Joogablogin aiheena kommunikointi

0 TXVzaWNfTm90ZXNfU3Rhbl8wMDIuanBn

Sanojen voima on valtava. Sanoilla voi satuttaa ja parantaa, yhdistää ja loitontaa. Suoruus ja totuus, myötätunnolla ilmaistuina, ovat toimivan kommunikoinnin resepti.

Kun tietää, missä itse seisoo, on helpompi myös ilmaista totuutta. Omaan sydämeensä sitoutumalla myös kommunikointi muuttuu selkeämmäksi ja yksinkertaisemmaksi. On helpompi sanoa kyllä tai ei. Suora kommunikointi ilman piiloagendaa on myös vastaanottajaa kunnioittavaa.

Näistä ajatuksista syntyi teksti Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alkuperäisen tekstin pääset lukemaan täältä, mutta teksti on kokonaisuudessaan myös alla. Kaikki blogikirjoituksen vuosien varrelta löydät täältä. Sat Naam ❤

Lisää

Joogablogin aiheena kuolema – ja elämä

dreamcatcher on a forest at sunset

Millainen muistokirjoitus sinusta joskus kirjoitetaan? Tuntuuko sen ajatteleminen kammottavalta (en halua kuolla!), välinpitämättömältä (aivan sama, minuahan ei sitten enää ole) vai kauniilta tai innostavalta (nyt olen elossa ja voin vaikuttaa siihen).

Muistan joskus lukeneeni, että kuolemaa kannattaisi miettiä vaikka viisi minuuttia joka päivä, jotta se tuntuisi arkipäiväisemmältä eikä pelottaisi niin kovin. Itse mietin sitä todennäköisesti enemmän, uskon että kuolema voi olla hyvin kaunis tapahtuma. Ainakin haluaisin tehdä siitä sellaisen. Mutta sitä ennen haluan elää, ja parhaimmillaan kuolema tuo esiin myös täydempää elämää: mitä lähempänä kuolemaa käy, sitä enemmän elämää löytää.

Näistä ajatuksista syntyi teksti Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alkuperäisen tekstin pääset lukemaan täältä, mutta teksti on kokonaisuudessaan myös alla. Kaikki blogikirjoituksen vuosien varrelta löydät täältä. Sat Naam ❤

Lisää

Joogablogin aiheena kohtalo

Kaksi_polkua_vaaka

Kohtalo. Ah, miten sana väreileekään monenlaisia merkityksiä! Kohtalossa on suurta voimaa, se on jotakin vääjäämätöntä… mutta kuitenkin uskon asia. Kohtaloonsa voi tyytyä tai jokin asia voi olla kohtalokas. Voiko kohtalonsa kuitenkin myös valita: missä määrin päätämme omasta elämästämme?

Kundaliinijoogaperinteessä on selkeä käsitys siitä, mitä kohtalo on. Se liittyy niin omien tekojemme seurauksiin kuin sydämestä kumpuavaan totuuteen, omaan polkuun.

Näistä ajatuksista syntyi teksti Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alkuperäisen tekstin pääset lukemaan täältä, mutta teksti on kokonaisuudessaan myös alla. Kaikki blogikirjoituksen vuosien varrelta löydät täältä. Sat Naam ❤

Lisää

2+0+1+9 = 3

Bonfire

Lämpimästi tervetuloa uuteen vuoteen! Vuosi 2019 tuo mukanaan uuden energian, johon vähitellen totuttelemme.

Joogisen numerologian valossa juuri alkanut vuosi edustaa kolmosen energiaa. Luku 3 symboloi tulielementtiä, positiivista mieltä, laajenemista ja optimismia. Sen varjopuolia ovat tyrannia ja uhriutuminen; kyynärpäätaktiikka, ylikäveleminen ja reagoiminen vihasta ja epävarmuudesta käsin. Toisaalta 3:n suuri hyve on tasavertaisuus.

