Kundaliinijoogaa

Sunnuntai-iltaiset etäjoogatunnit jatkuvat normaalisti

18 Maa 2023 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:etäjooga, Joogavideo, kotiharjoittelu, sunnuntaitunnit

Sat Naam, rannemurtuman tuoma muutaman viikon opetustauko on päättynyt, ja tunnit jatkuvat taas normaalisti. Tervetuloa siis sunnuntai-iltaisille kundaliinijoogan etätunneille klo 17.30–19.

Tunnit sopivat niin vasta-alkajille kuin pidemmälle joogapolullaan edenneille. Kyseessä on puolentoista tunnin mittainen liikemeditaatio, jonka tarkoituksena on rytmittää viikkoa; auttaa päästämään irti menneestä ja asettautua vastaanottamaan tulevaa.

Tunnin hinta on 10 € / 10 kerran kortti 90 €
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora [at] kundaliini. fi

Tunnit pidetään Zoom-ohjelman välityksellä. Osallistuaksesi tarvitset tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen. Tarkemmat osallistumis- ja maksuohjeet saa ilmoittauduttuasi.

Jos sunnuntai-ilta on ajankohtana huono, voit myös tilata tunnin nauhoitteen jälkikäteen katsottavaksi. Nauhoite on käytössäsi aina viikon.

Tervetuloa joogaamaan! ❤
noora hartejpal

Tervetuloa Naisen syklit -kirjan julkaisujuhlaan la 4.3.23 klo 17 Kaapelitehtaalle

27 Hel 2023 Jätä kommentti

Kuva Kirjoittanut Noora Hartejpal

Joogaopettaja sairauslomalla

26 Hel 2023 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:sunnuntaitunnit, tauko

Sat Naam, rannemurtuma ja sitä seurannut leikkaus ovat vieneet minut hetkeksi toipilaaksi. Sunnuntai-iltaisiin joogatunteihin on tullut pieni tauko. Tunnit jatkuvat näillä näkymin su 12.3. tavalliseen aikaan klo 17.30–19.

Keräilen vielä tämän viikon voimia niin että pääse osallistumaan Emilian kanssa kirjoittamamme Naisen syklit -kirjan julkaisutilaisuuteen ja Joogafestareille viikonloppuma 4.–5.3.

Nähdään siis maaliskuun puolella!
noora hartejpal ❤

Tunnit jatkuvat su 15.1. klo 17.30–19

14 Tam 2023 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, etäjooga, etäyhteys, kotiharjoittelu, sunnuntaitunnit, Viikkotunnit

Sat Naam, sunnuntai-iltaiset kundaliinijoogatunnit jatkuvat etänä sunnuntaisin klo 17.30–19.

Tervetuloa mukaan niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille! (Jos kundaliinijooga ei ole entuudestaan tuttu harjoitus, lähetän ennen ensimmäistä tuntia noin 20 min mittaisen videon katsottavaksi peruasasioista. Tietoa kundaliinijoogasta löytyy myös täältä.)

Osallistumismaksu on 10 € / kerta, kymppikortti 90 €. Maksu suoritetaan MobilePayllä tai tilille ennen tunnin alkua. Myös Smartum, ePassi ja Edenred käyvät maksuvälineinä. Tarkemmat maksutiedot lähetetään ilmoittautumisen yhteydessä.

Lähetän sunnuntaiaamuisin linkin illan tunnille. Linkin voi tilata vain silloin tällöin tai joka kerraksi – ja osallistua voi joka tapauksessa silloin kuin se omaan aikatauluun sopii.

Jos sunnuntai-ilta on hankala ajankohta, voi tunnin nauhoitteen saada jälkikäteen. Se on katsottavissa viikon ajan.

Kevätkauden tunnit jatkuvat juhannukseen saakka (jos osallistujia riittää).

Ilmoittautumiset sähköpostitse: noora (ät) kundaliini fi
Tarkemmat tiedot kevätkauden aikatauluista ja muistakin kuin sunnuntai-iltojen tunneista löytyvät täältä.

