Joogatunnit jatkuvat verkossa 20.9.20

Sat Naam! Lämpimästi tervetuloa jatkamaan kundaliinijoogaharrastusta sunnuntaisin klo 17.30–19 etäyhteyden päästä. Aloitamme 20.9. ja jatkamme verkossa sunnuntaihin 20.12. saakka.

Ilmoitan joulunajan ja kevään tunneista ja kursseista erikseen.

Ilmoittatumiset sähköpostitse: hartejpal @ kundaliini . fi
Kerro, ilmoittaudutko vain yhdelle tunnille vai kaikille kauden 14 tunnille. Jos ilmoittaudut mukaan koko kaudeksi, saat osallistumislinkin sähköpostiin joka kerta – ja voit tulla mukaan niillä kerroilla kun pääset.

Maksu: 10 € / kerta tai kymppikortti 90 €
Voit maksaa joko mobilepaylla tai tilille, maksuohjeet tulevat ilmoittautumislinkin mukana. Jos taloustilanteesi on heikko esim. koronatilanteesta johtuen, voit olla erikseen yhteydessä ja sovitaan pienemmästä maksusta.

Osallistuminen: Lähetän ilmoittautuneille tarkemmat tekniset ohjeet sähköpostitse. Mukaan voivat tulla niin ensikertalaiset kuin kokeneemmat joogit. Osallistuminen tapahtuu zoom-yhteyden kautta eli tarvitset nettiyhteyden ja jonkin laitteen sen käyttämiseen (älypuhelin, tietokone tai padi). Zoom-yhteys on teknisesti helppo eli erityistä tekniikkaosaamista ei tarvita. Tervetuloa! ❤

~~~

Olen saanut jo muutaman kyselyn siitä, koska joogatunnit jatkuvat ja joko päästäisiin kokoontumaan kasvotusten. Olen pahoillani, että edellisestä postauksesta on vierähtänyt koko kesän mittainen aika, enkä ole informoinut tunneista aktiivisemmin.

Erikoisen koronakevään ja henkilökohtaisen elämän erityisten suurten myllerrysten jälkeen olen ottanut kesän täysin lomailun kannalta, keskittynyt itseeni ja perheeseen. Olen viettänyt aikaa lasten kanssa, mutta tehnyt myös pyhiinvaelluksia Pohjois-Norjan vuorille sekä nukkunut ja meditoinut rauhassa.

Kevään ja kesän olen ollut sivussa myös Strömforsin toiminnasta. Joogasali ja ulkoiluyritys ovat olleet yhteisiä entisen puolisoni kanssa, emmekä ole vielä sopineet, jatkuuko yhteistyömme yritystoiminnan osalta. Siksi en tällä hetkellä pidä tunteja Strömforsissa.

Kaikesta tästä, ja koronan toisesta aallosta johtuen, tuntuu siis hyvälle jatkaa tunteja verkossa vielä tämän syksyn ajan.

Lämpimästi tervetuloa tunneille etäyhteyden päästä! Syvää juurtumista omaan voimaan, sisäiseen hiljaisuuteen, viisauteen ja sydämestä kumpuavaan rukoukseen toivottaen,

Noora Hartejpal ❤

Tunnit jatkuvat etänä vielä kesäkuussa

hartejpal_calm_heart

Sat Naam, vaikka kokoontumisrajoituksia höllennetään, jatkuvat joogatunnit etäohjauksessa juhannusta edeltävään sunnuntaihin saakka.

Katson tilannetta vielä kesäkuun alussa uudestaan ja ilmoitan mahdollisista Strömforsissa kesän aikana järjestettävistä kursseista ja tunneista erikseen.

Nämä kuitenkin edelleen etäyhteyden päästä:

Joka sunnuntai 14.6. saakka klo 17.30–19
Tiistaina 19.5. klo 18–20
Keskiviikkona 20.5. klo 17.30–19

Kaikille tunneille ilmoittaudutaan sähköpostitse (hartejpal@kundaliini.fi).

Tunneista on vapaaehtoinen maksu: sunnuntai- ja keskiviikkotunneista 10 €, hieman pidemmistä tiistaitunneista 15 €. Maksuohjeet (verkkopankki, MobilePay, Smartum) saat ilmoittautumisen ja osallistumislinkin yhteydessä. Jos sinulla on 10 kerran kortti, on myös sen käyttö mahdollista, ilmoitahan tästä ystävällisesti erikseen.

