Joogablogin aiheena vapaus

cage

Vapaus on itsen toteuttamista. Mutta entä jos en tiedä, mitä olen ja mitä haluan? Kuka meistä on oikeasti vapaa elämään elämäänsä omalla tavallaan? Ja tarkoittaako vapaus rajattomuutta, kaiken mahdollisuutta?

Vapaus kulkee käsi kädessä vastuun kanssa. Mutta vastuunkaan ymmärtäminen ei ole aivan helppoa. Kun lähes kaikki nykymaailmassa on mahdollista, miksi emme käytä näitä mahdollisuuksia täydemmin hyväksi?

Näistä pohdinnoista lähti tällä kertaa arkeen ja omaan elämään sitoutumiseen liittyvä blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alla on teksti kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.

(Ps. Samaan teemaan liittyy myös tämän vuoden kesäretriitti 1.–3.9. Strömforsissa!)

Lisää

Joogablogin aiheena vastuun ottaminen

Kello_hiekassaKerros kerrokselta kuorin itseäni syvemmälle, opin uutta, matka kohti ydintä on loputon. Tavallaan ”valaistuminen” on helppoa, mutta sen todeksi eläminen tavallisessa arjessa on jatkuvaa harjoittelua.

Siteeraan taas modernia henkistä opettajaa Jeff Fosteria: ”tervetuloa tavalliseen elämään, henkisen heräämisen viimeiseen linnakkeeseen”.

On mielenkiintoista huomata, kuinka arkisista tavoistaan voi oppia uutta, ja kuinka tämän hetken voi oivaltaa aina uudelleen.

Näin syvällisistä pohdinnoista lähti tällä kertaa arkiseen kiireeseen, omaan asenteeseen ja oman elämän vastuun ottamiseen liittyvä blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alla on teksti kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.

Lisää

Joogablogin aiheena häpeä

hapea_mies

Mikään tunne ei toista arvokkaampi, vaikka helposti niitä arvotamme. Olen joskus kuullut puhuttavan ihmisestä avarana taivaana ja tunteista ja ajatuksista sääilmiöinä. Joskus myrskyää, joskus on polttavan kuumaa tai kaatosadetta tai lempeää kesäillan tuulta… Kaikki ne kuuluvat luontoon ja elämään.

Ihan jokainen tunne on tärkeä viesti, ja tunteissa on valtava viisaus. Useimmat meistä vain yrittävät jatkuvasti kannatella itseään tunteiden ulottumattomissa.

Tällaisista arkielämän pohdinnoista syntyi tällä kertaa blogipostaus Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alla on teksti kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä. Lisää

Joogablogin aiheena itsensä kuuleminen

tytto_nukkuu_metsassa_vaaka

Lapselle ei voi suurempaa lahjaa antaa kuin kehottaa tätä luottamaan omaan tunteeseensa, ääneensä ja viisauteensa. Tämä on yksi harvoista ohjeista, joita koetan omien lasteni kanssa noudattaa.

Harvalle aikuiselle oman äänen kuuleminen ja siihen luottaminen on itsestäänselvää. Itse harjoittelen tätä päivittäin.

Tällaisista arkielämän pohdinnoista syntyi tällä kertaa blogipostaus Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alla on teksti kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.

Lisää

Joogablogin aiheena tunteiden kirjo

valonsateet_pieni

Tässä hetkessä on kaikki tarvitsemamme. Mieli ei yllä tähän hetkeen, se pyörii menneessä ja tulevassa. Tunteet taas ovat tässä hetkessä ja välittävät tärkeää informaatiota siitä, mitä juuri nyt on meneillään. Tunteet ovat sielun kieli ja niitä kannattaa kuunnella.

Häpeän, surun, vihan tai muun ei toivotun tunteen kohdalla toivomme usein pääsevämme jo eroon siitä, ”kumpa se jo menisi ohi”. Mutta toivominen on taas jonnekin muualle karkaamista, asioiden korjaamista mielellä. Nyt on nyt, tunne on tässä. Ja ennen kuin se saa ansaitsemansa huomion, se ei katoa vaan jää kytemään.

Näistä pohdinnoista syntyi kirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alla on teksti kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.

Lisää

Joogablogin aiheena hyvän tekeminen

Colorful Pink Pastel Background - vivid abstract dandelion flowerMissä menee raja muiden auttamisen ja jatkuvan itsestä antamisen välillä? Olenko itsekäs, jos sanon ei?

