Aamupäiväkurssi verkossa la 25.4. klo 10–14

Lavender Flowers Field. Growing and Blooming Lavender

Sat Naam, nyt kun lyhyempiä joogatunteja ja työpajoja on tullut pidettyä verkossa jo jonkin verran, on aika kokeilla, kuinka pidempi kurssi kotioloissa luonnistuu.

Tervetuloa mukaan aamupäivän työpajaan la 25.4. klo 10–14. Aiheenamme on tuolloin elämän oppilaan polku, helmikuussa ilmestyneen Kriisikirjan hengessä.

Aamupäivän kurssi sisältää luentomaisia osuuksia, joissa käydään läpi omaan sydämeen maadoittumisen tärkeyettä ja sitä, kuinka oman sydämen (ja sitä kautta koko elämän) palveleminen voi muuttua rakkaudeksi ja loisteeksi. Lisäksi tehdään hieman tavallista pidempi joogan liikesarja, syvärentoutus ja meditaatio. Työpajaan sisältyy myös pari pientä, itsenäisesti toteutettavaa tehtävää.

Osallistuminen tapahtuu zoom-videoyhteyden päästä. Teknisesti tämä on helppoa, etkä tarvitse aiempaa kokemusta tekniikasta (tai edes joogasta!). Neljän tunnin aikana pidämme pienen tauon, ja aamupäivän aikana on mahdollisuus esittää myös kysymyksiä.

Työpajan hinta: 35 € (maksetaan etukäteen verkkopankissa, MobilePaylla tai smartumin appilla)
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: suoraan opettajalle Noora Hartejpalille: hartejpal@kundaliini.fi

Lämpimästi tervetuloa mukaan ❤

2+0+2+0 = 4

pernajan_kirkko.jpg

Lämpimästi tervetuloa uuteen vuoteen! Vuosi 2020 tuo mukanaan uuden energian, johon vähitellen totuttelemme.

Joogisen numerologian valossa juuri alkanut vuosi edustaa nelosen energiaa. Luku 4 symboloi sydäntä, neutraalia mieltä, ihmisyyden todellista potentiaalia ja yhteisöllisyyttä. Sen varjopuolia ovat sydämen turtumus, tunnottomuus, epäilys ja asioiden siirtäminen tulevaisuuteen. Toisaalta 4:n suuri hyve on palveleminen.

4:n työkalu on kiitollisuus, joka kytkeytyy vahvasti luottamukseen: voinko ottaa kiitollisena vastaan sen, mitä elämä tarjoaa, vaikken ymmärtäisikään miksi minun on koettava kaikkea sitä, mitä eteeni tuodaan?

Tänä vuonna valintasi puhuvat erityisen selkeästi. Sydämen polku, rakkaus ja myötätunto on valittava aina uudelleen. Ne eivät tapahdu itsestään. Valitse hengitys, rukous, tietoisuus. Valitse tämä hetki. Pysy sydämessäsi, vaikka se olisi kivuliasta. Sitoudu itseesi. Lisää

Joogablogin aiheena kohtalo

Kaksi_polkua_vaaka

Kohtalo. Ah, miten sana väreileekään monenlaisia merkityksiä! Kohtalossa on suurta voimaa, se on jotakin vääjäämätöntä… mutta kuitenkin uskon asia. Kohtaloonsa voi tyytyä tai jokin asia voi olla kohtalokas. Voiko kohtalonsa kuitenkin myös valita: missä määrin päätämme omasta elämästämme?

Kundaliinijoogaperinteessä on selkeä käsitys siitä, mitä kohtalo on. Se liittyy niin omien tekojemme seurauksiin kuin sydämestä kumpuavaan totuuteen, omaan polkuun.

Näistä ajatuksista syntyi teksti Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alkuperäisen tekstin pääset lukemaan täältä, mutta teksti on kokonaisuudessaan myös alla. Kaikki blogikirjoituksen vuosien varrelta löydät täältä. Sat Naam ❤

Lisää

2+0+1+9 = 3

Bonfire

Lämpimästi tervetuloa uuteen vuoteen! Vuosi 2019 tuo mukanaan uuden energian, johon vähitellen totuttelemme.

