Kaamos päättyi virallisesti jo tammikuun alussa. On uskomatonta, kuinka vauhdilla valon määrä kasvaa.
Erityisesti tällä kertaa kaamos oli minulle suurta lepoa. Ja levossa kirkastui sellainen seikka, että otan tauon joogan opettamisesta. Päätös ei ollut helppo, mutta se oli selkeä. Sunnuntai-iltojani lähes 15 vuotta rytmittäneet tunnit ovat siis toistaiseksi tauolla. Verkkokursseja ja nauhoitettuja tunteja on tarjolla edelleen.
Vakituisen päivätyön myötä kaipaan viikonloppuun lepopäiviä. Ja jooga muuttuu minulle aina vain henkilökohtaisemmaksi.
En halua jättää ketään sunnuntaitunneilla käynyttä tyhjän päälle, vaan ohjaan mielelläni kollegojen tunneille. Kaikille tunneilla viime syksynä käyneille olen laittanut sähköpostia – jatketaan yhteydenpitoa ❤
Lämmin kiitos tunneilla ja kursseilla käyneille! Kohdataan taas, Sat Naam ❤
Sunnuntai-iltaiset joogatunnit jatkuvat jälleen 11.8.2024 etäyhteydellä klo 17.30–19.00. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Tunneille voi osallistua silloin tällöin tai joka sunnuntai. Syyskauden tunnit jatkuvat 22.12. saakka kahta poikkeusta lukuun ottamatta (su 15.9. ei ole tuntia joogaopettajakoulutuksen ja su 27.10. Helsingin Kirjamessujen vuoksi).
Tunti pidetään Zoom-ohjelman välityksellä. Lähetän joka sunnuntai aamupäivän aikana osallistumislinkin illan tunnille. Voit ilmoittautua linkin vastaanottajaksi lähettämällä sähköpostia: noora (ä) linnuntie.fi. Maksu menee vain niiltä kerroilta, jolloin olet mukana eli minkäänlaista osallistumispakkoa ei ole.
Jos et ennätä sunnuntai-illan tunnille, mutta haluaisit silti osallistua, voit tilata tunnin nauhoituksen erikseen sähköpostitse. Nauhoitus on katsottavissa viikon ajan ostohetkestä.
Sekä osallistumisen että nauhoituksen hinta on sama: kertamaksu 13 € / 10-kortti 110 €. Elokuun aikana 10-kortin voi hankkia hintaan 100 €. Työttömille ja vähävaraisille tarjoan alennuksen – ota yhteyttä, niin sovitaan hinnasta yhdessä. Maksuohjeet saapuvat osallistumislinkin mukana.
Tunnit sopivat niin pidempään jooganneille kuin aloittelijoillekin. Ennen ensimmäistä osallistumista kannattaa katsoa tämä reilun vartin mittainen introvideo, jossa käydään läpi muutama kundaliinijoogan perusasia, joiden tulisi olla tuttuja ennen osallistumista. (Video on tehty verkkokurssia varten, siksi puhun ”pian alkavasta kurssista”.)
Sat Naam, Sunnuntaina 24.9. olen joogaopettajakoulutuksessa, eikä sunnuntai-illan joogatuntia poikkeuksellisesti pidetä. Jatkamme taas seuraavana sunnuntaina 1.10. Tervetuloa mukaan tuolloin! ❤ Sydämellisin terveisin, noora hartejpal
Joogaharjoitus tarjoaa tienviittoja kohti tietoisuutta ja irti päästämistä, hetkellistä rauhaa sekä mielen, kehon ja hengen yhteyttä.
Sunnuntai-iltaiset kundaliinijoogatunnit jatkuvat 13.8.2023 klo 17.30–19. Tunnit pidetään edelleen etänä zoom-ohjelman kautta.
Elokuun ajan 10-kortti maksaa 90 € ja yksittäinen osallistuminen 10 €, sen jälkeen tulee pieni hinnankorotus: syyskuun alusta lähtien 10-kortti 100 € ja kertamaksu 12 €.
Mukaan ovat tervetulleita niin konkarit kuin vasta-alkajat! Osallistua voi vain silloin tällöin tai vaikka kaikkiin syyskauden tunteihin. Tunnit jatkuvat 17.12. saakka.
Lisätietoa kundaliinijoogasta löydät täältä ja opettajasta täältä. Syyskauden tarkempi aikataulu taas löytyy täältä, kun taas omalla ajalla tehtäviä, nauhoitettuja tunteja löydät täältä.
Tunneille ilmoittaudutaan sähköpostitse: noora @linnuntie fi
Sat Naam, sunnuntai-iltaiset kundaliinijoogatunnit jatkuvat etänä sunnuntaisin klo 17.30–19.
