Joogablogin aiheena vastuu ja onnen askeleet

oksat_tekstiJoogablogin lokakuun postaus syntyi kundaliinijoogan esittelemien ”seitsemän onnen askeleen” pohjalta. Pidin aiheesta pienen esityksen pari viikkoa sitten myös I love me -messuilla. Kirjoitin tekstin samana sunnuntaina kuin eräs epätoivoinen kolmen lapsen äiti päätyi oletettavasti silmittömän raivon vallassa peruuttamattomaan tekoon ja ajoi päin linja-autoa.

Kolmen lapsen äitinä tämä kosketti minua syvältä. Käsittelin asiaa muun muassa kirjoittamalla siitä edellisen perään uuden blogitekstin. Raivoa, pelkoa ja häpeää on meissä kaikissa, eivätkä nämä tunteet sinällään ole vaarallisia. Vaarallista on, jos ihmisellä ei ole keinoja käsitellä niitä.

Vaikka aiheet ensi vilkaisulla tuntuvat hyvinkin erilaisilta, löytyy pyrkimyksissä onneen ja tunteiden käsittelyssä paljon samaa. Molemmat lähtevät tietoisuudesta, että on olemassa jotakin pyhää, jotakin mikä on totta, ja se jokin elää myös minussa. Minä en ole yhtä kuin tunteeni, tunteet ovat ”vain” energiaa, joka parhaassa tapauksessa kulkee lävitseni, eikä varastoidu kehooni. Harjoittelu on jatkuvaa ja siihen pitää sitoutua. Sitoutuminen muuten, se onkin ensimmäinen askel onneen.

Molemmat kirjoitukset löytyvät Hidasta Elämää -sivuston Shakti Pad -blogista.

Teksti 7 askeleesta onneen löytyy täältä ja teksti äidin raivosta, vastuun ottamisesta ja myötätunnosta löytyy täältä.

Nöyränä ja kiitollisena joogan opeista. Wahe Guru.

Loviisan joogat yhdelle sivustolle

Loviisalaiset voivat jatkossa tarkistaa paikkakunnan joogatarjonnan yhdestä osoitteesta. YogaLoviisa kokoaa aikataulut, tuntikuvaukset ja opettajien esittelyt yhdelle sivustolle. Tarjonta on laajaa, ja erilaisia tunteja järjestetään kundaliinijoogasta yogilatekseen ja miesten joogatunnista flow-, yin- ja hathajoogaan.

Tervetuloa joogaamaan!

yogaloviisa_logo

7 askelta onneen 19.10. klo 12

Sat Nam!

I love me -messut starttasivat Helsingin Messukeskuksessa eilen. Kyseessä on aiemmin Kauneus- ja terveysmessujen nimellä kulkenut tapahtuma, joka kerää yhteen kaikenlaisia hyvinvoinnista kiinnostuneita näytteilleasettajia. Mukana on myös jos jonkinlaista puhetta ainakin hyvinvointiin ja terveyteen liittyen.

Kannan oman korteni kekoon pitämällä puolen tunnin esityksen Seitsemästä onnen askeleesta kundaliinijoogan oppien mukaan. Tarkempi paikka on Hidasta Elämää -sivuston seminaaritila (103) ja aika sunnuntai 19.10.2014 klo 12–12.30.

Kundaliinijoogassa puhutaan onnen askeleista, joista ensimmäisen ottamalla pääsee automaattisesti oikealle polulle, ja loput askeleet seuraavat toisiaan ”kuin itsestään”. Kaikki lähtee sitoutumisesta, joka on ensimmäinen askel kohti onnellista elämää.

Lisätietoa tapahtumasta löytyy täältä.

Tervetuloa kuuntelemaan!

Ei joogatuntia su 12.10.

Sat Nam,

Muistuttelen, ettei sunnuntaina 12.10. pidetä kundaliinijoogan viikkotuntia, sillä olen tuolloin joogaopettajakoulutuksessa. Jatkamme normaalisti sunnuntaina 19.10. klo 17.30–19 Seppäläntien salilla, jolloin aiheena on väsymyksen karkottaminen.

Syysloma ei vaikuta joogatunteihin, ja itse asiassa tämän ensi sunnuntain poikkeuksen jälkeen joogatunti pidetään joka sunnuntai joulukuun puoliväliin (14.12.) saakka.

Mukavaa viikkoa, iloa syyskelien keskelle,

Noora

Lokakuun joogatunnit

Syykauden teemana ovat hyvä elämä ja ”joogiset täsmälääkkeet” tiettyihin vaivoihin. Lisätietoa teemasta löytyy täältä.

Lokakuussa pureudutaan seuraaviin kehon ja mielen alueisiin sekä tutkitaan, mistä nämä vaivat johtuvat ja miten niitä voi lieventää. Voit hyvin tulla tunnille, vaikkei sinulla kyseiseen teemaan liittyvää vaivaa olisikaan. Jokaisella tunnilla keskitymme joka tapauksessa sielun yhteyteen sekä henkiseen ja fyysiseen tasapainoon.

