Verkkokurssi alkaa maanantaina

Arkijoogaa_insta9_oma

Sat Naam! Jos tieto ei vielä ole tavoittanut sinua, niin kundaliinijoogan verkkokurssi alkaa maanantaina 17.9. 🙂  Mukaan ehtii siis vielä hyvin. Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet löydät täältä.

Päiväkurssi Strömforsissa la 6.10.

Happy kid playing with toy airplane

Lauantaina 6.10. klo 10–16 järjestetään Strömforsin ruukilla pitkästä aikaa kundaliinijoogan päiväkurssi. Aiheena on tuolloin sitoutumisen voima ja antautumisen ilo: kuinka joogan filosofia ja harjoitukset voivat tuoda elämään molempia?

Sitoutuminen omiin syviin arvoihin ja omaan elämään on ensimmäinen askel onneen. Toteutatko sinä sielusi syvyyttä vai ulkopuolelta tulevia odotuksia?

Irti päästämisen ja anteeksiannon kautta on mahdollista antautua elämälle ja omalle keskeneräisyydelleen, silloin voivat myös vapaus ja lapsenomainen ilo virrata.

Paneudumme kundaliinijoogakurssilla niin sitoutumiseen ja yhteyteen kuin irtipäästämiseen ja antautumiseen. Teemme hengitysharjoituksia, liikutamme kehoa, koulutamme mieltä sekä rentoudumme syvästi. Kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin jo pidemmälle joogapolullaan taivaltaneille.

Opettajina toimivat koulutetut kundaliinijoogan opettajat Risto Heikkinen (KRI) ja Noora Lintukangas (KRI).

PAIKKA Strömforsin ruukin joogasali Ruotsinpyhtäällä
HINTA 60 € (sisältäen teetarjoilun)
ILMOITTAUTUMISET noora@kundaliini.fi / 040 535 0004

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam ❤

Joogatunnit jatkuvat Strömforsissa ja Inkeroisissa

late sunset on the summer meadow, natural landscape

Elokuu on jo pitkällä, kesähelteet alkavat olla takanapäin, yöt viilenevät… Tervetuloa arkirutiinit ja säännöllinen joogaharrastus!

Tunnit jatkuvat elokuussa: tervetuloa luomaan yhteyttä ja rauhoittumaan.

Strömforsissa jatkamme su 26.8. klo 17.30–19
Tunnit jatkuvat Strömforsin salilla taas joka sunnuntai (syyskaudella on yksi poikkeus: 30.9. tuntia ei pidetä joogaopettajakoulutuksen vuoksi). Mukaan ovat tervetulleita niin aloittelijat kuin pidemmälle joogapolkuaan taivaltaneet. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ensimmäisen tunnin jälkeen 26.8. klo 19 on mahdollista jäädä myös maksuttomaan Sat Sangat -piiriin. (Kurkkaa lisätiedot täältä!)

Strömforsin hinnoissa tapahtuu syksyn myötä pieniä muutoksia: kertamaksu on nyt 15 €, 10 kerran kortti 110 €, 3 kerran kortti 40 €. Elokuun aikana ostetut 10-kortit tarjotaan erikoishintaan 95 €.

Inkeroisissa jatkamme ti 28.8. klo 18–20.
Muut tunnit järjestetään niin ikään tiistaisin klo 18–20, päivät ovat 18.9. / 30.10. / 27.11. / 18.12. Paikkana on Kymenlaakson opiston Kulttis-tila (Marintie 9).

Inkeroisten hinnat pysyvät ennallaan: kertamaksu on 20 €, kaikki syyskauden viisi tuntia kerralla ostettuina 80 €. Ilmoittautumisia ottaa vastan Teija Mäkelä teija . mkel (x) gmail . com / 040 5471551.

Kaikki tunnit voi maksaa käteisellä, kortilla, laskulla tai Smartumin seteleillä.

Lämpimästi tervetuloa mukaan ❤

Vielä ehdit mukaan elokuun retriittiin!

Elokuun puolivälissä Strömforsin kuvankauniilla ruukkialueella joogataan, hiljennytään, meditoidaan, rentoudutaan, keskustellaan ja pysähdytään hetkeksi oman itsen äärelle.  Lämpimästi tervetuloa perinteiseen loppukesän retriittiin 17.–19.8.2018!

Koulujen alun myötä katseen voi kääntää taas syksyyn ja siihen tavalliseen arkeen. Jos loma on tehnyt tehtävänsä, tuntuu arkeen paluu ainakin hetkellisesti ihanalle. Samalla on kuitenkin erinomainen kohta pieneen välitilinpäätökseen: kuinka voin? Mitä kaipaan elämääni ja mistä olen valmis luopumaan? Mikä huoltaa ja hoitaa minua myös arjen keskellä? Mistä saan energiaa loppukesän ja saapuvan syksyn pimeneviin iltoihin? Elänkö sellaista elämää kuin haluan?