Lämpimästi tervetuloa tunneille! ❤

2023 – anteeksiannon ja uuden kipinän vuosi

12 Tam 2023 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Uncategorized

Vuoden vaihtumiseen liittyy aina jonkinlainen energianmuutos. Tänä vuonna se on kenties selvempi kuin muutamina edellisinä vuosina.

Yksi tapa selittää energianmuutosta on kääntyä numeroiden voimakkaan symboliikan puoleen. Olemme siirtyneet ”seiskavuoteen”, jonka muita merkittäviä numeroita ovat 3 ja 5. Vaikka matematiikka ei kiinnostaisi pätkän vertaa, voivat numeroiden symbolit silti avata tämän ajan kollektiivista virtausta.

Numerot ovat symboleja siinä missä muutkin käyttämämme symbolit (risti, sydän, kristinuskon käyttämä kala, ankkuri, kirja, kissa, sormus, pöllö…). Symbolit puhuvat omaa kieltään, ne kantavat itsessään monenlaisia merkityksiä. Kyse ei ole ennustuksesta, vaan jonkinlaisen kollektiivisen virtauksen tunnistamisesta. Sen havaitseminen saattaa kasvattaa ymmärrystä ja lisätä hyväksyntää elämässä.

Tätä ei kenties edes kannata yrittää ymmärtää mielellä, vaan antaa sanojen ja numeroiden vain virrata läpi. Jokin itsessä saattaa tunnistaa tai muistaa niiden kautta jotakin juuri sinulle juuri tällä hetkellä arvokasta.

2+0+2+3=7. Vuosi edustaan 7:n energiaa, joka liittyy vahvasti anteeksiantoon, laajalle katsomiseen ja näkemättömän näkemiseen. 7 on tämän vuoden ”polku”. Kävelemme sitä, halusimme tai emme.

Lisää

Välipäivien työpaja ke 28.12. klo 17–19

19 Jou 2022 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga Avainsanat:etäjooga, etäyhteys, irti päästäminen, syklit, työpaja, vuodenkierto

Sat Naam, perinteinen välipäivien minityöpaja pidetään tänäkin vuonna.

Keskiviikkona 28.12. klo 17–19 on mahdollisuus kokoontua etänä syklin taitekohdan äärelle, päästämään irti menneestä ja orientoitua tulevaan. Tarjolla on pieni henkisen välitilinpäätöksen hetki: pisteen asettaminen tälle vuodelle ja uudelle avautuminen, elämän virtaan kiinnittyminen.

Teemme muutamia liike-, rentoutus- ja meditaatioharjoituksia, pieniä vuodenvaihteen taikoja ja avaamme mahdollisesti kysymyksiä, joihin uusi vuosi voi tuoda vastauksia. Numerologisesti vuosi 2+0+2+3 on 7. Se tuo maailmaan enemmän todistamisen, anteeksiannon, näkymättömän näkemisen ja laajalle katsomisen mahdollisuuksia. Waheguru.

Työpajan hinta on 25 €. Ilmoittautua voi sähköpostitse: noora@kundaliini.fi, tarkemmat osallistumis- ja maksuohjeet saapuvat paluupostissa.

Syyskauden joogatunnit jatkuvat 18.12.22. saakka

20 Mar 2022 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, etäjooga, kotiharjoittelu, Viikkotunnit

Sat Naam, sunnuntai-iltaiset etäjoogatunnit jatkuvat tämän vuoden puolella 18.12.22 asti.

Tunnit toimivat tuttuun tapaan drop-in-periaatteella eli mukaan voi tulla silloin tällöin tai vaikka joka kerta. Jos sunnuntai-ilta klo 17.30–19 sopii huonosti kalenteriisi, voit myös tilata tunnin nauhoitteen jälkeenpäin katsottavaksi. Lähetän nauhoitteen sen tilanneille aina heti tunnin jälkeen. Nauhoite on katsottavissa viikon ajan.

Tunnin tai nauhoitteen hinta on edelleen sama eli 10 € / kerta tai 10-kortti 90 €. Maksun voi suorittaa tilille, mobilepayllä, smartumin appilla, edenredillä tai epasilla.

