Jooginen joulukalenteri 2020

Tervetuloa kohtaamaan joulun henki joogisen joulukalenterin matkassa!

Antaminen ja hyvän tekeminen liitetään joskus yhdeksi ihmisen perustarpeeksi. Monet meistä ovat parhaimmillaan juuri muita palvellessaan – kun tämä palvelu nousee sydämestä eikä egosta käsin. Osoittaessaan nöyryyttä ja kunnioitusta toisia ihmisiä ja Äiti Maata kohtaan, osoittaa kunnioitusta myös itselleen.

Jo kolmatta vuotta Jooginen joulukalenteri saattelee meidät kohti joulurauhaa, antamista ja pyyteettömän palvelun asennetta. Tule mukaan, jos haluat sitoutua pieniin hyviin tekoihin sekä keskustella ja jakaa kokemuksiasi niistä.

Koronarajoitusten tiukentuessa olemme keskellä hyvin erityistä aikaa. Monella on vaikeaa: kokoontumiskiellot rajoittavat työtä ja arkea, avun saaminen – ja tarjoaminen – on aiempaa hankalampaa.

Samalla meitä ohjataan kuitenkin kohti rauhaa ja hiljaisuutta: omaan kotiin ja läheisten äärelle. Florence Nightingale sanoi (muistaakseni jotenkin niin), että maailma muuttuu (tai jopa vallankumous alkaa) sillä, että menemme kotiin ja rakastamme perhettämme.

Rakastaminen ei ole välttämättä helppoa. Sen edessä voi olla monenlaisia esteitä. Todennäköisesti suurin esteistä on se, ettemme malta, osaa tai halua tarjota itsellemme rakkautta.

Meidän on löydettävä uusia keinoja kurkottaa kohti toisiamme, ja näitä tapoja voisi löytyä hyvin luonnollisesti ihan sillä, että kurkotamme kohti itseämme.

Joogisen joulukalenterin pienillä vihjeillä voit toivottavasti antaa itsellesi huomiota ja myötätuntoa. Se toivottavasti voimistaa sinua sekä auttaa kulkemaan kohti omaa sydäntäsi ja tarjoamaan maailmalle sinun ainutlaatuisen olemassaolosi.

Löydät Joogisen joulukalenterin Facebookista: facebook.com/jooginenjoulukalenteri
sekä Instagramista: @jooginenjoulukalenteri

Lämpimästi tervetuloa mukaan, huomenna aloitetaan ❤

Täysii-seminaari la 21.11.20

Marraskuisena lauantaina Täysii-seminaari kerää Tampere-talolle 10 innostavaa puhujaa ja jonkin verran liveyleisöäkin. Tapahtuma järjestetään jo yhdeksättä kertaa. Tämän vuoden teemana on voima.

Olen yksi lauantain esiintyjistä. Oman 18-minuuttisen puheenvuoroni aiheena on oman voiman löytäminen. Elämälle antautuminen, elämän palveleminen ja luottamus vaativat tuekseen valtavasti voimaa. Oman voiman löytäminen on onnellisen elämän edellytys.

Seminaariin on vielä muutamia lippuja myynnissä – Tampere-talon iso sali täytetään koronaohjeistusta tarkasti seuraten ja osallistujien turvallisuudesta huolehtien. Seminaarin jälkeen puheenvuorot tulevat myyntiin myös nauhoitteina.

Joogaopettajakoulutuksia lukuun ottamatta en ole pitänyt korona-ajan alettua yhtään työpajaa tai live-esiintymistä. Siksi on erityisen jännää ja inspiroivaa nousta isolle lavalle ja puhua pitkästä aikaa näistä omasta mielestäni elämän tärkeimmistä asioista. Sat Naam ❤

Lisätiedot Täysii-seminaarista: taysii.fi
(Seminaarin jälkeen myös videotallenteiden ostaminen onnistuu Täysii-sivustolta.)

Joogatunnit jatkuvat verkossa 20.9.20

Sat Naam! Lämpimästi tervetuloa jatkamaan kundaliinijoogaharrastusta sunnuntaisin klo 17.30–19 etäyhteyden päästä. Aloitamme 20.9. ja jatkamme verkossa sunnuntaihin 20.12. saakka.

Ilmoitan joulunajan ja kevään tunneista ja kursseista erikseen.

Ilmoittatumiset sähköpostitse: hartejpal @ kundaliini . fi
Kerro, ilmoittaudutko vain yhdelle tunnille vai kaikille kauden 14 tunnille. Jos ilmoittaudut mukaan koko kaudeksi, saat osallistumislinkin sähköpostiin joka kerta – ja voit tulla mukaan niillä kerroilla kun pääset.