Tervetuloa mukaan niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille! (Jos kundaliinijooga ei ole entuudestaan tuttu harjoitus, lähetän ennen ensimmäistä tuntia noin 20 min mittaisen videon katsottavaksi peruasasioista. Tietoa kundaliinijoogasta löytyy myös täältä.)
Osallistumismaksu on 10 € / kerta, kymppikortti 90 €. Maksu suoritetaan MobilePayllä tai tilille ennen tunnin alkua. Myös Smartum, ePassi ja Edenred käyvät maksuvälineinä. Tarkemmat maksutiedot lähetetään ilmoittautumisen yhteydessä.
Lähetän sunnuntaiaamuisin linkin illan tunnille. Linkin voi tilata vain silloin tällöin tai joka kerraksi – ja osallistua voi joka tapauksessa silloin kuin se omaan aikatauluun sopii.
Jos sunnuntai-ilta on hankala ajankohta, voi tunnin nauhoitteen saada jälkikäteen. Se on katsottavissa viikon ajan.
Kevätkauden tunnit jatkuvat juhannukseen saakka (jos osallistujia riittää).
Ilmoittautumiset sähköpostitse: noora (ät) kundaliini fi Tarkemmat tiedot kevätkauden aikatauluista ja muistakin kuin sunnuntai-iltojen tunneista löytyvät täältä.
Sat Naam, sunnuntai-iltaisetetäjoogatunnit jatkuvat tämän vuoden puolella 18.12.22 asti.
Tunnit toimivat tuttuun tapaan drop-in-periaatteella eli mukaan voi tulla silloin tällöin tai vaikka joka kerta. Jos sunnuntai-ilta klo 17.30–19 sopii huonosti kalenteriisi, voit myös tilata tunnin nauhoitteen jälkeenpäin katsottavaksi. Lähetän nauhoitteen sen tilanneille aina heti tunnin jälkeen. Nauhoite on katsottavissa viikon ajan.
Tunnin tai nauhoitteen hinta on edelleen sama eli 10 € / kerta tai 10-kortti 90 €. Maksun voi suorittaa tilille, mobilepayllä, smartumin appilla, edenredillä tai epasilla.
Joulutauon jälkeen jatkamme joogaamista su 15.1.23 klo 17.30–19, edelleen etänä. Pidän tunteja ainakin toukokuun loppuun saakka, mutta jos kävijöitä riittää, pidemmällekin kesään.
Lämpimiä terveisiä lähestyvän kaamoksen keskeltä, nähdään joogatunneilla ❤ noora hartejpal
Sat Naam, sunnuntaina 4.9. ei pidetä etäjoogatuntia joogaopettajakoulutuksen vuoksi. Jatketaan taas seuraavana sunnuntaina eli 11.9. klo 17.30–19. Lämpimästi tervetuloa mukaan tuolloin! ❤
Sat Naam! Syyskauden kundaliinijoogatunnit jatkuvat edelleen etänä ja samaan tuttuun aikaan kuin aiemminkin eli sunnuntai-iltaisin. Ensimmäinen tunti pidetään su 14.8. klo 17.30–19 zoom-yhteyden välityksellä.
Mukaan ovat tervetulleita niin pidempään jooganneet kuin aloittelijat. Sunnuntai-iltainen joogahetki on levähdyspiste, jossa puolentoista tunnin aikana päästetään irti viikon painolastista ja hengitetään uutta voimaa uuden viikon alkuun.
Tunneilla tehdään viikoittain vaihtuva liikesarja sekä syvällinen rentoutus ja meditaatio. Etätunnit ovat pyörineet lähes kaksi vuotta, ja kokemukset etäosallistumisesta ovat hyviä. Tarvittavan tekniikan omaksuminen ei ole monimutkaista, ja jos kotoa löytyy rauhallinen nurkkaus joogaan, tulevat joogan vaikutuksen myös kodin (tai muun joogapaikan) seinien sisäpuolelle.
Tuntien hinnat ovat samat kuin aiemminkin: kertamaksu 10 € / 10 kerran kortti 90 € (opiskelijoille, työttömille ja vähävaraisille alennus).
Ilmoittautumiset sähköpostitse: hartejpal@kundaliini.fi (osallistumislinkki ja maksuohjeet saapuvat paluupostissa)
Jos kundaliinijooga ei ole sinulle entuudestaan tuttua, kurkkaa ennen ensimmäistä tuntia tämä vartin mittainen introvideo, niin pysyt paremmin mukana harjoituksessa. (Jos linkki ei aukea, kokeile katsoa se Hidasta Elämää -sivuston kautta.) Älä välitä, vaikka videolla puhutaan kirjasta ja kurssista, perusasiat ovat samat myös tunneille osallistuessa.
