Päiväkurssi Tampereella 17.9.

2017_09_TRE_HARTEJPAL

Kuva

Joogablogin aiheena vihan voima

magma

Viha on voimakas tunne, jota ei kenties saman tien yhdistäisi neutraaliin joogiin. Yksi joogin määritelmä on, etteivät polariteetit, ääripäät, vaikuta tähän.

Tämä ei tarkoita, etteikö ääripäitä olisi myös joogin elämässä. Hän osaa kuitenkin elää niiden välissä. Kysymys ei ole tunteiden kieltämisestä, tunteettomuudesta tai turtumisesta.

Joogi kokee koko tunteiden kirjon, muttei samastu tunteisiinsa (kuvittele olevansa yhtä niiden kanssa). Hän ottaa tunteistaan vastuun, kuuntelee niiden viisautta ja päästää sopivalle hetkellä irti. Siinä sitä arkipäivän joogahaastetta riittää ❤

Näistä pohdinnoista lähti tällä kertaa vihan voimaan liittyvä blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alla on teksti kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä. Lisää

La 17.6. päiväkurssi Strömforsissa

The silhouette of a slim girl in lush pink short skirt, standing on the sand against the sea and the Golden sunset

Viihdy omassa arjessasi -teemalla kevään aikana järjestetyt työpajat huipentuvat lauantaina 17.6. klo 10–16 Strömforsin joogasalilla pidettävään kurssiin.

Aamupäivän aiheena on tavallisesta arjesta löytyvä onni, joka suvaitsee tunteet, ottaa elämän uteliaasti vastaan koko väriloistossaan sekä antaa armoa itselle ja muille. Ensimmäinen askel onneen on omaan hyvinvointiin sitoutuminen – oletko sinä valmis ottamaan sen?

Viihdy omassa arjessasi -kirjan julkaisuun liittyvä päiväkurssi pitää sisällään kundaliinijoogaa, meditaatiota, hengitysharjoituksia ja rentoutumista sekä maanläheistä ja oivalluksia avaavaa puhetta siitä, kuinka ikiaikainen joogafilosofia voi auttaa tämän päivän suomalaisessa arjessa. Keskeltä arjen kaaostakin on mahdollista löytää tasapainoa ja rauhaa.

Kurssi soveltuu niin vasta-alkajille kuin kokeneemmille joogaajille. Pidämme päivän aikana pienen ruokatauon, jonka aikana voi nauttia omia eväitä tai ostaa vaikka täytetyn sämpylän läheisestä Café Ström & Forsista.

Hinta: 60 € (maksetaan paikan päällä joko käteisellä tai Smartumin liikuntaseteleillä).

Tapahtumassa on myös mahdollista hankkia Viihdy omassa arjessasi -kirja 25 € hintaan, omistuskirjoituksella varustettuna.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: noora@kundaliini.fi / 040 535 0004

Lämpimästi tervetuloa mukaan ❤

Joogablogin aiheena vapaus

cage

Vapaus on itsen toteuttamista. Mutta entä jos en tiedä, mitä olen ja mitä haluan? Kuka meistä on oikeasti vapaa elämään elämäänsä omalla tavallaan? Ja tarkoittaako vapaus rajattomuutta, kaiken mahdollisuutta?

Vapaus kulkee käsi kädessä vastuun kanssa. Mutta vastuunkaan ymmärtäminen ei ole aivan helppoa. Kun lähes kaikki nykymaailmassa on mahdollista, miksi emme käytä näitä mahdollisuuksia täydemmin hyväksi?

Näistä pohdinnoista lähti tällä kertaa arkeen ja omaan elämään sitoutumiseen liittyvä blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alla on teksti kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.

(Ps. Samaan teemaan liittyy myös tämän vuoden kesäretriitti 1.–3.9. Strömforsissa!)

Lisää

Iltapäivän joogakurssi Tampereella 6.5.

Sat Naam, ensi lauantaina joogataan Tampereella teemalla ”arkielämän joogaa”.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!  Tapahtumaan voi ilmoittautua täältä. ❤

2017_0605_TRE_HARTEJPAL

Kirjanjulkaisujoogat

Tervetuloa juhlistamaan huhtikuun lopulla kauppoihin putkahtavaa, kundaliinijooga-aiheista kirjaani Viihdy omassa arjessasi – mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen keskelle!

Näillä Arkielämän joogaa -kursseilla hengittelemme elämän ahtaisiin kohtiin lisää tilaa, keskustelemme siitä, kuinka nämä ikivanhat opit voivat auttaa tavallisessa arjessa, joogaamme, venymme, rentoudumme, meditoimme ja hiljennymme.

