Aikaisen ilmoittautujan etu Kaamosretriitille 31.12.2015 saakka

Sat Nam!

Helmikuussa 2015 Pyhätunturilla järjestettävälle Kaamosretriitille voi ilmoittautua aikaisen ilmoittautujan hinnalla (435 €) vuoden loppuun saakka (tämän jälkeen 455 €).

Pitkän viikonlopun mittainen retriitti pitää sisällään yöpymiset tunnelmallisessa kelomökissä kansallispuiston kupeessa, viisi ruokailua päivässä ja kaiken ohjelman.

Viikonloppuun kuuluu joogaa, rentoutumista, hengittelyä, keskustelua, pieniä oppitunteja tiedostetusta ja tiedostamattomasta – valosta ja pimeästä, ulkoilua, saunomista, avantopulahdus, Pyhätunturin huipulla käynti sekä Lapin jylhien maisemien ja helmikuun pitenevien päivien ihmettelyä.

Retriitin aiheena on ”Valoa pimeään”, ja tutustumme siis valoon ja pimeään sisällämme; ihmismielen tiedostettuun ja tiedostamattomaan. Ilman pimeää ei ole valoa ja valo syntyy pimeästä. Polariteetti on tie myös toiseen ääripäähän.

Vuoden pimein aika on hyvä hetki oman sisäisen valon vahvistamiseen. Lumi valaisee pohjoisen kaamosta, samalla luonto, rauha ja vaellukset kansallispuiston maisemissa auttavat saamaan kosketuksen omaan syvään sisimpään.

Lisätietoa löytyy täältä.

Lämpimästi tervetuloa!

Iltapäiväkurssi ti 30.12. klo 14–18

Reflet de nénupharJoulun välipäivinä on Loviisassa mahdollisuus osallistua iltapäivän mittaiselle kundaliinijoogakurssille, jonka aiheena ovat chakrat ja energian virtaus.

Chakrat ovat mm. kehon keskilinjalla sijaitsevia energiakeskuksia, joiden hienovarainen energia vaikuttaa joogaa oppien mukaan merkittävästi ihmisen hyvinvointiin, tunnetiloihin ja terveyteen.

Energian vapaa liike chakrojen läpi tuo onnellisuutta ja tasapainoa. Kurssilla tutustumme chakrajärjestelmään ja teemme tasapainottavia harjoituksia. Lisätietoa chakroista löytyy mm. täältä.

Aiempi kokemus kundaliinijoogasta ei ole edellytys osallistumiselle vaan kurssille ovat tervetulleita niin vasta-alkajat kuin joogapolullaan pidemmälle ehtineet. Kurssin vetäjänä toimii koulutettu kundaliinijoogan opettaja Noora Lintukangas.

Aika: tiistai 30.12.2014 klo 14–18

Paikka: Loviisan Tanssiopiston Seppäläntie 47:n sali

Hinta: 30 €

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora [a] kundaliini . fi / 040 535 0004

Lämpimästi tervetuloa!

Talvipäivänseisauksen sadhana ma 22.12.

ikkuna_talvi_pieniSat Nam,

Talvipäivänseisaus on ”hetki universumin sisään- ja uloshengityksen välissä”. Se on pieni pysähdys, jonka seurauksena alamme taas liikkua kohti valoisampaa vuodenaikaa.

Tämä hetki on oiva tilaisuus pysähtyä vähäksi aikaa itsekin. Pysähtymiseen voi keskittyä esimerkiksi ottamalla osaa talvipäiväseisauksen sadhanaan eli aikaiseen aamuharjoitukseen, joka järjestetään ma 22.12. klo 5.00–7.30 Seppäläntie 47:n salilla.

Sadhanaan ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, riittää että laittaa herätyskellon soimaan ja tulee paikalle. Harjoitus on ilmainen, mutta muutaman euron kolehti otetaan kiitollisuudella vastaan tilavuokran kattamiseksi. Harjoituksen jälkeen on mahdollista jäädä istahtamaan hetkeksi teekupposen äärelle.

Jos mieltäsi askarruttavat kysymykset kuten miksi niin aikaisin, miksi noin pitkään tai mitä siellä tehdään, löytyy vastauksia täältä.

Lämpimästi tervetuloa!

Joulukuun joogatunnit

Syykauden teemana ovat hyvä elämä ja ”joogiset täsmälääkkeet” tiettyihin vaivoihin. Lisää syyskauden teemasta löytyy täältä.

Joulukuussa pureudutaan lepoon ja rentoutumiseen. Tunneilla tehdään teemaan liittyvä liikesarja eli kriya sekä meditaatio ja rentoutus. Vaikka sinulla ei olisi ongelmia nukahtamisen tai rentoutumisen kanssa, olet oikein tervetullut tunneille: keskitymme joka tapauksessa sielun yhteyteen sekä henkiseen ja fyysiseen tasapainoon. Lisää

Marraskuun joogatunnit

Syykauden teemana ovat hyvä elämä ja ”joogiset täsmälääkkeet” tiettyihin vaivoihin. Lisää syyskauden teemasta löytyy täältä.

