Joogat jatkuvat etäyhteyden päästä

_7R372010698_yoga_v1

Sat Naam, Parin sunnuntain etäjoogakokeilun jälkeen on hyvä jatkaa kevään tunteja verkossa. Niin Strömforsin sunnuntaiset tunnit kuin Inkeroisten kuukausittaiset tunnit jatkuvat netissä.

Joka sunnuntai klo 17.30–19
Tiistaisin 31.3. / 28.4. / 19.5. klo 18–20

Lisäksi huhtikuussa alkaa uusi keskiviikkotunti, joka pidetään ainakin alkuun parittomilla viikoilla eli 8.4. / 22.4. / 6.5. / 20.5. klo 17.30–19.

Kaikille tunneille ilmoittaudutaan toistaiseksi sähköpostitse (hartejpal@kundaliini.fi). (Sähköinen ilmoittautuminen on tulossa, siitä lisätietoa myöhemmin.)

Tunneista on vapaaehtoinen maksu: sunnuntai- ja keskiviikkotunneista 10 €, hieman pidemmistä tiistaitunneista 15 €. Maksuohjeet (verkkopankki, MobilePay, Smartum) saat ilmoittautumisen ja osallistumislinkin yhteydessä. Jos sinulla on 10 kerran kortti, on myös sen käyttö mahdollista, ilmoitahan tästä ystävällisesti erikseen.

Launtaina 25.4. klo 10–14 pidän aamupäivän kurssin aiheesta Jokainen kriisi on tehty voitettavaksi. Se mukailee helmikuussa ilmestyneen kirjan teemoja. Osallistumismaksu on 35 €.

Kaikki tunnit toteutetaan Zoom-ohjelmalla. Osallistuminen on teknisesti helppoa, eikä sinun tarvitse ladata ohjelmaa etukäteen, vaan osallistumislinkkiä klikkaamalla saat hyvät ohjeet. Autan mielelläni.

Joogamatolla harjoittelemme sietämään epämukavuutta ja kulkemaan ahtaiden hetkien läpi, hengittämään laajasti, kasvamaan tietoisemmiksi ja ottamaan vastaan elämää sen kaikissa sävyissä. Keskellä globaalia kriisiä nämä opit tulevat käytäntöön: juuri tällaisia hetkiä varten olemme harjoitelleet, juuri tällaisen hetken keskellä on hyvä jatkaa harjoitusta. Waheguru ❤

Keep up and you will be kept up – kun jaksat jatkaa, autetaan sinua jaksamaan. Lämpimästi tervetuloa mukaan yhteiseen harjoitukseen näinä poikkeuksellisina aikoina!

Mahdollisuus joogata etäyhteyden päästä su 15.3. ja 22.3. klo 17.30–19

Noora_jooga_2
Sat Naam, olen pohtinut tiiviisti, pidetäänkö Strömforsin sunnuntain joogatuntia. Vaikken itse pelkää virustartuntaa, tuntuu vastuulliselle noudattaa ohjetta kokoontumisten välttämisestä. Niinpä sunnuntaina 15.3. ja 22.3. ei pidetä Strömforsin joogatunteja.
 
JOS OLISIT KIINNOSTUNUT OSALLISTUMAAN TUNNILLE ETÄYHTEYDEN PÄÄSTÄ, voin pitää tunnin videoyhteyden avulla normaaliin aikaan klo 17.30–19, mikäli halukkaita löytyy.
 
Tunti toteutuisi zoom-yhteyden kautta eli tarvitsisit tietokoneen, nettiyhteyden ja zoom-ohjelman lataamisen. Lataaminen tapahtuu sähköpostiin lähetettävän linkin kautta. Jos olet kiinnostunut osallistumaan tunnille su 15.3. klo 17.30–19, lähetä minulle sähköpostia (hartejpal@kundaliini.fi) viimeistään su klo 15.
 
Zoom-tunti on ainakin ensimmäisellä kerralla ilmainen (jos haluat myöhemmin jättää joogasalille parin euron kolehdin, otan sen vastaan kiitollisuudella).
 
Su 15.3. emme jatka kevätkauden ohjelmaa kymmenen kehon parissa, vaan jos tunti toteutuu (eli halukkaita on edes muutama), teemme immuunijärjestelmän hyvinvointiin liittyvän harjoituksen.
 
Hyviä hengityksiä tämän erityisen ajan ja uudenlaisten haasteiden keskelle. Nautitaan ajasta kotona ja perheen parissa, Waheguru ❤