Kundaliinijoogaa Kouvolassa syyskaudella

2015_SYKSY_INKEROINEN

Kuva

Ei sunnuntaituntia 13.9. ja 20.9.

Sat Nam!

Sunnuntai-illan joogatunteja ei pidetä kahtena tulevana sunnuntaina eli 13.9. ja 20.9. Leppolan viikonloppuretriitin ja oman joogakoulutukseni vuoksi.

Seuraavan kerran Loviisassa pääsee siis kundaliinijoogamaan perjantaiaamuna 18.9. klo 7–8.15. Sitä seuraavalla viikolla, keskiviikkona 23.9.2015 klo 6.00–8.30 pidetään myös aikainen aamuharjoitus eli sadhana syyspäiväntasauksen kunniaksi.

Sunnuntaitunnit jatkuvat normaalisti 27.9.

Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Perjantaiaamun ja sunnuntai-illan tuntien hinta on 10 € / 10-kortti, keskiviikkoaamun sadhana on ilmainen, mutta muutaman euron kolehti otetaan kiitollisuudella vastaan tilavuokran kattamiseksi.

Aurinkoista syyskuun jatkoa! Noora

Joogatunti Helsingissä 15.9.

Tiistaina 15.9.2015 pidän kundaliinijoogan näytetunnin Helsingin Kundaliinijoogakoulussa (Laivurinkatu 33, Eira). Lounasaikaan klo 12–13.15 sijoittuva tunti on kaikille avoin, eikä etukäteen tarvitse ilmoittautua. Halutessaan paikan voi kuitenkin varata ennakkoon tämän linkin takaa löytyvällä lomakkeella.

Helsingin Kundaliinijoogakoulu avasi ovensa elokuussa. Sen omistaa pitkän linjan kundaliinijoogaopettaja Inderjit Kaur Khalsa. Nimestään huolimatta koulu tarjoaa myös muita joogalajeja.

Tunnin hinta on 15 € (kymppikorti 135 €) ja se maksetaan paikan päällä. Mukaan ovat tervetulleita niin vasta-alkajat kuin kokeneemmat joogaajat. Sat Nam!

Syyskauden joogatunnit starttaavat

taivas_pieniLähestyvä syksy tuo mukanaan tiettyjä rutiineja. Loviisassa viikko-ohjelmaansa on mahdollista sisällyttää kundaliinijoogaa perinteisten sunnuntaituntien lisäksi myös parillisten viikkojen perjantaiaamuisin.

Sunnuntai-iltaiset viikkotunnit pyörähtävät käyntiin 30.8. tuttuun aikaan klo 17.30–19. 

Aamujoogakokeilu alkaa perjantaina 4.9. ja jatkuu parillisten viikkojen perjantaisin klo 7–8.15.

Paikkana on tuttuun tapaan Seppäläntie 47:n sali Loviisan tanssiopistolla. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Kertamaksu on aina 10 € / kymppikortti 75 €.

Syksyn tunneilla ei ole erityistä teemaa, mutta jokainen tunti on erilainen yhdistelmä joogaa ja meditaatiota ja joka kerta tehdään syvä rentoutus. Mukaan voi tulla koska tahansa. Aamuisin pidetään hieman lyhennetty joogatunti, joka koostuu kuitenkin aivan samoista elementeistä.

Sunnuntaitunnit jatkuvat 13.12 saakka muutamaan poikkeusta lukuun ottamatta: 13.9., 20.9. ja 11.10. ei ole tuntia. Syyskauden viimeinen perjantain aamutunti pidetään 11.12.

Tervetuloa mukaan niin uusille kuin vanhoille joogeille!

Elokuussa joogataan taas

Sat Naam!

Elokuussa jatketaan joogailua parin yksittäisen tunnin voimin, ja elokuun lopulla alkavat sitten säännölliset viikkotunnitkin.

Tervetuloa mukaan joogaamaan to 13.8.2015 klo 17.30–19 ja ti 18.8. klo 17.30–19 Seppäläntien salille.

Sunnuntaitunnit alkavat 30.8. klo 17.30–19 samassa salissa. Syksyllä (4.9.) aloitamme myös aamutunnin parillisten viikkojen perjantaisin klo 7–8.15, mutta  tästä kirjoitan lisää myöhemmin.

Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, ja mukaan ovat tervetulleita niin aloittelijat kuin konkarit. Kertamaksu kaikille tunneilla on edelleen 10 €, ja kymppikortti maksaa 75 €. Lisätietoa tunneista löytyy täältä.

Lämpöistä kesän jatkoa!

Iltajoogaa to 23.7. klo 18.30–20

Loviisan kesäjoogat jatkuvat torstaina 23.7.2015 klo 18.30–20 kundaliinijoogalla. Puiston sijaan joogataan tällä kertaa ihan suosiolla sisätiloissa eli Seppäläntie 47:n salilla.

Teemme kehon ja mielen tasapainoon liittyvän liikesarjan ja lyhyen meditaation sekä rentoudumme gongin kumahdellessa. Mukaan voivat tulla niin konkarit kuin ensikertalaiset.

