Uusi kirja on ilmestynyt!

09 Hel 2020 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kirja, Kurssit ja tapahtumat, Luennot Avainsanat:, , , , , , , ,

kansi_selviytymisopas_v04.indd

”Elämä on valtava lahja, eikä sen tarvitse olla vain helppoa ja mukavaa. Suurin kirkkaus saattaa löytyä syvimmän kriisin keskeltä. Jokainen meistä on elämän oppilas, ja suurimpia opinpaikkoja ovat kriisit, joista syntyvien tunteiden kohtaaminen on usein vaikeaa.”

”Selviytymisopas elämän kriiseihin pohjautuu maailmankatsomukseen, jonka mukaan jokainen kriisi kasvattaa meitä.  Tämä syvällinen filosofinen teos on sovellettavissa monenlaisiin ahtaisiin elämänvaiheisiin.”

Vuonna 2017 ilmestyneessä Viihdy omassa arjessasi -kirjassa keskityin arkielämän kaaokseen ja siihen, kuinka ikiaikaisista joogan opeista voi olla apua ja hyötyä tavallisessa suomalaisessa arjessa. Olen kääntänyt ruuvia hieman kireämmälle ja keskittynyt nyt arkikaaoksen sijaan erilaisiin elämän kriiseihin.

Kriisi voi olla iso tai pieni, se voi olla nopeasti ohimenevä tai pitkäksi venyvä tilanne. Yhtäkaikki sen on tarkoitus opettaa jotakin, auttaa meitä huomaamaan jokin unohtunut puoli itsestämme, suostumaan elämään koko sen kirjossa…

Kundaliinijoogan oppien mukaan jokainen on elämän oppilas, ja oppilaan polku kulkee neljän askeleen kautta: tottelemisen, palvelemisen, rakastamisen ja loisteen.

Tottele luonnonlakeja, sielusi kutsua ja intuition selkeitä merkkejä.
Palvele elämää, jumalaista valoa kaikessa, palvele tietoisuuden heräämistä.
Rakasta lahjojen antajaa enemmän kuin lahjoja, Luojaa enemmän kuin luomusta.
Loista: tanssi, älä rimpuile. Pyhä elämän tanssi liittää kaiken yhteen, sinä ja Luoja, Luoja ja sinä olette yhtä.

Tämä kirja ei välttämättä poista elämästäsi yhtään kriisiä. Se voi hetkellisesti jopa vahvistaa elämän ahtaisiin hetkiin liittyviä tunteita – jotta voit elää nekin täydesti. Kirjan tarkoitus on tuoda luottamusta, lohtua ja armoa elämään. Joka ikinen elämäsi tapahtuma kuuluu elämään ja tapahtuu sinua varten. Jospa tämä kirja voisi toimia jonkinlaisena vaeltajansauvana, rauhan tuojana kriisien ja arjen turbulenssin keskellä?

Sat Naam ❤

Kirjan voi hankkia omakseen Strömforsin joogasalilta (20€, omistuskirjoituksin) ja kirjakaupoista. Hidasta Elämää -puodista kirjan saa tilattua kätevästi kotiin. Sitä löytyy kattavasti myös kirjastoista.

Olen lukenut kirjan myös äänikirjaksi, joka on saatavissa suurimmista äänikirjapalveluista, kuten Storytelista ja BookBeatista maanantaina 10.2.2020.

Kirjaan liittyen pidän kevään aikana muutamia työpajoja ja luentotilaisuuksia. Kirjaa on myynnissä työpajojen yhteydessä. Syksyksi on tulossa myös verkkokurssi.

Ti 18.2. klo 18–20 Inkeroinen, Kymenlaakso opisto (Marintie 9), osallistumismaksu 20 €
La 29.2. klo 11–12 Joogafestival Helsinki, luento: Jokainen kriisi on tehty voitettavaksi
La 7.3. klo 13–14 Loviisan kirjakahvila, Lovisavikens högstadium (Vanharanta 5), ilmainen haastattelutilaisuus
La 25.4. klo 10-14 Strömfors: aamupäivän työpaja oppilaan polusta, osallistumismaksu 50 €

Lämpimästi tervetuloa joogaamaan, kuuntelemaan, keskustelemaan ja lukemaan ❤

Joogafestivaalit Kaapelilla 2.–3.3.

26 Hel 2019 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Joogaopettajakoulutus, Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, ,

Joogafestarit_opetus

Ensi viikonloppuna Helsingin Kaapelitehtaalla järjestetään kahden päivän mittaiset joogafestivaalit. Tarjolla on tietoa ja näytetunteja lukemattomista erilaisista joogasuuntauksista ja harjoitusmuodoista.

Mukana on myös kundaliinijoogaa. En ole itse tänä vuonna opettamassa tai luennoimassa, mutta ehdottomasti paikan päällä: päivystelen lauantaina Kehto Koulun ständillä ja kerron mielelläni lisää muun muassa huhtikuussa alkavasta joogaopettajakoulutuksestamme ja vaihdan muutenkin kuulumisia ❤

Lisätiedot löydät täältä: joogafestival.fi

Tervetuloa moikkaamaan! Sat Naam!

