Sat Naam,
Sunnuntaina 24.9. olen joogaopettajakoulutuksessa, eikä sunnuntai-illan joogatuntia poikkeuksellisesti pidetä. Jatkamme taas seuraavana sunnuntaina 1.10. Tervetuloa mukaan tuolloin! ❤
Sydämellisin terveisin, noora hartejpal
Ei joogatuntia su 24.9.23
22 syys 2023 Jätä kommentti
Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:aikataulu, tuntimuutos, Viikkotunnit
Sunnuntaitunnit jatkuvat 13.8.23
09 Elo 2023 Jätä kommentti
Kategoria(t): Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, etäjooga, kotiharjoittelu, Viikkotunnit
Joogaharjoitus tarjoaa tienviittoja kohti tietoisuutta ja irti päästämistä, hetkellistä rauhaa sekä mielen, kehon ja hengen yhteyttä.
Sunnuntai-iltaiset kundaliinijoogatunnit jatkuvat 13.8.2023 klo 17.30–19. Tunnit pidetään edelleen etänä zoom-ohjelman kautta.
Elokuun ajan 10-kortti maksaa 90 € ja yksittäinen osallistuminen 10 €, sen jälkeen tulee pieni hinnankorotus: syyskuun alusta lähtien 10-kortti 100 € ja kertamaksu 12 €.
Mukaan ovat tervetulleita niin konkarit kuin vasta-alkajat! Osallistua voi vain silloin tällöin tai vaikka kaikkiin syyskauden tunteihin. Tunnit jatkuvat 17.12. saakka.
Lisätietoa kundaliinijoogasta löydät täältä ja opettajasta täältä. Syyskauden tarkempi aikataulu taas löytyy täältä, kun taas omalla ajalla tehtäviä, nauhoitettuja tunteja löydät täältä.
Tunneille ilmoittaudutaan sähköpostitse: noora @linnuntie fi
Sat Naam, tervetuloa mukaan! ❤
Tunnit jatkuvat su 15.1. klo 17.30–19
14 Tam 2023 Jätä kommentti
Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, etäjooga, etäyhteys, kotiharjoittelu, sunnuntaitunnit, Viikkotunnit
Sat Naam, sunnuntai-iltaiset kundaliinijoogatunnit jatkuvat etänä sunnuntaisin klo 17.30–19.
Tervetuloa mukaan niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille! (Jos kundaliinijooga ei ole entuudestaan tuttu harjoitus, lähetän ennen ensimmäistä tuntia noin 20 min mittaisen videon katsottavaksi peruasasioista. Tietoa kundaliinijoogasta löytyy myös täältä.)
Osallistumismaksu on 10 € / kerta, kymppikortti 90 €. Maksu suoritetaan MobilePayllä tai tilille ennen tunnin alkua. Myös Smartum, ePassi ja Edenred käyvät maksuvälineinä. Tarkemmat maksutiedot lähetetään ilmoittautumisen yhteydessä.
Lähetän sunnuntaiaamuisin linkin illan tunnille. Linkin voi tilata vain silloin tällöin tai joka kerraksi – ja osallistua voi joka tapauksessa silloin kuin se omaan aikatauluun sopii.
Jos sunnuntai-ilta on hankala ajankohta, voi tunnin nauhoitteen saada jälkikäteen. Se on katsottavissa viikon ajan.
Kevätkauden tunnit jatkuvat juhannukseen saakka (jos osallistujia riittää).
Ilmoittautumiset sähköpostitse: noora (ät) kundaliini fi
Tarkemmat tiedot kevätkauden aikatauluista ja muistakin kuin sunnuntai-iltojen tunneista löytyvät täältä.
Lämpimästi tervetuloa tunneille! ❤
Syyskauden joogatunnit jatkuvat 18.12.22. saakka
20 Mar 2022 Jätä kommentti
Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, etäjooga, kotiharjoittelu, Viikkotunnit
Sat Naam, sunnuntai-iltaiset etäjoogatunnit jatkuvat tämän vuoden puolella 18.12.22 asti.
Tunnit toimivat tuttuun tapaan drop-in-periaatteella eli mukaan voi tulla silloin tällöin tai vaikka joka kerta. Jos sunnuntai-ilta klo 17.30–19 sopii huonosti kalenteriisi, voit myös tilata tunnin nauhoitteen jälkeenpäin katsottavaksi. Lähetän nauhoitteen sen tilanneille aina heti tunnin jälkeen. Nauhoite on katsottavissa viikon ajan.
Tunnin tai nauhoitteen hinta on edelleen sama eli 10 € / kerta tai 10-kortti 90 €. Maksun voi suorittaa tilille, mobilepayllä, smartumin appilla, edenredillä tai epasilla.
Joulutauon jälkeen jatkamme joogaamista su 15.1.23 klo 17.30–19, edelleen etänä. Pidän tunteja ainakin toukokuun loppuun saakka, mutta jos kävijöitä riittää, pidemmällekin kesään.