Maksu: 10 € / kerta tai kymppikortti 90 €
Voit maksaa joko mobilepaylla tai tilille, maksuohjeet tulevat ilmoittautumislinkin mukana. Jos taloustilanteesi on heikko esim. koronatilanteesta johtuen, voit olla erikseen yhteydessä ja sovitaan pienemmästä maksusta.

Osallistuminen: Lähetän ilmoittautuneille tarkemmat tekniset ohjeet sähköpostitse. Mukaan voivat tulla niin ensikertalaiset kuin kokeneemmat joogit. Osallistuminen tapahtuu zoom-yhteyden kautta eli tarvitset nettiyhteyden ja jonkin laitteen sen käyttämiseen (älypuhelin, tietokone tai padi). Zoom-yhteys on teknisesti helppo eli erityistä tekniikkaosaamista ei tarvita. Tervetuloa! ❤

~~~

Olen saanut jo muutaman kyselyn siitä, koska joogatunnit jatkuvat ja joko päästäisiin kokoontumaan kasvotusten. Olen pahoillani, että edellisestä postauksesta on vierähtänyt koko kesän mittainen aika, enkä ole informoinut tunneista aktiivisemmin.

Erikoisen koronakevään ja henkilökohtaisen elämän erityisten suurten myllerrysten jälkeen olen ottanut kesän täysin lomailun kannalta, keskittynyt itseeni ja perheeseen. Olen viettänyt aikaa lasten kanssa, mutta tehnyt myös pyhiinvaelluksia Pohjois-Norjan vuorille sekä nukkunut ja meditoinut rauhassa.

Kevään ja kesän olen ollut sivussa myös Strömforsin toiminnasta. Joogasali ja ulkoiluyritys ovat olleet yhteisiä entisen puolisoni kanssa, emmekä ole vielä sopineet, jatkuuko yhteistyömme yritystoiminnan osalta. Siksi en tällä hetkellä pidä tunteja Strömforsissa.

Kaikesta tästä, ja koronan toisesta aallosta johtuen, tuntuu siis hyvälle jatkaa tunteja verkossa vielä tämän syksyn ajan.

Lämpimästi tervetuloa tunneille etäyhteyden päästä! Syvää juurtumista omaan voimaan, sisäiseen hiljaisuuteen, viisauteen ja sydämestä kumpuavaan rukoukseen toivottaen,

Noora Hartejpal ❤

Tunnit jatkuvat etänä vielä kesäkuussa

hartejpal_calm_heart

Sat Naam, vaikka kokoontumisrajoituksia höllennetään, jatkuvat joogatunnit etäohjauksessa juhannusta edeltävään sunnuntaihin saakka.

Katson tilannetta vielä kesäkuun alussa uudestaan ja ilmoitan mahdollisista Strömforsissa kesän aikana järjestettävistä kursseista ja tunneista erikseen.

Nämä kuitenkin edelleen etäyhteyden päästä:

Joka sunnuntai 14.6. saakka klo 17.30–19
Tiistaina 19.5. klo 18–20
Keskiviikkona 20.5. klo 17.30–19

Kaikille tunneille ilmoittaudutaan sähköpostitse (hartejpal@kundaliini.fi).

Tunneista on vapaaehtoinen maksu: sunnuntai- ja keskiviikkotunneista 10 €, hieman pidemmistä tiistaitunneista 15 €. Maksuohjeet (verkkopankki, MobilePay, Smartum) saat ilmoittautumisen ja osallistumislinkin yhteydessä. Jos sinulla on 10 kerran kortti, on myös sen käyttö mahdollista, ilmoitahan tästä ystävällisesti erikseen.

Kaikki tunnit toteutetaan Zoom-ohjelmalla. Osallistuminen on teknisesti helppoa, eikä sinun tarvitse ladata ohjelmaa etukäteen, vaan osallistumislinkkiä klikkaamalla saat hyvät ohjeet. Autan mielelläni.

Joogamatolla harjoittelemme sietämään epämukavuutta ja kulkemaan ahtaiden hetkien läpi, hengittämään laajasti, kasvamaan tietoisemmiksi ja ottamaan vastaan elämää sen kaikissa sävyissä. Keskellä globaalia kriisiä nämä opit tulevat käytäntöön: juuri tällaisia hetkiä varten olemme harjoitelleet, juuri tällaisen hetken keskellä on hyvä jatkaa harjoitusta. Waheguru ❤

Keep up and you will be kept up – kun jaksat jatkaa, autetaan sinua jaksamaan. Lämpimästi tervetuloa mukaan yhteiseen harjoitukseen näinä poikkeuksellisina aikoina!

Aamupäiväkurssi verkossa la 25.4. klo 10–14

