Kevätpäiväntasauksen sadhana 20.3.19

talviaamu_loviisassa.jpg

Tervetuloa hiljentymään hetkeksi vuodenaikojen vaihtumisen ja elämän kiertokulun äärelle keskiviikkona 20.3.2019 klo 5.30–8.00 Strömforsin joogasalille.

Tutkimme kevään rytmiä, omaa syklisyyttämme ja kasvavaa valon määrää liikkeen, mantaresitaation, musiikin ja rentoutuksen avulla. Harjoituksen jälkeen on mahdollista jäädä nauttimaan yhteistä aamiaista nyyttäriperiaatteella.

Aamuharjoitus noudattaa kundaliinijoogaperinteen sadhanan kulkua. Harjoitus on ilmainen, mutta muutaman euron kolehti otetaan ilolla vastaan tilavuokran kattamiseksi.

Ilmoittaudu ystävällisesti etukäteen: noora@kundaliini.fi
Jos tiedät jo, mistä sadhanassa on kysymys ja haluat esimerkiksi vetää jonkin mantran, ota siitäkin rohkeasti yhteyttä etukäteen.

Mukaan ovat tervetulleita niin ensikertalaiset kuin konkarit!  Sat Naam ❤

Ei joogatuntia su 10.3.19

Su 10.3.2019 ei pidetä Strömforsin illan joogatuntia. Tunnit jatkuvat tavalliseen tapaan su 17.3. klo 17.30–19. Lämpimästi tervetuloa mukaan tuolloin!

Kevätpäiväntasauksen aamusadhana taas järjestetään ke 20.3. klo 5.30–8.00. Tuolloin juhlistamme aamuvarhaisella talven ja kesän välisen taipaleen puoliväliä joogalla, meditaatiolla, rentoutumisella ja laululla. Sat Naam ❤

Joogafestivaalit Kaapelilla 2.–3.3.

Joogafestarit_opetus

Ensi viikonloppuna Helsingin Kaapelitehtaalla järjestetään kahden päivän mittaiset joogafestivaalit. Tarjolla on tietoa ja näytetunteja lukemattomista erilaisista joogasuuntauksista ja harjoitusmuodoista.

Mukana on myös kundaliinijoogaa. En ole itse tänä vuonna opettamassa tai luennoimassa, mutta ehdottomasti paikan päällä: päivystelen lauantaina Kehto Koulun ständillä ja kerron mielelläni lisää muun muassa huhtikuussa alkavasta joogaopettajakoulutuksestamme ja vaihdan muutenkin kuulumisia ❤

Lisätiedot löydät täältä: joogafestival.fi

Tervetuloa moikkaamaan! Sat Naam!

Joogablogin aiheena kohtalo

Kaksi_polkua_vaaka

Kohtalo. Ah, miten sana väreileekään monenlaisia merkityksiä! Kohtalossa on suurta voimaa, se on jotakin vääjäämätöntä… mutta kuitenkin uskon asia. Kohtaloonsa voi tyytyä tai jokin asia voi olla kohtalokas. Voiko kohtalonsa kuitenkin myös valita: missä määrin päätämme omasta elämästämme?

Kundaliinijoogaperinteessä on selkeä käsitys siitä, mitä kohtalo on. Se liittyy niin omien tekojemme seurauksiin kuin sydämestä kumpuavaan totuuteen, omaan polkuun.

Näistä ajatuksista syntyi teksti Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alkuperäisen tekstin pääset lukemaan täältä, mutta teksti on kokonaisuudessaan myös alla. Kaikki blogikirjoituksen vuosien varrelta löydät täältä. Sat Naam ❤

Lisää

Verkkokurssin videot myynnissä

7r378510048_yoga_v1

Pidin syksyn aikana lajissaan toisen kundaliinijoogan verkkokurssin. Kurssin viisi jaksoa noudattivat Viihdy omassa arjessasi -kirjan lukuja 6–11. Tuntien aiheina olivat intuition voima, stressi, ihmissuhteet, uteliaisuus ja sitoutuminen.

Vaikket olisi verkkokurssilla ollutkaan, voit halutessasi hankkia nämä videojaksot nyt jatkuvaan käyttöön Vimeon kautta.

Helmi-maaliskuun ajan videoista on tarjolla edullisempi -25 %:n hinta koodilla KUNDALIINI25: kaikki viisi jaksoa 37,50 € (norm. 50 €) ja yksittäiset jaksot 11,25 € (norm. 15 €).

