Joogaa kirjakahvilassa

Viihdy omassa_etukansi_variSat Naam! Lauantaina 16.9. klo 13–14 syvennytään Loviisan kirjakahvilassa kundaliinijoogaan. Aiheena on joogakirja Viihdy omassa arjessasi – mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen keskelle.

Keskustelemme haastattelija Mirella Pendolin-Katzin kanssa mm. kirjoitusprosessista ja joogan vaikutuksista tavallisessa arjessa. Saatamme myös tehdä jonkin helpon harjoituksen. Kirja on myös mahdollista hankkia itselleen omistuskirjoituksin 25 € hintaan.

Kirjakahvila järjesteään Hotel Degerbyssä (Brandensteininkatu 17, Loviisa). Tilaisuuteen ei ole ennakkoilmoittautumista tai pääsymaksua. Tervetuloa mukaan!

La 17.6. päiväkurssi Strömforsissa

The silhouette of a slim girl in lush pink short skirt, standing on the sand against the sea and the Golden sunset

Viihdy omassa arjessasi -teemalla kevään aikana järjestetyt työpajat huipentuvat lauantaina 17.6. klo 10–16 Strömforsin joogasalilla pidettävään kurssiin.

Aamupäivän aiheena on tavallisesta arjesta löytyvä onni, joka suvaitsee tunteet, ottaa elämän uteliaasti vastaan koko väriloistossaan sekä antaa armoa itselle ja muille. Ensimmäinen askel onneen on omaan hyvinvointiin sitoutuminen – oletko sinä valmis ottamaan sen?

Viihdy omassa arjessasi -kirjan julkaisuun liittyvä päiväkurssi pitää sisällään kundaliinijoogaa, meditaatiota, hengitysharjoituksia ja rentoutumista sekä maanläheistä ja oivalluksia avaavaa puhetta siitä, kuinka ikiaikainen joogafilosofia voi auttaa tämän päivän suomalaisessa arjessa. Keskeltä arjen kaaostakin on mahdollista löytää tasapainoa ja rauhaa.

Kurssi soveltuu niin vasta-alkajille kuin kokeneemmille joogaajille. Pidämme päivän aikana pienen ruokatauon, jonka aikana voi nauttia omia eväitä tai ostaa vaikka täytetyn sämpylän läheisestä Café Ström & Forsista.

Hinta: 60 € (maksetaan paikan päällä joko käteisellä tai Smartumin liikuntaseteleillä).

Tapahtumassa on myös mahdollista hankkia Viihdy omassa arjessasi -kirja 25 € hintaan, omistuskirjoituksella varustettuna.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: noora@kundaliini.fi / 040 535 0004

Lämpimästi tervetuloa mukaan ❤

Arkielämän joogaa Kotkassa 10.5.

Viihdy omassa_etukansi_variTervetuloa joogaamaan Kotkan Karhulaan keskiviikkona 10.5. klo 19–20.30.

Keskeltä arjen kaaostakin on mahdollista löytää tasapainoa ja rauhaa. Ikiaikainen joogafilosofia auttaa ymmärtämän omia tunteita ja lisäämään henkistä voimaa vastoinkäymisissä.

Illan kundaliinijoogasessio on osa Viihdy omassa arjessasi -kirjan julkaisukiertuetta. Keskitymme tekemään kundaliinijoogan liikesarjan (vahvistamme säteilyä ja yhteyttä totuuteen sisällämme), rentoutuksen (äänen värähtelyssä) sekä meditaation (päästääksemme irti äreydestä ja tunteaksemme sydämen lämpöä). Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille.

  • Paikka: Kotkan Hyrrien tanssisali (Muuralankuja 4, Kotka)
  • Hinta: 15 € (maksetaan paikan päällä käteisellä tai Smartumin seteleillä)
  • Ilmoittautumiset: noora@kundaliini.fi

”Mitä tahansa teetkin, muista hengittää, sillä liekki tarvitsee ilmaa palaakseen.”

Tilaisuudessa on myynnissä Viihdy omassa arjessasi -kirjaa 25 euron hintaan (omistuskirjoituksilla tietysti). Maksu mieluiten käteisellä. Illan aikana tehtävät harjoitukset löytyvät kirjasta.

Sat Naam ❤

Viihdy omassa arjessasi – kirja on ilmestynyt

Onnellinen_kirjailijaPainon konerikon ja monen muun henkisen harjoituksen jälkeen Viihdy omassa arjessasi on vihdoin ilmestynyt!

Olen iloinen, helpottunut ja suunnattoman kiitollinen, että olen saanut olla mukana näin vaiherikkaassa, intensiivisessä ja sisintä koskettavassa prosessissa kuin kirjan kirjoittaminen. Sydämeni laulaa!

