Sunnuntaitunnit jatkuvat 11.8.

04 Elo 2024 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:, , , , ,

Sunnuntai-iltaiset joogatunnit jatkuvat jälleen 11.8.2024 etäyhteydellä klo 17.30–19.00. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Tunneille voi osallistua silloin tällöin tai joka sunnuntai. Syyskauden tunnit jatkuvat 22.12. saakka kahta poikkeusta lukuun ottamatta (su 15.9. ei ole tuntia joogaopettajakoulutuksen ja su 27.10. Helsingin Kirjamessujen vuoksi).

Tunti pidetään Zoom-ohjelman välityksellä. Lähetän joka sunnuntai aamupäivän aikana osallistumislinkin illan tunnille. Voit ilmoittautua linkin vastaanottajaksi lähettämällä sähköpostia: noora (ä) linnuntie.fi. Maksu menee vain niiltä kerroilta, jolloin olet mukana eli minkäänlaista osallistumispakkoa ei ole.

Jos et ennätä sunnuntai-illan tunnille, mutta haluaisit silti osallistua, voit tilata tunnin nauhoituksen erikseen sähköpostitse. Nauhoitus on katsottavissa viikon ajan ostohetkestä.

Sekä osallistumisen että nauhoituksen hinta on sama: kertamaksu 13 € / 10-kortti 110 €.
Elokuun aikana 10-kortin voi hankkia hintaan 100 €.
Työttömille ja vähävaraisille tarjoan alennuksen – ota yhteyttä, niin sovitaan hinnasta yhdessä.
Maksuohjeet saapuvat osallistumislinkin mukana.

Tunnit sopivat niin pidempään jooganneille kuin aloittelijoillekin. Ennen ensimmäistä osallistumista kannattaa katsoa tämä reilun vartin mittainen introvideo, jossa käydään läpi muutama kundaliinijoogan perusasia, joiden tulisi olla tuttuja ennen osallistumista. (Video on tehty verkkokurssia varten, siksi puhun ”pian alkavasta kurssista”.)

Näiltä sivuilta löydät paljon tietoa kundaliinijoogasta, minusta opettajana, kundaliinijoogassa käytetyistä mantroista, käsien asennoista eli mudrista, kundaliinienergiasta, energiakeskuksista eli chakroista, kymmenestä energiakehosta, mihin opettajan valkoiset vaatteet ja päähine liittyvät ja meditaation merkityksestä. Ja jos sinulle jää kysyttävää, ole yhteydessä!

Tervetuloa joogatunneille, Sat Naam ❤

Ps. kundaliini.fi-sähköpostiosoitteeni ei tällä hetkellä toimi, siksi yhteydenotot tuonne linnuntielle, kiitos!

Syyskauden joogatunnit alkavat etänä su 14.8.

05 Elo 2022 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:, , , , , ,

Sat Naam! Syyskauden kundaliinijoogatunnit jatkuvat edelleen etänä ja samaan tuttuun aikaan kuin aiemminkin eli sunnuntai-iltaisin. Ensimmäinen tunti pidetään su 14.8. klo 17.30–19 zoom-yhteyden välityksellä.

Mukaan ovat tervetulleita niin pidempään jooganneet kuin aloittelijat. Sunnuntai-iltainen joogahetki on levähdyspiste, jossa puolentoista tunnin aikana päästetään irti viikon painolastista ja hengitetään uutta voimaa uuden viikon alkuun.

Tunneilla tehdään viikoittain vaihtuva liikesarja sekä syvällinen rentoutus ja meditaatio. Etätunnit ovat pyörineet lähes kaksi vuotta, ja kokemukset etäosallistumisesta ovat hyviä. Tarvittavan tekniikan omaksuminen ei ole monimutkaista, ja jos kotoa löytyy rauhallinen nurkkaus joogaan, tulevat joogan vaikutuksen myös kodin (tai muun joogapaikan) seinien sisäpuolelle.

Tuntien hinnat ovat samat kuin aiemminkin: kertamaksu 10 € / 10 kerran kortti 90 € (opiskelijoille, työttömille ja vähävaraisille alennus).