Mikäli haluat hankkia jatkuvan oikeuden videoiden katseluun, onnistuu se täällä: https://vimeo.com/ondemand/kundaliinijoogaa2 Lisää

Aamupäivän joogakurssi 9.2.2019

Camping Under The Stars

Lauantaina 9.2. klo 10–14 järjestetään Strömforsissa vuoden ensimmäinen aamupäivän mittainen joogakurssi. Sen aiheena on oman voiman löytäminen, joka linkittyy myös vuoden 2019 teemaan. Tänä vuonna tekosi puhuvat erityisesti selkeästi, ja selkeitä tekoja varten tarvitaan selkeää tahtoa – ja voimaa.

Lisää tämän vuoden energioista voit lukea täältä.

Joogisen viisauden mukaan matka valaistumiseen kulkee navasta sydämeen. Tämä on meidän kunkin oma polku: kuinka löytää oma voima ja elää sitä sydämen kautta, uskollisena itselle, totuudessa.

Matka on jokaisen tehtävä itse, ja se tuntuu ainakin ajoittain yksinäiseltä. Emme silti ole yksin. Ympärillämme on monelaista apua, tukea ja yhteyttä, jossa voimme tulla nähdyiksi ja kuulluiksi; tunnistetuiksi ja tunnustetuiksi.

Tervetuloa siis voimalliseen piiriin tutkimaan omaa voimaasi kundaliinijoogan harjoitusten ja oppien pohjalta. Oppien äärelle johdattelee kundaliinijoogan opettaja, opettajakouluttaja Noora Lintukangas (Hartejpal Kaur).

Aika: La 9.2.19 klo 10–14
Paikka: Strömforsin joogasali Loviisassa (Ahlströmintie 1, Ruotsinpyhtää)
Hinta: 50 €
Ilmoittautumiset: noora@kundaliini.fi

Sat Naam ❤

Joogatunnit jatkuvat

SOF_joogasali_tuli

Tervetuloa jatkamaan joogaharrastusta kevätkaudella!

Strömforsin sunnuntaitunnit jatkuvat 20.1. klo 17.30–19. Mukaan ovat tervetulleita niin aloittelijat kuin konkarit! Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Salilta löytyy joogamattoja ja vilttejä eli mitään erityistä ei tarvitse tuoda mukanaan.

Kertamaksu on 15 €, kolmen kerran kortti 40 €, kymppikortti 110 €. Myös Smartumin setelit toimivat maksuvälineenä.

Inkeroisten kuukausittaiset tiistaitunnit jatkuvat 29.1. klo 18–20 Kymenlaakson opiston Kulttiksella (Marintie 9). Nämäkin tunnit soveltuvat niin aloittelijoille kuin pidemmälle edenneille, mutta Inksan tunneille ilmoittaudutaan etukäteen Teijalle (teija.mkel @ gmail.com). Ota mukaan oma joogamatto tai muu alusta.

Kertamaksu Inksan tunneilla on 20 €, kaikki kevätkauden viisi tuntia 80 €.

Lisätietoja tunneista voit kysyä Nooralta (noora @ kundaliini.fi). Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam ❤

 

2+0+1+9 = 3

Bonfire

Lämpimästi tervetuloa uuteen vuoteen! Vuosi 2019 tuo mukanaan uuden energian, johon vähitellen totuttelemme.

Joogisen numerologian valossa juuri alkanut vuosi edustaa kolmosen energiaa. Luku 3 symboloi tulielementtiä, positiivista mieltä, laajenemista ja optimismia. Sen varjopuolia ovat tyrannia ja uhriutuminen; kyynärpäätaktiikka, ylikäveleminen ja reagoiminen vihasta ja epävarmuudesta käsin. Toisaalta 3:n suuri hyve on tasavertaisuus.

Tänä vuonna tekosi puhuvat erityisen selkeästi. Keskeinen kysymys on, oletko osa ongelmaa vai sen ratkaisua. Valittamisen tai uhriutumisen sijaan, tartu toimeen – ei reagoiden, vaan positiivisesta voimastasi käsin.

Vahvat teot johtavat helposti siihen, että heikompien yli tulee käveltyä. Mutta tänä vuonna avainsana on tasavertaisuus. Anna siis muidenkin hyötyä siitä, että osallistut ja olet aktiivinen. Keskity kasvattamaan sisäistä rauhaa, joka syntyy ajatuksistasi ja jonka on mahdollista sitä kautta vallata mielesi, sydämesi ja asettua myös tekoihisi.


