Tiistai-iltojen tunnit Strömforsissa

SOF_joogasali_gongi

Sat Naam! Tämä tulee nyt hieman hölmösti jälkijunassa ensimmäisen tunnin suhteen – mutta vielä ehtii mukaan!

Joogaopettaja Mari Henriksson (Lakhprem Kaur) järjestää huhti-toukokuussa Strömforsin ruukilla viiden tiistai-illan joogatunnin kokeilun.

Ajankohdat ovat 17.4., 24.4., 15.5., 22.5. ja 29.5. klo 18.30–20.00 Strömforsin ruukin joogasalilla. Kertamaksu on 15 €, kaikki viisi tuntia 50 € (sis. alv 10%).

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: mari@hellita.fi / 040 504 6442

Tervetuloa hakemaan voimaa, virkeytta ja rauhaa kevääseen! Tunti sopii niin vasta-alkajille kuin konkareille. Sat Naam.

Päiväkurssi Strömforsissa la 19.5.

Happy kid playing with toy airplane

Lauantaina 19.5. klo 10–16 järjestetään Strömforsin ruukilla pitkästä aikaa kundaliinijoogan päiväkurssi. Aiheena on tuolloin sitoutumisen voima ja antautumisen ilo: kuinka joogan filosofia ja harjoitukset voivat tuoda elämään molempia?

Sitoutuminen omiin syviin arvoihin ja omaan elämään on ensimmäinen askel onneen. Toteutatko sinä sielusi syvyyttä vai ulkopuolelta tulevia odotuksia?

Irti päästämisen ja anteeksiannon kautta on mahdollista antautua elämälle ja omalle keskeneräisyydelleen, silloin voivat myös vapaus ja lapsenomainen ilo virrata.

Paneudumme kundaliinijoogakurssilla niin sitoutumiseen ja yhteyteen kuin irtipäästämiseen ja antautumiseen. Teemme hengitysharjoituksia, liikutamme kehoa, koulutamme mieltä sekä rentoudumme syvästi. Kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin jo pidemmälle joogapolullaan taivaltaneille.

Opettajina toimivat koulutetut kundaliinijoogan opettajat Risto Heikkinen (KRI) ja Noora Lintukangas (KRI).

PAIKKA Strömforsin ruukin joogasali Ruotsinpyhtäällä
HINTA 55 € (sisältäen teetarjoilun)
ILMOITTAUTUMISET noora@kundaliini.fi / 040 535 0004

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam ❤

Joogaa kirjakahvilassa

Viihdy omassa_etukansi_variSat Naam! Lauantaina 16.9. klo 13–14 syvennytään Loviisan kirjakahvilassa kundaliinijoogaan. Aiheena on joogakirja Viihdy omassa arjessasi – mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen keskelle.

Keskustelemme haastattelija Mirella Pendolin-Katzin kanssa mm. kirjoitusprosessista ja joogan vaikutuksista tavallisessa arjessa. Saatamme myös tehdä jonkin helpon harjoituksen. Kirja on myös mahdollista hankkia itselleen omistuskirjoituksin 25 € hintaan.

Kirjakahvila järjesteään Hotel Degerbyssä (Brandensteininkatu 17, Loviisa). Tilaisuuteen ei ole ennakkoilmoittautumista tai pääsymaksua. Tervetuloa mukaan!

Hiljaisuuden joogaa ke 28.12.

talvi_koiranputket_pienempi

Joulun välipäivinä rauhoitumme Strömforsin joogasalilla meditoimaan ja kuuntelemaan hiljaisuutta.

Keskiviikkona 28.12.2016 klo 16–20 hiljennämme mieltä meditaatioon ja tunnustelemme hiljaisuuden syvää, turvallista, tummaan ja kaunista värähtelyä kundaliinijoogan keinoin. Kuuntelemme ja keskitymme.

Hiljaisuus on ensimmäinen kielemme. Se on tauko tekemisen välissä. Hiljaisuudesta kumpuavat sanat, kuuntelu, musiikki, värähtely – koko elämä. Luovuus tarvitsee hiljaista tilaa, ja hiljentymisen taito on olennaista jaksamisen, stressinsiedon ja elinvoiman kannalta.

Et tarvitse aiempaa jooga- tai meditaatiokokemusta osallistuaksesi, mutta ei niistä tietysti haittaakaan ole. Iltapäivän hinta on 35 € (sisältäen teetarjoilun) ja ilmoittautumisia ottaa vastaan Noora: noora (x) kundaliini . fi / 040 535 0004.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan!

Ei sunnuntaituntia 16.10.

Sat Nam! Sunnuntaina 16.10.2016 ei pidetä Strömforsin sunnuntaituntia, sillä olen joogatyöpajassa Virossa.

Muuten tunnit pidetään loka-marraskuussa normaalisti joka sunnuntai klo 17.30–19. Jatkamme siis 23.10., jolloin muun muassa teemme ”ihastuttavan kauniiksi tekevän liikesarjan”. Joogisen käsityksen mukaan kysymys on sellaisesta sielun säteilystä, joka näkyy fyysisessä olemuksessa. Tervetuloa ihastuttamaan, ooh-la-laa!

