Sydämellisesti tervetuloa kaikille naisille ja femiineistä sykleistä kiinnostuneille kolmen etätyöpajan sarjaan torstaisin 6.4., 20.4. ja 4.5. klo 18–20.
To 6.4. klo 18–20 aiheena Syklinen nainen: Syklisen ajattelun merkitys ja femiini todellisuus arjessa
To 20.4. klo 18–20 aiheena Hormonaalisen kierron vuodenajat: Hormonaalinen todellisuus sekä levon merkitys
To 4.5. klo 18–20 aiheena Hienovarainen energeettinen kuupistekierto: Jatkuvan muutoksen salliminen ja kiertojen lomittuminen
Työpajojen vetäjinä toimivat Emilia Vasko-Kujala ja Noora Mustajoki. Osallistua voi joko kaikkiin kolmeen tai vai yhteen tai kahteen kertaan. Työpajoista on mahdollisuus saada myös nauhoitteet.
Hinta: 60 € / kaikki 3 työpajaa tai 25 € / yksittäinen työpaja.
Naistenpäivän tienoilla 2023 saimme juhlistaa Naisen syklit -kirjan ilmestymistä. Julkaisujuhla Kaapelitehtaalla, Helsingin Joogafestivalin yhteydessä oli ikimuistoinen.
Naisen syklit on kolmas yhdessä Emilia Vasko-Kujalan kanssa kirjoittamamme kirja. Naistenvälinen yhteistyö on parhaimmillaan valtavan hedelmällistä, vaivatonta ja kaunista. Tämä kirjan on meille molemmille hyvin tärkeä – kuten ystävyytemme – ja tämä toivottavasti näkyy myös lopputuloksessa. ❤
”Syklikirja” kertoo luonnon jatkuvasta kierrosta, joka vaikuttaa kaikkiin ihmisiin. Lisäksi se tarjoaa ymmärrystä niin naisen biologisesta todellisuudesta, hormonikierrosta kuin huomattavasti hienovaraisemmasta, energeettisestä kuupistekierrosta. Syklien jatkuvan kierron on tarkoitus rikastuttaa elämää, mutta puutteellisen ymmärryksen vuoksi syklit usein myös väsyttävät ja hämmentävät.
Tämä on ensimmäinen suomalainen kirja hienovaraisesta kuupistekierrosta, eikä aiheesta ole kansainvälisestikään ilmestynyt montaa teosta. Kirja yhdistää tieteellisiä, kulttuurisia ja vanhojen viisaustraditioiden näkökulmia helposti ymmärrettäväksi kokonaisuudeksi. Se sisältää myös harjoituksia, jotka auttavat tasapainottamaan sisäisiä ja ulkoisia rytmejä.
Teoksen on kustantanut Viisas Elämä. Kirjan voi hankkia mm. Viisas Elämä -kustantamon verkkokaupasta tai Hidasta Elämaa -puodista. Jos haluat kirjaan omistuskirjoituksen, sen voi toki ostaa suoraan Emilialta tai minulta, mutta postikuluineen hinta tulee hieman kalliimmaksi kuin verkkokaupasta tilattuna: postittamieni kirjojen hinta on 35 €.
Kuulemme kernaasti palautetta uudesta teoksesta – ja kutsumme kaikki naiset ja femiineistä sykleistä kiinnostuneet mukaan kolmen etätyöpajan sarjaan torstaisin 6.4., 20.4. ja 4.5. klo 18–20.
To 6.4. klo 18–20 aiheena Syklinen nainen: Syklisen ajattelun merkitys ja femiini todellisuus arjessa To 20.4. klo 18–20 aiheena Hormonaalisen kierron vuodenajat: Hormonaalinen todellisuus sekä levon merkitys To 4.5. klo 18–20 aiheena Hienovarainen energeettinen kuupistekierto: Jatkuvan muutoksen salliminen ja kiertojen lomittuminen
Työpajojen vetäjinä toimivat Emilia Vasko-Kujala ja Noora Mustajoki. Osallistua voi joko kaikkiin kolmeen tai vai yhteen tai kahteen kertaan. Työpajoista on mahdollisuus saada myös nauhoitteet.