Osallistuminen kymppikortilla tai kertamaksu 10 €, ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa!

Alkukesän ekstratunnit

Sat Nam!

Touko-kesäkuussa on muutamia normaalista viikkotahdista poikkeavia tunteja. Tervetuloa mukaan Loviisan Seppäläntie 47:n salille siis myös

to 14.5. klo 17.30–18.45

to 4.6. klo 9–10.30

pe 19.6. klo 6–8.30 (perinteinen juhannuksen ja kesäpäivänseisauksen aamusadhana).

Sunnuntai-iltaiset tunnin jatkuvat normaalisti 24.5. saakka (poikkeuksena 17.5., jolloin tuntia ei ole). Loviisan tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Loviisan joogatarjonta on touko-kesäkuussa muutenkin ilahduttavan laajaa. Lisätietoja aikatauluista ja joogalajeista antaa YogaLoviisa-sivusto.

~ ~ ~

Lisäksi ke 20.5. klo 17.30–19.30 Inkeroisten nuorisotalolla, Kouvolassa pidetään hieman normaalia pidempi kundaliinijoogatunti.

Inkeroisten parituntiseen iltajoogaan ottaa ilmoittautumisia vastaan Teija Mäkelä: teija.mkel [x] gmail.com / 040 547 1551.

Lisätietoa maksuista ja muusta tarpeellisesta löytyy tunnit ja kurssit -osiosta.

12.4. ei sunnuntaijoogaa

Sat Nam,

Sunnuntaina 12.4. ei ole poikkeuksellisesti joogatuntia. Jatkamme kevätkautta sunnuntaina 19.4. normaaliin aikaan klo 17.30–19. Tuolloin aiheena on edelleen kuudes chakra ja siihen liittyvä neutraali mieli sekä tunteiden hallitseminen.

Tunteet ovat energiaa, ne tulevat ja menevät. Jos emme elä ja koe tunteita silloin kun niiden aika on, varastoimme niiden energiaa kehoon. Joskus reagoimme toisen ihmisen puolihuolimattomaan kommenttiin yllättävän voimakkaasti: jokin varastoitunut tunne saattaa herätä odottamattomassa yhteydessä.

Emme kuitenkaan ole yhtä kuin tunteemme. Harjoittelun avulla tunteita on mahdollista elää ja kokea, hyväksyä, päästää niistä irti ja päättää, mihin valtavaa tunne-energiaa ohjaa, mihin sen käyttää.

Hyvää orastavaa kevättä!

Noora

Pääsiäisenä normaali sunnuntaitunti + muutama sana intuitiosta

voikukanhaituvia_pieniPääsiäissunnuntaina 5.4. pidetään joogatunti normaalisti klo 17.30–19. Aiheena on tuolloin kuudes chakra ja intuitio. (Sen sijaan sunnuntaina 12.4. tuntia ei ole.)

Intuitio on hienovarainen sisäinen ääni, joka löytyy jokaiselta. Se on sisäisen opettajan ääni, joka ohjaa aina oikeaan suuntaan. Olemme tottuneet elämään mielen ja egon hallitsemassa maailmassa, ja mieli ja ego ovat edelleen hyvin tarpeellisia. Samalla kuitenkin tarvitsemme entistä enemmän intuition luovaa voimaa. Aika muuttuu, tahti kiihtyy, eikä ihminen yksinkertaisesti ehdi ja kykene tekemään päätöksiä ainoastaan järjen avulla.

Mieli ja ego ohjaavat rationaalista ajattelua, päättelyä, syyn ja seurauksen suhdetta. Tunteiden energiat ja alitajunta vaikuttavat mieleen. Mieli ei siis tee päätöksiä ”puhtaalta pöydältä” (ellemme kouluta mieltä siihen esimerkiksi meditaatiolla). Ego on ikään kuin oma suojamekanismimme raakaa todellisuutta kohtaan; tietynlaiset silmälasit, joiden läpi katsomme maailmaa. Ego suojelee, mutta tekee sen välillä erikoisilla tavoilla.

Sisältäpäin kumpuaa siis monenlaisia ääniä – mistä erottaa intuition?

Yleensä, sen vain erottaa. Jostakin asiasta vain tulee selittämätön, rauhallinen varmuus. Tässä tulee kuitenkin muutama vihjettä egon ja intuition äänien erottamiseksi. Lisää

Sunnuntaijoogaa seuraavan kerran 22.2.2015

Sat Nam!

Sunnuntain joogatunnit ovat parin viikon mittaisella tauolla hiihtoloman sekä pohjoisessa pidettävän joogakurssin vuoksi.

8.2. ja 15.2. ei siis ole joogatunteja, vaan jatkamme sunnuntaina 22.2. Tuolloin aiheena on kolmas chakra, solar plexus, joka edustaa meissä kaikissa asuvaa voimaa, tulta ja sitoutumista. Tervetuloa mukaan tuolloin!

Kauniita lumikelejä ja hienoa helmikuuta,

Noora

Edellinen Vanhemmat artikkelit Next Uudemmat artikkelit