Loppukesän retriittimme teemana on omassa arjessa viihtyminen. Näitä isoja kysymyksiä lähestymme kundaliinijoogan keinoin.

Retriitti alkaa perjantai-iltana klo 18 ja päättyy sunnuntaina lounaan jälkeen, noin klo 14. Majoittuminen tapahtuu Krouvinmäen majatalon tunnelmallisissa 2–4 hengen huoneissa, ja meitä hellitään retriitin ajan maukkaalla kasvisruoalla.

~ ~ ~

Kurssin hinta on 320 € sisältäen kaiken ohjelman ja täyshoidon.

Retriitti sopii niin aiemmin jooganneille kuin (kundaliini)joogaan ensi kertaa tutustuville. Harjoitukset tehdään omaan sisäiseen maailmaan keskittyen, eikä vierustoverin edistymisellä ole sen kannalta mitään merkitystä. Mukaan voi tulla yksin tai kaverin kanssa.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora (x) kundaliini . fi tai 040 535 0004.

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam ❤

Loppukesän retriitti 17.–19.8.18

Tree home in the magic forest

Elokuun puolivälissä Strömforsin kuvankauniilla ruukkialueella joogataan, hiljennytään, meditoidaan, rentoudutaan, keskustellaan ja pysähdytään hetkeksi oman itsen äärelle.  Lämpimästi tervetuloa perinteiseen loppukesän retriittiin 17.–19.8.2018!

Koulujen alun myötä katseen voi kääntää taas syksyyn ja siihen tavalliseen arkeen. Jos loma on tehnyt tehtävänsä, tuntuu arkeen paluu ainakin hetkellisesti ihanalle. Samalla on kuitenkin erinomainen kohta pieneen välitilinpäätökseen: kuinka voin? Mitä kaipaan elämääni ja mistä olen valmis luopumaan? Mikä huoltaa ja hoitaa minua myös arjen keskellä? Mistä saan energiaa loppukesän ja saapuvan syksyn pimeneviin iltoihin? Elänkö sellaista elämää kuin haluan?

Loppukesän retriittimme teemana on omassa arjessa viihtyminen. Näitä isoja kysymyksiä lähestymme kundaliinijoogan keinoin.

Retriitti alkaa perjantai-iltana klo 18 ja päättyy sunnuntaina lounaan jälkeen, noin klo 14. Majoittuminen tapahtuu Krouvinmäen majatalon tunnelmallisissa 2–4 hengen huoneissa, ja meitä hellitään retriitin ajan maukkaalla kasvisruoalla.

~ ~ ~

Kurssin hinta on 320 € sisältäen kaiken ohjelman ja täyshoidon.

Retriitti sopii niin aiemmin jooganneille kuin (kundaliini)joogaan ensi kertaa tutustuville. Harjoitukset tehdään omaan sisäiseen maailmaan keskittyen, eikä vierustoverin edistymisellä ole sen kannalta mitään merkitystä. Mukaan voi tulla yksin tai kaverin kanssa.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora (x) kundaliini . fi tai 040 535 0004.

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam ❤

Päiväkurssi Strömforsissa la 19.5.

Happy kid playing with toy airplane

Lauantaina 19.5. klo 10–16 järjestetään Strömforsin ruukilla pitkästä aikaa kundaliinijoogan päiväkurssi. Aiheena on tuolloin sitoutumisen voima ja antautumisen ilo: kuinka joogan filosofia ja harjoitukset voivat tuoda elämään molempia?

Sitoutuminen omiin syviin arvoihin ja omaan elämään on ensimmäinen askel onneen. Toteutatko sinä sielusi syvyyttä vai ulkopuolelta tulevia odotuksia?

Irti päästämisen ja anteeksiannon kautta on mahdollista antautua elämälle ja omalle keskeneräisyydelleen, silloin voivat myös vapaus ja lapsenomainen ilo virrata.

Paneudumme kundaliinijoogakurssilla niin sitoutumiseen ja yhteyteen kuin irtipäästämiseen ja antautumiseen. Teemme hengitysharjoituksia, liikutamme kehoa, koulutamme mieltä sekä rentoudumme syvästi. Kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin jo pidemmälle joogapolullaan taivaltaneille.

Opettajina toimivat koulutetut kundaliinijoogan opettajat Risto Heikkinen (KRI) ja Noora Lintukangas (KRI).