Kaikki tunnit toteutetaan Zoom-ohjelmalla. Osallistuminen on teknisesti helppoa, eikä sinun tarvitse ladata ohjelmaa etukäteen, vaan osallistumislinkkiä klikkaamalla saat hyvät ohjeet. Autan mielelläni.

Joogamatolla harjoittelemme sietämään epämukavuutta ja kulkemaan ahtaiden hetkien läpi, hengittämään laajasti, kasvamaan tietoisemmiksi ja ottamaan vastaan elämää sen kaikissa sävyissä. Keskellä globaalia kriisiä nämä opit tulevat käytäntöön: juuri tällaisia hetkiä varten olemme harjoitelleet, juuri tällaisen hetken keskellä on hyvä jatkaa harjoitusta. Waheguru ❤

Keep up and you will be kept up – kun jaksat jatkaa, autetaan sinua jaksamaan. Lämpimästi tervetuloa mukaan yhteiseen harjoitukseen näinä poikkeuksellisina aikoina!

Joogat jatkuvat etäyhteyden päästä

_7R372010698_yoga_v1

Sat Naam, Parin sunnuntain etäjoogakokeilun jälkeen on hyvä jatkaa kevään tunteja verkossa. Niin Strömforsin sunnuntaiset tunnit kuin Inkeroisten kuukausittaiset tunnit jatkuvat netissä.

Joka sunnuntai klo 17.30–19
Tiistaisin 31.3. / 28.4. / 19.5. klo 18–20

Lisäksi huhtikuussa alkaa uusi keskiviikkotunti, joka pidetään ainakin alkuun parittomilla viikoilla eli 8.4. / 22.4. / 6.5. / 20.5. klo 17.30–19.

Kaikille tunneille ilmoittaudutaan toistaiseksi sähköpostitse (hartejpal@kundaliini.fi). (Sähköinen ilmoittautuminen on tulossa, siitä lisätietoa myöhemmin.)

Tunneista on vapaaehtoinen maksu: sunnuntai- ja keskiviikkotunneista 10 €, hieman pidemmistä tiistaitunneista 15 €. Maksuohjeet (verkkopankki, MobilePay, Smartum) saat ilmoittautumisen ja osallistumislinkin yhteydessä. Jos sinulla on 10 kerran kortti, on myös sen käyttö mahdollista, ilmoitahan tästä ystävällisesti erikseen.

Launtaina 25.4. klo 10–14 pidän aamupäivän kurssin aiheesta Jokainen kriisi on tehty voitettavaksi. Se mukailee helmikuussa ilmestyneen kirjan teemoja. Osallistumismaksu on 35 €.

Kaikki tunnit toteutetaan Zoom-ohjelmalla. Osallistuminen on teknisesti helppoa, eikä sinun tarvitse ladata ohjelmaa etukäteen, vaan osallistumislinkkiä klikkaamalla saat hyvät ohjeet. Autan mielelläni.

Joogamatolla harjoittelemme sietämään epämukavuutta ja kulkemaan ahtaiden hetkien läpi, hengittämään laajasti, kasvamaan tietoisemmiksi ja ottamaan vastaan elämää sen kaikissa sävyissä. Keskellä globaalia kriisiä nämä opit tulevat käytäntöön: juuri tällaisia hetkiä varten olemme harjoitelleet, juuri tällaisen hetken keskellä on hyvä jatkaa harjoitusta. Waheguru ❤

Keep up and you will be kept up – kun jaksat jatkaa, autetaan sinua jaksamaan. Lämpimästi tervetuloa mukaan yhteiseen harjoitukseen näinä poikkeuksellisina aikoina!

Mahdollisuus joogata etäyhteyden päästä su 15.3. ja 22.3. klo 17.30–19

Noora_jooga_2
Sat Naam, olen pohtinut tiiviisti, pidetäänkö Strömforsin sunnuntain joogatuntia. Vaikken itse pelkää virustartuntaa, tuntuu vastuulliselle noudattaa ohjetta kokoontumisten välttämisestä. Niinpä sunnuntaina 15.3. ja 22.3. ei pidetä Strömforsin joogatunteja.
JOS OLISIT KIINNOSTUNUT OSALLISTUMAAN TUNNILLE ETÄYHTEYDEN PÄÄSTÄ, voin pitää tunnin videoyhteyden avulla normaaliin aikaan klo 17.30–19, mikäli halukkaita löytyy.
Tunti toteutuisi zoom-yhteyden kautta eli tarvitsisit tietokoneen, nettiyhteyden ja zoom-ohjelman lataamisen. Lataaminen tapahtuu sähköpostiin lähetettävän linkin kautta. Jos olet kiinnostunut osallistumaan tunnille su 15.3. klo 17.30–19, lähetä minulle sähköpostia (hartejpal@kundaliini.fi) viimeistään su klo 15.
