Päiväkurssi Strömforsissa 14.7. klo 10–14

rhodot_lehdet.jpg

Strömforsin kesäkauden ainoa aamupäivän joogakurssi pidetään sunnuntaina 14.7.19 klo 10–14. Kurssin aiheena on itsestä huolehtiminen. Kundaliinijoogan traditiosta löytyy monenlaisia pieniä ja suurempia vinkkejä itsehoivaan.

Keskitymme aamupäivän aikana erityisesti levon merkitykseen ja passiivisuuteen (jota luovuus ja inspiraatio tarvitsevat toimiakseen) sekä kehon ja mielen puhdistamiseen (vanhasta ja tarpeettomasta kannattaa päästää irti, jotta uutta voi virrata tilalle).

Pureudumme aiheeseen teorian ja käytännön tasolla. Laitamme energiaa liikkeelle puhdistavalla liikesarjalla, rentoudumme syvästi sekä teemme hengitys- ja meditaatioharjoituksia. Kaiken tämän tavoitteena on auttaa sinua kuulemaan itsesi paremmin; toimimaan tietoisemmin ja itseäsi kunnioittaen; että viihdyt omassa arjessasi ja itsessäsi.

Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille.

Aamupäiväkurssin hinta on 45 €, sisältäen teetarjoilun ja pientä naposteltavaa.
Paikkana on Strömforsin joogasali Loviisan Ruotsinpyhtäällä.
Opettajana Noora Hartejpal Lintukangas (KRI).

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hartejpal@kundaliini.fi

Ps. Jos haluat saapua jo aikaisin aamulla, pidän samana aamuna sadhanan eli aikaisen aamuharjoituksen klo 5.30–8.00. Aamuharjoitus ei sinällään liity kurssiin, mutta itsehoivaan kyllä 🙂 Sadhanaan ovat tervetulleita myös muut kuin kurssilaiset. Aamuharjoituksen jälkeen on mahdollista nauttia aamiaista yhdessä ja käydä pienellä kävelyllä tai ottaa pikku-unet ennen kurssin alkua.

Mikäli haluat saapua jo edellisenä iltana, tarjoaa Krouvinmäen majatalo kohtuuhintaista majoitusta viileässä ja tunnelmallisessa ympäristössä.

Lämpimästi tervetuloa, Sat Naam ❤

Kundaliinijoogaa kesällä Strömforsissa

ruukki_maisema_vaaka

Sat Naam! Kevätkauden viimeinen Strömforsin viikkotunti pidetään juhannussunnuntaina 23.6.19 klo 17.30–19. Tämän jälkeen viikkotunnit jäävät kesätauolle jatkuakseen sunnuntaina 25.8. klo 17.30–19.

Elän itse tällä hetkellä kontemplaation ja sisäistämisen aikaa. Kirjoitan toista kirjaani ja tutkin syvällisesti sen teemoja. Niinpä juuri nyt minulla on ennemmin itsessäni oppimisen kuin jakamisen aika. Siksi joogatunneillakin on tänä kesänä hieman pidempi tauko.

Pidän kuitenkin kesän aikana muutaman yksittäisen joogatunnin sekä yhden päiväkurssin:

Su 14.7. klo 10–14 aamupäivän joogakurssi, aiheena itsestä huolehtiminen ja ilo
To 25.7. klo 17.30–19 kundaliinijoogatunti

Aamupäiväkurssin hinta on 45 €, sisältäen teetarjoilun ja pientä naposteltavaa. Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hartejpal@kundaliini.fi

Kundaliinijoogatunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Kertamaksu on 15 € / rasti kymppikorttiin.

Syyskesän retriitti pidetään tänä vuonna 30.8.–1.9. Aiheena on tällä kertaa kommunikointi; niin itsen kuin ulkomaailman kanssa. Minkälaista värähtelyä sinä laitat liikkeelle ja vedät puoleesi? Kuinka meistä jokainen luo jatkuvasti maailmaa ympärillään tietoisesti tai tiedostamatta?