Lämpimiä terveisiä lähestyvän kaamoksen keskeltä, nähdään joogatunneilla ❤
noora hartejpal
Ei joogatuntia su 4.9.22
01 syys 2022 Jätä kommentti
Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, etäjooga, sunnuntaitunnit, tuntimuutos, Viikkotunnit
Sat Naam, sunnuntaina 4.9. ei pidetä etäjoogatuntia joogaopettajakoulutuksen vuoksi. Jatketaan taas seuraavana sunnuntaina eli 11.9. klo 17.30–19. Lämpimästi tervetuloa mukaan tuolloin! ❤
Syyskauden joogatunnit alkavat etänä su 14.8.
05 Elo 2022 Jätä kommentti
Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, etäjooga, etäyhteys, harjoittelu, Ilmoittautuminen, kotiharjoittelu, Viikkotunnit
Sat Naam! Syyskauden kundaliinijoogatunnit jatkuvat edelleen etänä ja samaan tuttuun aikaan kuin aiemminkin eli sunnuntai-iltaisin. Ensimmäinen tunti pidetään su 14.8. klo 17.30–19 zoom-yhteyden välityksellä.
Mukaan ovat tervetulleita niin pidempään jooganneet kuin aloittelijat. Sunnuntai-iltainen joogahetki on levähdyspiste, jossa puolentoista tunnin aikana päästetään irti viikon painolastista ja hengitetään uutta voimaa uuden viikon alkuun.
Tunneilla tehdään viikoittain vaihtuva liikesarja sekä syvällinen rentoutus ja meditaatio. Etätunnit ovat pyörineet lähes kaksi vuotta, ja kokemukset etäosallistumisesta ovat hyviä. Tarvittavan tekniikan omaksuminen ei ole monimutkaista, ja jos kotoa löytyy rauhallinen nurkkaus joogaan, tulevat joogan vaikutuksen myös kodin (tai muun joogapaikan) seinien sisäpuolelle.
Tuntien hinnat ovat samat kuin aiemminkin: kertamaksu 10 € / 10 kerran kortti 90 € (opiskelijoille, työttömille ja vähävaraisille alennus).
Ilmoittautumiset sähköpostitse: hartejpal@kundaliini.fi (osallistumislinkki ja maksuohjeet saapuvat paluupostissa)
Jos kundaliinijooga ei ole sinulle entuudestaan tuttua, kurkkaa ennen ensimmäistä tuntia tämä vartin mittainen introvideo, niin pysyt paremmin mukana harjoituksessa. (Jos linkki ei aukea, kokeile katsoa se Hidasta Elämää -sivuston kautta.) Älä välitä, vaikka videolla puhutaan kirjasta ja kurssista, perusasiat ovat samat myös tunneille osallistuessa.
Sydämellisesti tervetuloa mukaan! Pian aloitetaan! ❤
noora hartejpal
Kevätkauden etäjoogat 9.1.–5.6.2022
14 Tam 2022 Jätä kommentti
Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, etäjooga, etäyhteys, kevätkausi, kotiharjoittelu, Viikkotunnit
Huom muutos! Kevätkauden tunnit päättyvät viikkoa aiemmin kuin alunperin ilmoitettiin eli jo 29.5.2022.
Sat Naam, kevätkauden sunnuntaijoogat jatkuvat edelleen etänä. Lämpimästi tervetuloa mukaan sunnuntaisin klo 17.30–19 aikavälillä 9.1.–5.6.2022.
Mukaan voi tulla silloin tällöin tai koko kaudeksi. Tunneille ovat tervetulleita niin aloittelijat kuin pidempään jooganneet.
Kevätkauden tunneilla ei ole erityistä teemaa, keskitymme kuitenkin jokaisella tunnilla rauhoittumaan omaan hengitykseen, liikuttamaan kehoa virtaavasti, rentoutumaan sekä meditoimaan ja vahvistamaan yhteyttä tietoisuuteen. Tarjolla on pieni pysähtymisen hetki kuluneen viikon lopuksi, ennen uuden alkua.
Ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostitse: hartejpal (ät) kundaliini . fi.
Kerro ilmoittautumisen yhteydessä, tuletko mukaan vain yhdelle tunnille vai kaikille kevätkauden tunnille. Jos ilmoittaudut mukaan koko kaudeksi, saat osallistumislinkin automaattisesti sähköpostiin joka kerta. Mukaan voit tulla niillä kerroilla kun pääset, mutta minkäänlaista osallistumispakkoa ei ole. Tarkemman aikataulun löydät tunnit ja kurssit -välilehdeltä.
Maksu: 10 € / kerta tai kymppikortti 90 €
Voit maksaa joko Mobilepaylla tai tilille tai Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla. Maksuohjeet tulevat ilmoittautumislinkin mukana. Vanhat 10-kortit ovat edelleen voimassa. Jos taloustilanteesi on heikko, voit olla erikseen yhteydessä ja sovitaan pienemmästä maksusta.
Osallistuminen: Lähetän ilmoittautuneille tarkemmat tekniset ohjeet sähköpostitse. Osallistuminen tapahtuu zoom-yhteyden kautta eli tarvitset nettiyhteyden ja jonkin laitteen sen käyttämiseen (älypuhelin, tietokone tai padi). Zoom-yhteys on teknisesti helppo eli erityistä tekniikkaosaamista ei tarvita. Tervetuloa!
