Ikkuna ihmisyyteen: 10 energiakehoa

Kevätkauden joogatuntien aiheena on kymmenen energiakehoa ja niiden tasapainottaminen. Oppi kymmenestä kehosta on kundaliinijoogalle erityinen tapa tutkia ihmisyyttä. Se tarkoittaa, että ihminen ei ole yhtä kuin fyysinen kehonsa, vaan sen lisäksi meillä on yhdeksän erilaista energeettistä kenttää.

10 kehoa ovat siis yksi mahdollinen ikkuna ihmisyyden tutkimiseen. Erilaisissa joogasuuntauksissa puhutaan esimerkiksi 7 chakrasta, 5 tattvasta eli elementistä (maa, vesi, tuli, ilma, eetteri) ja 3 olomuodosta eli gunasta (sattva, rajas, tamas) tai doshasta (vata, pita, kapha).

3 gunaa luo ihmisen fyysisen, 5 tattvaa tunteiden, 7 chakraa psykologisen ja 10 kehoa henkisen anatomian. 10 energiakehoa on hieman yksityiskohtaisempi väline itsen tutkimiseen kuin nämä kolmella, viidellä ja seitsemällä jaolliset järjestelmät. Jos haluat ymmärtää itseäsi syvästi, on oppi 10 kehosta siis yksi mahdollinen apuväline siihen.

Lisää

2+0+2+1=5

Tervetuloa vuoteen 2021! Numeroiltaan se on vitosvuosi.

Numerot ovat symboleja siinä kuin muutkin käyttämämme symbolit (risti kuvastaa uskoa ja uskontoa, sydän rakkautta jne.) Symbolit kantavat itsessään monenlaisia merkityksiä ja puhuvat omaa kieltään. Kyse ei ole ennustuksesta, vaan jonkinlaisten kollektiivisten virtausten tunnistamisesta: niiden havaitseminen saattaa auttaa ymmärtämään, tuoda kärsivällisyyttä ja armoa.

Vuosi 2020 oli joogisen numerologian mukaan sydämen (4) vuosi. Sydän sisällyttää myös paljon kipua.

Jokaisen ihmisen polku kulkee kohti omaa sydäntään (ja sen läpi). Tämä vaatii suurta sitoutumista ja luottamusta. Ulkoisten rakenteiden murtuessa, globaalin epävarmuuden keskellä, luottamus on todennäköisesti ollut koetuksella. (Näin kirjoittelin vuosi sitten uuden vuoden energioista.)

Vuosi 2021 edustaa numeron 5 energiaa. Lukujonossa 1–9 se on keskimmäinen, puhelimen näppäimistöllä keskellä, se on silta ja yhteyskohta.

5 on symboli esimerkiksi paradoksille, puhumattomuudelle, hermoromahduksille, yhteydettömyydelle, tasapainottomuudelle, ääripäille ja oppimisesta kieltäytymiselle.

5 on symboli myös yhteydelle, kommunikoinnille, sanalle, sillalle, kynnykselle, muutokselle, uhrautumiselle, oppimiselle, opettamiselle, fyysiselle keholle ja oman identiteetin kokemiselle

Ainakin omassa elämässäni olen jo vuodenvaihteen tienoilla huomannut paradokseja, joiden hyväksyminen, sietäminen ja omaan elämään sisällyttäminen helpottuu, kun muistan, että tällaisesta oppimisesta vuoden 2021 energiassa on paljolti kyse.

Kenties 2019 (3) ohjasi meitä sydämen äärelle, 2020 auttoi meitä syvemmälle tai jopa läpi ja 2021 auttaa ilmaisemaan sitä, mitä olemme sydämistämme löytäneet?

Tasapaino ei ole staattinen, vaan dynaaminen prosessi. Se tarkoittaa jatkuvaa kynnyksen ylittämistä puolelta toiselle. 2021 on mahdollisuus rakentaa siltaa erilaisten ääripäiden välille, ylittää kynnys aina uudelleen. Siltaa on mahdollista rakentaa niin pään ja sydämen kuin itsen ja muiden ihmisolentojen välille.