Hinta: 60 € / kaikki 3 työpajaa tai 25 € / yksittäinen työpaja.
Sat Naam, sunnuntaina 22.5. ei valitettavasti pidetä sunnuntaituntia, sillä olen matkoilla. Vakituisesti tunneilla käyneet saavat sähköpostiinsa valmiiksi nauhoitetun tunnin, jotta hyvä rutiini ei katkea 🙂
Kevätkauden viimeinen tunti pidetään su 29.5. klo 17.30–19 – lämpimästi tervetuloa mukaan! Jatkamme sunnuntai-iltaisia etätunteja taas elokuussa. Laitan erikseen tietoa ja ohjeita kesäajan harjoitteluun. Tarjolla on mm. useita treenikokonaisuuksia verkossa.
Sunnuntaina 10.4.22 klo 18–20 pidämme etäyhteydellä, Zoomin välityksellä Emilia Vasko-Kujalan kanssa Nainen omassa voimassaan -työpajan aiheella ikääntyvä nainen.
Työpajassa tutkitaan arvokasta ikääntymistä, sekä iän ja kokemuksen tuomaa viisastumisen mahdollisuutta. Illan aikana keskustellaan vanhenemisesta ja tehdään naisen elämänkaaren vaiheisiin liittyviä harjoituksia, joiden tarkoituksena on avata oman elämän ”kultaista lankaa” eli omaa elämäntehtävää.
Työpaja sopii kaikenikäisille naisille. Teemme myös kaikille sopivan joogaharjoituksen, johon kannattaa varustautua rennoilla ja kiristämättömillä vaatteilla. Työpajan hinta on 25 €, ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora (a) kundaliini.fi
Sydämellisesti tervetuloa viettämään iltaa vanhenevien naisten piiriin! ❤
Sunnuntaina 10.4. ei siis järjestetä normaalia sunnuntaista kundaliinijoogan viikkotuntia. Viikkotunnit jatkuvat taas 17.4. Sat Naam.
Sat Naam, lauantaina 26.3. pääsemme kokoontumaan Loviisassa ihan kasvotusten. Kyseessä on tällä erää ainut Emilian kanssa pitämämme live-työpaja Nainen omassa voimassaan- ja Naisen elämänkaari -kirjojen tiimoilta. Mikä loistava syy lähteä päiväretkelle kauniiseen Loviisaan vaikka vähän kauempaakin! 🙂
Klo 12–13 keskustelemme tuoreista kirjoistamme tunnin Kino Marilynissä (Kuningattarenkatu 17). Tapahtuma on ilmainen, eikä siihen tarvitse ilmoittautua etukäteen. Kahvila on auki. Lisätiedot Loviisan kaupungin tapahtumakalenteista. Kirjakahvilaosuutta on mahdolllista seurata livestriiminä myös Loviisan Kirjakahvilan Youtube-kanavalta. Tallenne on myös katsottavissa sieltä jälkeenpäin.
Klo 15–18 samana päivänä pidämme myös kirjoihin liittyvän työpajan Loviisan Työväentalolla. Työpajan hinta on 50 € ja siihen ilmoittaudutaan etukäteen Nooralle sähköpostitse. Iltapäivän aiheena on erityisesti viisas itsehoiva ja kuinka itsehoivan salliminen ja toteuttaminen voivat tuoda viisauden erilaisia puolia naisessa esiin. Työpaja on tutkimusmatka omaan naiseuteen ja sopii kaikille itsehoivataitojen vahvistamisesta kiinnostuneille.