Henkinen matka on itse elämä, eikä henkistä kasvua ei voi erottaa tavallisesta arjesta. Arkesi heijastelee sielusi olotilaa. Pyhitä siis oma arkesi, rakastu siihen. Huomaa, millaisen tainomaisen todellisuuden keskellä elämme.

Sinun ei tarvitse muuttua paremmaksi, oppia uutta tai tai saavuttaa jotakin ennen kuin voit olla onnellinen. Tyytyväisyyden salaisuus on tässä hetkessä, vaikka se kuulostaa maailman suurimmalta kliseeltä.

Mikään ei tapahdu sattumalta, tiellesi tulevat ikävät asiat eivät ole virheitä tai epäonnea. Elämässä on tarpeellista kokea ihan kaikenlaisia tunteita, omaa pahaa oloa on tarkoitus ”katsoa silmiin”, suvaita se, elää myös epämiellyttävät hetket todeksi. Se kuuluu ihmisyyteen.

Muiden pahaa oloa kohdatessa olemme yhtä lailla totuuden äärellä. Joko minun on mahdollista vastata rakkaudella vai jatkanko harjoittelua kohti sisäistä rauhaa?

On tavattoman arvokasta, että olet kiinnostunut omasta elämästäsi, hengestäsi ja hyvinvoinnistasi. Se vaikuttaa kaikkeen ja kaikkiin ympärilläsi. Kiitos kun teet tätä matkaa.

Onnellista alkua uuteen vuoteen! Syviä ja hyviä hengityksiä, arjen pyhyyttä, ylväitä tekoja ja syvää rauhaa toivottaen, Noora Hartejpal

Ps. Jos haluat lukea enemmän tästä vuodesta numeroiden valossa, löytyy opettajani Shiv Charan Singhin englanninkielinen teksti aiheesta täältä.

Rauhaisaa joulunaikaa!

Winter landscape

Eilisen talvipäivänseisauksen jälkeen eletään nyt ”pesäpäiviä”, jolloin aurinko ”pysyttelee pesässään” kolmen päivän ajan ja alkaa sitten taas hitaasti kivuta korkeammalle. Myös ihmisten pesät on vuorattu joulunviettoon sopiviksi ja on aika asettua nauttimaan joulurauhasta. Tämä tapahtukoon niin monessa perheessä kuin mahdollista, Waheguru.

Joulu on keskitalven juhla, johon myöhemmin yhdistettiin kristillistä perinnettä. Paitsi että kyseessä on Jeesuksen syntymäjuhla, on se meidän kaikkien uudelleen syntymän juhla. Aloitamme uuden kierron, ja ensi vuotta värittää aivan erilainen energia kuin tätä kuluvaa.

Joogatunnit jatkuvat tammikuussa. Strömforsissa su 20.1.19 klo 17.30–19, Inkeroisissa ti 29.1.19 klo 18–20. Tammikuussa tunneilleni voi osallistua myös Pyhätunturin Kaamosfestivaalilla 10.–13.1.19.

Mutta ennen sinne sukeltamista: Sydämellistä, rauhaisaa, pysähtynyttä ja pyhää joulunaikaa! Kiitos tästä vuodesta ❤

Talvipäivänseisauksen sadhana la 22.12.

talvinen_taysikuu.jpg

Vuoden pimein aika on käsillä. Vuodenkiertoa ajatellen olemme kuoleman ja irti päästämisen kohdassa.

Pimeä voi olla myös turvallista suojaa. Se on arvokas siirtymävaihe johonkin uuteen, kohta jota kannattaa suorastaan juhlia.

Tervetuloa juhlistamaan vuoden pimeintä päivää talvipäivänseisauksen aamusadhanaan Strömforsin ruukille lauantaina 22.12.2018 klo 5.30–8.00.

Harjoituksen päätteeksi voit jäädä nyyttäriaamiaiselle. Harjoitus on ilmainen, mutta parin euron kolehti otetaan ilolla vastaan tilavuokran kattamiseksi. Jos jäät aamiaiselle, ilmoittaudu ystävällisesti etukäteen: noora@kundaliini.fi

Jos enää pitäisi tietää, mikä on sadhana, käy lukemassa siitä lisää täältä.

Tervetuloa, Sat Naam ❤

Edellinen Vanhemmat artikkelit