01 Tou 2016
Kirjoittanut Noora Hartejpal
Kategoria(t): Blogitekstit
Avainsanat:blogi, henkisyys, joogafilosofia, onnellisuus, pelko, rohkeus, soturi, tasapaino
Kundaliinijoogaa kutsutaan myös soturin joogaksi. Se tarkoittaa rohkeutta kohdata vaikeitakin tilanteita, tunteita ja kipua, ja toimia tarvittaessa niistä huolimatta. Henkinen soturi voi tehdä vaikeitakin päätöksiä, mutta ei vihasta ja aggressiosta, vaan myötätunnosta, rohkeudesta, ystävällisyydestä, sitoumuksesta, uteliaisuudesta, ihmetyksestä ja kiitollisuudesta käsin.
Yogi Bhajan sanoi joskus, että kriisit haluavat meidän pääsevän niiden läpi, jotta ne voivat jatkaa olemassaoloaan.
Näistä pohdinnoista syntyi huhtikuun kirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Sadhana -blogiin. Alla on kirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.
Lisää
21 Huh 2016
Kirjoittanut Noora Hartejpal
Kategoria(t): Joogatietoa ja teoriaa
Avainsanat:harjoittelu, joogafilosofia, uudistus
Tervetuloa hieman erinäköisille kundaliini.fi-sivuille! Sivuston ulkoasu on muuttunut vähän, mutta sisältö on pysynyt kutakuinkin ennallaan.
Koska opetustarjonta on lähtenyt hiljalleen leviämään Loviisasta aina vain pidemmälle itään, länteen ja pohjoiseen, katsoin parhaaksi poistaa maantieteellisen määritelmän ”kundaliinijoogaa Loviisassa ja lähistöllä”.
Otan mielelläni palautetta vastaan sivujen toimivuudesta ja toiveita sisällön kehittämikseksi. Tarkoituksenani on kirjoittaa jatkossa enemmän myös itse joogaharjoitteluun liittyviä tekstejä.
Aurinkoisia kevätpäiviä, Noora
31 Tam 2016
Kirjoittanut Noora Hartejpal
Kategoria(t): Blogitekstit
Avainsanat:blogi, henkisyys, joogafilosofia, kuupisteet, naiseus, tasapaino
Naisten sanotaan joskus olevan kuin tuuliviirejä. Mieli muuttuu, tunteet tulevat ja menevät, päivät nyt vain ovat erilaisia…
Joskus tuntuu sille, että on vaikea tuntea tai tunnistaa itseään, kun käyttäytyy tai reagoi niin kummallisesti tai jonkin aivan arkisen tehtävän suorittaminen tuntuu vaikealle. Joskus itsensä taas pääsee yllättämään valtavalla puuhakkuudella, puheliaisuudella tai päättäväisyydellä.
Joogan oppien mukaan maskuliiniseen ja feminiiniseen liittyy suuria eroja. Maskuliininen energia on pysyvää, feminiininen pyörivää. Naisen elämä seuraa kuukausittaista sykliä. Nainen on miestä alttiimpi kuun energian muutoksille, sillä naisen kehossa on 11 niin sanottua kuupistettä (miehellä näitä on yksi).
Näistä pohdinnoista syntyi tammikuun kirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Sadhana -blogiin. Alla on kirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.
~ ~ ~ ~
Lisää
31 Elo 2015
Kirjoittanut Noora Hartejpal
Kategoria(t): Blogitekstit
Avainsanat:blogi, henkisyys, hyväksyminen, joogafilosofia, tasapaino, todellinen minä
Kirjoitin tässä kuussa syvästi henkilökohtaisen tekstin. Olen luonteeltani positiivinen ja minun on helppo ohittaa ongelmia, vaikeuksia ja kipua positiivisella vastaiskulla. Positiivisuudessa ei ole mitään vikaa, jos se on aitoa. Mutta jos sen takana on ongelmien kieltämistä, tunteiden tukahduttamista ja omien tarpeiden vaientamista, voi positiivisuus olla tuhoisaa.