Joogisen numerologian valossa juuri alkanut vuosi edustaa kolmosen energiaa. Luku 3 symboloi tulielementtiä, positiivista mieltä, laajenemista ja optimismia. Sen varjopuolia ovat tyrannia ja uhriutuminen; kyynärpäätaktiikka, ylikäveleminen ja reagoiminen vihasta ja epävarmuudesta käsin. Toisaalta 3:n suuri hyve on tasavertaisuus.

Tänä vuonna tekosi puhuvat erityisen selkeästi. Keskeinen kysymys on, oletko osa ongelmaa vai sen ratkaisua. Valittamisen tai uhriutumisen sijaan, tartu toimeen – ei reagoiden, vaan positiivisesta voimastasi käsin.

Vahvat teot johtavat helposti siihen, että heikompien yli tulee käveltyä. Mutta tänä vuonna avainsana on tasavertaisuus. Anna siis muidenkin hyötyä siitä, että osallistut ja olet aktiivinen. Keskity kasvattamaan sisäistä rauhaa, joka syntyy ajatuksistasi ja jonka on mahdollista sitä kautta vallata mielesi, sydämesi ja asettua myös tekoihisi.


Henkinen matka on itse elämä, eikä henkistä kasvua ei voi erottaa tavallisesta arjesta. Arkesi heijastelee sielusi olotilaa. Pyhitä siis oma arkesi, rakastu siihen. Huomaa, millaisen tainomaisen todellisuuden keskellä elämme.

Sinun ei tarvitse muuttua paremmaksi, oppia uutta tai tai saavuttaa jotakin ennen kuin voit olla onnellinen. Tyytyväisyyden salaisuus on tässä hetkessä, vaikka se kuulostaa maailman suurimmalta kliseeltä.

Mikään ei tapahdu sattumalta, tiellesi tulevat ikävät asiat eivät ole virheitä tai epäonnea. Elämässä on tarpeellista kokea ihan kaikenlaisia tunteita, omaa pahaa oloa on tarkoitus ”katsoa silmiin”, suvaita se, elää myös epämiellyttävät hetket todeksi. Se kuuluu ihmisyyteen.

Muiden pahaa oloa kohdatessa olemme yhtä lailla totuuden äärellä. Joko minun on mahdollista vastata rakkaudella vai jatkanko harjoittelua kohti sisäistä rauhaa?

On tavattoman arvokasta, että olet kiinnostunut omasta elämästäsi, hengestäsi ja hyvinvoinnistasi. Se vaikuttaa kaikkeen ja kaikkiin ympärilläsi. Kiitos kun teet tätä matkaa.

Onnellista alkua uuteen vuoteen! Syviä ja hyviä hengityksiä, arjen pyhyyttä, ylväitä tekoja ja syvää rauhaa toivottaen, Noora Hartejpal

Ps. Jos haluat lukea enemmän tästä vuodesta numeroiden valossa, löytyy opettajani Shiv Charan Singhin englanninkielinen teksti aiheesta täältä.

Joogablogin aiheena sisäisen viisauden tunnistaminen ja kuuleminen

Green tunnel.

Kundaliinijoogan oppien mukaan ei ole olemassa ulkopuolista gurua, joka mystisen vihkimyksen tai salaisen tiedon avulla lähettäisi oppilaansa henkiselle polulle. Tämän tradition mukaan jokaisella on voima laittaa matkansa alulle ihan itse.

Kundaliinijoogan tekniikka voi toki olla suureksi avuksi matkalla, mutta tekniikka tai sen oppiminen ei ole päämäärä: tekniikan tehtävä on johdattaa oppilas lähemmäs itseään; lähemmäs suurinta opettajaa eli omaa sisäistä viisautta.

Näistä pohdinnoista syntyi edellinen blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alla on teksti kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.

En ole jakanut blogitekstejä täällä pitkään aikaan, joten jos haluat käydä vilkaisemassa, mitä muuta olen viime aikoina kirjoitellut, löydät kaikki tekstit kootusti täältä. Sat Naam.

Lisää

Mitä kundaliinienergia on?