Kirjan voi hankkia useasta kirjakaupasta sekä netistä muun muassa Hidasta Elämää -puodista (ensimmäisille tilaajille Goodion raakasuklaalevy kaupan päälle!), Adlibriksestä tai Suomalaisen kirjakaupan verkkokaupasta. Hinta vaihtelee näissä 27–30 euron välillä.

Kirjaa saa ostaa myös suoraan minulta Strömforsin salilta tai kevään Arkielämän joogaa -kursseilta 25 euron hintaan, tietysti omistuskirjoituksin ❤

Kyllä elämä on rikasta! Kiitos. Waheguru ❤

Lisää

Kirjanjulkaisujoogat

Tervetuloa juhlistamaan huhtikuun lopulla kauppoihin putkahtavaa, kundaliinijooga-aiheista kirjaani Viihdy omassa arjessasi – mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen keskelle!

Näillä Arkielämän joogaa -kursseilla hengittelemme elämän ahtaisiin kohtiin lisää tilaa, keskustelemme siitä, kuinka nämä ikivanhat opit voivat auttaa tavallisessa arjessa, joogaamme, venymme, rentoudumme, meditoimme ja hiljennymme.

Lisätiedot ilmoittautumisista, hinnoista sun muusta löydät täältä: kundaliini.fi/kirja

Lämpimästi tervetuloa mukaan, sat nam! ❤

2017_kirjanjulkkarijoogat

Kirjanjulkkarikiertue

voa_kansiKirjan ilmestymistä on syytä vähän juhlia! Ja mikä olisi parempi tapa kuin tehdä se joogan merkeissä.

Kundaliinijoogan ikiaikaiseen filosofiaan, viisauteen ja harjoituksiin pohjaava kirjani Viihdy omassa arjessasi – mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen keskelle ilmestyy 17.4.2017 Otavan Hidasta Elämää -sarjassa.

Kirjan julkaisua juhlistetaan joogatunneilla ja -kursseilla, joilla tehdään kirjan aiheisiin liittyviä harjoituksia ja joilla on mahdollista ostaa teos alennettuun hintaan, omistuskirjoituksella.

  • Lauantai 6.5. klo 16–19 Ong Namo Joogakoulu, Tampere
  • Keskiviikko 10.5. klo 19–20.30 Kotkan Hyrrien sali, Kotka
  • Helatorstai 25.5. klo 10–14 Kundaliinijoogajoulu, Helsinki
  • Maanantai 22.5. klo 18–20 Kymenlaakson opisto, Inkeroinen
  • Lauantai 17.6. klo 10–16 Strömforsin ruukki, Loviisa

Lisätietoa näistä tunneista, hinnoista ja ilmoittautumisista on tulossa maaliskuun aikana.

~ ~ ~ ~

Toukokuussa starttaa myös kirjaan liittyvä, viiden viikon mittainen kundaliinijoogan verkkokurssi, johon voi osallistua kotitietokoneelta käsin. Tästäkin on tulossa lisätietoa maaliskuun aikana.

Lämpimästi tervetuloa mukaan juhlimaan, joogaamaan, hengittämään – ja nauttimaan arjesta! Sat Nam ❤

Joogaviisautta kirjasta

kirja_otavaMitä tuhansia vuosia vanhat joogan opit voivat antaa Suomessa marraskuussa 2017?

Aika paljon, jos minulta kysytään. Kundaliinijooga on avannut minulla oven, joka tekee elämästä vähän kevyempää, rauhallisempaa ja miellyttävämpää jopa keskellä kaaosta. Vaikka elämä välillä tuntuu heittelevän puolelta toiselle ihan miten sattuu, väsyttää ja tekisi mieli mennä talviunille, tunnen ihan vahvasti että kaikella on tarkoituksensa. Joogasta on tullut minulle henkinen selkäranka, johon on turvallista maailman melskeessä nojata.

Kundaliinijooga on ”tavallisen talollisen joogaa”, tarkoituksena ei ole vetäytyä yksinään vuorille meditoimaan, vaan oppia elämällä ihan tavallista arkea. Joogaharjoitukset opettavat sitoutumista, rohkeutta ja nöyryyttä, kuria ja armoa sekä itsensä ja totuuden kohtaamista. Parhaimmillaan joogasali luo turvalliset laboratorio-olosuhteet tunteiden kokemiseen, epämukavuusalueella käymiseen, irti päästämiseen ja kasvuun. Näiden taitojen harjoittelu jatkuu joogamaton ulkopuolella.

Tavallinen arki on iso henkinen harjoitus, siksi halusin kirjoittaa arkielämän joogasta kirjan. Suureksi ilokseni Hidasta Elämää ja Otava tarttuivat ideaani innolla, ja Viihdy omassa arjessasi – mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen keskelle ilmestyy huhtikuussa 2017.

Lisää