Tunnit jatkuvat su 15.1. klo 17.30–19

14 Tam 2023 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:, , , , ,

Sat Naam, sunnuntai-iltaiset kundaliinijoogatunnit jatkuvat etänä sunnuntaisin klo 17.30–19.

Tervetuloa mukaan niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille! (Jos kundaliinijooga ei ole entuudestaan tuttu harjoitus, lähetän ennen ensimmäistä tuntia noin 20 min mittaisen videon katsottavaksi peruasasioista. Tietoa kundaliinijoogasta löytyy myös täältä.)

Osallistumismaksu on 10 € / kerta, kymppikortti 90 €. Maksu suoritetaan MobilePayllä tai tilille ennen tunnin alkua. Myös Smartum, ePassi ja Edenred käyvät maksuvälineinä. Tarkemmat maksutiedot lähetetään ilmoittautumisen yhteydessä.

Lähetän sunnuntaiaamuisin linkin illan tunnille. Linkin voi tilata vain silloin tällöin tai joka kerraksi – ja osallistua voi joka tapauksessa silloin kuin se omaan aikatauluun sopii.

Jos sunnuntai-ilta on hankala ajankohta, voi tunnin nauhoitteen saada jälkikäteen. Se on katsottavissa viikon ajan.

Kevätkauden tunnit jatkuvat juhannukseen saakka (jos osallistujia riittää).

Ilmoittautumiset sähköpostitse: noora (ät) kundaliini fi
Tarkemmat tiedot kevätkauden aikatauluista ja muistakin kuin sunnuntai-iltojen tunneista löytyvät täältä.

Lämpimästi tervetuloa tunneille! ❤

Syyskauden joogatunnit jatkuvat 18.12.22. saakka

20 Mar 2022 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:, , ,

Sat Naam, sunnuntai-iltaiset etäjoogatunnit jatkuvat tämän vuoden puolella 18.12.22 asti.

Tunnit toimivat tuttuun tapaan drop-in-periaatteella eli mukaan voi tulla silloin tällöin tai vaikka joka kerta. Jos sunnuntai-ilta klo 17.30–19 sopii huonosti kalenteriisi, voit myös tilata tunnin nauhoitteen jälkeenpäin katsottavaksi. Lähetän nauhoitteen sen tilanneille aina heti tunnin jälkeen. Nauhoite on katsottavissa viikon ajan.

Tunnin tai nauhoitteen hinta on edelleen sama eli 10 € / kerta tai 10-kortti 90 €. Maksun voi suorittaa tilille, mobilepayllä, smartumin appilla, edenredillä tai epasilla.

Joulutauon jälkeen jatkamme joogaamista su 15.1.23 klo 17.30–19, edelleen etänä. Pidän tunteja ainakin toukokuun loppuun saakka, mutta jos kävijöitä riittää, pidemmällekin kesään.

Lämpimiä terveisiä lähestyvän kaamoksen keskeltä, nähdään joogatunneilla ❤
noora hartejpal

Ei joogatuntia su 4.9.22

01 syys 2022 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:, , , ,

Sat Naam, sunnuntaina 4.9. ei pidetä etäjoogatuntia joogaopettajakoulutuksen vuoksi. Jatketaan taas seuraavana sunnuntaina eli 11.9. klo 17.30–19. Lämpimästi tervetuloa mukaan tuolloin! ❤

Syyskauden joogatunnit alkavat etänä su 14.8.

05 Elo 2022 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:, , , , , ,

Sat Naam! Syyskauden kundaliinijoogatunnit jatkuvat edelleen etänä ja samaan tuttuun aikaan kuin aiemminkin eli sunnuntai-iltaisin. Ensimmäinen tunti pidetään su 14.8. klo 17.30–19 zoom-yhteyden välityksellä.

Mukaan ovat tervetulleita niin pidempään jooganneet kuin aloittelijat. Sunnuntai-iltainen joogahetki on levähdyspiste, jossa puolentoista tunnin aikana päästetään irti viikon painolastista ja hengitetään uutta voimaa uuden viikon alkuun.

Tunneilla tehdään viikoittain vaihtuva liikesarja sekä syvällinen rentoutus ja meditaatio. Etätunnit ovat pyörineet lähes kaksi vuotta, ja kokemukset etäosallistumisesta ovat hyviä. Tarvittavan tekniikan omaksuminen ei ole monimutkaista, ja jos kotoa löytyy rauhallinen nurkkaus joogaan, tulevat joogan vaikutuksen myös kodin (tai muun joogapaikan) seinien sisäpuolelle.