Sydämellisesti tervetuloa mukaan! Pian aloitetaan! ❤ noora hartejpal
Huom muutos! Kevätkauden tunnit päättyvät viikkoa aiemmin kuin alunperin ilmoitettiin eli jo 29.5.2022.
Sat Naam, kevätkauden sunnuntaijoogat jatkuvat edelleen etänä. Lämpimästi tervetuloa mukaan sunnuntaisin klo 17.30–19 aikavälillä 9.1.–5.6.2022.
Mukaan voi tulla silloin tällöin tai koko kaudeksi. Tunneille ovat tervetulleita niin aloittelijat kuin pidempään jooganneet.
Kevätkauden tunneilla ei ole erityistä teemaa, keskitymme kuitenkin jokaisella tunnilla rauhoittumaan omaan hengitykseen, liikuttamaan kehoa virtaavasti, rentoutumaan sekä meditoimaan ja vahvistamaan yhteyttä tietoisuuteen. Tarjolla on pieni pysähtymisen hetki kuluneen viikon lopuksi, ennen uuden alkua.
Ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostitse: hartejpal (ät) kundaliini . fi. Kerro ilmoittautumisen yhteydessä, tuletko mukaan vain yhdelle tunnille vai kaikille kevätkauden tunnille. Jos ilmoittaudut mukaan koko kaudeksi, saat osallistumislinkin automaattisesti sähköpostiin joka kerta. Mukaan voit tulla niillä kerroilla kun pääset, mutta minkäänlaista osallistumispakkoa ei ole. Tarkemman aikataulun löydät tunnit ja kurssit -välilehdeltä.
Maksu: 10 € / kerta tai kymppikortti 90 € Voit maksaa joko Mobilepaylla tai tilille tai Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla. Maksuohjeet tulevat ilmoittautumislinkin mukana. Vanhat 10-kortit ovat edelleen voimassa. Jos taloustilanteesi on heikko, voit olla erikseen yhteydessä ja sovitaan pienemmästä maksusta.
Osallistuminen: Lähetän ilmoittautuneille tarkemmat tekniset ohjeet sähköpostitse. Osallistuminen tapahtuu zoom-yhteyden kautta eli tarvitset nettiyhteyden ja jonkin laitteen sen käyttämiseen (älypuhelin, tietokone tai padi). Zoom-yhteys on teknisesti helppo eli erityistä tekniikkaosaamista ei tarvita. Tervetuloa!
Sat Naam, joogatunnit jatkuvat taas kesätauon jälkeen! Vallitsevassa koronatilanteessa tuntuu viisaalta joogata edelleen etäyhteyden päästä, niinpä syyskauden tunnit starttaavat verkossa sunnuntaina 15.8. klo 17.30–19.
Tunnit jatkuvat siis samaan tuttuun aikaan sunnuntai-iltaisin. Mukaan voi tulla silloin tällöin tai koko kaudeksi. Tunneille ovat tervetulleita niin aloittelijat kuin pidempään jooganneet.
Syyskauden tunneilla ei ole erityistä teemaa, keskitymme kuitenkin jokaisella tunnilla rauhoittumaan omaan hengitykseen, liikuttamaan kehoa virtaavasti, rentoutumaan sekä meditoimaan ja vahvistamaan yhteyttä tietoisuuteen. Tarjolla on pieni pysähtymisen hetki kuluneen viikon lopuksi, ennen uuden alkua.
Ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostitse: hartejpal (a) kundaliini . fi. Kerro ilmoittautumisen yhteydessä, tuletko mukaan vain yhdelle tunnille vai kaikille syyskauden tunnille. Jos ilmoittaudut mukaan koko kaudeksi, saat osallistumislinkin automaattisesti sähköpostiin joka kerta. Mukaan voit tulla niillä kerroilla kun pääset, mutta minkäänlaista osallistumispakkoa ei ole.
Maksu: 10 € / kerta tai kymppikortti 90 € Voit maksaa joko mobilepaylla, smartum apilla tai tilille, maksuohjeet tulevat ilmoittautumislinkin mukana. Vanhat 10-kortit ovat edelleen voimassa. Jos taloustilanteesi on heikko, voit olla erikseen yhteydessä ja sovitaan pienemmästä maksusta.
Osallistuminen: Lähetän ilmoittautuneille tarkemmat tekniset ohjeet sähköpostitse. Osallistuminen tapahtuu zoom-yhteyden kautta eli tarvitset nettiyhteyden ja jonkin laitteen sen käyttämiseen (älypuhelin, tietokone tai padi). Zoom-yhteys on teknisesti helppo eli erityistä tekniikkaosaamista ei tarvita. Tervetuloa!
Kundaliinijoogaa 