Lisätiedot ilmoittautumisista, hinnoista sun muusta löydät täältä: kundaliini.fi/kirja

Lämpimästi tervetuloa mukaan, sat nam! ❤

2017_kirjanjulkkarijoogat

Joogablogin aiheena vastuun ottaminen

Kello_hiekassaKerros kerrokselta kuorin itseäni syvemmälle, opin uutta, matka kohti ydintä on loputon. Tavallaan ”valaistuminen” on helppoa, mutta sen todeksi eläminen tavallisessa arjessa on jatkuvaa harjoittelua.

Siteeraan taas modernia henkistä opettajaa Jeff Fosteria: ”tervetuloa tavalliseen elämään, henkisen heräämisen viimeiseen linnakkeeseen”.

On mielenkiintoista huomata, kuinka arkisista tavoistaan voi oppia uutta, ja kuinka tämän hetken voi oivaltaa aina uudelleen.

Näin syvällisistä pohdinnoista lähti tällä kertaa arkiseen kiireeseen, omaan asenteeseen ja oman elämän vastuun ottamiseen liittyvä blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alla on teksti kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.

Lisää

Joogablogin aiheena häpeä

hapea_mies

Mikään tunne ei toista arvokkaampi, vaikka helposti niitä arvotamme. Olen joskus kuullut puhuttavan ihmisestä avarana taivaana ja tunteista ja ajatuksista sääilmiöinä. Joskus myrskyää, joskus on polttavan kuumaa tai kaatosadetta tai lempeää kesäillan tuulta… Kaikki ne kuuluvat luontoon ja elämään.

Ihan jokainen tunne on tärkeä viesti, ja tunteissa on valtava viisaus. Useimmat meistä vain yrittävät jatkuvasti kannatella itseään tunteiden ulottumattomissa.

Tällaisista arkielämän pohdinnoista syntyi tällä kertaa blogipostaus Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alla on teksti kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä. Lisää

Kirjanjulkkarikiertue

voa_kansiKirjan ilmestymistä on syytä vähän juhlia! Ja mikä olisi parempi tapa kuin tehdä se joogan merkeissä.

Kundaliinijoogan ikiaikaiseen filosofiaan, viisauteen ja harjoituksiin pohjaava kirjani Viihdy omassa arjessasi – mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen keskelle ilmestyy 17.4.2017 Otavan Hidasta Elämää -sarjassa.

Kirjan julkaisua juhlistetaan joogatunneilla ja -kursseilla, joilla tehdään kirjan aiheisiin liittyviä harjoituksia ja joilla on mahdollista ostaa teos alennettuun hintaan, omistuskirjoituksella.

  • Lauantai 6.5. klo 16–19 Ong Namo Joogakoulu, Tampere
  • Keskiviikko 10.5. klo 19–20.30 Kotkan Hyrrien sali, Kotka
  • Helatorstai 25.5. klo 10–14 Kundaliinijoogajoulu, Helsinki
  • Maanantai 22.5. klo 18–20 Kymenlaakson opisto, Inkeroinen
  • Lauantai 17.6. klo 10–16 Strömforsin ruukki, Loviisa

Lisätietoa näistä tunneista, hinnoista ja ilmoittautumisista on tulossa maaliskuun aikana.

~ ~ ~ ~

Toukokuussa starttaa myös kirjaan liittyvä, viiden viikon mittainen kundaliinijoogan verkkokurssi, johon voi osallistua kotitietokoneelta käsin. Tästäkin on tulossa lisätietoa maaliskuun aikana.

Lämpimästi tervetuloa mukaan juhlimaan, joogaamaan, hengittämään – ja nauttimaan arjesta! Sat Nam ❤

Joogablogin aiheena itsensä kuuleminen

tytto_nukkuu_metsassa_vaaka

Lapselle ei voi suurempaa lahjaa antaa kuin kehottaa tätä luottamaan omaan tunteeseensa, ääneensä ja viisauteensa. Tämä on yksi harvoista ohjeista, joita koetan omien lasteni kanssa noudattaa.

Harvalle aikuiselle oman äänen kuuleminen ja siihen luottaminen on itsestäänselvää. Itse harjoittelen tätä päivittäin.

Tällaisista arkielämän pohdinnoista syntyi tällä kertaa blogipostaus Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alla on teksti kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.

Lisää

Edellinen Vanhemmat artikkelit