Kundaliinijoogan päiväkurssi äitiydestä Helsingissä 9.9.2018 klo 10–14

27 Hei 2018 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , , ,

299H1470

Lämpimästi tervetuloa työpajaan, joka on tarkoitettu äideille, jotka kaipaavat voimaa ja lempeyttä kehoonsa, rauhaa ja kärsivällisyyttä ajatuksiinsa sekä luottamusta rukouksiinsa.

Äitiydestä ja näistä teemoista kiinnostuneet ovat luonnollisesti tervetulleita mukaan, vaikkei omia lapsia olisikaan. Äitiys on potentiaali, jota jokainen nainen kantaa. Vaikkei hänellä olisi fyysisiä jälkeläisiä, on hän elämän luoja, femiinin luomisvoiman kannattelija, Adi Shakti.

Nelituntisen kurssin aikana liikutamme kehoa (erityisesti lantiota), rentoudumme kunnolla, tutustumme muutamiin arkiharjoituksiin, jotka voivat tuoda väljyyttä elämän ahtaisiin kohtiin, keskustelemme äidillisen siunauksen voimasta sekä meditoimme sydämen rauhaa.

Lisää

Joogafestarit Kaapelilla 3.–4.3.

28 Hel 2018 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat, Luennot Avainsanat:, , , , ,

Näyttökuva 2018-02-28 kello 11.03.54

Ensi viikonloppuna 3.–4.3. Helsingin Kaapelitehtaalla järjestetään Joogafestival, jossa minäkin olen mukana Hidasta Elämää -sivuston ja Kehto Koulun ständeillä. Tervetuloa moikkaamaan, juttelemaan, halaamaan!

La 3.3. klo 11.30–12.30 pidän luennon Parvella aiheesta Viihdy omassa arjessasi.  Luennon ja pienten harjoitusten aikana pohditaan, miten omassa arjessa voi viihtyä paremmin sekä millaisia vinkkejä ja työkaluja jooga antaa arkielämän vastoinkäymisten, tunnemyrskyjen ja epämiellyttävien tilanteiden kohtaamiseen. Luvassa on muutamia konkreettisia harjoituksia arjen ahtaisiin hetkiin sekä innostusta, valoa, voimaa ja rauhaa kaaoksen keskelle.

Su 4.3. klo 11.45–12.45 pidän joogatunnin salissa 5. Aiheena on tuolloin mantrojen voima. Teemme ääntä ja mantraa sisältävän liikesarjan ja meditaation sekä keskitymme kuulemaan ja tuntemaan mantran hengityksessä.

Lisätiedot festareista löydät täältä. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Joogat jatkuvat Helsingissä

01 Mar 2017 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Viikkotunnit Avainsanat:, ,

Helsinki

Sat Naam! Melkein unohdin kirjoittaa tänne, että jatkan taas torstai-iltojen joogatunteja Helsingissä (niin luontevalta se ilmeisesti tuntuu). 🙂

Tervetuloa mukaan Kundaliinijoogakoululle (Laivurinkatu 33) torstai-iltaisin klo 17.30–18.45. Ensimmäisen tunnin pidän 2.11. Siitä eteenpäin vuorottelen Inderjit Kaur Khalsan kanssa (minä parillisilla, Inderjit parittomilla viikoilla).

Kertamaksu on 17 €, kolmen kerran tutustumiskortti uusille oppilaille 25 €. Lisätiedot ja ilmoittautumiset (voit tulla mukaan myös ilmoittautumatta): kundaliinijoogakoulu.fi

Lämpimästi tervetuloa mukaan niin uusille kuin konkarijoogeille!
❤ Noora Hartejpal

Messuilla Helsingissä lokakuussa

18 Lok 2017 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , ,

Helsingin Messukeskuksessa keskitytään hyvinvointiin ja kirjallisuuteen seuraavien kahden viikonlopun aikana. Minäkin olen menossa mukana.

Pe 20.10. klo 15–15.50 osallistun I love me -messuilla paneelikeskusteluun oman elämänrytmin löytämisestä. Keskustelussa ovat mukana myös hyvinvointikirjailijat Sanna Wikström, Jutta Gustafsberg, Anna Taipale ja Susanna Erätuli. Keskustelua on mahdollista seurata myös Hidasta Elämää -sivuston FB-livessä.

Pe 27.10. olen koko päivän mukana Kirjamessuilla, jossa olen tavattavissa Otavan ständillä, mutta myös useampaan otteeseen mukana paneelikeskusteluissa. Keskustelemme kolleegoideni Katri Syvärisen ja Susanna Erätulen kanssa itseensä luottamisesta ja sellaisten valintojen tekemisestä, jotka ravitsevat sielua.