Työpajassa tehdään myös kaikille sopiva joogaharjoitus, joten siihen kannattaa varustautua rennoilla ja lämpimillä vaatteilla sekä joogamatolla. Lisätiedot tapahtumasta löydät täältä pdf-esitteen muodossa.
Lämpimästi tervetuloa joko toiseen tai molempiin tapahtumiin saman päivän aikana! ❤
Sat Naam, huhtikuun alussa on tarjolla Suomessa vain pari kertaa vuodessa järjestettävä kundaliinijoogan pitkä meditaatiotapahtuma. Lauantaina 2.4.2022 klo 9–18 meditoidaan Loviisassa teemalla Kymmenen kehoa.
Meditaatiopäivä vietetään hiljaisuudessa ja rauhassa, vuorotellen jokaiseen ihmisen ”kymmenestä kehosta” keskittyen. Päivä koostuu yhteensä kymmenestä 31 tai 62 minuuttia pitkästä harjoituksesta sekä lyhyestä lämmittelystä ennen meditaatioon ryhtymistä. Harjoitusten välissä pidetään aina lepotauko ja lopussa on tilaa keskustelulle ja jakamiselle.
Työpaja on tarkoitettu edistyneille kundaliinijoogeille, erityisesti kundaliinijoogan opettajakoulutusta käyville. Se korvaa kurssivaatimuksissa mainitun White Tantra -meditaatiopäivän. Harjoitukset ohjaa kundaliinijoogan opettajakouluttaja Noora Hartejpal Kaur. Mukaan mahtuu 20 joogia.
Aika: Lauantaina 2.4.2022 klo 9–18 Paikka: Loviisan työväentalo (Pernajankatu 4, Loviisa) Hinta: 60 euroa (käteisellä / mobilepayllä paikan päällä, laskulla ennakkoon) Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Noora Hartejpal Kaur, noora@kundaliini.fi
Perinteinen vuoden lopun miniretriitti toteutuu pandemia-ajan versiona, etäyhteyden päästä toteutettavana minityöpajana tiistaina28.12.2021 klo 17.30–20.
Työpajan tarkoituksena on pysähtyä kuluneen vuoden äärelle, tunnustella ja tunnustaa tämänhetkinen kohtansa sekä asettaa intentio uudelle vuodelle. Syklin taitekohtia on arvokasta huomioida, ja vuodenkierto on ihmiselämässä tärkeä sykli. Vuoden vaihtuessa on hyvä tehdä pieni ”välitilinpäätös”.
Työpajan aiheena on ennen kaikkea luopuminen: uuden aloittaminen edellyttää vanhasta irti päästämistä ja uuden syntymiseen tarvitaan myös passiivisuuden hetkiä.
Viisi kirjettä, viisi tekstiä, viisi tehtävää – niistä on kirjemeditaatio tehty.
Kirjemeditaatio on kuin vanhan ajan kirjekurssi. Se sisältää sinun ajallasi tehtävän meditaation, joka jatkuu valintasi mukaan viisi päivää tai viisi viikkoa.
Olen viimeiset puolitoista vuotta opettanut joogaa lähinnä etäyhteyden päästä. Kirjemeditaatio on jotain suorastaan päinvastaista: se ei ole kiinni digilaitteista, muttei myöskään tietyssä paikassa tiettyyn aikaan olemisesta.
Kurssin voi aloittaa, kun se sinulle parhaiten sopii. Kirjemeditaatiota voi säästää – tai sen voi kuluttaa myöhemmin uudelleen. Sen voi myös oman käytön jälkeen paketoida takaisin ja laittaa kiertoon ystävälle.
Kirjemeditaation tarkoitus on viedä sinut syvemmälle oman Dharmasi polulla. Sen on tarkoitus auttaa sinua havaitsemaan oman elämäsi Kultaista Lankaa ja syventää elämän palvelemisen tehtävääsi.
.