Joulutauon jälkeen jatkamme joogaamista su 15.1.23 klo 17.30–19, edelleen etänä. Pidän tunteja ainakin toukokuun loppuun saakka, mutta jos kävijöitä riittää, pidemmällekin kesään.

Lämpimiä terveisiä lähestyvän kaamoksen keskeltä, nähdään joogatunneilla ❤
noora hartejpal

Ei joogatuntia su 4.9.22

01 syys 2022 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, etäjooga, sunnuntaitunnit, tuntimuutos, Viikkotunnit

Sat Naam, sunnuntaina 4.9. ei pidetä etäjoogatuntia joogaopettajakoulutuksen vuoksi. Jatketaan taas seuraavana sunnuntaina eli 11.9. klo 17.30–19. Lämpimästi tervetuloa mukaan tuolloin! ❤

Syyskauden joogatunnit alkavat etänä su 14.8.

05 Elo 2022 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, etäjooga, etäyhteys, harjoittelu, Ilmoittautuminen, kotiharjoittelu, Viikkotunnit

Sat Naam! Syyskauden kundaliinijoogatunnit jatkuvat edelleen etänä ja samaan tuttuun aikaan kuin aiemminkin eli sunnuntai-iltaisin. Ensimmäinen tunti pidetään su 14.8. klo 17.30–19 zoom-yhteyden välityksellä.

Mukaan ovat tervetulleita niin pidempään jooganneet kuin aloittelijat. Sunnuntai-iltainen joogahetki on levähdyspiste, jossa puolentoista tunnin aikana päästetään irti viikon painolastista ja hengitetään uutta voimaa uuden viikon alkuun.

Tunneilla tehdään viikoittain vaihtuva liikesarja sekä syvällinen rentoutus ja meditaatio. Etätunnit ovat pyörineet lähes kaksi vuotta, ja kokemukset etäosallistumisesta ovat hyviä. Tarvittavan tekniikan omaksuminen ei ole monimutkaista, ja jos kotoa löytyy rauhallinen nurkkaus joogaan, tulevat joogan vaikutuksen myös kodin (tai muun joogapaikan) seinien sisäpuolelle.

Tuntien hinnat ovat samat kuin aiemminkin: kertamaksu 10 € / 10 kerran kortti 90 € (opiskelijoille, työttömille ja vähävaraisille alennus).

Ilmoittautumiset sähköpostitse: hartejpal@kundaliini.fi (osallistumislinkki ja maksuohjeet saapuvat paluupostissa)

Jos kundaliinijooga ei ole sinulle entuudestaan tuttua, kurkkaa ennen ensimmäistä tuntia tämä vartin mittainen introvideo, niin pysyt paremmin mukana harjoituksessa. (Jos linkki ei aukea, kokeile katsoa se Hidasta Elämää -sivuston kautta.) Älä välitä, vaikka videolla puhutaan kirjasta ja kurssista, perusasiat ovat samat myös tunneille osallistuessa.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan! Pian aloitetaan! ❤
noora hartejpal

Uudet viisi nauhoitetta kesäharjoittelun tueksi

13 Kes 2022 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Joogavideo Avainsanat:etäjooga, etäyhteys, kotiharjoittelu, verkkokurssi

Sat Naam,

Sunnuntaitunnit ovat jääneet kesätauolle, ja jotta koko pitkää kesää ei tarvitsisi viettää ilman ohjattuja joogaharjoituksia, olen lisännyt Vimeon on demand -puolelle viisi uutta tuntia. Harjoitukset ovat sunnuntai-iltaisten tuntien nauhoitteita loppukeväältä 2022. Viiden tunnin sarjan hinta on 50 € – ja tunnit ovat käytettävissäsi hamaan tulevaisuuteen.

(Jos haluat tsekata pienen alennuksen viiden tunnin sarjaan, kurkkaa tuore uutiskirje, jossa on kesäharjoittelun lisäksi pohdintaa mm. kesäpäivänseisauksesta. Kirjeen verkkoversion löydät täältä.)

Viiden tunnin sarja löytyy osoitteesta: https://vimeo.com/ondemand/kundaliinijoogaa4

Oikein hyvää ja rauhallista kesää, sydämellisiä terveisiä yöttömän yön keskeltä ❤
noora hartejpal