Näyttökuva 2017-10-18 kello 11.34.38

Uusia tunteja Helsingissä

06 Lok 2017 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Viikkotunnit Avainsanat:,

Sat Naam! Urban Mandalassa pidetyt torstaiset joogatunnit loppuivat syys-lokakuun vaihteessa. Lokakuussa opetan lähinnä Strömforsissa, mutta marraskuussa Helsingin-tunnit jatkuvat Kundaliinijoogakoululla Eirassa.

2.11. alkaen opetan parillisten viikojen torstaisin klo 17.30–18.45 osoitteessa Laivurinkatu 33. Parittomilla viikoilla tunnin pitää Indrjit Kaur Khalsa. Lisätiedot Kundaliinijoogakoulusta löydät täältä.

Lämpimästi tervetuloa mukaan niin uusille kuin konkarijoogeille! ❤

Joogapuhetta Helsingissä 21.9.

18 syys 2017 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , , ,

Noora_aidallaTorstaina 21.9. olen keskustelemassa arjessa viihtymisestä kahdessa eri tilaisuudessa Helsingissä.

Klo 14–15 Kampin uudistetussa Suomalaisessa kirjakaupassa keskustelen yhdessä Sydänjuttu-kirjan kirjoittaneen Anna Taipaleen kanssa omassa elämässä viihtymisestä.

Tilaisuus on maksuton – lämpimästi tervetuloa seuraamaan keskustelua ja esittämään kysymyksiä!

Klo 19–21 luonnonkosmetiikkatalo Jolién tähtivierasillassa puhun hetken arjessa viihtymisestä ja virittelen keskustelua aiheesta. Luvassa on myös muutamia konkreettisia harjoituksia arjen ahtaisiin hetkiin sekä innostusta, valoa, voimaa ja rauhaa syksyn pimeneviin iltoihin.

Tähän tilaisuuteen on 10 euron osallistumismaksu, mutta se hyvitetään mahdollisia ostoksia tehdessä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset tapahtuvat täällä.

Lämpimästi tervetuloa mukaan ❤

Reiki 1 -kurssi Helsingissä 27.8.

18 Elo 2017 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Reiki Avainsanat:, , ,

Therapist doing reiki on woman’s neck.

Reiki on elämän energia, prana, qi, parantava voima, joka auttaa rentoutumaan, palautumaan ja elpymään. Se on ikivanha, tasapainottava hoitomuoto, jossa hoidettavan käyttöön ohjataan pranaa hoitajan käsien kautta. Energia ei tule hoitajasta, vaan virtaa tämän läpi.

Sunnuntaina 27.8. klo 10–15 Reiki Master, sensei Kuldip Singh Khalsa johdattaa Reiki-energian äärelle Reiki 1 -koulutuksessa. Apuopettajana toimii Reiki Master Noora Lintukangas. Kurssi pidetään Helsingissä Kundaliinijoogakoululla (Laivurinkatu 33, Eirassa). Kurssikielenä on pääasiassa englanti.

Reiki 1 -kurssilla osallistujat saavat Reiki Masterin tekemät ensimmäiset virittäytymiset Reiki-energian taajuudelle, oppivat Reikin historiasta, tulevat tutuiksi tämän energian kanssa ja oppivat käyttämään sitä itsensä ja muiden hoitamiseen.

Kurssin hinta on 125 € ja mukaan mahtuu 6 kurssilaista. Sähköinen ilmoittautuminen ja lisätietoja löytyy täältä. Tarkentaviin kysymyksiin vastaa mielellään myös Noora.
Tervetuloa! ❤

Viikkotunnit Helsingissä ja Loviisassa

14 Elo 2017 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Viikkotunnit Avainsanat:, ,

chakratSat Naam elokuu! Viikkotuntien on vihdoin aika pyörähtää käyntiin viikolla 33. Onpa mukava päästä kesäloman jäljiltä opettamisen pariin ❤

Tervetuloa mukaan niin uusille kuin kokeneille joogeille Strömforsin ruukin sunnuntaitunneille klo 17.30–19 Loviisaan (Strömfors Outdoor Factory, Ahlstömintie 1, Ruotsinpyhtää) sekä Urban Mandalan torstaitunneille klo 17.15–18.30 Etelä-Helsinkiin (Telakkakatu 8 c 28, Helsinki, käynti laiturin puolelta).

Viikkotunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, riittää että saavut paikalle. Sekä Strömforsista että Urban Mandalasta löytyy joogamattoja, mutta voit toki halutessasi tuoda myös omasi.

Miten elämän ensimmäiselle joogatunnille voi valmistautua?  – Ei juuri mitenkään muuten kuin tulemalla paikalle, mutta täältä voit tarkistaa, mitä saattaa olla hyödyllistä tuoda mukanaan.

Strömforsin tuntien kertahinta on 12 €, Helsingin tuntien 19 €. Maksu tapahtuu paikan päällä, ja myös Smartumin liikuntasetelit ovat käyvät. Urban Mandalan tunteja vuorottelemme loistavan Sat Darshan Lafontainen kanssa.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

❤ Noora

Edellinen Vanhemmat artikkelit