Ilmoittautumiset sähköpostitse: hartejpal@kundaliini.fi (osallistumislinkki ja maksuohjeet saapuvat paluupostissa)

Jos kundaliinijooga ei ole sinulle entuudestaan tuttua, kurkkaa ennen ensimmäistä tuntia tämä vartin mittainen introvideo, niin pysyt paremmin mukana harjoituksessa. (Jos linkki ei aukea, kokeile katsoa se Hidasta Elämää -sivuston kautta.) Älä välitä, vaikka videolla puhutaan kirjasta ja kurssista, perusasiat ovat samat myös tunneille osallistuessa.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan! Pian aloitetaan! ❤
noora hartejpal

Ikkuna ihmisyyteen: 10 energiakehoa

14 Maa 2021 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Joogatietoa ja teoriaa Avainsanat:, , , , ,

Kevätkauden joogatuntien aiheena on kymmenen energiakehoa ja niiden tasapainottaminen. Oppi kymmenestä kehosta on kundaliinijoogalle erityinen tapa tutkia ihmisyyttä. Se tarkoittaa, että ihminen ei ole yhtä kuin fyysinen kehonsa, vaan sen lisäksi meillä on yhdeksän erilaista energeettistä kenttää.

10 kehoa ovat siis yksi mahdollinen ikkuna ihmisyyden tutkimiseen. Erilaisissa joogasuuntauksissa puhutaan esimerkiksi 7 chakrasta, 5 tattvasta eli elementistä (maa, vesi, tuli, ilma, eetteri) ja 3 olomuodosta eli gunasta (sattva, rajas, tamas) tai doshasta (vata, pita, kapha).

3 gunaa luo ihmisen fyysisen, 5 tattvaa tunteiden, 7 chakraa psykologisen ja 10 kehoa henkisen anatomian. 10 energiakehoa on hieman yksityiskohtaisempi väline itsen tutkimiseen kuin nämä kolmella, viidellä ja seitsemällä jaolliset järjestelmät. Jos haluat ymmärtää itseäsi syvästi, on oppi 10 kehosta siis yksi mahdollinen apuväline siihen.

Lisää

Pitkäperjantain Japji-kurssi

22 Maa 2017 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , ,

Waterfall in Deep forest at Erawan waterfall National Park,

Japji Sahib on kundaliinijoogan aikaisessa aamuharjoituksessa käytetty mantra, pyhä teksti, joka puhdistaa väreilyllään resitoijan energiakehoja. Mantraa kutsutaan sielun lauluksi: se on työkalu mielen rauhoittamiseen, alitajunnan puhdistamiseen ja sieluyhteyden kokemiseen.

Tai kuten henkinen opettaja Osho tämän aikoinaan puki sanoiksi: Japjin tekstit ovat ”tuoreimmat uutiset tuotuna takaisin suoraan taivasten valtakunnasta”.

Japjin viisaus on ajatonta ja yllättävän käytännöllistä. Vaikka mantra on kirjoitettu satoja vuosia sitten, toimii se elämäntaito-oppaana myös nykyhetkessä. Voit lukea lisää täältä.

Pitkäperjantaina rauhoitumme siis tämän pyhän tekstin äärelle kundaliinijoogatyöpajassa. Resitoimme mantran kahteen kertaan ja keskustelemme sen herättämistä vaikutelmista, oivalluksista, kysymyksistä ja ihmetyksistä, mutta päivän aikana ehdimme ottaa myös fyysisen kehon mukaan harjoitukseen: liikumme, venymme, hengitämme, rentoudumme ja meditoimme.

  • Aika ja paikka: Strömforsin joogasali, pe 14.4. klo 10–15 
  • Hinta: 45 € (maksu käteisellä tai Smartumin liikuntaseteleillä)
  • Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora (x) kundaliini . fi / 040 535 0004
  • Ota mukaasi oma Japji, tai jos sinulla ei sellaista ole, voit ostaa kirjasen paikan päältä 10 € hintaan.
  • Pidämme puolenpäivän jälkeen pienen tauon – voit ottaa mukaasi eväitä. Tarjolla on teetä.

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Nam!

Koko päivä kundaliinijoogaa & shaktitanssia 5.11.2016

10 Lok 2016 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , , , ,

Lauantaina 5.11. klo 10–18 kokeilemme Strömforsin salilla uudenlaista päiväkurssia, joka yhdistää kundaliinijoogaa ja shaktitanssia!

Shaktitanssi on tanssin joogaa, ja sen juuret ovat kundaliinijoogaperinteessä. Päivän aiheena ovat tunteet, joiden energioihin tutustumme niin teorian kuin käytännön pohjalta.