Pe-illasta su-iltapäivään jatkuvan viikonlopun hinta on 310 €, ennen heinäkuun loppua ilmoittautuneille 295 € (sisältäen kaiken ohjelman lisäksi täyshoidon maukkailla kasvisruoilla perjantai-iltapäivistä sunnuntain myöhäiseen lounaaseen). Majoittuminen tapahtuu 2–4 hengen huoneissa (yhden hengen huoneista 40 € lisämaksu). Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hartejpal@kundaliini.fi

Myös Inkeroisten tunnit jatkuvat syyskaudella aina kuukauden viimeisenä tiistaina, alkaen 27.8.19 klo 18–20. Näiden tuntien kertamaksu on 20 € tai jos maksat kaikki syyskauden viisi tuntia kerralla, on hinta 100 €. Ilmoittautumisia ottaa vastaan Teija: teija.mkel@gmail.com

Joogatunneille ja pidemmille kursseille ovat tervetulleita niin aloittelijat kuin konkarit. Lämmin kiitos osallistumisista kevään tunneille ja kursseille. Kauniita kesäpäiviä, lepoa ja elämän ihmeestä nauttimista!

❤ Noora Hartejpal

Aamupäivän joogakurssi 9.2.2019

Camping Under The Stars

Lauantaina 9.2. klo 10–14 järjestetään Strömforsissa vuoden ensimmäinen aamupäivän mittainen joogakurssi. Sen aiheena on oman voiman löytäminen, joka linkittyy myös vuoden 2019 teemaan. Tänä vuonna tekosi puhuvat erityisesti selkeästi, ja selkeitä tekoja varten tarvitaan selkeää tahtoa – ja voimaa.

Lisää tämän vuoden energioista voit lukea täältä.

Joogisen viisauden mukaan matka valaistumiseen kulkee navasta sydämeen. Tämä on meidän kunkin oma polku: kuinka löytää oma voima ja elää sitä sydämen kautta, uskollisena itselle, totuudessa.

Matka on jokaisen tehtävä itse, ja se tuntuu ainakin ajoittain yksinäiseltä. Emme silti ole yksin. Ympärillämme on monelaista apua, tukea ja yhteyttä, jossa voimme tulla nähdyiksi ja kuulluiksi; tunnistetuiksi ja tunnustetuiksi.

Tervetuloa siis voimalliseen piiriin tutkimaan omaa voimaasi kundaliinijoogan harjoitusten ja oppien pohjalta. Oppien äärelle johdattelee kundaliinijoogan opettaja, opettajakouluttaja Noora Lintukangas (Hartejpal Kaur).

Aika: La 9.2.19 klo 10–14
Paikka: Strömforsin joogasali Loviisassa (Ahlströmintie 1, Ruotsinpyhtää)
Hinta: 50 €
Ilmoittautumiset: noora@kundaliini.fi

Sat Naam ❤

Marraskuun päiväkurssi rakkaudesta 24.11.

love is, the inscription on a typewriter

Marraskuun pimeydessä säteilee rakkaus. Yogi Bhajan sanoi joskus pohjolan asukkaiden olevan onnekkaita, kun meillä on niin pitkä pimeä kausi. Sillä pimeyden sydämestä löytyy valo.

Lauantaina 24.11. klo 10–14 tutkimme tätä valoa Strömforsin salilla aamupäivän kundaliinijoogakurssin ajan.

Aiheenamme on yksinkertaisesti rakkaus; ei vaaleanpunainen romanttinen rakkaus, vaan hengityksessä kihelmöivä, iholla tanssiva ekstaattinen ymmärrys siitä, millainen lahja onkaan olla elossa ja millaista hengen syvyyttä tavallisessa arjessa voikaan kokea, kun puhaltaa ympäröivää sumuverhoa sivuun.

Rakkautta on… ihmetys olemassaolon täyteläisyydestä.
Rakkautta on… oman tahdon suuntaaminen sielun kutsun suuntaan.
Rakkautta on… hienovarainen ymmärrys jokapäiväisen elämän syvyydestä.

Henkinen polku kulkee ”navasta sydämeen”. Tämän pitkän lyhyen matkan kuljemme yksinämme. Mutta tukea siihen on mahdollista saada.

Kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin jo pidemmälle joogapolullaan taivaltaneille. Opettajana toimii koulutettu kundaliinijoogan opettaja (KRI) Noora Lintukangas (Hartejpal Kaur).

