Ensi viikonloppuna 3.–4.3. Helsingin Kaapelitehtaalla järjestetään Joogafestival, jossa minäkin olen mukana Hidasta Elämää -sivuston ja Kehto Koulun ständeillä. Tervetuloa moikkaamaan, juttelemaan, halaamaan!
La 3.3. klo 11.30–12.30 pidän luennon Parvella aiheesta Viihdy omassa arjessasi. Luennon ja pienten harjoitusten aikana pohditaan, miten omassa arjessa voi viihtyä paremmin sekä millaisia vinkkejä ja työkaluja jooga antaa arkielämän vastoinkäymisten, tunnemyrskyjen ja epämiellyttävien tilanteiden kohtaamiseen. Luvassa on muutamia konkreettisia harjoituksia arjen ahtaisiin hetkiin sekä innostusta, valoa, voimaa ja rauhaa kaaoksen keskelle.
Su 4.3. klo 11.45–12.45 pidän joogatunnin salissa 5. Aiheena on tuolloin mantrojen voima. Teemme ääntä ja mantraa sisältävän liikesarjan ja meditaation sekä keskitymme kuulemaan ja tuntemaan mantran hengityksessä.
Lisätiedot festareista löydät täältä. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Kundaliinijoogaa 