Tilaamalla kirjemeditaation saat ison kuoren, joka kätkee sisäänsä aina vain pienempiä kirjekuoria. Ensimmäisenä päivänä avaat ensimmäisen kuoren, joka sisältää sen päivän tekstin ja harjoituksen. Harjoituksen tekemiseen on hyvä varata noin puoli tuntia. Jokaisesta kuoresta paljastuu edellistä syventävä tehtävä. Ohjeet ja eteneminen ovat selkeät.
Suosittelen avaamaan kirjeet viitenä peräkkäisenä päivänä, mieluiten aina samaan aikaan, esimerkiksi aamulla. Jos haluat pidentää kirjemeditaation vaikutusta, voit myös avata kirjeen viikossa viiden viikon ajan ja tutkia kyseisen viikon tehtävää omassa arjessasi.
.
Kirjemeditaation voi tilata itselle, mutta se on myös aika hyvä joululahjaidea. Kirjemeditaatioon osallistumiseen ei tarvita minkään tietyn henkisen tradition tuntemusta, pienestä meditaatiokokemuksesta on toki hyötyä.
Ensimmäinen postituserä lähtee 30.11.21 ja toinen 13.12.21. Siitä eteenpäin lähetän meditaatiopaketteja tilausten mukaan. Kirjemeditaatio ei ole sidottu joulun aikaan, vuodenaikaan tai muutenkaan tiettyyn ajankohtaan. Sen voi tehdä yhtä hyvin kesällä kuin talvella.
Jos tilauksia tulee vain pari kappaletta, kirjeet ovat käsinkirjoitettuja, mutta jos tilauksia sattuisikin satelemaan useampia, voin joutua käyttämään kopiokonetta. Kirjeet ovat joka tapauksessa huolellisesti tehtyjä ja kauniita.
Yhden kirjemeditaatiopaketin hinta on 30 € sisältäen postituksen Suomeen tai muualle Eurooppaan.
Tilaukset sähköpostitse: noora@kundaliini.fi (maksuohjeet saat paluupostissa). Merkitse sähköpostiin toimitusosoite sekä tuleeko se itsellesi vai lahjaksi.
Helsingin Joogafestivaalit järjestetään tänä vuonna etäyhteyden päästä. Yhdessä Kehto Koulun kollegoideni Emilia Jagat Premin ja Tommi Charanpalin kanssa pidämme veloituksetta kolme verkkotapahtumaa kaikille kundaliinijoogasta ja henkisestä kasvusta kiinnostuneille:
La 6.3. klo 11.30–13.00 Kundaliinijoogaa pintaa syvemmältä: Voimaannuttava joogatunti, opettajana Hartejpal Kaur Su 7.3. klo 16.00–17.30 Luento ja meditaatio: Tarvitaanko nykymaailmassa henkistä etsintää ja harjoitusta? Opettajina Emilia Jagat Prem ja Charanpal Singh Pe 12.3. klo 18.00–19.30 Luento ja meditaatio: Oppilaan ja opettajan polku kundaliinijoogassa, opettajina Hartejpal Kaur ja Charanpal Singh
Tapahtumat toteutetaan Zoom-yhteyden kautta. Kunkin tapahtuman osallistumislinkin ja tarkempia tietoja löydät täältä. Tapahtumiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Lisäksi festivaaliviikon ajan 6.–12.3.21 voimassa on messutarjous: laita meille viestiä messuviikon aikana osoitteeseen kehto@kehtokoulu.fi ja saat kupongin, joka oikeuttaa 200 euron alennukseen syyskuussa 2021 alkavaan kundaliinijoogaopettajakoulutukseen. (Lisätietoa opettajakoulutuksesta löydät täältä.)
Tervetuloa mukaan Joogafestivaalin tapahtumiin etäyhteyden päästä! ❤
To 6.4. klo 18–20 aiheena Syklinen nainen: Syklisen ajattelun merkitys ja femiini todellisuus arjessa
Kundaliinijoogaa 