Yhteys edellyttää jonkinlaisia uhrauksia, ainakin minuuden erillisyydestä. Uhrattava on joko totuus tai omat pelot ja epäilykset.

Iso harjoitus tälle vuodelle voisi olla sanojensa takana seisominen. Puhu vain sellaista, mikä tuo sinulle kunniaa. Seiso omissa kengissäsi, selkä suorana, omana itsenäsi. Anna toiminnan tukea sanojasi, puhu totta ja ole kiinnostunut totuudesta – itsesi tähden.

Yksi suurimmista heikkouksistamme on muiden miellyttäminen. Se laittaa itsen solmuun. Palauta huomiosi siihen, mitä sinussa itsessäsi tapahtuu sen sijaan, että tarkkailisit jatkuvasti, mitä muut tekevät. Suostu osaasi, olemaan sinä itse vapaaehtoisesti, älä odota että sinut pakotetaan.

Moni meistä etsii jatkuvasti valoa, vaikka meistä jokaisella on valo silmissämme. Omista silmistäsi loistavan valon tuominen tähän maailmaan, juuri sillä erityisellä tavalla, joka on mahdollista vain sinulle, on kaikkein tärkein tehtäväsi. Anna tämän valon ohjata toimintaasi.

May your words build bridges
May you change through exchange
May your exchange be conscious
May your meetings bring reconciliation
May our vibrations harmonize
May harmony radiate through the world
May the call of every soul Resound and be known
As The Self 

– Shiv Chran Singh

Viisautta, rakkautta ja syvää sydämen yhteyttä toivottaen, kohti totuutta, Sat Naam,
noora hartejpal ❤

Jooginen joulukalenteri 2020

Tervetuloa kohtaamaan joulun henki joogisen joulukalenterin matkassa!

Antaminen ja hyvän tekeminen liitetään joskus yhdeksi ihmisen perustarpeeksi. Monet meistä ovat parhaimmillaan juuri muita palvellessaan – kun tämä palvelu nousee sydämestä eikä egosta käsin. Osoittaessaan nöyryyttä ja kunnioitusta toisia ihmisiä ja Äiti Maata kohtaan, osoittaa kunnioitusta myös itselleen.

Jo kolmatta vuotta Jooginen joulukalenteri saattelee meidät kohti joulurauhaa, antamista ja pyyteettömän palvelun asennetta. Tule mukaan, jos haluat sitoutua pieniin hyviin tekoihin sekä keskustella ja jakaa kokemuksiasi niistä.

Koronarajoitusten tiukentuessa olemme keskellä hyvin erityistä aikaa. Monella on vaikeaa: kokoontumiskiellot rajoittavat työtä ja arkea, avun saaminen – ja tarjoaminen – on aiempaa hankalampaa.

Samalla meitä ohjataan kuitenkin kohti rauhaa ja hiljaisuutta: omaan kotiin ja läheisten äärelle. Florence Nightingale sanoi (muistaakseni jotenkin niin), että maailma muuttuu (tai jopa vallankumous alkaa) sillä, että menemme kotiin ja rakastamme perhettämme.

Rakastaminen ei ole välttämättä helppoa. Sen edessä voi olla monenlaisia esteitä. Todennäköisesti suurin esteistä on se, ettemme malta, osaa tai halua tarjota itsellemme rakkautta.

Meidän on löydettävä uusia keinoja kurkottaa kohti toisiamme, ja näitä tapoja voisi löytyä hyvin luonnollisesti ihan sillä, että kurkotamme kohti itseämme.

Joogisen joulukalenterin pienillä vihjeillä voit toivottavasti antaa itsellesi huomiota ja myötätuntoa. Se toivottavasti voimistaa sinua sekä auttaa kulkemaan kohti omaa sydäntäsi ja tarjoamaan maailmalle sinun ainutlaatuisen olemassaolosi.

