Ensi sunnuntain Strömforsin joogatunti klo 17.30–19 pidetään poikkeuksellisesti ulkona.
Kokoonnumme salin ulko-ovella, josta siirrymme ensin tehtaan nurmikentälle pieneen alkulämmittelyyn ja selostukseen siitä, mitä tuleman pitää. Tämän jälkeen lähdemme kävelylle peltojen väliin ja teemme ohjatun, kundaliinijoogatraditioon kuuluvat Breath walk -meditaation. Palaamme lopulta takaisin lähtöpaikkaamme ja teemme loppurentoutuksen nurmikolla.
Tunnille ei tällä kertaa tarvita joogamattoa. Ota kuitenkin mukaan vesipullo ja pukeudu rentoihin vaatteisiin, joissa on mukava kävellä ja joissa voit maata nurmikolla. Laita hyvät kävelykengät jalkaan. Emme patikoi pystymetsässä, vaan pysyttelemme metsäteillä.
Tunnin hinta on normaali 15 €:n kertamaksu / rasti 10-korttiin. Ei ennakkoilmoittautumista. Tunti sopii kaikille kunnosta riippumatta.
Tervetuloa kokeilemaan joogista kävelyä! 🙂
Sat Naam ❤
Kundaliinijoogaa 