Lisää

Kirjoituksia meditaatiosta

kirsikankukat_400Meditointi on nykyhetkeen keskittymistä. Aina omaa läsnäoloaan ei meditoidessa tunne, mutta se ei haittaa. Mitä tahansa meditaation aikana tapahtuukin, on kyse henkilökohtaisesta oppimisesta. Tulokset kannattaa unohtaa, sillä meditaation arvo on sen tekemisessä.

Näistä pohdinnoista syntyi syyskesällä artikkeli joogalehti Anandaan otsikolla Tylsä, pyhä meditaatio sekä blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Shakti Pad -blogiin.

Meditointi on yksi mahdollinen avain tasapainoiseen ja tyytyväiseen elämään. Samaa aihetta sivutaa myös marraskuun aamupäiväkurssilla, jolloin teemana on stressinpoisto ja tasapaino.

Tässä on blogikirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.

Lisää

Päiväkursseja Loviisassa 15.11. ja 30.12.

2014_syksy_paivakurssit_loviisassa

Kuva

Syyskesän retriitti saaristossa

Millaisella äänellä itselleni puhun? Kiittäen ja kannustaen vai jatkuvasti muihin vertaillen? Näitä kysymyksiä hiljennyttiin pohtimaan syyskuun kundaliinijoogaretriitissä Pernajan saaristossa.

Solkulla_kurssi
Hiljaisuuden ja oman äänen tutkimisen lisäksi keskityttiin siihen, millaisista äänistä omat päänsisäiset keskustelut koostuvat sekä miten mielen hälinää saa hiljennettyä ja yhteyttä omaan syvään sisimpään koettua. Retriitin viimeinen päivä, valoisa sunnuntai, käytettiin anteeksiantamiseen, armoon ja paranemiseen, joista osallistujat saivat oman osansa niin henkilökohtaisilla kuin ryhmässä tehdyillä harjoituksilla.

Viikonlopun tärkeimpiä teemoja oli meditaatioharjoittelun merkitys – se, että meditaation arvo on sen tekemisessä, tulokset tulevat jälkeenpäin. Keep up and you will be kept up, kuten Yogi Bhajan asian ilmaisi.

Meistä pidettiin äärimmäisen hyvää huolta niin universumin kuin isäntäväen toimesta. Solkulla oli syysauringossa valloittavimmillaan. Merivesi oli edelleen 16-asteista ja löylyt lempeät. Ruoka oli hyvää ja joogasali sopivan lämmin. Kaiken kukkuraksi kirkas tähtitaivas saattoi aikaiset aamuherääjät sadhanaan. Wahe Guru.

Kiitos jokaiselle 18 osallistujalle sekä Solkullan isäntäväelle. Kiitollisuuteni viikonlopusta, yhdessä oppimisesta ja kasvamisesta on valtava. Kohti totuutta, Sat Nam.

Lisää

Su 21.9. ei joogatuntia, mutta ti 23.9. pidetään sadhana

Sat Nam!auringonkukka_pieni

Sunnuntaina 21.9.2014 ei pidetä joogatuntia Pernajan retriitin vuoksi. Sunnuntaitunnit jatkuvat normaalisti 28.9. klo 17.30, jolloin aiheena on vastustuskyvyn parantaminen.

Sen sijaan tiistaina 23.9. pidetään syyspäiväntasauksen aamusadhana. Hiljennymme hetkeksi aamutuimaan, synkronoidumme luonnon liikkeeseen ja pysähdymme vuodenajan vaihtumisen äärelle. Syyspäiväntasaus tarkoittaa, että aurinko siirtyi pois pohjoiselta pallonpuoliskolta. Tarkalleen ottaen tämä tapahtuu tiistaiaamuna klo 05.29.

Tervetuloa siis Seppäläntien salille aikaiseen aamuharjoitukseen klo 05–07.30! Harjoitus on maksuton, mutta parin euron kolehti tilavuokran kattamiseksi otetaan ilolla vastaan. Etukäteen ei tarvitse ilmoittautua. Lisätietoa sadhanasta löytyy täältä.

Erään kokemuksen ensimmäisestä sadhanasta voi lukea Suomen Kundaliinijoogayhdistyksen blogista.

Syyskuun joogatunnit

Sunnuntaina 7.9. aloitamme taas sunnuntaiset joogatunnit. Tervetuloa mukaan niin uusille kuin vanhoille joogeille!

Syykauden teemana ovat hyvä elämä, kehon ja mielen yhteys ja ”joogiset täsmälääkkeet” tiettyihin vaivoihin. Tarkempi kuvaus syyskauden teemasta löytyy täältä.

 

7.9. Tervetuloa joogaamaan kesän jälkeen

Syksyn ensimmäisellä tunnilla tehdään helppo mutta tehokas liikesarja, jolla herätellään selkärangan energiakanavia vapaaseen virtaukseen. Joogisen käsityksen mukaan ihmisen ikä mitataan selkärangan liikkuvuuden mukaan, ja notkeassa kehossa asustaa myös notkea mieli.

Lisää

Edellinen Vanhemmat artikkelit Next Uudemmat artikkelit