Et tarvitse aiempaa kokemusta kundaliinijoogasta tai shaktitanssista osallistuaksesi, eipä kokemuksesta silti haittaakaan ole. Tervetuloa mukaan ❤

2016_11_05_stromfors

Rentoutta ja omaa voimaa etsimässä – aamupäiväkurssi la 8.10. klo 10–14

23 syys 2016 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , , , , , ,

surffi

Irti päästäminen on yksi suurimmista asioista, joita elämässä harjoittelemme. Elämä on jatkuvaa virtausta: mennyt on jo ohi ja jotakin uutta on tulossa. Virtaus on voimakas kuin valtameren aalto. Sen mukana voi ratsastaa eteenpäin, mutta sitä vastaan on mahdotonta uida. Elämään ei voi takertua, niinpä esimerkiksi tunteista, riidoista, stressistä ja huolista kannattaa päästää irti, kun ne on kokenut.

Aamupäivän kundaliinijoogakurssilla harjoittelemme juurikin irti päästämistä, rentoutumista ja oman voiman löytämistä. Tutustumme tavallisessa arjessa tarpeellisiin työkaluihin, kuten rauhoittaviin hengitysharjoituksiin. Teemme henkilökohtaista voimaa vahvistavan liikesarjan ja rentoudumme syvästi.

Aika: la 8.10.2016 klo 10–14

Paikka: Strömfors Yoga, Strömforsin Ruukin joogasali, Ahlströmintie 1, Ruotsinpyhtää, Loviisa (reilun tunnin ajomatka Helsingistä itään)

Hinta: 35 €

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Noora Lintukangas, kundaliinijoogan opettaja (KRI), noora (x) kundaliini . fi / 040 535 0004

Kurssi soveltuu niin vasta-alkajille kuin pidempään jooganneille. Lämpimästi tervetuloa!

Syyskauden tunnit Ruukin salilla

06 syys 2016 Jätä kommentti

2016_SYKSY_STROMFORS2

Kuva Kirjoittanut Noora Hartejpal

Syyskauden tunnit Kotkassa

30 Elo 2016 Jätä kommentti

2016_SYKSY_KOTKA

Kuva Kirjoittanut Noora Hartejpal

Syyskauden aikataulu

07 Elo 2016 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat, Viikkotunnit Avainsanat:, , , , , , , , , , , , , ,

Loviisa_kartta.sepiaSyksyn tuntien aikataulu on nyt päivitetty Tunnit ja kurssit -osioon. Tervetuloa jatkamaan kundaliinijoogaharrastusta – tai tutustumaan joogalajiin aloittelijana!

2.–4.9.2016 Strömforsin Ruukissa pidettävään retriittiin on vielä muutama paikka jäljellä. Jos olet kiinnostunut hengähtämään hetkeksi, keräämään voimia ennen syksyn alkua, nauttimaan terveellistä kasvisruokaa ja rentoutumaan, mutta myös tutkimaan mielen ja sielun voimaa, haastamaan itseäsi henkisesti ja fyysisesti, oppimaan meditaatiosta, joogasta ja itsestäsi, on viikonloppukurssi sinulle. Tervetuloa!

∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞

LOVIISA / STRÖMFORS: Sunnuntai-iltaiset viikkotunnit siirtyvät Strömforsin Ruukin uudelle joogasalille (Ahlströmintie 1, Ruotsinpyhtää).

Lisää

Joogatila Strömforsin Ruukkiin

27 Hei 2016 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat, Viikkotunnit Avainsanat:, , , , , , ,

Ruukki2

Niin se vain heinäkuu kääntyy kohti elokuuta, ja alkaa olla aika päivittää kalenteriin syyskauden tunnit ja tapahtumat.

Strömforsin ruukkialue (noin 15 km Loviisan keskustasta Kotkaanpäin) on tänä kesänä käynyt läpi muutosta, kun vanhan tehtaan tiloihin on hiljalleen remontoitu ulkoiluun keskittyvää Strömfors Outdoor Factorya. Yhdessä Outdoor Factoryn porukan kanssa minulle on tarjoutunut mahdollisuus rakentaa vanhan tehtaan tiloihin kohtalaisenkokoinen joogasali, ja tartuin tilaisuuteen ilolla.

Lisää

Edellinen Vanhemmat artikkelit