Joogatunnit jatkuvat verkossa 20.9.20

Sat Naam! Lämpimästi tervetuloa jatkamaan kundaliinijoogaharrastusta sunnuntaisin klo 17.30–19 etäyhteyden päästä. Aloitamme 20.9. ja jatkamme verkossa sunnuntaihin 20.12. saakka.

Ilmoitan joulunajan ja kevään tunneista ja kursseista erikseen.

Ilmoittatumiset sähköpostitse: hartejpal @ kundaliini . fi
Kerro, ilmoittaudutko vain yhdelle tunnille vai kaikille kauden 14 tunnille. Jos ilmoittaudut mukaan koko kaudeksi, saat osallistumislinkin sähköpostiin joka kerta – ja voit tulla mukaan niillä kerroilla kun pääset.

Maksu: 10 € / kerta tai kymppikortti 90 €
Voit maksaa joko mobilepaylla tai tilille, maksuohjeet tulevat ilmoittautumislinkin mukana. Jos taloustilanteesi on heikko esim. koronatilanteesta johtuen, voit olla erikseen yhteydessä ja sovitaan pienemmästä maksusta.

Osallistuminen: Lähetän ilmoittautuneille tarkemmat tekniset ohjeet sähköpostitse. Mukaan voivat tulla niin ensikertalaiset kuin kokeneemmat joogit. Osallistuminen tapahtuu zoom-yhteyden kautta eli tarvitset nettiyhteyden ja jonkin laitteen sen käyttämiseen (älypuhelin, tietokone tai padi). Zoom-yhteys on teknisesti helppo eli erityistä tekniikkaosaamista ei tarvita. Tervetuloa! ❤

~~~

Olen saanut jo muutaman kyselyn siitä, koska joogatunnit jatkuvat ja joko päästäisiin kokoontumaan kasvotusten. Olen pahoillani, että edellisestä postauksesta on vierähtänyt koko kesän mittainen aika, enkä ole informoinut tunneista aktiivisemmin.

Erikoisen koronakevään ja henkilökohtaisen elämän erityisten suurten myllerrysten jälkeen olen ottanut kesän täysin lomailun kannalta, keskittynyt itseeni ja perheeseen. Olen viettänyt aikaa lasten kanssa, mutta tehnyt myös pyhiinvaelluksia Pohjois-Norjan vuorille sekä nukkunut ja meditoinut rauhassa.

Kevään ja kesän olen ollut sivussa myös Strömforsin toiminnasta. Joogasali ja ulkoiluyritys ovat olleet yhteisiä entisen puolisoni kanssa, emmekä ole vielä sopineet, jatkuuko yhteistyömme yritystoiminnan osalta. Siksi en tällä hetkellä pidä tunteja Strömforsissa.

Kaikesta tästä, ja koronan toisesta aallosta johtuen, tuntuu siis hyvälle jatkaa tunteja verkossa vielä tämän syksyn ajan.

Lämpimästi tervetuloa tunneille etäyhteyden päästä! Syvää juurtumista omaan voimaan, sisäiseen hiljaisuuteen, viisauteen ja sydämestä kumpuavaan rukoukseen toivottaen,

Noora Hartejpal ❤

Tunnit jatkuvat etänä vielä kesäkuussa

hartejpal_calm_heart

Sat Naam, vaikka kokoontumisrajoituksia höllennetään, jatkuvat joogatunnit etäohjauksessa juhannusta edeltävään sunnuntaihin saakka.

Katson tilannetta vielä kesäkuun alussa uudestaan ja ilmoitan mahdollisista Strömforsissa kesän aikana järjestettävistä kursseista ja tunneista erikseen.

Nämä kuitenkin edelleen etäyhteyden päästä:

Joka sunnuntai 14.6. saakka klo 17.30–19
Tiistaina 19.5. klo 18–20
Keskiviikkona 20.5. klo 17.30–19

Kaikille tunneille ilmoittaudutaan sähköpostitse (hartejpal@kundaliini.fi).

Tunneista on vapaaehtoinen maksu: sunnuntai- ja keskiviikkotunneista 10 €, hieman pidemmistä tiistaitunneista 15 €. Maksuohjeet (verkkopankki, MobilePay, Smartum) saat ilmoittautumisen ja osallistumislinkin yhteydessä. Jos sinulla on 10 kerran kortti, on myös sen käyttö mahdollista, ilmoitahan tästä ystävällisesti erikseen.

Kaikki tunnit toteutetaan Zoom-ohjelmalla. Osallistuminen on teknisesti helppoa, eikä sinun tarvitse ladata ohjelmaa etukäteen, vaan osallistumislinkkiä klikkaamalla saat hyvät ohjeet. Autan mielelläni.

