Loppukesän retriitti 30.8.–1.9.19

Summer landscape: beauty sunset over sunflowers field

Elokuun viimeisenä viikonloppuna Strömforsin kuvankauniilla ruukkialueella joogataan, hiljennytään, meditoidaan, rentoudutaan, keskustellaan ja pysähdytään hetkeksi oman itsen äärelle.

Lämpimästä tervetuloa perinteiseen loppukesän retriittiin 30.8.–1.9.2019!

Kesän kääntyessä syksyksi on hyvä hetki pysähtyä pieneen välitilinpäätökseen: kuinka voin, mitä kaipaan ja kuinka siitä kommunikoin?

Viikonlopun aiheena on tällä kertaa juuri kommunikointi, niin itsen kuin ulkomaailman kanssa. Minkälaista värähtelyä sinä laitat liikkeelle ja vedät puoleesi? Kuinka meistä jokainen luo jatkuvasti maailmaa ympärillään tietoisesti tai tiedostamatta? Näitä isoja kysymyksiä lähestymme kundaliinijoogan keinoin.

Retriitti alkaa perjantai-iltana klo 18 ja päättyy sunnuntaina lounaan jälkeen, noin klo 14. Majoittuminen tapahtuu Krouvinmäen majatalon tunnelmallisissa 2–4 hengen huoneissa (yhden hengen huoneesta 40 € lisämaksu), ja meitä hellitään retriitin ajan maukkaalla kasvisruoalla.
Lisää

Päiväkurssi Strömforsissa 14.7. klo 10–14

rhodot_lehdet.jpg

Strömforsin kesäkauden ainoa aamupäivän joogakurssi pidetään sunnuntaina 14.7.19 klo 10–14. Kurssin aiheena on itsestä huolehtiminen. Kundaliinijoogan traditiosta löytyy monenlaisia pieniä ja suurempia vinkkejä itsehoivaan.

Keskitymme aamupäivän aikana erityisesti levon merkitykseen ja passiivisuuteen (jota luovuus ja inspiraatio tarvitsevat toimiakseen) sekä kehon ja mielen puhdistamiseen (vanhasta ja tarpeettomasta kannattaa päästää irti, jotta uutta voi virrata tilalle).

Pureudumme aiheeseen teorian ja käytännön tasolla. Laitamme energiaa liikkeelle puhdistavalla liikesarjalla, rentoudumme syvästi sekä teemme hengitys- ja meditaatioharjoituksia. Kaiken tämän tavoitteena on auttaa sinua kuulemaan itsesi paremmin; toimimaan tietoisemmin ja itseäsi kunnioittaen; että viihdyt omassa arjessasi ja itsessäsi.

Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille.

Aamupäiväkurssin hinta on 45 €, sisältäen teetarjoilun ja pientä naposteltavaa.
Paikkana on Strömforsin joogasali Loviisan Ruotsinpyhtäällä.
Opettajana Noora Hartejpal Lintukangas (KRI).

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hartejpal@kundaliini.fi

Ps. Jos haluat saapua jo aikaisin aamulla, pidän samana aamuna sadhanan eli aikaisen aamuharjoituksen klo 5.30–8.00. Aamuharjoitus ei sinällään liity kurssiin, mutta itsehoivaan kyllä 🙂 Sadhanaan ovat tervetulleita myös muut kuin kurssilaiset. Aamuharjoituksen jälkeen on mahdollista nauttia aamiaista yhdessä ja käydä pienellä kävelyllä tai ottaa pikku-unet ennen kurssin alkua.

Mikäli haluat saapua jo edellisenä iltana, tarjoaa Krouvinmäen majatalo kohtuuhintaista majoitusta viileässä ja tunnelmallisessa ympäristössä.

Lämpimästi tervetuloa, Sat Naam ❤

Kundaliinijoogaa kesällä Strömforsissa

ruukki_maisema_vaaka

Sat Naam! Kevätkauden viimeinen Strömforsin viikkotunti pidetään juhannussunnuntaina 23.6.19 klo 17.30–19. Tämän jälkeen viikkotunnit jäävät kesätauolle jatkuakseen sunnuntaina 25.8. klo 17.30–19.

Elän itse tällä hetkellä kontemplaation ja sisäistämisen aikaa. Kirjoitan toista kirjaani ja tutkin syvällisesti sen teemoja. Niinpä juuri nyt minulla on ennemmin itsessäni oppimisen kuin jakamisen aika. Siksi joogatunneillakin on tänä kesänä hieman pidempi tauko.

Pidän kuitenkin kesän aikana muutaman yksittäisen joogatunnin sekä yhden päiväkurssin:

Su 14.7. klo 10–14 aamupäivän joogakurssi, aiheena itsestä huolehtiminen ja ilo
To 25.7. klo 17.30–19 kundaliinijoogatunti

Aamupäiväkurssin hinta on 45 €, sisältäen teetarjoilun ja pientä naposteltavaa. Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hartejpal@kundaliini.fi

Kundaliinijoogatunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Kertamaksu on 15 € / rasti kymppikorttiin.

