pieniSat Naam, ensi sunnuntaina 26.11. ei pidetä Strömforsin joogatuntia Nooran viikonloppumatkan vuoksi. Jatkamme heti joulukuun puolella, su 3.12. klo 17.30–19, jolloin haemme voimaa ja rauhaa vähitellen kasvavan joulutohinan keskelle. Lämpimästi tervetuloa mukaan tuolloin!

Sunnuntaijoogat jatkuvat 17.12. saakka, jonka jälkeen viikkotunnit jäävät pienelle joulutauolle. Jatkamme taas 7.1.2018.

Joulunaikaan järjestetään myös talvipäiväseisauksen aamusadhana to 21.12. klo 5.30–8.00. Sadhana on maksuton, mutta siihen ilmoittaudutaan etukäteen Nooralle (noora (x) kundaliini.fi / 040 535 0004). Tervetuloa juhlistamaan vuoden lyhintä päivää ja kutsumaan taas lisää valoa pohjoiselle pallonpuoliskolle!

Perjantaina 29.12 klo 15–19. pidetään myös välipäivien perinteinen, iltapäivän hämärää huokuva joogatyöpaja. (Huom! Aiemmasta ilmoituksesta poiketen la 17.12. mantratyöpaja ei toteudukaan.) Vuoden viimeisen iltapäiväkurssin teema on hiljaisuus, omaan sydämeen rentoutuminen ja sen laulun kuuleminen. Iltapäiväkurssin hinta on 40 € ja ilmoittautumisia ottaa vastaan Noora (yhteystiedot yllä). Waheguru ❤

Messuilla Helsingissä lokakuussa

Helsingin Messukeskuksessa keskitytään hyvinvointiin ja kirjallisuuteen seuraavien kahden viikonlopun aikana. Minäkin olen menossa mukana.

Pe 20.10. klo 15–15.50 osallistun I love me -messuilla paneelikeskusteluun oman elämänrytmin löytämisestä. Keskustelussa ovat mukana myös hyvinvointikirjailijat Sanna Wikström, Jutta Gustafsberg, Anna Taipale ja Susanna Erätuli. Keskustelua on mahdollista seurata myös Hidasta Elämää -sivuston FB-livessä.

Pe 27.10. olen koko päivän mukana Kirjamessuilla, jossa olen tavattavissa Otavan ständillä, mutta myös useampaan otteeseen mukana paneelikeskusteluissa. Keskustelemme kolleegoideni Katri Syvärisen ja Susanna Erätulen kanssa itseensä luottamisesta ja sellaisten valintojen tekemisestä, jotka ravitsevat sielua.

Näyttökuva 2017-10-18 kello 11.34.38

Inkeroisten tuntien aikaistus

Sat Naam! Kouvolan Inkeroisissa joogataan aina kuukauden viimeisenä maanantaina (paitsi joulukuussa aiemmin). Alun perin ilmoitetusta aikataulusta poiketen, pääsemme sittenkin aloittamaan varttia aiemmin eli klo 19. Samalla saamme venytettyä session kaksituntiseksi.

Tervetuloa mukaan siis:
ma 25.9. klo 19–21
ma 30.10. klo 19–21
ma 27.11. klo 19–21
ma 18.12. klo 19–21

Paikkana on Kymenlaakson opiston Kulttis-tila (opiston päärakennuksen vasemmalla puolella opasteet). Tilasta ei löydy joogamattoja eli otathan oman maton ja mahdollisen istuintyynyt / taljan ja viltin (rentoutuksen ajaksi) mukaan. Myös vesipullolle saattaa olla käyttöä.

Kertamaksu on 20 € (maksetaan mieluiten käteisellä paikan päällä).
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora@kundaliini.fi / 040 535 0004.
(Huom! Ilmoittautumiset tulevat tänä vuonna siis suoraan Nooralle, eikä Teijalle.)

Lämpimästi tervetuloa mukaan niin uusille kuin konkarijoogeille ❤

Syyspäiväntasauksen sadhana 22.9.

oranssit_syyslehdet

Sat Naam, ja niin olemme jälleen lähestymässä syyspäiväntasausta ja jättämässä hyvästejä kesälle. Aurinko siirtyy pohjoiselta pallonpuoliskolta eteläiselle, päivän ja yön pituudet ovat lähes joka puolella maapalloa yhtä pitkät. Paitsi napa-alueilla: pohjoisnavalla alkaa puolen vuoden pituinen yö.