Joogamatolla harjoittelemme sietämään epämukavuutta ja kulkemaan ahtaiden hetkien läpi, hengittämään laajasti, kasvamaan tietoisemmiksi ja ottamaan vastaan elämää sen kaikissa sävyissä. Keskellä globaalia kriisiä nämä opit tulevat käytäntöön: juuri tällaisia hetkiä varten olemme harjoitelleet, juuri tällaisen hetken keskellä on hyvä jatkaa harjoitusta. Waheguru ❤

Keep up and you will be kept up – kun jaksat jatkaa, autetaan sinua jaksamaan. Lämpimästi tervetuloa mukaan yhteiseen harjoitukseen näinä poikkeuksellisina aikoina!

Joogat jatkuvat etäyhteyden päästä

_7R372010698_yoga_v1

Sat Naam, Parin sunnuntain etäjoogakokeilun jälkeen on hyvä jatkaa kevään tunteja verkossa. Niin Strömforsin sunnuntaiset tunnit kuin Inkeroisten kuukausittaiset tunnit jatkuvat netissä.

Joka sunnuntai klo 17.30–19
Tiistaisin 31.3. / 28.4. / 19.5. klo 18–20

Lisäksi huhtikuussa alkaa uusi keskiviikkotunti, joka pidetään ainakin alkuun parittomilla viikoilla eli 8.4. / 22.4. / 6.5. / 20.5. klo 17.30–19.

Kaikille tunneille ilmoittaudutaan toistaiseksi sähköpostitse (hartejpal@kundaliini.fi). (Sähköinen ilmoittautuminen on tulossa, siitä lisätietoa myöhemmin.)

Tunneista on vapaaehtoinen maksu: sunnuntai- ja keskiviikkotunneista 10 €, hieman pidemmistä tiistaitunneista 15 €. Maksuohjeet (verkkopankki, MobilePay, Smartum) saat ilmoittautumisen ja osallistumislinkin yhteydessä. Jos sinulla on 10 kerran kortti, on myös sen käyttö mahdollista, ilmoitahan tästä ystävällisesti erikseen.

Launtaina 25.4. klo 10–14 pidän aamupäivän kurssin aiheesta Jokainen kriisi on tehty voitettavaksi. Se mukailee helmikuussa ilmestyneen kirjan teemoja. Osallistumismaksu on 35 €.

Kaikki tunnit toteutetaan Zoom-ohjelmalla. Osallistuminen on teknisesti helppoa, eikä sinun tarvitse ladata ohjelmaa etukäteen, vaan osallistumislinkkiä klikkaamalla saat hyvät ohjeet. Autan mielelläni.

Joogamatolla harjoittelemme sietämään epämukavuutta ja kulkemaan ahtaiden hetkien läpi, hengittämään laajasti, kasvamaan tietoisemmiksi ja ottamaan vastaan elämää sen kaikissa sävyissä. Keskellä globaalia kriisiä nämä opit tulevat käytäntöön: juuri tällaisia hetkiä varten olemme harjoitelleet, juuri tällaisen hetken keskellä on hyvä jatkaa harjoitusta. Waheguru ❤

Keep up and you will be kept up – kun jaksat jatkaa, autetaan sinua jaksamaan. Lämpimästi tervetuloa mukaan yhteiseen harjoitukseen näinä poikkeuksellisina aikoina!

Mahdollisuus joogata etäyhteyden päästä su 15.3. ja 22.3. klo 17.30–19

Noora_jooga_2
Sat Naam, olen pohtinut tiiviisti, pidetäänkö Strömforsin sunnuntain joogatuntia. Vaikken itse pelkää virustartuntaa, tuntuu vastuulliselle noudattaa ohjetta kokoontumisten välttämisestä. Niinpä sunnuntaina 15.3. ja 22.3. ei pidetä Strömforsin joogatunteja.
JOS OLISIT KIINNOSTUNUT OSALLISTUMAAN TUNNILLE ETÄYHTEYDEN PÄÄSTÄ, voin pitää tunnin videoyhteyden avulla normaaliin aikaan klo 17.30–19, mikäli halukkaita löytyy.
Tunti toteutuisi zoom-yhteyden kautta eli tarvitsisit tietokoneen, nettiyhteyden ja zoom-ohjelman lataamisen. Lataaminen tapahtuu sähköpostiin lähetettävän linkin kautta. Jos olet kiinnostunut osallistumaan tunnille su 15.3. klo 17.30–19, lähetä minulle sähköpostia (hartejpal@kundaliini.fi) viimeistään su klo 15.
Zoom-tunti on ainakin ensimmäisellä kerralla ilmainen (jos haluat myöhemmin jättää joogasalille parin euron kolehdin, otan sen vastaan kiitollisuudella).
Su 15.3. emme jatka kevätkauden ohjelmaa kymmenen kehon parissa, vaan jos tunti toteutuu (eli halukkaita on edes muutama), teemme immuunijärjestelmän hyvinvointiin liittyvän harjoituksen.