Zoom-tunti on ainakin ensimmäisellä kerralla ilmainen (jos haluat myöhemmin jättää joogasalille parin euron kolehdin, otan sen vastaan kiitollisuudella).
Su 15.3. emme jatka kevätkauden ohjelmaa kymmenen kehon parissa, vaan jos tunti toteutuu (eli halukkaita on edes muutama), teemme immuunijärjestelmän hyvinvointiin liittyvän harjoituksen.
Hyviä hengityksiä tämän erityisen ajan ja uudenlaisten haasteiden keskelle. Nautitaan ajasta kotona ja perheen parissa, Waheguru ❤

Kevätkauden tunnit

Sat Naam!

Kevätkauden tunnit ovat jo startanneet Strömforsissa, ja tammikuun lopulla jatkamme myös Inkeroisissa. Tunneille ovat tervetulleita niin uudet kuin vanhat kundaliinijoogit.

Viikkotunnit Strömforsissa
Sunnuntaisin 19.1.–14.6.2020 klo 17.30–19
(Tunnit pidetään joka sunnuntai paria poikkeusta lukuun ottamatta: huom! ei tuntia 23.2. / 22.3. / 12.4. / 24.5.)

Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, riittää että saavut paikalle. Salilta löytyy joogamattoja, vilttejä ja tyynyjä, tarjolla on teetä. Kertamaksu on 15 €, 10 kerran kortti 110 €, kolmen kerran kortti 40 €. Maksu tapahtuu paikan päällä käteisellä, kortilla tai Smartumeilla (tai laskulla erikseen pyydettäessä).

Paikka: Strömforsin ruukin joogasali (Strömfors Outdoor Factory, Ahlströmintie 1, Ruotsinpyhtää).

Kuukausittaiset tunnit Inkeroisissa
Tiistaisin klo 18–20, päivämäärät: 28.1. / 18.2. / 31.3. / 28.4. / 19.5.

Tunneille ilmoittaudutaan mieluiten etukäteen Teijalle (teija.mkel @ gmail.com). Ota mukaan oma joogamatto tai muu alusta sekä halutessasi istuintyyny ja viltti.

Kertamaksu on 20 €, mutta jos osallistut kaikille kevätkauden viidelle tunnille ja maksat ensimmäisellä kurssikerralla, on yhteishinta 80 €. Maksu niin ikään paikan päällä käteisellä, kortilla tai Smartumeilla (tai laskulla erikseen pyydettäessä).

Paikka: Kymenlaakson opiston Kulttis-tila (Marintie 9, Inkeroinen)

Lämpimästi tervuloa mukaan ❤

Tunnit jatkuvat syyskaudella

Lake Asya Marmarosh

Sat Naam! Vuodenkierto on nytkähtämässä taas eteenpäin. Tätä kirjoittaessa sade muistuttaa jo lähestyvästä syksystä ja iltojen pimeys sisäänpäinkääntymisestä, muutoksesta ja samalla omaan itseen juurtumisesta.

On aika jatkaa kundaliinijoogatunteja niin Inkeroisissa kuin Strömforsissa.

Sunnuntai-iltaiset viikkotunnit jatkuvat Strömforsin ruukilla 25.8. klo 17.30–19. Tunnit pidetään joka sunnuntai 15.12. saakka paria poikkeusta lukuunottamatta (8.9. / 29.9. / 20.10. ei ole tuntia).

Inkeroisten kuukausittaiset tunnit jatkuvat ti 27.8. klo 18–20. Tunnit pidetään joka kuukauden viimeisenä tiistaina (joulukuussa on tosin pieni poikkeus): tervetuloa mukaan 24.9. / 29.10. / 26.11. / 17.12.

Strömforsin tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Kertamaksu on 15 €, kolmen kerran kortti 40 € ja kymppikortti 110 € (maksutavat käteinen, kortti ja Smartum). Salilta löytyy joogamattoja, vilttejä ja tyynyjä eli riittää, että saavut paikalle. Ajo-ohjeet löydät täältä.

Inkeroisiin ilmoittaudutaan mielellään etukäteen Teijalle (teija.mkel@gmail.com). Kertamaksu on 20 €, mutta jos maksat ensimmäisellä kerralla kaikki syyskauden viisi kertaa, saat yhden kerran kaupan päälle eli on summa yhteensä 80 € (käteinen, kortti, Smartum). Tunnit pidetään Kymenlaakson opiston Kulttis-tilassa (Marintie 9), ota mukaan oma jooga-alusta ja viltti, jos haluat peittää itsesi rentoutuksen ajaksi.