Löydät Joogisen joulukalenterin Facebookista: facebook.com/jooginenjoulukalenteri
sekä Instagramista: @jooginenjoulukalenteri

Lämpimästi tervetuloa mukaan, huomenna aloitetaan ❤

Aamupäiväkurssi verkossa la 25.4. klo 10–14

Lavender Flowers Field. Growing and Blooming Lavender

Sat Naam, nyt kun lyhyempiä joogatunteja ja työpajoja on tullut pidettyä verkossa jo jonkin verran, on aika kokeilla, kuinka pidempi kurssi kotioloissa luonnistuu.

Tervetuloa mukaan aamupäivän työpajaan la 25.4. klo 10–14. Aiheenamme on tuolloin elämän oppilaan polku, helmikuussa ilmestyneen Kriisikirjan hengessä.

Aamupäivän kurssi sisältää luentomaisia osuuksia, joissa käydään läpi omaan sydämeen maadoittumisen tärkeyettä ja sitä, kuinka oman sydämen (ja sitä kautta koko elämän) palveleminen voi muuttua rakkaudeksi ja loisteeksi. Lisäksi tehdään hieman tavallista pidempi joogan liikesarja, syvärentoutus ja meditaatio. Työpajaan sisältyy myös pari pientä, itsenäisesti toteutettavaa tehtävää.

Osallistuminen tapahtuu zoom-videoyhteyden päästä. Teknisesti tämä on helppoa, etkä tarvitse aiempaa kokemusta tekniikasta (tai edes joogasta!). Neljän tunnin aikana pidämme pienen tauon, ja aamupäivän aikana on mahdollisuus esittää myös kysymyksiä.

Työpajan hinta: 35 € (maksetaan etukäteen verkkopankissa, MobilePaylla tai smartumin appilla)
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: suoraan opettajalle Noora Hartejpalille: hartejpal@kundaliini.fi

Lämpimästi tervetuloa mukaan ❤

2+0+2+0 = 4

pernajan_kirkko.jpg

Lämpimästi tervetuloa uuteen vuoteen! Vuosi 2020 tuo mukanaan uuden energian, johon vähitellen totuttelemme.

Joogisen numerologian valossa juuri alkanut vuosi edustaa nelosen energiaa. Luku 4 symboloi sydäntä, neutraalia mieltä, ihmisyyden todellista potentiaalia ja yhteisöllisyyttä. Sen varjopuolia ovat sydämen turtumus, tunnottomuus, epäilys ja asioiden siirtäminen tulevaisuuteen. Toisaalta 4:n suuri hyve on palveleminen.

4:n työkalu on kiitollisuus, joka kytkeytyy vahvasti luottamukseen: voinko ottaa kiitollisena vastaan sen, mitä elämä tarjoaa, vaikken ymmärtäisikään miksi minun on koettava kaikkea sitä, mitä eteeni tuodaan?

Tänä vuonna valintasi puhuvat erityisen selkeästi. Sydämen polku, rakkaus ja myötätunto on valittava aina uudelleen. Ne eivät tapahdu itsestään. Valitse hengitys, rukous, tietoisuus. Valitse tämä hetki. Pysy sydämessäsi, vaikka se olisi kivuliasta. Sitoudu itseesi. Lisää

Joogablogin aiheena kohtalo

Kaksi_polkua_vaaka

Kohtalo. Ah, miten sana väreileekään monenlaisia merkityksiä! Kohtalossa on suurta voimaa, se on jotakin vääjäämätöntä… mutta kuitenkin uskon asia. Kohtaloonsa voi tyytyä tai jokin asia voi olla kohtalokas. Voiko kohtalonsa kuitenkin myös valita: missä määrin päätämme omasta elämästämme?

Kundaliinijoogaperinteessä on selkeä käsitys siitä, mitä kohtalo on. Se liittyy niin omien tekojemme seurauksiin kuin sydämestä kumpuavaan totuuteen, omaan polkuun.