Marraskuussa pureudutaan seuraaviin kehon ja mielen alueisiin sekä tutkitaan, mistä mahdolliset vaivat johtuvat ja miten niitä voi lieventää. Voit hyvin tulla tunnille, vaikkei sinulla kyseiseen teemaan liittyvää vaivaa olisikaan. Jokaisella tunnilla keskitymme joka tapauksessa sielun yhteyteen sekä henkiseen ja fyysiseen tasapainoon.

Lisää

Loviisan joogat yhdelle sivustolle

Loviisalaiset voivat jatkossa tarkistaa paikkakunnan joogatarjonnan yhdestä osoitteesta. YogaLoviisa kokoaa aikataulut, tuntikuvaukset ja opettajien esittelyt yhdelle sivustolle. Tarjonta on laajaa, ja erilaisia tunteja järjestetään kundaliinijoogasta yogilatekseen ja miesten joogatunnista flow-, yin- ja hathajoogaan.

Tervetuloa joogaamaan!

yogaloviisa_logo

Ei joogatuntia su 12.10.

Sat Nam,

Muistuttelen, ettei sunnuntaina 12.10. pidetä kundaliinijoogan viikkotuntia, sillä olen tuolloin joogaopettajakoulutuksessa. Jatkamme normaalisti sunnuntaina 19.10. klo 17.30–19 Seppäläntien salilla, jolloin aiheena on väsymyksen karkottaminen.

Syysloma ei vaikuta joogatunteihin, ja itse asiassa tämän ensi sunnuntain poikkeuksen jälkeen joogatunti pidetään joka sunnuntai joulukuun puoliväliin (14.12.) saakka.

Mukavaa viikkoa, iloa syyskelien keskelle,

Noora

Lokakuun joogatunnit

Syykauden teemana ovat hyvä elämä ja ”joogiset täsmälääkkeet” tiettyihin vaivoihin. Lisätietoa teemasta löytyy täältä.

Lokakuussa pureudutaan seuraaviin kehon ja mielen alueisiin sekä tutkitaan, mistä nämä vaivat johtuvat ja miten niitä voi lieventää. Voit hyvin tulla tunnille, vaikkei sinulla kyseiseen teemaan liittyvää vaivaa olisikaan. Jokaisella tunnilla keskitymme joka tapauksessa sielun yhteyteen sekä henkiseen ja fyysiseen tasapainoon.

Lisää

Su 21.9. ei joogatuntia, mutta ti 23.9. pidetään sadhana

Sat Nam!auringonkukka_pieni

Sunnuntaina 21.9.2014 ei pidetä joogatuntia Pernajan retriitin vuoksi. Sunnuntaitunnit jatkuvat normaalisti 28.9. klo 17.30, jolloin aiheena on vastustuskyvyn parantaminen.

Sen sijaan tiistaina 23.9. pidetään syyspäiväntasauksen aamusadhana. Hiljennymme hetkeksi aamutuimaan, synkronoidumme luonnon liikkeeseen ja pysähdymme vuodenajan vaihtumisen äärelle. Syyspäiväntasaus tarkoittaa, että aurinko siirtyi pois pohjoiselta pallonpuoliskolta. Tarkalleen ottaen tämä tapahtuu tiistaiaamuna klo 05.29.

Tervetuloa siis Seppäläntien salille aikaiseen aamuharjoitukseen klo 05–07.30! Harjoitus on maksuton, mutta parin euron kolehti tilavuokran kattamiseksi otetaan ilolla vastaan. Etukäteen ei tarvitse ilmoittautua. Lisätietoa sadhanasta löytyy täältä.

Erään kokemuksen ensimmäisestä sadhanasta voi lukea Suomen Kundaliinijoogayhdistyksen blogista.

Syyskuun joogatunnit

Sunnuntaina 7.9. aloitamme taas sunnuntaiset joogatunnit. Tervetuloa mukaan niin uusille kuin vanhoille joogeille!

Syykauden teemana ovat hyvä elämä, kehon ja mielen yhteys ja ”joogiset täsmälääkkeet” tiettyihin vaivoihin. Tarkempi kuvaus syyskauden teemasta löytyy täältä.

 

7.9. Tervetuloa joogaamaan kesän jälkeen

Syksyn ensimmäisellä tunnilla tehdään helppo mutta tehokas liikesarja, jolla herätellään selkärangan energiakanavia vapaaseen virtaukseen. Joogisen käsityksen mukaan ihmisen ikä mitataan selkärangan liikkuvuuden mukaan, ja notkeassa kehossa asustaa myös notkea mieli.

Lisää

Edellinen Vanhemmat artikkelit Next Uudemmat artikkelit