Sekä Strömforsiin että Inkeroisiin ovat tervetulleita niin aloittelijat kuin konkarit. Lämpimästi tervetuloa mukaan ❤

Ei sunnuntaituntia 5.5.19

Sat Naam! Sunnuntaina 5.5.2019 Strömforsin illan joogatunti on peruttu joogaopettajakoulutuksen vuoksi.

Jatkamme jälleen viikkoa myöhemmin eli äitienpäiväsunnuntaina 12.5. klo 17.30–19. Tuolloin teemme liikesarjan ja meditaation, jotka liittyvät rohkeuteen, omaan itseensä sitoutumiseen ja henkilökohtaiseen säteilyyn. Tervetuloa mukaan viettämään äitienpäivää kaikille äideille ja kaikille, joilla on äiti ❤

Inkeroisten tunti ma 29.4.19

iltataivas_vaaka

Huhtikuun Inkeroisten joogatunti pidetään poikkeuksellisesti maanantaina (kuukauden viimeisen tiistain sijaan – se kun sattuu tässä kuussa olemaan vappuaatto).

Tervetuloa joogaamaan siis ma 29.4. klo 18–20 Kymenlaakson opiston Kulttis-tilaan (Marintie 9, Inkeroinen).

Ilmoittautumisia ottaa vastaan Teija (teija.mkel @ gmail.com). Kertamaksu 20€ on kätevintä hoitaa paikan päällä. Ota mukaan oma joogamatto tai muu alusta. Tunnit soveltuvat niin aloittelijoille kuin pidemmälle edenneille.

Maanantain tunnin teemana on kaipaus: meistä jokaisella on jonkinasteinen tarve olla tarpeellinen, haluamme kokea yhteyttä, mutta toisiaan erillisyyden kuilua on vaikea ylittää. Keskitymme helposti siihen, mitä meiltä puuttuu, sen sijaan että tuntisimme kaiken sen rikkauden, joka omalle kohdalle onkaan siunaantunut.

Tutkimme, kuinka syvästi kaipaus kuuluukaan ihmisyyteen, miksi se on henkisen polun kulkijalle tuikitarpeellinen moottori ja kuinka kaipaus voi johdattaa eteenpäin, kohti myötätuntoa, nöyryyttä sekä omaa voimaa ja vastuunottoa omasta elämästä.

Sat Naam, lämpimästi tervetuloa mukaan ❤

Ei Strömforsin tuntia su 21.4.19

sadhana_ruukki.jpgPääsiäissunnuntaina 21.4.2019 ei pidetä Strömforsin sunnuntaista joogatuntia, sillä salin on vallannut joogaopettajakoulutus. Jatkamme sunnuntaitunteja 28.4. klo 17.30–19. Lämpimästi tervetuloa mukaan tuolloin!

Joogaopettajakoulutuksen aikana 19.–23.4. järjestetään joka aamu aikainen aamuharjoitus eli sadhana klo 5.30–8. Nämä harjoitukset ovat avoimia muillekin kuin joogaopettajakoulutuksessa oleville, mutta niihin tulee ilmoittautua viimeistään edellisenä iltana klo 17 Nooralle (tekstiviestitse: 040 535 0004). Harjoitus on maksuton, halutessaan voi jättää muutaman euron lahjoituksen salille.

Kauniita kevätpäiviä, Sat Naam ❤

Kevään tunnit Inkeroisissa

Inkeroisten kuukausittaiset tunnit jatkuvat toukokuun loppuun saakka. Huhtikuun tuntiin on kuitenkin tullut muutos, sillä havaitsimme tunnin sijoittuneen alkuperäisen suunnitelman mukaan vappuaattoon, niinpä aikaistimme sitä tiistailta maanantaille.

Kevätkauden 2019 tunnit Inkeroisissa:
TI 26.3. klo 18–20
MA 29.4. klo 18–20
TI 28.5. klo 18–20

Paikkana on Kymenlaakson opiston Kulttis (Marintie 9). Tunnit soveltuvat niin aloittelijoille kuin pidemmälle edenneille, mutta ilmoittaudu ystävällisesti etukäteen Teijalle (teija.mkel @ gmail.com). Ota mukaan oma joogamatto tai muu alusta. Kertamaksu Inksan tunneilla on 20 €.

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam ❤

Edellinen Vanhemmat artikkelit