Meissä kaikissa on kauniita ja kaameita puolia, meissä elävät valo ja varjo. Jatkuva kaipuu valoon tekee meidät sokeiksi sille, mitä ympärillämme on. Koko inhimilliseen elämään kannattaa suhtautua uteliaisuudella, ilman että pyrkii heti takaisin mukavuusaluelle, positiivisuuteen ja harmoniaan. Kasvu ja suurimmat tutkimusretket tapahtuvat epämukavuusalueella.
Näistä pohdinnoista syntyi elokuun blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Sadhana -blogiin. Alla on kirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.
Lisää
31 Hei 2015
Kirjoittanut Noora Hartejpal
Kategoria(t): Blogitekstit
Avainsanat:blogi, henkisyys, hyväksyminen, joogafilosofia, prosessi
Valaistuminen on jotakin, mikä ei välttämättä tunnu olevan kovin lähellä tätä tavallista arkea. Valaistuminen kuulostaa ehkä Buddhan, Dalai Laman tai Äiti Teresan touhulta; joltakin, mikä kenties on mahdollista joillekin ihmisille, muttei ajankohtaista minulle, ainakaan tässä elämänvaiheessa.
Tänä kesänä olen kuitenkin pohtinut aihetta niin semanttisesti (mitä sana valaistuminen tarkoittaa) kuin kokemuksellisesti (”Mitäh? Tästäkö tässä kaikessa onkin kysymys?!”). Ja valaistuminen on ruvennut tuntumaan joltakin paljon arkipäiväisemmältä ja luonnolliselta asialta, valtavalta vapaudelta.
Valaistuminen tuntuu olevan ymmärrystä siitä, mitä elämä on; elämän sallimista, jatkuvaa uteliaisuutta omaa itseä ja sitä iso kokonaisuutta kohtaan, jota olen. Sitä, että huomaa kuinka elämä elää meitä kaikkia.
Näistä pohdinnoista syntyi myös heinäkuun blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Sadhana -blogiin. Alla on kirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.
Lisää
04 Kes 2015
Kirjoittanut Noora Hartejpal
Kategoria(t): Joogatietoa ja teoriaa
Avainsanat:harjoittelu, henkisyys, joogafilosofia, meditaatio, sadhana
Kundaliinijoogaa voi mainiosti harjoitella myös kotona. Itse asiassa, päivittäinen henkilökohtainen 
harjoitus on kundaliinijoogan kulmakivi. Kundaliinijooga on tavallisen työssäkäyvän ihmisen polku, se ei ole asketismia, perheestä tai muusta maailmasta eristäytymistä. Ei siis tarvitse muuttaa Himalajan vuorille voidakseen harjoittaa jonkinmoista itsetutkiskelua ja tullakseen tietoisemmaksi. Riittää, että varaa harjoittelulle pienen hetken päivästään.
Parhaimmillaan jooga on arkielämässä mukana kulkeva voimanlähde. Joogamatolla tehdyt harjoitukset, niiden vaikutukset kehoon ja mieleen, auttavat löytämään tasapainoa ja rauhaa myös arjen turbulenssissa.
Edes muutaman minuutin meditaatiosta kannattaa tehdä päivittäinen tapa. Sopivan harjoituksen valinnassa joogaopettaja auttaa mielellään.
Omasta päivittäisestä harjoituksesta ei kannata tehdä liian raskasta, jottei innostus lopahda. Ego tekee taatusti kaikkensa kertoakseen, miksi jokin muu asia olisi tärkeämpi. Kannattaa siis totuttautua harjoitteluun kevyesti. Kun pienestä harjoituksesta on tullut osa arkea, voi harjoitusta myöhemmin muuttaa tai pidentää jos haluaa.