Näistä ajatuksista syntyi teksti Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alkuperäisen tekstin pääset lukemaan täältä, mutta teksti on kokonaisuudessaan myös alla. Kaikki blogikirjoituksen vuosien varrelta löydät täältä. Sat Naam ❤

Lisää

2+0+1+9 = 3

Bonfire

Lämpimästi tervetuloa uuteen vuoteen! Vuosi 2019 tuo mukanaan uuden energian, johon vähitellen totuttelemme.

Joogisen numerologian valossa juuri alkanut vuosi edustaa kolmosen energiaa. Luku 3 symboloi tulielementtiä, positiivista mieltä, laajenemista ja optimismia. Sen varjopuolia ovat tyrannia ja uhriutuminen; kyynärpäätaktiikka, ylikäveleminen ja reagoiminen vihasta ja epävarmuudesta käsin. Toisaalta 3:n suuri hyve on tasavertaisuus.

Tänä vuonna tekosi puhuvat erityisen selkeästi. Keskeinen kysymys on, oletko osa ongelmaa vai sen ratkaisua. Valittamisen tai uhriutumisen sijaan, tartu toimeen – ei reagoiden, vaan positiivisesta voimastasi käsin.

Vahvat teot johtavat helposti siihen, että heikompien yli tulee käveltyä. Mutta tänä vuonna avainsana on tasavertaisuus. Anna siis muidenkin hyötyä siitä, että osallistut ja olet aktiivinen. Keskity kasvattamaan sisäistä rauhaa, joka syntyy ajatuksistasi ja jonka on mahdollista sitä kautta vallata mielesi, sydämesi ja asettua myös tekoihisi.


Henkinen matka on itse elämä, eikä henkistä kasvua ei voi erottaa tavallisesta arjesta. Arkesi heijastelee sielusi olotilaa. Pyhitä siis oma arkesi, rakastu siihen. Huomaa, millaisen tainomaisen todellisuuden keskellä elämme.

Sinun ei tarvitse muuttua paremmaksi, oppia uutta tai tai saavuttaa jotakin ennen kuin voit olla onnellinen. Tyytyväisyyden salaisuus on tässä hetkessä, vaikka se kuulostaa maailman suurimmalta kliseeltä.

Mikään ei tapahdu sattumalta, tiellesi tulevat ikävät asiat eivät ole virheitä tai epäonnea. Elämässä on tarpeellista kokea ihan kaikenlaisia tunteita, omaa pahaa oloa on tarkoitus ”katsoa silmiin”, suvaita se, elää myös epämiellyttävät hetket todeksi. Se kuuluu ihmisyyteen.

Muiden pahaa oloa kohdatessa olemme yhtä lailla totuuden äärellä. Joko minun on mahdollista vastata rakkaudella vai jatkanko harjoittelua kohti sisäistä rauhaa?

On tavattoman arvokasta, että olet kiinnostunut omasta elämästäsi, hengestäsi ja hyvinvoinnistasi. Se vaikuttaa kaikkeen ja kaikkiin ympärilläsi. Kiitos kun teet tätä matkaa.

Onnellista alkua uuteen vuoteen! Syviä ja hyviä hengityksiä, arjen pyhyyttä, ylväitä tekoja ja syvää rauhaa toivottaen, Noora Hartejpal

Ps. Jos haluat lukea enemmän tästä vuodesta numeroiden valossa, löytyy opettajani Shiv Charan Singhin englanninkielinen teksti aiheesta täältä.

Joogablogin aiheena sisäisen viisauden tunnistaminen ja kuuleminen

Green tunnel.

Kundaliinijoogan oppien mukaan ei ole olemassa ulkopuolista gurua, joka mystisen vihkimyksen tai salaisen tiedon avulla lähettäisi oppilaansa henkiselle polulle. Tämän tradition mukaan jokaisella on voima laittaa matkansa alulle ihan itse.

Kundaliinijoogan tekniikka voi toki olla suureksi avuksi matkalla, mutta tekniikka tai sen oppiminen ei ole päämäärä: tekniikan tehtävä on johdattaa oppilas lähemmäs itseään; lähemmäs suurinta opettajaa eli omaa sisäistä viisautta.

