Strömforsin kesäkauden ainoa aamupäivän joogakurssi pidetään sunnuntaina 14.7.19 klo 10–14. Kurssin aiheena on itsestä huolehtiminen. Kundaliinijoogan traditiosta löytyy monenlaisia pieniä ja suurempia vinkkejä itsehoivaan.
Keskitymme aamupäivän aikana erityisesti levon merkitykseen ja passiivisuuteen (jota luovuus ja inspiraatio tarvitsevat toimiakseen) sekä kehon ja mielen puhdistamiseen (vanhasta ja tarpeettomasta kannattaa päästää irti, jotta uutta voi virrata tilalle).
Pureudumme aiheeseen teorian ja käytännön tasolla. Laitamme energiaa liikkeelle puhdistavalla liikesarjalla, rentoudumme syvästi sekä teemme hengitys- ja meditaatioharjoituksia. Kaiken tämän tavoitteena on auttaa sinua kuulemaan itsesi paremmin; toimimaan tietoisemmin ja itseäsi kunnioittaen; että viihdyt omassa arjessasi ja itsessäsi.
Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille.
Aamupäiväkurssin hinta on 45 €, sisältäen teetarjoilun ja pientä naposteltavaa.
Paikkana on Strömforsin joogasali Loviisan Ruotsinpyhtäällä.
Opettajana Noora Hartejpal Lintukangas (KRI).
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hartejpal@kundaliini.fi
Ps. Jos haluat saapua jo aikaisin aamulla, pidän samana aamuna sadhanan eli aikaisen aamuharjoituksen klo 5.30–8.00. Aamuharjoitus ei sinällään liity kurssiin, mutta itsehoivaan kyllä 🙂 Sadhanaan ovat tervetulleita myös muut kuin kurssilaiset. Aamuharjoituksen jälkeen on mahdollista nauttia aamiaista yhdessä ja käydä pienellä kävelyllä tai ottaa pikku-unet ennen kurssin alkua.
Mikäli haluat saapua jo edellisenä iltana, tarjoaa Krouvinmäen majatalo kohtuuhintaista majoitusta viileässä ja tunnelmallisessa ympäristössä.
Lämpimästi tervetuloa, Sat Naam ❤
Kundaliinijoogaa 