Kundaliinijoogatunnilla vilahtaa usein sanskritinkielinen sana chakra. Tässä on hieman taustatietoa chakrojen sijainnista ja niihiin liittyvistä ominaisuuksista.
Chakra tarkoittaa pyörää. Joogassa chakroilla viitataan kehon energiakeskuksiin. Seitsemän suurinta energiakeskusta sijaitsee kehon keskilinjalla, ja kahdeksantena mukaan lasketaan usein aura eli kehoa ympäröivä magneettikenttä.
Chakrat on helpointa hahmottaa pyörteinä, joista jokainen säteilee hieman erilaista energiaa. Jokaisen chakran energia on terveyden, onnellisuuden ja hyvinvoinnin kannalta tärkeää.
Kahdeksan chakraamme jaetaan alempaan ja ylempään chakrakolmioon, jotka kohtaavat keskivaiheilla, napakeskuksessa. Alemmat chakrat liittyvät fyysisyyteen ja ”eläimelliseen puoleen” ihmisessä. Mitä korkeammalle kohotaan, sitä henkisempiä ominaisuuksia chakroihin liittyy.
Energiakeskukset eivät ole staattisessa tilassa, vaan muuttuvat jatkuvasti. Usein kuulee puhuttavan chakrojen olevan auki tai kiinni. Tällä viitataan omaan tietoisuuteemme kyseisestä energiasta, ei siihen että jokin chakra olisi lakannut toimimasta.
Yksinkertaistaen voidaan sanoa, että kun kaikkien energiakeskusten pyöriminen on tasapainossa ja henkilö on tietoinen siitä, on hän kaiken kaikkiaan tasapainossa, sinut itsensä ja ympäröivän maailman kanssa. Kundaliinijoogassa puhutaan kundaliinienergiasta, joka kulkee chakrojen lävitse ja tasapainottaa niiden energiaa.
Jokaiseen chakraan liittyy erityisiä ominaisuuksia. Niiden ”vajaa- tai liikatoiminta” tuo esiin tiettyjä piirteitä. Tässä on hyvin yksinkertaistettu lista ominaisuuksista, joista kuhunkin chakraan liitetään, chakrojen sijainnista ja energiakeskuksiin liittyvistä fyysisistä kehon osista. Jokaisen energiakeskuksen tasapainoa voi parantaa muun muassa joogalla ja meditaatiolla.
1. JUURICHAKRA
Pohja itsetietoisuudelle: ”minä olen”
sijainti: selkärangan tyvi, peräaukon ja sukuelinten välissä
kehon osat: poistoelimet (paksusuoli, peräaukko), jalat, luusto
väri: punainen (stimuloi kyseisen chakran toimintaa)
elementti: maa (yhteys maahan ja omiin juuriinsa)
tasapainossa: hyväksymisen taito (vakaus, ”jalat maassa”, terveys, rauha, kärsivällisyys)
epätasapainossa: kateus, ankaruus (ahneus, epävarmuus, pelko)
2. SAKRAALICHAKRA
Pohja ihmisyydelle ”minä tunnen”
sijainti: sukupuolielimet
kehon osat: alaselkä, sukupuolielimet ja -rauhaset, virtsarakko, munuaiset
väri: oranssi
elementti: vesi (virtaus; kaikki elämässä virtaa)
tasapainossa: luovuus (empatia, anteliaisuus, voimaannuttavat ihmissuhteet)
epätasapainossa: manipulointi, syyllisyys (häpeä, pinnalliset ihmissuhteet)
3. SOLAR PLEXUS
”Minä teen”
sijainti: napakeskus, pari senttiä navan yläpuolella
kehon osat: navan alue, maksa, sappirakko, perna, ruoansulatuselimet, haima, lisämunuaiset
väri: keltainen
elementti: tuli (paloa ja voimaa)
tasapainossa: kyky sitoutua (itsetunto, identiteetti, voima)
epätasapainossa: viha, ahneus (esteitä joka puolella, ei spontaaniutta tai voimaa)
4. SYDÄNCHAKRA
”Minä rakastan”
sijainti: sydänkeskus
kehon osat: sydän, rintakehä, keuhkot, kateenkorva
väri: vihreä
elementti: ilma (hengitämme kaikki samaa ilmaa)
tasapainossa: myötätunto (ystävällisyys, anteeksianto, rakkaus)
epätasapainossa: pelko, kiinnittyminen (loukkaantuminen, läheisriippuvuus, sydämettömyys)
5. KURKKUCHAKRA
”Minä puhun”
sijainti: kurkku
kehon osat: henkitorvi, kilpirauhanen, kurkku, kaulanikamat
väri: sininen
elementti: eetteri (hienovarainen elementti, ”taivaallista energiaa”)
tasapainossa: totuus (kommunikaatio, selkeys, inspiroiva, opettaja)
epätasapainossa: kieltäminen, töykeys (ujous, ongelmia äänenkäytössä, muiden mielipiteiden mukaileminen)
6. OTSACHAKRA
”Minä näen”
sijainti: kolmas silmä, kulmakarvojen välissä
kehon osat: aivot: aivolisäke
väri: indigonsininen
elementti: – (maallisia elementtejä ei liitetä ylimpiin chakroihin)
tasapainossa: intuitio (mielikuvitus, keskittyminen, päättäväisyys, oman tarkoituksensa ymmärtäminen)
epätasapainossa: hämmennys, masennus (älyllistäminen, henkisyyden kieltäminen)
7. KRUUNUCHAKRA
”Minä ymmärrän”
sijainti: päälaki
kehon osat: aivot: käpylisäke
väri: violetti
elementti: –
tasapainossa: rajattomuus (yhteys sieluun, yhteys universumiin)
epätasapainossa: suru (kuolemanpelko, eristyneisyys)
8. AURA
”Minä säteilen”
sijainti: elektromagneettinen kenttä kehon ympärillä
kehon osat:
väri: valkoinen
elementti: –
tasapainossa: säteily (aura yhdistää kaikkien chakrojen vaikutuksen: aura projisoi niitä ja suojaa)
epätasapainossa: –
Lähteet: The Aquarian Teacher, KRI International Kundalini Yoga Teacher Training Manual; Inderjit Kaur Khalsa: Voiman tie – Kundaliinijoogaa Yogi Bhajanin mukaan (Tammi 2009)
Kundaliinijoogaa 