Woman ornate silhouette sitting in lotus pose. Meditation concept.Olen viime viikkoina törmännyt pariin otteeseen kysymyksiin kundaliinienergiasta. Eräs yhteydenottaja tiedusteli, mikä olisi nopein tapa herättää kundaliinienergia täysin ja paljonko se maksaisi. Hänen motiivinsa oli käsitys, että muita ihmisiä pystyisi lukemaan tämän jälkeen erikoisella tavalla.

Internetin ihmeellisessä maailmassa voi törmätä monenlaisiin uskomuksiin kundaliinienergiasta. Onko kundaliinijooga turvallista? Tavoitellaanko kundaliinijoogalla yliluonnollisia ominaisuuksia?

Kaikki jooga liittyy niin kutsutun kundaliinienergian liikuttamiseen. Kundaliinienergia on tasapainottava, tietoisuutta ja rauhaa kasvattava voima, joka on olemassa meissä kaikissa.

Kundaliinijoogafilosofian mukaan kundaliinienergia uinuu häntäluun pohjalla, mutta se voi aktivoitua joko itsestään, jonkin järisyttävän tapahtuman seurauksena tai harjoittelun avulla. Energia nousee kehon keskilinjaa pitkin, energiakeskusten eli chakrojen läpi, kohti päälakea ja universumia, tuoden selkeyttä.

Lisää

Kevätpäiväntasaus 20.3.2018

Vector night sky background stars and moon.
Tiistaina 20.3. (tarkalleen ottaen klo 18.15) vietetään kevätpäiväntasausta. Olemme yleensä järjestäneet sen kunniaksi aamusadhanan, mutta tänä vuonna olen luentomatkalla, joten pyhitän aikaisen aamun itsekseni luonnon kiertokululle ja ihmisyydelle. Olet tervetullut mukaan energeettisesti, missäpäin tahansa oletkin.
 
Talvipäivänseisauksesta alkanut muutos pimeän muuttumisesta valoksi tulee täydeksi, kun yö ja päivä nyt vihdoin ovat yhtä pitkiä. Tämä valon ja varjon, auringon ja kuun tanssi on elämän keskeinen polariteetti, ja elämme jatkuvasti näiden ääripäiden välillä.
 
En ole asiantuntija astrologiassa, mutta seuraan kyllä kuunkiertoa. Tällä hetkellä uusi kuu on kaloissa, eläinradan viimeisessä merkissä. Huhtikuun puoliväliin saakka jatkuva jakso siis päättää vuoden mittaisen astrologisen kierron. Samalla olemme sydämen totuuden äärellä ja saatamme uida melko syvissä vesissä.
 
Oman varjonsa kohtaaminen, valon ja pimeän tasapaino, polariteettien tutkiminen, näkyväksi tekeminen ja hyväksyminen ovat myös joogisesti valtavan tärkeitä. Tämä on ihmisyyden ytimessä. Emme ole yhtä kuin tummat (tai keveän valoisat) tunteemme, pintaa syvemmällä on jotakin suurta, hiljaista ja pysyvää.
 
Jos siis haluat pysähtyä jatkuvan inhimillisen ja energeettisen muutoksen äärelle, lue tiistaiaamuna Japji tai tee oma harjoituksesi, keskity hengitykseen, omaan syvään virtaukseesi, rukoukseen tai valon ja varjon tasapainoon.
 
Lämpimiä ajatuksia kaaoksen ja harmonia keskelle. Sat Naam ❤

Rohkeutta ja luottamusta uuteen vuoteen!

Lantern

Vuoden viimeisten viikkojen ja päivien aikana energia on alkanut hienovaraisesti muuttumaan. Olemme taas uuden äärellä. Vuosi 2018 on energeettisesti erilainen kuin kulunut vuosi. Saamme laittaa uuden vaihteen silmään.

”The unlikely path is the only path.”

Näin opettajani Shiv Charan Singh summasi tulevan vuoden oppeja. Epätodennäköinen polku on ainoa polku.

Vuosi 2018 kantaa numerologisesti 11-energiaa (2+0+1+8=11). Numerot symboloivat energian laatua. 11 on mestarin luku, se värähtelee yhteyttä yksittäisen ihmisen ja Universumin välillä.