Työpajan hinta: 50 €
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora@kundaliini.fi
Paikka: Strömforsin ruukin joogasali, Ahlströmintie 1, Ruotsinpyhtää (Loviisa)

Tervetuloa tutkimaan rakkauden ilmenemistä sinussa. Sat Naam ❤

Työpajoja marras-joulukuussa

Purple and yellow nebula

Sat Naam! Strömforsissa on loppuvuonna tarjolla vielä kaksi työpajaa: marraskuinen aamupäiväkurssi elossa olon ihmeestä ja rakkaudesta sekä joulukuun miniretriitti kuolema-teemalla.

La 24.11. klo 10–14 Aamupäivän joogakurssin aiheena on yksinkertaisesti rakkaus. Ei romanttinen rakkaus, vaan sellainen hengityksessä kihelmöivä, iholla tanssiva ekstaattinen ymmärrys siitä, millainen lahja onkaan olla elossa ja millaista hengen syvyyttä tavallisessa voikaan kokea, kun puhaltaa meitä ympäröivää sumuverhoa sivuun. Työpajan hinta on 50 €.

Pe 28.–la 29.12. Yhden yön miniretriitin aiheena on kuolema. Vuodenkierto lähestyy loppuaan, elämme vuoden pimeitä aikaa, transformaatiota kohti jotakin uutta. Kun jotakin kuolee, jotakin uutta syntyy… Kaikki meidän pelkomme juontavat lopulta kuolemanpelosta, ja tavallaan elämä on tähän viimeiseen luopumiseen ja transformaatioon valmistautumista. Siksi kuolemaan, kuolemiseen ja omiin pelkoihinsa kannattaisi tutustua hyvissä ajoin.

Aloitamme perjantai-iltapäivänä klo 14 voimakkaalla harjoituksella, joka jatkuu noin klo 18 saakka. Tämän jälkeen saunomme ja syömme yhdessä. Yövymme Krouvinmäen majatalossa ja heräämme aamulla aikaiseen harjoitukseen. Lopetamme yhteiseen aamiaiseen. Hinta 120 € sisältää kaiken opetuksen, yöpymisen, saunan, illallisen ja aamiaisen. Työpajaa ei suositella aivan aloitteleville kundaliinijoogeille.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot molemmista: noora@kundaliini.fi
Lämpimästi tervetuloa isojen aiheiden äärelle ❤

Kundaliinijoogan päiväkurssi äitiydestä Helsingissä 9.9.2018 klo 10–14

299H1470

Lämpimästi tervetuloa työpajaan, joka on tarkoitettu äideille, jotka kaipaavat voimaa ja lempeyttä kehoonsa, rauhaa ja kärsivällisyyttä ajatuksiinsa sekä luottamusta rukouksiinsa.

Äitiydestä ja näistä teemoista kiinnostuneet ovat luonnollisesti tervetulleita mukaan, vaikkei omia lapsia olisikaan. Äitiys on potentiaali, jota jokainen nainen kantaa. Vaikkei hänellä olisi fyysisiä jälkeläisiä, on hän elämän luoja, femiinin luomisvoiman kannattelija, Adi Shakti.

Nelituntisen kurssin aikana liikutamme kehoa (erityisesti lantiota), rentoudumme kunnolla, tutustumme muutamiin arkiharjoituksiin, jotka voivat tuoda väljyyttä elämän ahtaisiin kohtiin, keskustelemme äidillisen siunauksen voimasta sekä meditoimme sydämen rauhaa.

Lisää

Päiväkurssi äitiydestä 16.6.

299H1470

Lauantaina 16.6.2018 klo 10–14 Strömforsin salilla pidettävä kundaliinijoogatyöpaja on suunnattu äideille, jotka kaipaavat voimaa ja lempeyttä kehoonsa, rauhaa ja kärsivällisyyttä ajatuksiinsa sekä luottamusta rukouksiinsa.

Äitiydestä ja näistä teemoista kiinnostuneet ovat luonnollisesti tervetulleita mukaan, vaikkei omia lapsia olisikaan. Äitiys on potentiaali, jota jokainen nainen kantaa. Vaikkei hänellä olisi fyysisiä jälkeläisiä, on hän elämän luoja, femiinin luomisvoiman kannattelija, Adi Shakti.