Tänä vuonna tekosi puhuvat erityisen selkeästi. Keskeinen kysymys on, oletko osa ongelmaa vai sen ratkaisua. Valittamisen tai uhriutumisen sijaan, tartu toimeen – ei reagoiden, vaan positiivisesta voimastasi käsin.

Vahvat teot johtavat helposti siihen, että heikompien yli tulee käveltyä. Mutta tänä vuonna avainsana on tasavertaisuus. Anna siis muidenkin hyötyä siitä, että osallistut ja olet aktiivinen. Keskity kasvattamaan sisäistä rauhaa, joka syntyy ajatuksistasi ja jonka on mahdollista sitä kautta vallata mielesi, sydämesi ja asettua myös tekoihisi.


Henkinen matka on itse elämä, eikä henkistä kasvua ei voi erottaa tavallisesta arjesta. Arkesi heijastelee sielusi olotilaa. Pyhitä siis oma arkesi, rakastu siihen. Huomaa, millaisen tainomaisen todellisuuden keskellä elämme.

Sinun ei tarvitse muuttua paremmaksi, oppia uutta tai tai saavuttaa jotakin ennen kuin voit olla onnellinen. Tyytyväisyyden salaisuus on tässä hetkessä, vaikka se kuulostaa maailman suurimmalta kliseeltä.

Mikään ei tapahdu sattumalta, tiellesi tulevat ikävät asiat eivät ole virheitä tai epäonnea. Elämässä on tarpeellista kokea ihan kaikenlaisia tunteita, omaa pahaa oloa on tarkoitus ”katsoa silmiin”, suvaita se, elää myös epämiellyttävät hetket todeksi. Se kuuluu ihmisyyteen.

Muiden pahaa oloa kohdatessa olemme yhtä lailla totuuden äärellä. Joko minun on mahdollista vastata rakkaudella vai jatkanko harjoittelua kohti sisäistä rauhaa?

On tavattoman arvokasta, että olet kiinnostunut omasta elämästäsi, hengestäsi ja hyvinvoinnistasi. Se vaikuttaa kaikkeen ja kaikkiin ympärilläsi. Kiitos kun teet tätä matkaa.

Onnellista alkua uuteen vuoteen! Syviä ja hyviä hengityksiä, arjen pyhyyttä, ylväitä tekoja ja syvää rauhaa toivottaen, Noora Hartejpal

Ps. Jos haluat lukea enemmän tästä vuodesta numeroiden valossa, löytyy opettajani Shiv Charan Singhin englanninkielinen teksti aiheesta täältä.

Verkkokurssi alkaa maanantaina

Arkijoogaa_insta9_oma

Sat Naam! Jos tieto ei vielä ole tavoittanut sinua, niin kundaliinijoogan verkkokurssi alkaa maanantaina 17.9. 🙂  Mukaan ehtii siis vielä hyvin. Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet löydät täältä.

Päiväkurssi Strömforsissa la 6.10.

Happy kid playing with toy airplane

Lauantaina 6.10. klo 10–16 järjestetään Strömforsin ruukilla pitkästä aikaa kundaliinijoogan päiväkurssi. Aiheena on tuolloin sitoutumisen voima ja antautumisen ilo: kuinka joogan filosofia ja harjoitukset voivat tuoda elämään molempia?

Sitoutuminen omiin syviin arvoihin ja omaan elämään on ensimmäinen askel onneen. Toteutatko sinä sielusi syvyyttä vai ulkopuolelta tulevia odotuksia?

Irti päästämisen ja anteeksiannon kautta on mahdollista antautua elämälle ja omalle keskeneräisyydelleen, silloin voivat myös vapaus ja lapsenomainen ilo virrata.

Paneudumme kundaliinijoogakurssilla niin sitoutumiseen ja yhteyteen kuin irtipäästämiseen ja antautumiseen. Teemme hengitysharjoituksia, liikutamme kehoa, koulutamme mieltä sekä rentoudumme syvästi. Kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin jo pidemmälle joogapolullaan taivaltaneille.