Lisää
31 Tou 2015
Kirjoittanut Noora Hartejpal
Kategoria(t): Blogitekstit, Joogatietoa ja teoriaa
Avainsanat:blogi, ego, henkisyys, joogafilosofia, Shakti Pad, sielu
Joogan oppien mukaan henkinen polku etenee tiettyjen viiden vaiheen mukaan, ja helpointa henkiselle matkalle on hypätä tietyssä elämänvaiheessa, keski-iässä.
Olen kuullut sanottavan, että ihminen olisi meditaatiokypsä vasta nelikymppisenä ja että ”elämä alkaa 40-vuotiaana”. Samaa kertoo tavallaan myös kundaliinijoogan traditio: keski-iän kriisi tapahtuu valtaosalle ihmisistä 35–42-vuotiaana. Tuolloin on luonnollista hakea elämälle jotakin syvempää merkitystä kuin arkiset askareet.
Näistä pohdinnoista syntyi toukokuun blogokirjoitus blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Shakti Pad -blogiin. Alla on kirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.
Lisää
31 Maa 2015
Kirjoittanut Noora Hartejpal
Kategoria(t): Joogatietoa ja teoriaa, Viikkotunnit
Avainsanat:aikataulu, ääni, ego, henkisyys, hiljaisuus, intuitio, joogafilosofia, oma ääni, todellinen minä, tunnit
Pääsiäissunnuntaina 5.4. pidetään joogatunti normaalisti klo 17.30–19. Aiheena on tuolloin kuudes chakra ja intuitio. (Sen sijaan sunnuntaina 12.4. tuntia ei ole.)
Intuitio on hienovarainen sisäinen ääni, joka löytyy jokaiselta. Se on sisäisen opettajan ääni, joka ohjaa aina oikeaan suuntaan. Olemme tottuneet elämään mielen ja egon hallitsemassa maailmassa, ja mieli ja ego ovat edelleen hyvin tarpeellisia. Samalla kuitenkin tarvitsemme entistä enemmän intuition luovaa voimaa. Aika muuttuu, tahti kiihtyy, eikä ihminen yksinkertaisesti ehdi ja kykene tekemään päätöksiä ainoastaan järjen avulla.
Mieli ja ego ohjaavat rationaalista ajattelua, päättelyä, syyn ja seurauksen suhdetta. Tunteiden energiat ja alitajunta vaikuttavat mieleen. Mieli ei siis tee päätöksiä ”puhtaalta pöydältä” (ellemme kouluta mieltä siihen esimerkiksi meditaatiolla). Ego on ikään kuin oma suojamekanismimme raakaa todellisuutta kohtaan; tietynlaiset silmälasit, joiden läpi katsomme maailmaa. Ego suojelee, mutta tekee sen välillä erikoisilla tavoilla.
Sisältäpäin kumpuaa siis monenlaisia ääniä – mistä erottaa intuition?
Yleensä, sen vain erottaa. Jostakin asiasta vain tulee selittämätön, rauhallinen varmuus. Tässä tulee kuitenkin muutama vihjettä egon ja intuition äänien erottamiseksi. Lisää
28 Mar 2014
Kirjoittanut Noora Hartejpal
Kategoria(t): Blogitekstit, Joogatietoa ja teoriaa
Avainsanat:blogi, ego, henkisyys, hyväksyminen, joogafilosofia, meditaatio, prosessi, Shakti Pad, todellinen minä
Jooga, meditaatio tai mikä tahansa henkinen polku avaa elämässä monenlaisia ovia. Henkinen harjoitus tuo hyvää oloa ja rauhaa, mutta laittaa katsomaan myös omaa varjopuolta. Matkanteko ei ole jatkuvasti helppoa, mutta se ei ole matkan päämäärä vaan tarpeellinen välivaihe.
Näistä pohdinnoista syntyi marraskuun blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Shakti Pad -blogiin.
Samaa aihetta käsitellään myös helmikuun Kaamosretriitillä, jonka teemana ovat valo ja pimeä; ihmismielen tiedostettu ja tiedostamaton.
Tässä on blogikirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä. Lisää
Edellinen Vanhemmat artikkelit
Kundaliinijoogaa 