Näistä pohdinnoista syntyi edellinen blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alla on teksti kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.

En ole jakanut blogitekstejä täällä pitkään aikaan, joten jos haluat käydä vilkaisemassa, mitä muuta olen viime aikoina kirjoitellut, löydät kaikki tekstit kootusti täältä. Sat Naam.

Lisää

Mitä kundaliinienergia on?

Woman ornate silhouette sitting in lotus pose. Meditation concept.Olen viime viikkoina törmännyt pariin otteeseen kysymyksiin kundaliinienergiasta. Eräs yhteydenottaja tiedusteli, mikä olisi nopein tapa herättää kundaliinienergia täysin ja paljonko se maksaisi. Hänen motiivinsa oli käsitys, että muita ihmisiä pystyisi lukemaan tämän jälkeen erikoisella tavalla.

Internetin ihmeellisessä maailmassa voi törmätä monenlaisiin uskomuksiin kundaliinienergiasta. Onko kundaliinijooga turvallista? Tavoitellaanko kundaliinijoogalla yliluonnollisia ominaisuuksia?

Kaikki jooga liittyy niin kutsutun kundaliinienergian liikuttamiseen. Kundaliinienergia on tasapainottava, tietoisuutta ja rauhaa kasvattava voima, joka on olemassa meissä kaikissa.

Kundaliinijoogafilosofian mukaan kundaliinienergia uinuu häntäluun pohjalla, mutta se voi aktivoitua joko itsestään, jonkin järisyttävän tapahtuman seurauksena tai harjoittelun avulla. Energia nousee kehon keskilinjaa pitkin, energiakeskusten eli chakrojen läpi, kohti päälakea ja universumia, tuoden selkeyttä.

Lisää

Kevätpäiväntasaus 20.3.2018

Vector night sky background stars and moon.
Tiistaina 20.3. (tarkalleen ottaen klo 18.15) vietetään kevätpäiväntasausta. Olemme yleensä järjestäneet sen kunniaksi aamusadhanan, mutta tänä vuonna olen luentomatkalla, joten pyhitän aikaisen aamun itsekseni luonnon kiertokululle ja ihmisyydelle. Olet tervetullut mukaan energeettisesti, missäpäin tahansa oletkin.
 
Talvipäivänseisauksesta alkanut muutos pimeän muuttumisesta valoksi tulee täydeksi, kun yö ja päivä nyt vihdoin ovat yhtä pitkiä. Tämä valon ja varjon, auringon ja kuun tanssi on elämän keskeinen polariteetti, ja elämme jatkuvasti näiden ääripäiden välillä.
 
En ole asiantuntija astrologiassa, mutta seuraan kyllä kuunkiertoa. Tällä hetkellä uusi kuu on kaloissa, eläinradan viimeisessä merkissä. Huhtikuun puoliväliin saakka jatkuva jakso siis päättää vuoden mittaisen astrologisen kierron. Samalla olemme sydämen totuuden äärellä ja saatamme uida melko syvissä vesissä.
 
Oman varjonsa kohtaaminen, valon ja pimeän tasapaino, polariteettien tutkiminen, näkyväksi tekeminen ja hyväksyminen ovat myös joogisesti valtavan tärkeitä. Tämä on ihmisyyden ytimessä. Emme ole yhtä kuin tummat (tai keveän valoisat) tunteemme, pintaa syvemmällä on jotakin suurta, hiljaista ja pysyvää.
 
Jos siis haluat pysähtyä jatkuvan inhimillisen ja energeettisen muutoksen äärelle, lue tiistaiaamuna Japji tai tee oma harjoituksesi, keskity hengitykseen, omaan syvään virtaukseesi, rukoukseen tai valon ja varjon tasapainoon.
 
Lämpimiä ajatuksia kaaoksen ja harmonia keskelle. Sat Naam ❤

Edellinen Vanhemmat artikkelit