Pysähdymme luonnon kiertokulun äärelle aikaisin syyspäiväntasauksen aamuna, perjantaina 22.9. klo 5.30–8.00 pidettävässä aikaisessa aamuharjoituksessa eli sadhanassa.

Kokoonnumme tuolloin Strömforsin joogasalille, resitoimaan puhdistavaa mantraa, liikuttamaan kehoa, rentoutumaan ja meditoimaan mantrojen tahdissa. Harjoitus on maksuton, mutta muutaman euron kolehdin voi halutessaan jättää salivuokraa varten.

Jos haluat jäädä sadhanan jälkeen hetkeksi istumaan ja juttelemaan aamiaiselle, ota mukaan omat eväät, teetä on tarjolla talon puolesta.

Ilmoittaudu ystävällisesti etukäteen: noora@kundaliini.fi

Lämpimästi tervetuloa ❤

Joogapuhetta Helsingissä 21.9.

Noora_aidallaTorstaina 21.9. olen keskustelemassa arjessa viihtymisestä kahdessa eri tilaisuudessa Helsingissä.

Klo 14–15 Kampin uudistetussa Suomalaisessa kirjakaupassa keskustelen yhdessä Sydänjuttu-kirjan kirjoittaneen Anna Taipaleen kanssa omassa elämässä viihtymisestä.

Tilaisuus on maksuton – lämpimästi tervetuloa seuraamaan keskustelua ja esittämään kysymyksiä!

Klo 19–21 luonnonkosmetiikkatalo Jolién tähtivierasillassa puhun hetken arjessa viihtymisestä ja virittelen keskustelua aiheesta. Luvassa on myös muutamia konkreettisia harjoituksia arjen ahtaisiin hetkiin sekä innostusta, valoa, voimaa ja rauhaa syksyn pimeneviin iltoihin.

Tähän tilaisuuteen on 10 euron osallistumismaksu, mutta se hyvitetään mahdollisia ostoksia tehdessä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset tapahtuvat täällä.

Lämpimästi tervetuloa mukaan ❤

Verkkokurssi alkaa 14.9.

Kundaliinijoogan viisiviikkoinen verkkokurssi starttaa 14.9. Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmille joogeille. Jos kiinnostut, katso tarkemmat tiedot täältä!

Kurssille kannattaa ilmoittautua saman tien, sillä jo ennen kurssin alkua pääset tutustumaan ennakkomateriaaleihin ja virittäytymään tunnelmaan 🙂

verkkokurssi_aforismi2_kunda

Päiväkurssi Tampereella 17.9.

2017_09_TRE_HARTEJPAL

Kuva

Inkeroisten tunnit

iltataivas_vaaka

Kuukausittaiset kundaliinijoogatunnit jatkuvat syyskaudella Kymenlaakson opistolla Inkeroisissa (Marintie 9).

Vaihdamme isosta auditoriosta tosin hieman pienempään ja tunnelmallisempaan tilaan, Kulttikselle. Tilavaraussyistä ajankohta myös muuttuu vähän myöhemmäksi ja lyhenee hitusen (mutta opetus on yhtä painavaa kuin ennenkin) 🙂

Joogamme aina kuukauden viimeisenä maanantaina klo 19.15–21 (paitsi joulukuussa toiseksi viimeisenä).

ma 28.8. klo 19.15–21
ma 25.9. klo 19.15–21
ma 30.10. klo 19.15–21
ma 27.11. klo 19.15–21
ma 18.12. klo 19.15–21

Paikkana on opiston Kulttis-tila (jos et ole ennen käynyt Kulttiksella, kokoontuminen on opiston pääovilla klo 19). Tilasta ei löydy joogamattoja eli otathan oman maton ja mahdollisen istuintyynyt / taljan ja viltin (rentoutuksen ajaksi) mukaan. Myös vesipullolle saattaa olla käyttöä.

Kertamaksu on 20 €, mutta jos haluat osallistua kaikille kevätkauden viidelle tunnille, on yhteishinta 80 € (maksetaan käteisellä ensimmäisellä kerralla, mahdollista maksaa myös laskulla).

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora@kundaliini.fi / 040 535 0004.
(Huom! Ilmoittautumiset tulevat tänä vuonna siis suoraan Nooralle, eikä Teijalle.)

Lämpimästi tervetuloa mukaan niin uusille kuin konkarijoogeille ❤

Edellinen Vanhemmat artikkelit