Elämä on jatkuvaa tasapainoilua erilaisten polariteettien välillä. Yksi suurimmista on minä–me, yhteys muihin ihmisiin ja universumiin. Elämän ja onnellisuuden kannalta yhteys on äärimmäisen tärkeä. Samalla meistä jokainen on kuitenkin yksilö, jolla on oma ääni, karma ja tarpeet. Lisäksi moni henkinen harjoitus opettaa, että rakastaakseen muita on ensin rakastettava itseään (mutta joskus matka omasta itsestä huolehtimiseen tuntuu niiin pitkälle, ettei muiden vuoro ehdi tulla tämän elämän aikana).

Joogan oppien mukaan itsestään voi antaa ilman että menettää mitään. Näin tapahtuu silloin, kun ihminen toimii sielustaan ja sydämestään käsin, kun ego on tarpeeksi hiljaa. Meditaatioharjoituksilla opetellaan kuuntelemaan sielun ääntä egon sijaan. Jos ego ei ole ohjaimissa, minulla ei ole mitään hävittävää.

Näistä pohdinnoista syntyi vuoden ensimmäinen kirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogiin. Alla on teksti kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.

Lisää

Joogablogin aiheena kommunikointi

dccb1f1c-9e0a-41ba-b4ba-201592a7a7bb

Gurmukhinkielinen sana Naam tarkoittaa totuutta. Naam on myös Naad, äänen väreily, joka vaikuttaa meihin kaikkiin. Äänellä voi parantaa tai hajottaa. Kundaliinijoogan opetuksissa Naad on isossa osassa, voidaan jopa sanoa että opetukset kiteytyvät äänen väreilyyn, oman äänen kuulemiseen – universumin ikuisen äänen kuulemiseen omassa äänessään.

Tämä on melko korkealentoista, eikä sitä välttämättä voi mielellä käsittää. Mutta ihan tavallisessa arjessakin voi huomata, kuinka äänen värinä, lausutut sanat vaikuttavat muihin ihmisiin ja itseen.

Näistä pohdinnoista syntyi joogablogin joulukuun teksti. Kirjoitus on julkaistu Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogissa. Alla on teksti kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä. Lisää

Joogablogin aiheena syyllisyys

puunrungot_syysmetsassa_pieniRiittämättömyyden kanssa kamppailee moni näinä aikoina.

Syyllisyys on kuin kivi rinnassa: jatkuva paino muistuttamassa, etten tänäänkään ehtinyt tai saanut aikaiseksi kuin pienen osan siitä mitä olin suunnitellut, nukuin pidempään kuin olin aikonut, tiuskin lapsille, lähdin kiireessä, saavuin myöhässä, söin huonosti, en käynyt lenkillä…

Elämän virrassa voi rimpuilla epätoivoisesti tai kellua mukana rauhallisesti. Itsensä syyttäminen olosuhteista, tilanteista, karikoista, ajasta tai epäpätevyydestä on turhaa. Tee se minkä voit ja nauti siitä!

Näistä pohdinnoista syntyi joogablogin lokakuun teksti. Kirjoitus on julkaistu Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogissa. Alla on teksti kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.

Lisää

Joogablogin aiheena juurtuminen

ruukki_maisemaHenkisen polun kulkija kurottaa helposti kohti taivasta, tavoittelee valoa, aurinkoa ja korkeuksia, haluaisi nousta ilmaan. Mutta ilman maan multaan hautautuneita juuria ei mikään tai kukaan kasva kohti aurinkoa.

Oma joogaharjoitteluni muuttui radikaalisti, kun tulin tietoisemmaksi painovoimasta. Elämällä on tapana vetää meitä alaspäin kohti Äiti Maata, mutta tietoinen keskittyminen maan energiaan ja vetovoimaan avaa oven myös sen vastavoimaan, kohti aurinkoa kurottavaan energiaan.

Näistä pohdinnoista syntyi joogablogin tuorein teksti. Kirjoitus on julkaistu Hidasta Elämää -sivuston Arkielämän joogaa -blogissa. Alla on teksti kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä. Lisää

Joogablogin aiheena mielen neljä lukkoa

Old wooden door with four locks cover by rust

Ihminen kasvaa vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Toisten ihmisten herättämät tunteet, impulssit ja reaktiot ovat arvokasta materiaalia itsetuntemuksen polulla.

Sujuvaa kanssakäymistä estävät muun muassa neljä mielen muovaamaa lukkoa. Jos niitä oppii havaitsemaan, on takataskusta helpompi kaivaa esiin kuhunkin lukkoon sopiva avain. Sosiaalisiin tilanteisiin, kuten elämään ylipäänsä, voi hengittää lisää tilaa.

Näistä pohdinnoista syntyi joogablogin tuorein teksti. Kirjoitus on julkaistu Hidasta Elämää -sivuston Sadhana -blogissa. Alla on teksti kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.

Lisää

Edellinen Vanhemmat artikkelit