Nelituntisen kurssin aikana liikutamme kehoa (erityisesti lantiota), rentoudumme kunnolla, tutustumme muutamiin arkiharjoituksiin, jotka voivat tuoda väljyyttä elämän ahtaisiin kohtiin,  keskustelemme äidillisen rukouksen tai siunauksen voimasta sekä meditoimme sydämen rauhaa.

Työpaja pohjaa huhtikuussa ilmestyneeseen kirjaan Lasten oppeja äideille, johon olen kirjoittanut kolme tekstiä. Kirjan voi ostaa tapahtumassa 18 € hintaan.

Hinta: 40 € (sis. teetarjoilun)
Ilmoittautumiset: noora@kundaliini.fi
Paikka: Strömforsin joogasali (Strömfors Outdoor Factory, Ahlstömintie 1, Ruotsinpyhtää)

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam! ❤

Rentoutta ja omaa voimaa etsimässä – aamupäiväkurssi la 8.10. klo 10–14

surffi

Irti päästäminen on yksi suurimmista asioista, joita elämässä harjoittelemme. Elämä on jatkuvaa virtausta: mennyt on jo ohi ja jotakin uutta on tulossa. Virtaus on voimakas kuin valtameren aalto. Sen mukana voi ratsastaa eteenpäin, mutta sitä vastaan on mahdotonta uida. Elämään ei voi takertua, niinpä esimerkiksi tunteista, riidoista, stressistä ja huolista kannattaa päästää irti, kun ne on kokenut.

Aamupäivän kundaliinijoogakurssilla harjoittelemme juurikin irti päästämistä, rentoutumista ja oman voiman löytämistä. Tutustumme tavallisessa arjessa tarpeellisiin työkaluihin, kuten rauhoittaviin hengitysharjoituksiin. Teemme henkilökohtaista voimaa vahvistavan liikesarjan ja rentoudumme syvästi.

Aika: la 8.10.2016 klo 10–14

Paikka: Strömfors Yoga, Strömforsin Ruukin joogasali, Ahlströmintie 1, Ruotsinpyhtää, Loviisa (reilun tunnin ajomatka Helsingistä itään)

Hinta: 35 €

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Noora Lintukangas, kundaliinijoogan opettaja (KRI), noora (x) kundaliini . fi / 040 535 0004

Kurssi soveltuu niin vasta-alkajille kuin pidempään jooganneille. Lämpimästi tervetuloa!

Kevätkauden viimeiset tunnit

Sat Nam!

Kevät ja kesä taisivat tänä vuonna tulla yhtä aikaa. Kevätkauden tunteja on jäljellä vielä muutama kerta, ennen kuin ne jäävät kesätauolle.

Loviisassa pidetään vielä kaksi sunnuntaituntia: äitienpäivänä 8.5.klo 17.30–19, jolloin keskitytään harjoituksiin, jotka auttavat tekemään unesta syvää ja voimistavaa sekä 15.5. klo 17.30–19, jolloin haetaan voimaa ja nostetta kesään Äiti Maan energiasta.

Kotkassa joogataan keskiviikkona 11.5. klo 19–20.30. Tunnin aiheena on rohkeus.

Inkeroisten kevään joogat päättää parituntinen joogailta maanantaina 16.5. klo 18–20. Aiheena on tuolloin elämänilo.

Helsingissä on tarjolla vielä lauantaiaamupäivän kurssi 14.5. klo 9–13. Tuolloin puhutaan kärsivällisyydestä ja myötätunnosta tavallisen arjen tiimellyksessä: kuinka jooga voi auttaa elämään voimallisemmin sydämestä käsin?

Ennen kesätauolle jäämistä joogataan vielä Loviisan Ruotsinpyhtäällä lauantaina 18.6. Koko päivän joogakurssi alkaa klo 10 ja päättyy klo 17 sisältäen lounaan ja välipalan.

Lisätietoa kaikista tunneista ja kursseista löytyy Tunnit ja kurssit -osiosta. Tervetuloa mukaan!

Kauniita kesäpäiviä toivotellen, Noora

Aamupäiväkurssi Porvoossa la 26.9.2015

2015_09_PORVOO_TASAPAINO2

Kuva