Hyviä hengityksiä tämän erityisen ajan ja uudenlaisten haasteiden keskelle. Nautitaan ajasta kotona ja perheen parissa, Waheguru ❤

Kevätkauden tunnit

Sat Naam!

Kevätkauden tunnit ovat jo startanneet Strömforsissa, ja tammikuun lopulla jatkamme myös Inkeroisissa. Tunneille ovat tervetulleita niin uudet kuin vanhat kundaliinijoogit.

Viikkotunnit Strömforsissa
Sunnuntaisin 19.1.–14.6.2020 klo 17.30–19
(Tunnit pidetään joka sunnuntai paria poikkeusta lukuun ottamatta: huom! ei tuntia 23.2. / 22.3. / 12.4. / 24.5.)

Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, riittää että saavut paikalle. Salilta löytyy joogamattoja, vilttejä ja tyynyjä, tarjolla on teetä. Kertamaksu on 15 €, 10 kerran kortti 110 €, kolmen kerran kortti 40 €. Maksu tapahtuu paikan päällä käteisellä, kortilla tai Smartumeilla (tai laskulla erikseen pyydettäessä).

Paikka: Strömforsin ruukin joogasali (Strömfors Outdoor Factory, Ahlströmintie 1, Ruotsinpyhtää).

Kuukausittaiset tunnit Inkeroisissa
Tiistaisin klo 18–20, päivämäärät: 28.1. / 18.2. / 31.3. / 28.4. / 19.5.

Tunneille ilmoittaudutaan mieluiten etukäteen Teijalle (teija.mkel @ gmail.com). Ota mukaan oma joogamatto tai muu alusta sekä halutessasi istuintyyny ja viltti.

Kertamaksu on 20 €, mutta jos osallistut kaikille kevätkauden viidelle tunnille ja maksat ensimmäisellä kurssikerralla, on yhteishinta 80 €. Maksu niin ikään paikan päällä käteisellä, kortilla tai Smartumeilla (tai laskulla erikseen pyydettäessä).

Paikka: Kymenlaakson opiston Kulttis-tila (Marintie 9, Inkeroinen)

Lämpimästi tervuloa mukaan ❤

Tunnit jatkuvat syyskaudella

Lake Asya Marmarosh

Sat Naam! Vuodenkierto on nytkähtämässä taas eteenpäin. Tätä kirjoittaessa sade muistuttaa jo lähestyvästä syksystä ja iltojen pimeys sisäänpäinkääntymisestä, muutoksesta ja samalla omaan itseen juurtumisesta.

On aika jatkaa kundaliinijoogatunteja niin Inkeroisissa kuin Strömforsissa.

Sunnuntai-iltaiset viikkotunnit jatkuvat Strömforsin ruukilla 25.8. klo 17.30–19. Tunnit pidetään joka sunnuntai 15.12. saakka paria poikkeusta lukuunottamatta (8.9. / 29.9. / 20.10. ei ole tuntia).

Inkeroisten kuukausittaiset tunnit jatkuvat ti 27.8. klo 18–20. Tunnit pidetään joka kuukauden viimeisenä tiistaina (joulukuussa on tosin pieni poikkeus): tervetuloa mukaan 24.9. / 29.10. / 26.11. / 17.12.

Strömforsin tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Kertamaksu on 15 €, kolmen kerran kortti 40 € ja kymppikortti 110 € (maksutavat käteinen, kortti ja Smartum). Salilta löytyy joogamattoja, vilttejä ja tyynyjä eli riittää, että saavut paikalle. Ajo-ohjeet löydät täältä.

Inkeroisiin ilmoittaudutaan mielellään etukäteen Teijalle (teija.mkel@gmail.com). Kertamaksu on 20 €, mutta jos maksat ensimmäisellä kerralla kaikki syyskauden viisi kertaa, saat yhden kerran kaupan päälle eli on summa yhteensä 80 € (käteinen, kortti, Smartum). Tunnit pidetään Kymenlaakson opiston Kulttis-tilassa (Marintie 9), ota mukaan oma jooga-alusta ja viltti, jos haluat peittää itsesi rentoutuksen ajaksi.

Sekä Strömforsiin että Inkeroisiin ovat tervetulleita niin aloittelijat kuin konkarit. Lämpimästi tervetuloa mukaan ❤

Joogatunnit jatkuvat

SOF_joogasali_tuli

Tervetuloa jatkamaan joogaharrastusta kevätkaudella!

Strömforsin sunnuntaitunnit jatkuvat 20.1. klo 17.30–19. Mukaan ovat tervetulleita niin aloittelijat kuin konkarit! Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Salilta löytyy joogamattoja ja vilttejä eli mitään erityistä ei tarvitse tuoda mukanaan.