Tuntien hinnat ovat samat kuin aiemminkin: kertamaksu 10 € / 10 kerran kortti 90 € (opiskelijoille, työttömille ja vähävaraisille alennus).

Ilmoittautumiset sähköpostitse: hartejpal@kundaliini.fi (osallistumislinkki ja maksuohjeet saapuvat paluupostissa)

Jos kundaliinijooga ei ole sinulle entuudestaan tuttua, kurkkaa ennen ensimmäistä tuntia tämä vartin mittainen introvideo, niin pysyt paremmin mukana harjoituksessa. (Jos linkki ei aukea, kokeile katsoa se Hidasta Elämää -sivuston kautta.) Älä välitä, vaikka videolla puhutaan kirjasta ja kurssista, perusasiat ovat samat myös tunneille osallistuessa.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan! Pian aloitetaan! ❤
noora hartejpal

Ei sunnuntaituntia 22.5. – mutta kevätkauden viimeinen tunti 29.5.22

20 Tou 2022 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Kurssit ja tapahtumat, Viikkotunnit Avainsanat:, , ,

Sat Naam, sunnuntaina 22.5. ei valitettavasti pidetä sunnuntaituntia, sillä olen matkoilla. Vakituisesti tunneilla käyneet saavat sähköpostiinsa valmiiksi nauhoitetun tunnin, jotta hyvä rutiini ei katkea 🙂

Kevätkauden viimeinen tunti pidetään su 29.5. klo 17.30–19 – lämpimästi tervetuloa mukaan! Jatkamme sunnuntai-iltaisia etätunteja taas elokuussa. Laitan erikseen tietoa ja ohjeita kesäajan harjoitteluun. Tarjolla on mm. useita treenikokonaisuuksia verkossa.

Kauniita kevätpäiviä, sydämellisesti,
noora hartejpal ❤

Kevätkauden etäjoogat 9.1.–5.6.2022

14 Tam 2022 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:, , , , ,

Huom muutos! Kevätkauden tunnit päättyvät viikkoa aiemmin kuin alunperin ilmoitettiin eli jo 29.5.2022.

Sat Naam, kevätkauden sunnuntaijoogat jatkuvat edelleen etänä. Lämpimästi tervetuloa mukaan sunnuntaisin klo 17.30–19 aikavälillä 9.1.–5.6.2022.

Mukaan voi tulla silloin tällöin tai koko kaudeksi. Tunneille ovat tervetulleita niin aloittelijat kuin pidempään jooganneet.

Kevätkauden tunneilla ei ole erityistä teemaa, keskitymme kuitenkin jokaisella tunnilla rauhoittumaan omaan hengitykseen, liikuttamaan kehoa virtaavasti, rentoutumaan sekä meditoimaan ja vahvistamaan yhteyttä tietoisuuteen. Tarjolla on pieni pysähtymisen hetki kuluneen viikon lopuksi, ennen uuden alkua.

Ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostitse: hartejpal (ät) kundaliini . fi.
Kerro ilmoittautumisen yhteydessä, tuletko mukaan vain yhdelle tunnille vai kaikille kevätkauden tunnille. Jos ilmoittaudut mukaan koko kaudeksi, saat osallistumislinkin automaattisesti sähköpostiin joka kerta. Mukaan voit tulla niillä kerroilla kun pääset, mutta minkäänlaista osallistumispakkoa ei ole. Tarkemman aikataulun löydät tunnit ja kurssit -välilehdeltä.

Maksu: 10 € / kerta tai kymppikortti 90 €
Voit maksaa joko Mobilepaylla tai tilille tai Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla. Maksuohjeet tulevat ilmoittautumislinkin mukana. Vanhat 10-kortit ovat edelleen voimassa. Jos taloustilanteesi on heikko, voit olla erikseen yhteydessä ja sovitaan pienemmästä maksusta.

Osallistuminen: Lähetän ilmoittautuneille tarkemmat tekniset ohjeet sähköpostitse. Osallistuminen tapahtuu zoom-yhteyden kautta eli tarvitset nettiyhteyden ja jonkin laitteen sen käyttämiseen (älypuhelin, tietokone tai padi). Zoom-yhteys on teknisesti helppo eli erityistä tekniikkaosaamista ei tarvita. Tervetuloa!

