Kesäpäivänseisauksen sadhana 21.6.

Frantsilan_kesa_1

Sat Naam, tervetuloa tunnustelemaan pieneksi aamuhetkeksi Äiti Maan sisään ja uloshengityksen vaihtumista.

Keskiviikkona 21.6.2017 vietetään kesäpäivänseisausta, ja tämän päivän aikainen aamu on mainio kohta keskittyä itseensä ja ympäröivään luontoon, virtaukseen ja antautumiseen.

Kokoonnumme aikaisin, klo 5.30–8.00 Strömforsin joogasalille, resitoimaan puhdistavaa mantraa, liikuttamaan kehoa, rentoutumaan ja meditoimaan mantrojen tahdissa. Sadhana eli aikainen aamuharjoitus on maksuton, mutta muutaman euron kolehdin voi halutessaan jättää salivuokraa varten.

Harjoitukseen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, paitsi jos jäät yhteiselle aamiaiselle: ilmoitako aamiaisosallistumisesta, niin osaan infota aamiaispaikkaa etukäteen? Omakustanteinen aamiainen järjestetään viereisessä Café Ström & Forsissa, jossa voi nauttia hyvässä seurassa aamuteen ja sämpylän (myös gluteenitottomat ja vegaaniset vaihtoehdot, kahvia ja korvapuustejakin saattaa löytyä) 🙂

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora (@) kundaliini.fi / 040 535 0004

Lämpimästi tervetuloa ❤

Talvipäivänseisauksen sadhana 21.12.16

ikkuna_talvi_pieniTervetuloa juhlistamaan vuoden pimeintä päivää valoisalla laululla, meditaatiolla ja joogalla. Pysähdymme hetkeksi kuulemaan, kuinka talvi aloittaa uloshengityksensä!

Kundaliinijoogan aikainen aamuharjoitus eli sadhana pidetään Strömforsin salilla klo 5.30–8.00 talvipäivänseisauksen aamuna 21.12.2016.

Harjoitus koostuu puolen tunnin puhdistavasta mantraresitaatiosta, joogan liikesarjasta sekä mantrameditaatiosta. Tarkempaa tietoa sadhanan kulusta löydät täältä.

Harjoitus on ilmainen, mutta parin euron kolehti tilavuokran kattamiseksi otetaan vastaa ilolla. Harjoituksen jälkeen on mahdollisuus yhteiseen aamupuuroon ja teehen (tai kahviin) naapurimajatalossa 5 € hintaan. Ilmoitathan etukäteen tulostasi, niin aamupuuroa riittää kaikille halukkaille: noora (x) kundaliini.fi

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam!

Syyspäiväntasauksen sadhana to 22.9.

fullsizerenderSyksy saapuu, ja ensi viikolla tasataan jo syyspäivää. Se tarkoittaa, että aurinko siirtyy pohjoiselta pallonpuoliskolta eteläiselle. Vähitellen on aika heittää hyvästit kesälle, antaa sen sammua syksyksi ja tutkia omaa valoaan syyspimeää vasten.

Pysähdymme hetkeksi luonnon kiertokulun äärelle syyspäiväntasauksen päivänä. Tervetuloa kundaliinijoogan aikaiseen aamuharjoitukseen eli sadhanaan torstaina 22.9.2017 klo 5.30–8.00 Strömforsin ruukin joogasalille (Ahlstömintie 1, Loviisa).

Heräilemme alkavaan syyspäivään joogaten ja meditoiden (takkatulen loimussa). Sadhanan jälkeen on mahdollisuuus aamupuuroon ja teehen kivenheiton päässä sijaitsevassa Strömfors Bed&Bistrossa. 

Harjoitus on ilmainen, mutta ilolla otamme vastaan pienen kolehdin salivuokran kattamiseksi. Aamupuuro ja tee maksaa pari euroa. Jotta osaan mitoittaa puurotilauksen oikein, ilmoitahan etukäteen, jos olet osallistumassa yhteiselle aamiaiselle (noora at kundaliini . fi). Kiitos.

Lämpimästi tervetuloa! Sat Nam.

Pääsiäissunnuntain sadhana & tuntimuutos

jarvimaisema_skaalattu

Sat Nam! Juuri kun uumoilin, ettei tuntimuutoksia todennäköisesti lähiaikoina tulisi, on sellaisia sittenkin tiedossa Loviisan sunnuntaitunnille pääsiäisenä: 27.3.2016 ei pidetä normaalia iltatuntia, mutta sen sijaan joogaamme aikaisin aamulla.

Pääsiäissunnuntaina 27.3.2016 pidetään aikainen aamuharjoitus eli sadhana klo 6–8.30 Seppäläntien salilla. (Huom! aloitamme puoli tuntia aiemmin ilmoitettua myöhemmin kesäaikaan siirtymisestä johtuen: ei siis aloiteta vielä puoli kuudelta 🙂 )

Harjoitus on maksuton, eikä siihen tarvitse ilmoittautua etukäteen. Muutaman euron vapaaehtoinen kolehti otetaan ilolla vastaan tilavuokran kattamikseksi. Aloitamme resitoimalla mantran Japji Sahib, jonka jälkeen teemme liikesarjan, rentoutuksen ja useammasta lyhyestä mantrameditaatiosta koostuvan meditaatiokokonaisuuden.

Mukaan ovat tervetulleita niin kokeneet kuin kokemattomat joogit ja meditoijat. Lisätietoja saa tarvittaessa Nooralta.

Tulevana sunnuntaina 20.3.2016 pidetään sunnuntain iltatunti Loviisassa ihan normaalisti.

Talvipäivänseisauksen sadhana 22.12.2015

Early in the morning the fields of Lithuania

Tervetuloa aikaiseen aamuharjoitukseen eli sadhanaan tiistaina 22.12. klo 6.00–8.30 Seppäläntie 47:n salille Loviisassa.

Tänä vuonna talvipäivä seisahtaa tiistaiaamuna klo 6.48, ja pysähdymme hetkeksi yhdessä ”universumin sisään- ja uloshengityksen välissä”.

Harjoitus on maksuton, eikä siihen tarvitse ilmoittautua etukäteen. Muutaman euron vapaaehtoinen kolehti otetaan ilolla vastaan tilavuokran kattamikseksi. Aloitamme resitoimalla mantran Japji Sahib, jonka jälkeen teemme liikesarjan, rentoutuksen ja useammasta lyhyestä mantrameditaatiosta koostuvan meditaatiokokonaisuuden.

Mukaan ovat tervetulleita niin kokeneet kuin kokemattomat joogit ja meditoijat. Lisätietoja saa tarvittaessa Nooralta.