Ei joogatuntia 29.9.19, mutta tervetuloa sadhanaan!

SOF_joogasali_tuli

Sunnuntaina 29.9.2019 ei ole Strömforsin sunnuntaituntia, sillä salilla on käynnissä joogaopettajakoulutus.

Koulutuksen myötä tarjolla on kuitenkin aikaisia aamuharjoituksia eli sadhanoita joka aamu perjantaista 27.9. tiistaihin 1.10. klo 5.30–8.00. Aamuharjoitukset ovat kaikille avoimia, mutta muistathan ilmoittautua etukäteen: hartejpal@kundaliini.fi / 040 535 0004.

Aamuharjoitukset ovat maksuttomia, tosin voit halutessasi jättää pienen kolehdin tilavuokran kattamiseksi.

Strömforsin sunnuntaitunteja jatketaan taas 6.10. klo 17.30–19. Tuolloin sukellamme hengityksen avulla läsnäoloon, harjoittelemme tähän hetkeen ankkuroitumista ja matkantekoa navasta sydämeen; oman voiman todeksi elämistä sydämen kautta.

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam ❤

 

Syyspäiväntasauksen sadhana su 22.9.2019 klo 5.30–8.00

Foggy Landscape. Early Morning Mist

Syksyhän se sieltä saapuu pitkän kesän jälkeen. Syyspäiväntasaus ajoittuu tänä vuonna maanantaille 23.9.2019, mutta juhlistamme sitä Strömforsissa jo edeltävänä päivänä sunnuntaina 22.9. klo 5.30–8.00 aikaisen aamuharjoituksen merkeissä.

Olet lämpimästi tervetullut mukaan haivannoimaan maailmankaikkeuden syklisyyttä, pysähtymään oman hengityksesi äärelle, tutkimaan kehostasi kumpuavaa liikettä ja laulamaan ylistyslaulua menneelle, tulevalle ja ennen kaikkea tälle hetkelle.

Osallistuaksesi et tarvitse aiempaa kokemusta kundaliinijoogasta tai sen perinteeseen kuuluvasta aikaisesta aamuharjoituksesta eli sadhanasta. Olet tervetullut sellaisena kuin olet. Salilta löytyy joogamattoja, vilttejä ja kaikki muukin tarvittava, riittää että saavut paikalle. Tällä kertaa pyydän sinua kuitenkin ilmoittautumaan etukäteen osoitteeseen: hartejpal@kundaliini.fi.

Aamuharjoitus on ilmainen. Halutessasi voit kuitenkin jättää parin euron kolehdin tilavuokran kattamiseksi. Harjoituksen jälkeen on mahdollisuus jäädä yhteiselle nyyttäriaamiaiselle klo 8–9.

Sat Naam ❤

Ei Strömforsin tuntia 8.9.19

Sat Naam! Muistuttelen, että 8.9. ei ole Strömforsin sunnuntaituntia. Jatkamme taas viikon päästä eli 15.9. klo 17.30–19.

Tuolloin teemme elinvoimaa ja sisäistä kipinää voimistavan liikesarjan ja alitajuntaa tehokkaasti puhdistavan meditaatioharjoituksen. Lämpimästi tervetuloa mukaan! ❤

Su 9.6.19 Strömforsin joogatunnilla kävelymeditaatiota ulkona

ruukki_kavelymed

Ensi sunnuntain Strömforsin joogatunti klo 17.30–19 pidetään poikkeuksellisesti ulkona.

Kokoonnumme salin ulko-ovella, josta siirrymme ensin tehtaan nurmikentälle pieneen alkulämmittelyyn ja selostukseen siitä, mitä tuleman pitää. Tämän jälkeen lähdemme kävelylle peltojen väliin ja teemme ohjatun, kundaliinijoogatraditioon kuuluvat Breath walk -meditaation. Palaamme lopulta takaisin lähtöpaikkaamme ja teemme loppurentoutuksen nurmikolla.

Tunnille ei tällä kertaa tarvita joogamattoa. Ota kuitenkin mukaan vesipullo ja pukeudu rentoihin vaatteisiin, joissa on mukava kävellä ja joissa voit maata nurmikolla. Laita hyvät kävelykengät jalkaan. Emme patikoi pystymetsässä, vaan pysyttelemme metsäteillä.

Tunnin hinta on normaali 15 €:n kertamaksu / rasti 10-korttiin. Ei ennakkoilmoittautumista. Tunti sopii kaikille kunnosta riippumatta.

Tervetuloa kokeilemaan joogista kävelyä! 🙂
Sat Naam ❤

Loppukesän retriitti 17.–19.8.18

Tree home in the magic forest

Elokuun puolivälissä Strömforsin kuvankauniilla ruukkialueella joogataan, hiljennytään, meditoidaan, rentoudutaan, keskustellaan ja pysähdytään hetkeksi oman itsen äärelle.  Lämpimästi tervetuloa perinteiseen loppukesän retriittiin 17.–19.8.2018!

Koulujen alun myötä katseen voi kääntää taas syksyyn ja siihen tavalliseen arkeen. Jos loma on tehnyt tehtävänsä, tuntuu arkeen paluu ainakin hetkellisesti ihanalle. Samalla on kuitenkin erinomainen kohta pieneen välitilinpäätökseen: kuinka voin? Mitä kaipaan elämääni ja mistä olen valmis luopumaan? Mikä huoltaa ja hoitaa minua myös arjen keskellä? Mistä saan energiaa loppukesän ja saapuvan syksyn pimeneviin iltoihin? Elänkö sellaista elämää kuin haluan?

Loppukesän retriittimme teemana on omassa arjessa viihtyminen. Näitä isoja kysymyksiä lähestymme kundaliinijoogan keinoin.

Retriitti alkaa perjantai-iltana klo 18 ja päättyy sunnuntaina lounaan jälkeen, noin klo 14. Majoittuminen tapahtuu Krouvinmäen majatalon tunnelmallisissa 2–4 hengen huoneissa, ja meitä hellitään retriitin ajan maukkaalla kasvisruoalla.

~ ~ ~

Kurssin hinta on 320 € sisältäen kaiken ohjelman ja täyshoidon.

Retriitti sopii niin aiemmin jooganneille kuin (kundaliini)joogaan ensi kertaa tutustuville. Harjoitukset tehdään omaan sisäiseen maailmaan keskittyen, eikä vierustoverin edistymisellä ole sen kannalta mitään merkitystä. Mukaan voi tulla yksin tai kaverin kanssa.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora (x) kundaliini . fi tai 040 535 0004.

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam ❤

Ei sunnuntaituntia 16.10.

Sat Nam! Sunnuntaina 16.10.2016 ei pidetä Strömforsin sunnuntaituntia, sillä olen joogatyöpajassa Virossa.

Muuten tunnit pidetään loka-marraskuussa normaalisti joka sunnuntai klo 17.30–19. Jatkamme siis 23.10., jolloin muun muassa teemme ”ihastuttavan kauniiksi tekevän liikesarjan”. Joogisen käsityksen mukaan kysymys on sellaisesta sielun säteilystä, joka näkyy fyysisessä olemuksessa. Tervetuloa ihastuttamaan, ooh-la-laa!

Kauniita syyspäiviä ❤

Noora