PAIKKA Strömforsin ruukin joogasali Ruotsinpyhtäällä
HINTA 55 € (sisältäen teetarjoilun)
ILMOITTAUTUMISET noora@kundaliini.fi / 040 535 0004

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam ❤

Joogafestarit Kaapelilla 3.–4.3.

Näyttökuva 2018-02-28 kello 11.03.54

Ensi viikonloppuna 3.–4.3. Helsingin Kaapelitehtaalla järjestetään Joogafestival, jossa minäkin olen mukana Hidasta Elämää -sivuston ja Kehto Koulun ständeillä. Tervetuloa moikkaamaan, juttelemaan, halaamaan!

La 3.3. klo 11.30–12.30 pidän luennon Parvella aiheesta Viihdy omassa arjessasi.  Luennon ja pienten harjoitusten aikana pohditaan, miten omassa arjessa voi viihtyä paremmin sekä millaisia vinkkejä ja työkaluja jooga antaa arkielämän vastoinkäymisten, tunnemyrskyjen ja epämiellyttävien tilanteiden kohtaamiseen. Luvassa on muutamia konkreettisia harjoituksia arjen ahtaisiin hetkiin sekä innostusta, valoa, voimaa ja rauhaa kaaoksen keskelle.

Su 4.3. klo 11.45–12.45 pidän joogatunnin salissa 5. Aiheena on tuolloin mantrojen voima. Teemme ääntä ja mantraa sisältävän liikesarjan ja meditaation sekä keskitymme kuulemaan ja tuntemaan mantran hengityksessä.

Lisätiedot festareista löydät täältä. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Minä Olen -messuilla 10.2.

27785425_10155446244748565_626385860_o

Lauantaina 10.2. olen mukana Minä Olen -messuilla Finlandia-talolla. Yhdessä Hidasta Elämää -kirjailijakollegoiden kanssa pidämme puolen tunnin luentoja henkisen hyvinvoinnin aiheista.

Puhun klo 12–12.30 kirjassakin tutuksi tulleesta teemasta, omassa arjessa viihtymisestä ja siitä, miten keskellä ruuhkavuosiarkeakin on mahdollista löytää tasapainoa ja rauhaa.

Tervetuloa kuuntelemaan ja kohtaamaan, Sat Naam ❤

Messuilla Helsingissä lokakuussa

Helsingin Messukeskuksessa keskitytään hyvinvointiin ja kirjallisuuteen seuraavien kahden viikonlopun aikana. Minäkin olen menossa mukana.

Pe 20.10. klo 15–15.50 osallistun I love me -messuilla paneelikeskusteluun oman elämänrytmin löytämisestä. Keskustelussa ovat mukana myös hyvinvointikirjailijat Sanna Wikström, Jutta Gustafsberg, Anna Taipale ja Susanna Erätuli. Keskustelua on mahdollista seurata myös Hidasta Elämää -sivuston FB-livessä.

Pe 27.10. olen koko päivän mukana Kirjamessuilla, jossa olen tavattavissa Otavan ständillä, mutta myös useampaan otteeseen mukana paneelikeskusteluissa. Keskustelemme kolleegoideni Katri Syvärisen ja Susanna Erätulen kanssa itseensä luottamisesta ja sellaisten valintojen tekemisestä, jotka ravitsevat sielua.

Näyttökuva 2017-10-18 kello 11.34.38

Joogapuhetta Helsingissä 21.9.

Noora_aidallaTorstaina 21.9. olen keskustelemassa arjessa viihtymisestä kahdessa eri tilaisuudessa Helsingissä.

Klo 14–15 Kampin uudistetussa Suomalaisessa kirjakaupassa keskustelen yhdessä Sydänjuttu-kirjan kirjoittaneen Anna Taipaleen kanssa omassa elämässä viihtymisestä.

Tilaisuus on maksuton – lämpimästi tervetuloa seuraamaan keskustelua ja esittämään kysymyksiä!

Klo 19–21 luonnonkosmetiikkatalo Jolién tähtivierasillassa puhun hetken arjessa viihtymisestä ja virittelen keskustelua aiheesta. Luvassa on myös muutamia konkreettisia harjoituksia arjen ahtaisiin hetkiin sekä innostusta, valoa, voimaa ja rauhaa syksyn pimeneviin iltoihin.

Tähän tilaisuuteen on 10 euron osallistumismaksu, mutta se hyvitetään mahdollisia ostoksia tehdessä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset tapahtuvat täällä.

Lämpimästi tervetuloa mukaan ❤

Edellinen Vanhemmat artikkelit