Syyskesän retriitti pidetään tänä vuonna 30.8.–1.9. Aiheena on tällä kertaa kommunikointi; niin itsen kuin ulkomaailman kanssa. Minkälaista värähtelyä sinä laitat liikkeelle ja vedät puoleesi? Kuinka meistä jokainen luo jatkuvasti maailmaa ympärillään tietoisesti tai tiedostamatta?

Pe-illasta su-iltapäivään jatkuvan viikonlopun hinta on 310 €, ennen heinäkuun loppua ilmoittautuneille 295 € (sisältäen kaiken ohjelman lisäksi täyshoidon maukkailla kasvisruoilla perjantai-iltapäivistä sunnuntain myöhäiseen lounaaseen). Majoittuminen tapahtuu 2–4 hengen huoneissa (yhden hengen huoneista 40 € lisämaksu). Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hartejpal@kundaliini.fi

Myös Inkeroisten tunnit jatkuvat syyskaudella aina kuukauden viimeisenä tiistaina, alkaen 27.8.19 klo 18–20. Näiden tuntien kertamaksu on 20 € tai jos maksat kaikki syyskauden viisi tuntia kerralla, on hinta 100 €. Ilmoittautumisia ottaa vastaan Teija: teija.mkel@gmail.com

Joogatunneille ja pidemmille kursseille ovat tervetulleita niin aloittelijat kuin konkarit. Lämmin kiitos osallistumisista kevään tunneille ja kursseille. Kauniita kesäpäiviä, lepoa ja elämän ihmeestä nauttimista!

❤ Noora Hartejpal

Kesäpäivänseisauksen sadhana 20.6.2019

tanssi_rannalla.jpg

Sat Naam, kokoonnumme torstaina 20.6. klo 5.30–8.00 Strömforsin salille juhlistamaan kesän valoisinta päivää aikaisen aamuharjoituksen merkeissä. Olet lämpimästi tervetullut aloittamaan juhannusta ja keskikesän juhlaa mantraresitaation, tietoisen liikkeen ja laulun tahdissa!

Aikainen aamuharjoitus eli sadhana alkaa Japji Sahibin resitoinnilla, jatkuu joogan liikesarjalla ja rentoutuksella, päättyen tunnin mittaiseen, seitsemästä mantrasta koostuvaan meditaatioon.

Tämän jälkeen on mahdollista jäädä salille aamiaiselle. Tarjolla on puuroa ja teetä, ja olet tervetullut tuomaan aamiaispöytään nyyttärimeiningillä muutakin.

Harjoitus on ilmainen, voit kuitenkin jättää pienen kolehdin salivuokran kattamiseksi. Ilmoittaudu mieluiten etukäteen, niin tiedän varata sopivan määrän puurotarpeita.

Kauniita kesäpäiviä ❤
Noora Hartejpal

 

Inkeroisten tunti ma 29.4.19

iltataivas_vaaka

Huhtikuun Inkeroisten joogatunti pidetään poikkeuksellisesti maanantaina (kuukauden viimeisen tiistain sijaan – se kun sattuu tässä kuussa olemaan vappuaatto).

Tervetuloa joogaamaan siis ma 29.4. klo 18–20 Kymenlaakson opiston Kulttis-tilaan (Marintie 9, Inkeroinen).

Ilmoittautumisia ottaa vastaan Teija (teija.mkel @ gmail.com). Kertamaksu 20€ on kätevintä hoitaa paikan päällä. Ota mukaan oma joogamatto tai muu alusta. Tunnit soveltuvat niin aloittelijoille kuin pidemmälle edenneille.

Maanantain tunnin teemana on kaipaus: meistä jokaisella on jonkinasteinen tarve olla tarpeellinen, haluamme kokea yhteyttä, mutta toisiaan erillisyyden kuilua on vaikea ylittää. Keskitymme helposti siihen, mitä meiltä puuttuu, sen sijaan että tuntisimme kaiken sen rikkauden, joka omalle kohdalle onkaan siunaantunut.

Tutkimme, kuinka syvästi kaipaus kuuluukaan ihmisyyteen, miksi se on henkisen polun kulkijalle tuikitarpeellinen moottori ja kuinka kaipaus voi johdattaa eteenpäin, kohti myötätuntoa, nöyryyttä sekä omaa voimaa ja vastuunottoa omasta elämästä.

Sat Naam, lämpimästi tervetuloa mukaan ❤

Kevään tunnit Inkeroisissa

Inkeroisten kuukausittaiset tunnit jatkuvat toukokuun loppuun saakka. Huhtikuun tuntiin on kuitenkin tullut muutos, sillä havaitsimme tunnin sijoittuneen alkuperäisen suunnitelman mukaan vappuaattoon, niinpä aikaistimme sitä tiistailta maanantaille.