Kyse ei ole ennustuksesta, vaan energian laadusta. Siitä, millaisten vaikeuksien ja siunausten kanssa kollektiivisesti tänä vuonna työskentelemme. Jokainen kokee tämän luonnollisesti omalla tavallaan.

Lisää

Valoisaa ja rohkeaa vuotta 2017!

Abstract underwater background

”Hyvää uutta vuotta. Tähän aikaan vuodesta on tavallista etsiä itseään. Tänään sinun on laskettava vajavaisuutesi, päästettävä niistä irti ja korvattava ne positiivisella ja eteenpäinkatsovalla –– ja ymmärrettävä antaa maineesi hallita kaiken hälinän ja tunteiden sijaan. Ne jotka noudattavat tätä, hyötyvät valtavasti ja kasvavat odottamattomasti. Minun onneni on, että sinä kukoistat ja tulet hyvin menestyksekkääksi.” ~ Yogi Bhajan

Vuoden 2017 ovi on avautumassa ja uutta energiaa virtaa sisään. Joogaopettaja Shiv Charan Singh kirjoittaa vuodesta joogisen numerologian valossa: 2017 = 10 = kymmenes eli säteilevä kehomme = kuninkaallinen rohkeus.

”2017. Valon aaltoja toisensa perään horisontissa. Näe se niin ja jaa sama hehku. Uusi näkemys. –– Katsoa uudelle näkemyksellä. Se ei ole toive. Se on jotakin, johon komennan itseni.”

Vuosi 2017 on ”kaikki tai ei mitään”, se on täydellisen valoisa tai täysi auringonpimennys. Jokaisen valoa tarvitaan – ja rohkeutta. Rohkeus on jotakin suurempaa kuin sinä, se odottaa kutsuasi seistä rinnallasi.

Vuosi 2017 kaipaa suoraselkäisyyttä sekä rohkeita sanoja ja tekoja. Rohkeus on sitä, että toimii vaikka pelottaa. Suoraselkäisyydellä taas on paljon tekemistä luottamuksen kanssa. Hiljaisuus taas on luottamuksen kumppani, paikka jossa on mahdollista levätä ja kuulla omaa ääntään.

Vuodelta 2017 voi odottaa mitä tahansa. Mitään ei kannata ihmetellä – ja samalla kaikkea kannattaa.

Suurta sydämen valoa, myötätuntoa, ymmärrystä – ja rohkeutta – sekä hyviä harjoituksia vuodelle 2017! ❤ Noora

Ps. Jos haluat aloittaa vuoden keskittymällä ja hiljentymällä, tervetuloa Pyhätunturin retriittiin 13.–15.1. Viikonlopunmittaiselle matkalle valoon ja varjoon ilmaantui juuri kaksi peruutuspaikkaa.

Viikkotunnit jatkuvat tammikuun lopulla.

Mitä kundaliinijooga on?

kundaliini_opetusKundaliinijoogan harrastajamäärät ovat kasvussa niin Suomessa kuin maailmalla.

Joogalajin viehätys saattaa perustua siihen, että se on ikivanhaa ja traditiolle uskollista. Tai siihen, että se yhdistää vahvasti henkisen ja fyysisen harjoituksen. Kundaliinijooga on tehokasta ja monipuolista harjoittelua.

Mutta siis mitä kundaliinijooga on?

Kundaliinijooga on tuhansia vuosia vanhan pohjoisintialainen traditio, jota opetettiin 60-luvulle saakka mestarilta oppipojalle, tarkoin varjellussa salaisessa järjestelmässä. Se on lähtöisin Punjabin alueelta, joka kuuluu nykyään Pakistaniin.

60-luvulla intialainen joogamestari Yogi Bhajan muutti ensin Kanadaan ja sitten Yhdysvaltoihin, missä hän alkoi opettaa kundaliinijoogaa. Hänen mielestään aika oli kypsä tradition avaamiselle, ja hän ryhtyi opettamaan joogaa ryhmille.

Lisää

Edellinen Vanhemmat artikkelit