Sydämellisin terveisin Noora Hartejpal ❤

Joogatunnit jatkuvat etänä su 15.8.21

03 Elo 2021 2 kommenttia

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:, , ,

Sat Naam, joogatunnit jatkuvat taas kesätauon jälkeen! Vallitsevassa koronatilanteessa tuntuu viisaalta joogata edelleen etäyhteyden päästä, niinpä syyskauden tunnit starttaavat verkossa sunnuntaina 15.8. klo 17.30–19.

Tunnit jatkuvat siis samaan tuttuun aikaan sunnuntai-iltaisin. Mukaan voi tulla silloin tällöin tai koko kaudeksi. Tunneille ovat tervetulleita niin aloittelijat kuin pidempään jooganneet.

Syyskauden tunneilla ei ole erityistä teemaa, keskitymme kuitenkin jokaisella tunnilla rauhoittumaan omaan hengitykseen, liikuttamaan kehoa virtaavasti, rentoutumaan sekä meditoimaan ja vahvistamaan yhteyttä tietoisuuteen. Tarjolla on pieni pysähtymisen hetki kuluneen viikon lopuksi, ennen uuden alkua.

Ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostitse: hartejpal (a) kundaliini . fi.
Kerro ilmoittautumisen yhteydessä, tuletko mukaan vain yhdelle tunnille vai kaikille syyskauden tunnille. Jos ilmoittaudut mukaan koko kaudeksi, saat osallistumislinkin automaattisesti sähköpostiin joka kerta. Mukaan voit tulla niillä kerroilla kun pääset, mutta minkäänlaista osallistumispakkoa ei ole.

Maksu: 10 € / kerta tai kymppikortti 90 €
Voit maksaa joko mobilepaylla, smartum apilla tai tilille, maksuohjeet tulevat ilmoittautumislinkin mukana. Vanhat 10-kortit ovat edelleen voimassa. Jos taloustilanteesi on heikko, voit olla erikseen yhteydessä ja sovitaan pienemmästä maksusta.

Osallistuminen: Lähetän ilmoittautuneille tarkemmat tekniset ohjeet sähköpostitse. Osallistuminen tapahtuu zoom-yhteyden kautta eli tarvitset nettiyhteyden ja jonkin laitteen sen käyttämiseen (älypuhelin, tietokone tai padi). Zoom-yhteys on teknisesti helppo eli erityistä tekniikkaosaamista ei tarvita. Tervetuloa!

Sydämellisin terveisin Noora Hartejpal ❤

Joogatunnit jatkuvat 13.6. saakka

27 Tou 2021 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:, , ,

Sat Naam, kevätkauden joogatunteja on jäljellä vielä pari. Sunnuntaiset etätunnit jatkuvat 13.6.21 saakka, jonka jälkeen jäämme kesätauolle elokuun puoliväliin asti.

Syyskauden ensimmäinen tunti pidetään su 15.8. Tunnit jatkuvat ainakin etänä. Tutkin tilannetta ja tilavaihtoehtoja myös fyysisten tuntien pitämiselle.

Kesätauon aikana voi harjoittelua jatkaa kotona esim. Vimeon joogatallenteiden avulla. Näiden linkkien takaa löydät erikseen ostettavina kolme viiden tunnin settiä:
vimeo.com/ondemand/kundaliinijoogaa
vimeo.com/ondemand/kundaliinijoogaa2
vimeo.com/ondemand/kundaliinijoogaa3

Tai Bindu-palveluun tekemieni kundaliinijoogatuntien opastuksella: bindu.fi

En pidä tänä kesänä retriittejä tai kursseja. Keskityn lataamaan omia akkujani sekä kirjoittamaan uutta, femiiniin viisauteen ja erilaisiin ikävaiheisiin liittyvää kirjaa, joka ilmestyy vuodenvaihteessa.

Rentouttavaa ja kaunista kesää! Hyviä joogahetkiä myös kesän aikana – ja tervetuloa mukaan jälleen elokuussa! ❤

Sunnuntaitunnit jatkuvat etänä 10.1.21

07 Tam 2021 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat, Viikkotunnit Avainsanat:, ,

Sat Naam, tervetuloa sunnuntai-iltaisille kundaliinijoogatunneille 10.1.2021 alkaen! Tunnit jatkuvat etänä tuttuun aikaan klo 17.30–19 ainakin toukokuun loppuun (su 30.5.) saakka. Vaikka pystyisimme järjestämään kasvokkain tapahtuvaa joogaopetusta, säilyy myös etäosallistumismahdollisuus. Kesän tunneista ilmoittelen erikseen.