Opettajina toimivat koulutetut kundaliinijoogan opettajat Risto Heikkinen (KRI) ja Noora Lintukangas (KRI).

PAIKKA Strömforsin ruukin joogasali Ruotsinpyhtäällä
HINTA 60 € (sisältäen teetarjoilun)
ILMOITTAUTUMISET noora@kundaliini.fi / 040 535 0004

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam ❤

Joogablogin aiheena oppiminen

big tree roots and sunbeam in a green forest

Harjoitamme joogaa oppiaksemme jotakin. Moni haluaa kasvaa ”paremmaksi ihmiseksi”. Ehkä se kuulostaa elämän koko potentiaalin hyödyntämiseltä?

Mutta elämä virtaa juuri tässä, eikä virtauksen voima tai suunta muutu mitenkään siitä, miten ”hyvä” olen.

Virran mukana on ihan tärkeää oppia elämään liittyviä taitoja, jotka tekevät elämästä mielekästä. Olemisen lisäksi myös tekeminen ja toimiminen ovat tärkeitä. On siis ihan olennaista oppia…mutta mitä?

Näistä pohdinnoista syntyi huhtikuun blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alla on teksti kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.

En ole muistanut jakaa blogitekstejä täällä pitkään aikaan, joten jos haluat käydä vilkaisemassa, mitä muuta olen viime aikoina kirjoitellut, löydät kaikki tekstit kootusti täältä. Sat Naam.

Lisää

Päiväkurssi Strömforsissa la 19.5.

Happy kid playing with toy airplane

Lauantaina 19.5. klo 10–16 järjestetään Strömforsin ruukilla pitkästä aikaa kundaliinijoogan päiväkurssi. Aiheena on tuolloin sitoutumisen voima ja antautumisen ilo: kuinka joogan filosofia ja harjoitukset voivat tuoda elämään molempia?

Sitoutuminen omiin syviin arvoihin ja omaan elämään on ensimmäinen askel onneen. Toteutatko sinä sielusi syvyyttä vai ulkopuolelta tulevia odotuksia?

Irti päästämisen ja anteeksiannon kautta on mahdollista antautua elämälle ja omalle keskeneräisyydelleen, silloin voivat myös vapaus ja lapsenomainen ilo virrata.

Paneudumme kundaliinijoogakurssilla niin sitoutumiseen ja yhteyteen kuin irtipäästämiseen ja antautumiseen. Teemme hengitysharjoituksia, liikutamme kehoa, koulutamme mieltä sekä rentoudumme syvästi. Kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin jo pidemmälle joogapolullaan taivaltaneille.

Opettajina toimivat koulutetut kundaliinijoogan opettajat Risto Heikkinen (KRI) ja Noora Lintukangas (KRI).

PAIKKA Strömforsin ruukin joogasali Ruotsinpyhtäällä
HINTA 55 € (sisältäen teetarjoilun)
ILMOITTAUTUMISET noora@kundaliini.fi / 040 535 0004

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam ❤

Minä Olen -messuilla 10.2.

27785425_10155446244748565_626385860_o

Lauantaina 10.2. olen mukana Minä Olen -messuilla Finlandia-talolla. Yhdessä Hidasta Elämää -kirjailijakollegoiden kanssa pidämme puolen tunnin luentoja henkisen hyvinvoinnin aiheista.

Puhun klo 12–12.30 kirjassakin tutuksi tulleesta teemasta, omassa arjessa viihtymisestä ja siitä, miten keskellä ruuhkavuosiarkeakin on mahdollista löytää tasapainoa ja rauhaa.

Tervetuloa kuuntelemaan ja kohtaamaan, Sat Naam ❤

Päiväkurssi Tampereella 17.9.

2017_09_TRE_HARTEJPAL

Kuva

Edellinen Vanhemmat artikkelit