Kevätkauden 2019 tunnit Inkeroisissa:
TI 26.3. klo 18–20
MA 29.4. klo 18–20
TI 28.5. klo 18–20

Paikkana on Kymenlaakson opiston Kulttis (Marintie 9). Tunnit soveltuvat niin aloittelijoille kuin pidemmälle edenneille, mutta ilmoittaudu ystävällisesti etukäteen Teijalle (teija.mkel @ gmail.com). Ota mukaan oma joogamatto tai muu alusta. Kertamaksu Inksan tunneilla on 20 €.

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam ❤

Kevätpäiväntasauksen sadhana 20.3.19

talviaamu_loviisassa.jpg

Tervetuloa hiljentymään hetkeksi vuodenaikojen vaihtumisen ja elämän kiertokulun äärelle keskiviikkona 20.3.2019 klo 5.30–8.00 Strömforsin joogasalille.

Tutkimme kevään rytmiä, omaa syklisyyttämme ja kasvavaa valon määrää liikkeen, mantaresitaation, musiikin ja rentoutuksen avulla. Harjoituksen jälkeen on mahdollista jäädä nauttimaan yhteistä aamiaista nyyttäriperiaatteella.

Aamuharjoitus noudattaa kundaliinijoogaperinteen sadhanan kulkua. Harjoitus on ilmainen, mutta muutaman euron kolehti otetaan ilolla vastaan tilavuokran kattamiseksi.

Ilmoittaudu ystävällisesti etukäteen: noora@kundaliini.fi
Jos tiedät jo, mistä sadhanassa on kysymys ja haluat esimerkiksi vetää jonkin mantran, ota siitäkin rohkeasti yhteyttä etukäteen.

Mukaan ovat tervetulleita niin ensikertalaiset kuin konkarit!  Sat Naam ❤

Ei joogatuntia su 10.3.19

Su 10.3.2019 ei pidetä Strömforsin illan joogatuntia. Tunnit jatkuvat tavalliseen tapaan su 17.3. klo 17.30–19. Lämpimästi tervetuloa mukaan tuolloin!

Kevätpäiväntasauksen aamusadhana taas järjestetään ke 20.3. klo 5.30–8.00. Tuolloin juhlistamme aamuvarhaisella talven ja kesän välisen taipaleen puoliväliä joogalla, meditaatiolla, rentoutumisella ja laululla. Sat Naam ❤

Joogafestivaalit Kaapelilla 2.–3.3.

Joogafestarit_opetus

Ensi viikonloppuna Helsingin Kaapelitehtaalla järjestetään kahden päivän mittaiset joogafestivaalit. Tarjolla on tietoa ja näytetunteja lukemattomista erilaisista joogasuuntauksista ja harjoitusmuodoista.

Mukana on myös kundaliinijoogaa. En ole itse tänä vuonna opettamassa tai luennoimassa, mutta ehdottomasti paikan päällä: päivystelen lauantaina Kehto Koulun ständillä ja kerron mielelläni lisää muun muassa huhtikuussa alkavasta joogaopettajakoulutuksestamme ja vaihdan muutenkin kuulumisia ❤

Lisätiedot löydät täältä: joogafestival.fi

Tervetuloa moikkaamaan! Sat Naam!

Aamupäivän joogakurssi 9.2.2019

Camping Under The Stars

Lauantaina 9.2. klo 10–14 järjestetään Strömforsissa vuoden ensimmäinen aamupäivän mittainen joogakurssi. Sen aiheena on oman voiman löytäminen, joka linkittyy myös vuoden 2019 teemaan. Tänä vuonna tekosi puhuvat erityisesti selkeästi, ja selkeitä tekoja varten tarvitaan selkeää tahtoa – ja voimaa.

Lisää tämän vuoden energioista voit lukea täältä.

Joogisen viisauden mukaan matka valaistumiseen kulkee navasta sydämeen. Tämä on meidän kunkin oma polku: kuinka löytää oma voima ja elää sitä sydämen kautta, uskollisena itselle, totuudessa.

Matka on jokaisen tehtävä itse, ja se tuntuu ainakin ajoittain yksinäiseltä. Emme silti ole yksin. Ympärillämme on monelaista apua, tukea ja yhteyttä, jossa voimme tulla nähdyiksi ja kuulluiksi; tunnistetuiksi ja tunnustetuiksi.

Tervetuloa siis voimalliseen piiriin tutkimaan omaa voimaasi kundaliinijoogan harjoitusten ja oppien pohjalta. Oppien äärelle johdattelee kundaliinijoogan opettaja, opettajakouluttaja Noora Lintukangas (Hartejpal Kaur).

Aika: La 9.2.19 klo 10–14
Paikka: Strömforsin joogasali Loviisassa (Ahlströmintie 1, Ruotsinpyhtää)
Hinta: 50 €
Ilmoittautumiset: noora@kundaliini.fi

Sat Naam ❤

Edellinen Vanhemmat artikkelit