Lavender Flowers Field. Growing and Blooming Lavender

Sat Naam, nyt kun lyhyempiä joogatunteja ja työpajoja on tullut pidettyä verkossa jo jonkin verran, on aika kokeilla, kuinka pidempi kurssi kotioloissa luonnistuu.

Tervetuloa mukaan aamupäivän työpajaan la 25.4. klo 10–14. Aiheenamme on tuolloin elämän oppilaan polku, helmikuussa ilmestyneen Kriisikirjan hengessä.

Aamupäivän kurssi sisältää luentomaisia osuuksia, joissa käydään läpi omaan sydämeen maadoittumisen tärkeyettä ja sitä, kuinka oman sydämen (ja sitä kautta koko elämän) palveleminen voi muuttua rakkaudeksi ja loisteeksi. Lisäksi tehdään hieman tavallista pidempi joogan liikesarja, syvärentoutus ja meditaatio. Työpajaan sisältyy myös pari pientä, itsenäisesti toteutettavaa tehtävää.

Osallistuminen tapahtuu zoom-videoyhteyden päästä. Teknisesti tämä on helppoa, etkä tarvitse aiempaa kokemusta tekniikasta (tai edes joogasta!). Neljän tunnin aikana pidämme pienen tauon, ja aamupäivän aikana on mahdollisuus esittää myös kysymyksiä.

Työpajan hinta: 35 € (maksetaan etukäteen verkkopankissa, MobilePaylla tai smartumin appilla)
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: suoraan opettajalle Noora Hartejpalille: hartejpal@kundaliini.fi

Lämpimästi tervetuloa mukaan ❤

Alennus verkkokursseista

7r378510048_yoga_v1

Olen tehnyt pari vuotta sitten kaksi viiden jakson sarjaa tunnin mittaisia kundaliinijoogatunteja Vimeon on Demand -palveluun.

Jos haluat lunastaa jaksot jatkuvaan käyttöön itsellesi (voit joogata koska vain, missä vain, kunhan sinulla on verkkoyhteys), ovat kurssit ja yksittäiset tunnit huhtikuun 2020 ajan tarjouksessa -25 % hintaan koodilla KEEPUP.

Olen myös suunnittelemassa syksylle uutta viiden kerran kurssia, joka liittyy helmikuussa ilmestyneen Selviytymisoppaan aiheisiin ja elämän oppilaan polkuun.

Lisätiedot kurssivideoiden hankkimiseen löydät täältä

Sat Naam ❤

Joogaopettajakoulutus alkaa toukokuussa 2020

Sat Naam!

Kansainvälinen Kehto Koulun Kundaliinijoogaopettakoulutus on kaikesta huolimatta – tai juuri siksi – alkamassa toukokuussa 2020. Jos emme pääse kokoontumaan fyysisesti, aloitamme koulutuksen online verkossa.

Erityisesti näinä aikoina joogan, meditaation ja henkisen harjoituksen työkaluista saattaa olla korvaamatonta iloa, hyötyä ja tarvetta.

Liity joukkoomme, hakuaika on meneillään, hakemuksia otetaan vastaan (ja niitä saapuu) vielä 23.4.2020 saakka.

Tällä videolla KRI-hyväksytyt kundaliinijoogaopettajat ja loppusuoralla olevat kundaliinijoogaopettajakouluttautujat jakavat kokemuksiaan siitä, mitä kundaliinijoogaopettajakoulutus on tuonut heidän elämäänsä.

Toukokuussa 2020 alkavasta koulutuksesta löydät tietoa täältä: https://kehtokoulu.fi/kundaliinijoogaopettajakoulutus/

Voit myös kysyä lisätietoja ja tilata hakulomakkeen Kehto Koulun Emilia Jagat Premiltä tai Noora Hartejpalilta: emilia@kehtokoulu.fi tai hartejpal@kundaliini.fi.

Huom! Aloitamme koulutuksen joka tapauksessa toukokuussa 2020. Jos emme voi silloin kokoontua fyysisesti, tapaamme verkossa. Tässä tapauksessa lisäämme myös yhden modulin vuodelle 2021, joten fyysisiä moduleita tulee olemaan joka tapauksessa neljä: kolme Suomessa ja yksi Portugalissa. Jos lähdet mukaamme toukokuussa 2020 ja aloitamme etäyhteyden välityksellä, saat siis enemmän opetusta samalla investoinnilla.

Lämpimästi tervetuloa! ❤

SAT NAAM

Joogat jatkuvat etäyhteyden päästä

_7R372010698_yoga_v1