Kertamaksu on 15 €, kolmen kerran kortti 40 €, kymppikortti 110 €. Myös Smartumin setelit toimivat maksuvälineenä.

Inkeroisten kuukausittaiset tiistaitunnit jatkuvat 29.1. klo 18–20 Kymenlaakson opiston Kulttiksella (Marintie 9). Nämäkin tunnit soveltuvat niin aloittelijoille kuin pidemmälle edenneille, mutta Inksan tunneille ilmoittaudutaan etukäteen Teijalle (teija.mkel @ gmail.com). Ota mukaan oma joogamatto tai muu alusta.

Kertamaksu Inksan tunneilla on 20 €, kaikki kevätkauden viisi tuntia 80 €.

Lisätietoja tunneista voit kysyä Nooralta (noora @ kundaliini.fi). Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam ❤

 

Rauhaisaa joulunaikaa!

Winter landscape

Eilisen talvipäivänseisauksen jälkeen eletään nyt ”pesäpäiviä”, jolloin aurinko ”pysyttelee pesässään” kolmen päivän ajan ja alkaa sitten taas hitaasti kivuta korkeammalle. Myös ihmisten pesät on vuorattu joulunviettoon sopiviksi ja on aika asettua nauttimaan joulurauhasta. Tämä tapahtukoon niin monessa perheessä kuin mahdollista, Waheguru.

Joulu on keskitalven juhla, johon myöhemmin yhdistettiin kristillistä perinnettä. Paitsi että kyseessä on Jeesuksen syntymäjuhla, on se meidän kaikkien uudelleen syntymän juhla. Aloitamme uuden kierron, ja ensi vuotta värittää aivan erilainen energia kuin tätä kuluvaa.

Joogatunnit jatkuvat tammikuussa. Strömforsissa su 20.1.19 klo 17.30–19, Inkeroisissa ti 29.1.19 klo 18–20. Tammikuussa tunneilleni voi osallistua myös Pyhätunturin Kaamosfestivaalilla 10.–13.1.19.

Mutta ennen sinne sukeltamista: Sydämellistä, rauhaisaa, pysähtynyttä ja pyhää joulunaikaa! Kiitos tästä vuodesta ❤

Ei sunnuntaijoogaa 28.10.

Sat Naam, Sunnuntain 28.10. Strömforsin tunti on valitettavasti peruttu, sillä sali on koko viikonlopun vuokrattuna.

Jatkamme harjoituksia sunnuntaina 4.11. klo 17.30–19. Tuolloin teemme ”itsen ytimeen” porautuvan liikesarjan ja meditoimme rehellistä itsensä kohtaamista, Waheguru.

Lämpimästi tervetuloa mukaan taas marraskuussa! ❤

Joogatunnit jatkuvat Strömforsissa ja Inkeroisissa

late sunset on the summer meadow, natural landscape

Elokuu on jo pitkällä, kesähelteet alkavat olla takanapäin, yöt viilenevät… Tervetuloa arkirutiinit ja säännöllinen joogaharrastus!

Tunnit jatkuvat elokuussa: tervetuloa luomaan yhteyttä ja rauhoittumaan.

Strömforsissa jatkamme su 26.8. klo 17.30–19
Tunnit jatkuvat Strömforsin salilla taas joka sunnuntai (syyskaudella on yksi poikkeus: 30.9. tuntia ei pidetä joogaopettajakoulutuksen vuoksi). Mukaan ovat tervetulleita niin aloittelijat kuin pidemmälle joogapolkuaan taivaltaneet. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ensimmäisen tunnin jälkeen 26.8. klo 19 on mahdollista jäädä myös maksuttomaan Sat Sangat -piiriin. (Kurkkaa lisätiedot täältä!)

Strömforsin hinnoissa tapahtuu syksyn myötä pieniä muutoksia: kertamaksu on nyt 15 €, 10 kerran kortti 110 €, 3 kerran kortti 40 €. Elokuun aikana ostetut 10-kortit tarjotaan erikoishintaan 95 €.

Inkeroisissa jatkamme ti 28.8. klo 18–20.
Muut tunnit järjestetään niin ikään tiistaisin klo 18–20, päivät ovat 18.9. / 30.10. / 27.11. / 18.12. Paikkana on Kymenlaakson opiston Kulttis-tila (Marintie 9).

Inkeroisten hinnat pysyvät ennallaan: kertamaksu on 20 €, kaikki syyskauden viisi tuntia kerralla ostettuina 80 €. Ilmoittautumisia ottaa vastan Teija Mäkelä teija . mkel (x) gmail . com / 040 5471551.

Kaikki tunnit voi maksaa käteisellä, kortilla, laskulla tai Smartumin seteleillä.

Lämpimästi tervetuloa mukaan ❤

Edellinen Vanhemmat artikkelit