Kevätkauden tuntien aikana tutkimme erityisesti vuoden 2021 teemaa, oman autenttisen äänen esiin tuomista ja todeksi elämistä. Joogatuntien liikesarjat ja meditaatioharjoitukset tukevat yhteyden ja vapauden kokemusta – vapautta omana itsenä elämisestä ja maailman palvelemista niillä kyvyillä, taidoilla ja tietoisuudella, joihon juuri sinussa on potentiaali.

Ilmoittatumiset sähköpostitse: hartejpal @ kundaliini . fi
Kerro, ilmoittaudutko vain yhdelle tunnille vai kaikille kevätkauden tunnille. Jos ilmoittaudut mukaan koko kaudeksi, saat osallistumislinkin automaattisesti sähköpostiin joka kerta – ja voit tulla mukaan niillä kerroilla kun pääset, mutta minkäänlaista osallistumispakkoa ei ole.

Maksu: 10 € / kerta tai kymppikortti 90 €
Voit maksaa joko mobilepaylla tai tilille, maksuohjeet tulevat ilmoittautumislinkin mukana. Jos taloustilanteesi on heikko, voit olla erikseen yhteydessä ja sovitaan pienemmästä maksusta.

Osallistuminen: Lähetän ilmoittautuneille tarkemmat tekniset ohjeet sähköpostitse. Mukaan voivat tulla niin ensikertalaiset kuin kokeneemmat joogit. Osallistuminen tapahtuu zoom-yhteyden kautta eli tarvitset nettiyhteyden ja jonkin laitteen sen käyttämiseen (älypuhelin, tietokone tai padi). Zoom-yhteys on teknisesti helppo eli erityistä tekniikkaosaamista ei tarvita. Tervetuloa!

Sydämellisin terveisin Noora Hartejpal ❤

Tunnelmallista joulunaikaa

24 Jou 2020 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Kurssit ja tapahtumat, Viikkotunnit Avainsanat:, , , ,

Talvipäivänseisaus on takanapäin, ja matkaamme taas kohti valoa. Kosminen uloshengitys on taittunut sisäänhengitykseksi. Joulun hämärässä on toivottavasti turvallista tutkia tätä muutosta ja elämän syklisyyttä.

Syyskauden ajan olemme keskittyneet sunnuntai-iltaisilla etäjoogatunneilla hengittämiseen. Kiitos kaikille mukana olleille! Kevätkaudella jatkamme toki hengittämistä, mutta tuntien painotus on vielä enemmän meditaatiossa.

Joogatunnit jatkuvat siis kevätkaudellakin etänä. Seuraava tunti on sunnuntaina 10.1.21 klo 17.30–19.

Jos olit ilmoittautunut kaikille syyskauden tunneille ja sait osallistumislinkin automaattisesti, tulee se sinulle myös keväällä ilman erillistä ilmoittautumista. Jos taas olet uusi joogaaja ja haluat ilmoittautua mukaan, löydät ohjeet täältä.

Maanantaina 28.12.20 klo 18–20 on mahdollisuus osallistua vuoden viimeiseen joogaan. Parituntisen aiheena on irti päästäminen ja kuolema. Päästämme irti tästä vuodesta ja avaamme katseen uudelle vuodelle. Tervetuloa joogaamaan, meditoimaan ja antamaan aikaa itsellesi. Lisätiedot täältä.

Joogisen joulukalenterin viimeinen luukku avautui tänään. Se kehotti luopumaan etsimisestä, edes hetkeksi.

”On jouluaatto. Pysähdy tänään kotona olemisen, antamisen ja vastaanottamisen äärelle. Päästä irti odotuksista. Luovu edes hetkeksi etsimisestä.

Meillä jokaiselle on valo silmissämme, silti etsimme valoa. Etsiessämme kadotamme kuitenkin paradoksaalisesti sen, mitä olemme etsimässä. Valon lähdettä ei ole mahdollista löytää muuten kuin kääntämällä katseen sisäänpäin. Sinä valaiset jo ympäristösi. Sinä olet. Kaikki on hyvin.

Rauhallista ja valoisaa jouluaattoa!”

Valoisaa, tunnelmallista, rauhallista ja rentouttavaa joulunaikaa! Sat Naam ❤

Edellinen Vanhemmat artikkelit