Sat Naam, Parin sunnuntain etäjoogakokeilun jälkeen on hyvä jatkaa kevään tunteja verkossa. Niin Strömforsin sunnuntaiset tunnit kuin Inkeroisten kuukausittaiset tunnit jatkuvat netissä.

Joka sunnuntai klo 17.30–19
Tiistaisin 31.3. / 28.4. / 19.5. klo 18–20

Lisäksi huhtikuussa alkaa uusi keskiviikkotunti, joka pidetään ainakin alkuun parittomilla viikoilla eli 8.4. / 22.4. / 6.5. / 20.5. klo 17.30–19.

Kaikille tunneille ilmoittaudutaan toistaiseksi sähköpostitse (hartejpal@kundaliini.fi). (Sähköinen ilmoittautuminen on tulossa, siitä lisätietoa myöhemmin.)

Tunneista on vapaaehtoinen maksu: sunnuntai- ja keskiviikkotunneista 10 €, hieman pidemmistä tiistaitunneista 15 €. Maksuohjeet (verkkopankki, MobilePay, Smartum) saat ilmoittautumisen ja osallistumislinkin yhteydessä. Jos sinulla on 10 kerran kortti, on myös sen käyttö mahdollista, ilmoitahan tästä ystävällisesti erikseen.

Launtaina 25.4. klo 10–14 pidän aamupäivän kurssin aiheesta Jokainen kriisi on tehty voitettavaksi. Se mukailee helmikuussa ilmestyneen kirjan teemoja. Osallistumismaksu on 35 €.

Kaikki tunnit toteutetaan Zoom-ohjelmalla. Osallistuminen on teknisesti helppoa, eikä sinun tarvitse ladata ohjelmaa etukäteen, vaan osallistumislinkkiä klikkaamalla saat hyvät ohjeet. Autan mielelläni.

Joogamatolla harjoittelemme sietämään epämukavuutta ja kulkemaan ahtaiden hetkien läpi, hengittämään laajasti, kasvamaan tietoisemmiksi ja ottamaan vastaan elämää sen kaikissa sävyissä. Keskellä globaalia kriisiä nämä opit tulevat käytäntöön: juuri tällaisia hetkiä varten olemme harjoitelleet, juuri tällaisen hetken keskellä on hyvä jatkaa harjoitusta. Waheguru ❤

Keep up and you will be kept up – kun jaksat jatkaa, autetaan sinua jaksamaan. Lämpimästi tervetuloa mukaan yhteiseen harjoitukseen näinä poikkeuksellisina aikoina!

Mahdollisuus joogata etäyhteyden päästä su 15.3. ja 22.3. klo 17.30–19

Noora_jooga_2
Sat Naam, olen pohtinut tiiviisti, pidetäänkö Strömforsin sunnuntain joogatuntia. Vaikken itse pelkää virustartuntaa, tuntuu vastuulliselle noudattaa ohjetta kokoontumisten välttämisestä. Niinpä sunnuntaina 15.3. ja 22.3. ei pidetä Strömforsin joogatunteja.
JOS OLISIT KIINNOSTUNUT OSALLISTUMAAN TUNNILLE ETÄYHTEYDEN PÄÄSTÄ, voin pitää tunnin videoyhteyden avulla normaaliin aikaan klo 17.30–19, mikäli halukkaita löytyy.
Tunti toteutuisi zoom-yhteyden kautta eli tarvitsisit tietokoneen, nettiyhteyden ja zoom-ohjelman lataamisen. Lataaminen tapahtuu sähköpostiin lähetettävän linkin kautta. Jos olet kiinnostunut osallistumaan tunnille su 15.3. klo 17.30–19, lähetä minulle sähköpostia (hartejpal@kundaliini.fi) viimeistään su klo 15.
Zoom-tunti on ainakin ensimmäisellä kerralla ilmainen (jos haluat myöhemmin jättää joogasalille parin euron kolehdin, otan sen vastaan kiitollisuudella).
Su 15.3. emme jatka kevätkauden ohjelmaa kymmenen kehon parissa, vaan jos tunti toteutuu (eli halukkaita on edes muutama), teemme immuunijärjestelmän hyvinvointiin liittyvän harjoituksen.
Hyviä hengityksiä tämän erityisen ajan ja uudenlaisten haasteiden keskelle. Nautitaan ajasta kotona ja perheen parissa, Waheguru ❤

Ei Strömforsin tuntia 23.2.20

Sat Naam, sunnuntaina 23.2. ei ole Strömforsin joogatuntia, sillä olen itse kouluttautumassa taitavammaksi joogaopettajaksi.
 
Jatkamme sunnuntaina 1.3. klo 17.30–19, jolloin aiheenamme on jooginen, neutraali mieli ja sydämen ohjaus päätöksenteossa. Lämpimästi tervetuloa mukaan tuolloin! ❤ 

Edellinen Vanhemmat artikkelit