Sydämellisin terveisin Noora Hartejpal ❤
Joogatunnit jatkuvat etänä su 15.8.21
03 Elo 2021 2 kommenttia
Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, etäjooga, sunnuntaitunnit, Viikkotunnit
Sat Naam, joogatunnit jatkuvat taas kesätauon jälkeen! Vallitsevassa koronatilanteessa tuntuu viisaalta joogata edelleen etäyhteyden päästä, niinpä syyskauden tunnit starttaavat verkossa sunnuntaina 15.8. klo 17.30–19.
Tunnit jatkuvat siis samaan tuttuun aikaan sunnuntai-iltaisin. Mukaan voi tulla silloin tällöin tai koko kaudeksi. Tunneille ovat tervetulleita niin aloittelijat kuin pidempään jooganneet.
Syyskauden tunneilla ei ole erityistä teemaa, keskitymme kuitenkin jokaisella tunnilla rauhoittumaan omaan hengitykseen, liikuttamaan kehoa virtaavasti, rentoutumaan sekä meditoimaan ja vahvistamaan yhteyttä tietoisuuteen. Tarjolla on pieni pysähtymisen hetki kuluneen viikon lopuksi, ennen uuden alkua.
Ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostitse: hartejpal (a) kundaliini . fi.
Kerro ilmoittautumisen yhteydessä, tuletko mukaan vain yhdelle tunnille vai kaikille syyskauden tunnille. Jos ilmoittaudut mukaan koko kaudeksi, saat osallistumislinkin automaattisesti sähköpostiin joka kerta. Mukaan voit tulla niillä kerroilla kun pääset, mutta minkäänlaista osallistumispakkoa ei ole.
Maksu: 10 € / kerta tai kymppikortti 90 €
Voit maksaa joko mobilepaylla, smartum apilla tai tilille, maksuohjeet tulevat ilmoittautumislinkin mukana. Vanhat 10-kortit ovat edelleen voimassa. Jos taloustilanteesi on heikko, voit olla erikseen yhteydessä ja sovitaan pienemmästä maksusta.
Osallistuminen: Lähetän ilmoittautuneille tarkemmat tekniset ohjeet sähköpostitse. Osallistuminen tapahtuu zoom-yhteyden kautta eli tarvitset nettiyhteyden ja jonkin laitteen sen käyttämiseen (älypuhelin, tietokone tai padi). Zoom-yhteys on teknisesti helppo eli erityistä tekniikkaosaamista ei tarvita. Tervetuloa!
Sydämellisin terveisin Noora Hartejpal ❤
Seuraava sunnuntaitunti 26.3.
17 Maa 2017 Jätä kommentti
Kategoria(t): Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, peruutus, tuntimuutos
Sat Naam!
Ensi sunnuntaina 19.3. ei pidetä Strömforsin sunnuntaituntia, mutta jatkamme sitä suuremmalla innolla viikkoa myöhemmin, 26.3. klo 17.30–19. Tuolloin työskentelemme alaselän ja lantion alueilla, avaten ja vahvistaen yhteyttä Äiti Maahan. Tietysti myös rentoudumme ja teemme tyynen ja suloisen meditaation.
Lämpimästi tervetuloa mukaan maaliskuun viimeisenä sunnuntaina ❤
Rentoutta ja omaa voimaa etsimässä – aamupäiväkurssi la 8.10. klo 10–14
23 syys 2016 Jätä kommentti
Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:aamupäiväkurssi, aikataulu, harjoittelu, Ilmoittautuminen, irti päästäminen, kurssit, rentous, Strömfors, voima
Irti päästäminen on yksi suurimmista asioista, joita elämässä harjoittelemme. Elämä on jatkuvaa virtausta: mennyt on jo ohi ja jotakin uutta on tulossa. Virtaus on voimakas kuin valtameren aalto. Sen mukana voi ratsastaa eteenpäin, mutta sitä vastaan on mahdotonta uida. Elämään ei voi takertua, niinpä esimerkiksi tunteista, riidoista, stressistä ja huolista kannattaa päästää irti, kun ne on kokenut.
Aamupäivän kundaliinijoogakurssilla harjoittelemme juurikin irti päästämistä, rentoutumista ja oman voiman löytämistä. Tutustumme tavallisessa arjessa tarpeellisiin työkaluihin, kuten rauhoittaviin hengitysharjoituksiin. Teemme henkilökohtaista voimaa vahvistavan liikesarjan ja rentoudumme syvästi.
Aika: la 8.10.2016 klo 10–14
Paikka: Strömfors Yoga, Strömforsin Ruukin joogasali, Ahlströmintie 1, Ruotsinpyhtää, Loviisa (reilun tunnin ajomatka Helsingistä itään)
Hinta: 35 €
Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Noora Lintukangas, kundaliinijoogan opettaja (KRI), noora (x) kundaliini . fi / 040 535 0004
Kurssi soveltuu niin vasta-alkajille kuin pidempään jooganneille. Lämpimästi tervetuloa!
Kundaliinijoogaa 