Kauniita syyspäiviä ❤

Noora

Syyskauden aikataulu

Loviisa_kartta.sepiaSyksyn tuntien aikataulu on nyt päivitetty Tunnit ja kurssit -osioon. Tervetuloa jatkamaan kundaliinijoogaharrastusta – tai tutustumaan joogalajiin aloittelijana!

2.–4.9.2016 Strömforsin Ruukissa pidettävään retriittiin on vielä muutama paikka jäljellä. Jos olet kiinnostunut hengähtämään hetkeksi, keräämään voimia ennen syksyn alkua, nauttimaan terveellistä kasvisruokaa ja rentoutumaan, mutta myös tutkimaan mielen ja sielun voimaa, haastamaan itseäsi henkisesti ja fyysisesti, oppimaan meditaatiosta, joogasta ja itsestäsi, on viikonloppukurssi sinulle. Tervetuloa!

∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞

LOVIISA / STRÖMFORS: Sunnuntai-iltaiset viikkotunnit siirtyvät Strömforsin Ruukin uudelle joogasalille (Ahlströmintie 1, Ruotsinpyhtää).

Lisää

Joogatila Strömforsin Ruukkiin

Ruukki2

Niin se vain heinäkuu kääntyy kohti elokuuta, ja alkaa olla aika päivittää kalenteriin syyskauden tunnit ja tapahtumat.

Strömforsin ruukkialue (noin 15 km Loviisan keskustasta Kotkaanpäin) on tänä kesänä käynyt läpi muutosta, kun vanhan tehtaan tiloihin on hiljalleen remontoitu ulkoiluun keskittyvää Strömfors Outdoor Factorya. Yhdessä Outdoor Factoryn porukan kanssa minulle on tarjoutunut mahdollisuus rakentaa vanhan tehtaan tiloihin kohtalaisenkokoinen joogasali, ja tartuin tilaisuuteen ilolla.

Lisää

Kesäpäivänseisauksen sadhana ti 21.6.16

kirsikankukat

Tervetuloa kesäpäivänseisauksen aamusadhanaan tiistaina 21.6.2016 klo 5.30–8.00. Paikkana on tuttuun tapaan Seppäläntien 47:n sali Loviisassa.

Aikaiseen aamuharjoitukseen ei taaskaan tarvitse ilmoittautua etukäteen, riittää että saavut paikalle. Harjoitus on ilmainen, mutta muutaman euron kolehti otetaan ilolla vastaan tilavuokran kattamiseksi.

Tarjolla on puolen tunnin mittainen mantraresitaatio Japji Sahib, tunnin mittainen joogasarja ja rentoutus sekä seitsemän lyhyen mantrameditaation sarja – ja teetä. Kaksi ja puoli tuntia kuluu siis hujauksessa 😉

Mukaan voivat tulla niin uudet kuin vanhat joogaajat! Sat Nam.

Kevätkauden viimeiset tunnit

Sat Nam!

Kevät ja kesä taisivat tänä vuonna tulla yhtä aikaa. Kevätkauden tunteja on jäljellä vielä muutama kerta, ennen kuin ne jäävät kesätauolle.

Loviisassa pidetään vielä kaksi sunnuntaituntia: äitienpäivänä 8.5.klo 17.30–19, jolloin keskitytään harjoituksiin, jotka auttavat tekemään unesta syvää ja voimistavaa sekä 15.5. klo 17.30–19, jolloin haetaan voimaa ja nostetta kesään Äiti Maan energiasta.

Kotkassa joogataan keskiviikkona 11.5. klo 19–20.30. Tunnin aiheena on rohkeus.

Inkeroisten kevään joogat päättää parituntinen joogailta maanantaina 16.5. klo 18–20. Aiheena on tuolloin elämänilo.

Helsingissä on tarjolla vielä lauantaiaamupäivän kurssi 14.5. klo 9–13. Tuolloin puhutaan kärsivällisyydestä ja myötätunnosta tavallisen arjen tiimellyksessä: kuinka jooga voi auttaa elämään voimallisemmin sydämestä käsin?

Ennen kesätauolle jäämistä joogataan vielä Loviisan Ruotsinpyhtäällä lauantaina 18.6. Koko päivän joogakurssi alkaa klo 10 ja päättyy klo 17 sisältäen lounaan ja välipalan.

Lisätietoa kaikista tunneista ja kursseista löytyy Tunnit ja kurssit -osiosta. Tervetuloa mukaan!

Kauniita kesäpäiviä toivotellen, Noora

Vappupäivänä ei joogatuntia Loviisassa

juhlapuu_pieni

 

Sat Nam! Tänä vuonna vappupäivä 1.5. osuu sunnuntaille, eikä tuolloin pidetä Loviisan joogatuntia. Sen sijaan äitienpäivänä 8.5. tunti pidetään normaalisti klo 17.30–19. Tervetuloa mukaan silloin!

Kaunista vappuviikonloppua ja mukavaa alkua toukokuulle! Noora

Edellinen Vanhemmat artikkelit