La 17.6. päiväkurssi Strömforsissa

02 Kes 2017 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kirja, Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , , , ,

The silhouette of a slim girl in lush pink short skirt, standing on the sand against the sea and the Golden sunset

Viihdy omassa arjessasi -teemalla kevään aikana järjestetyt työpajat huipentuvat lauantaina 17.6. klo 10–16 Strömforsin joogasalilla pidettävään kurssiin.

Aamupäivän aiheena on tavallisesta arjesta löytyvä onni, joka suvaitsee tunteet, ottaa elämän uteliaasti vastaan koko väriloistossaan sekä antaa armoa itselle ja muille. Ensimmäinen askel onneen on omaan hyvinvointiin sitoutuminen – oletko sinä valmis ottamaan sen?

Viihdy omassa arjessasi -kirjan julkaisuun liittyvä päiväkurssi pitää sisällään kundaliinijoogaa, meditaatiota, hengitysharjoituksia ja rentoutumista sekä maanläheistä ja oivalluksia avaavaa puhetta siitä, kuinka ikiaikainen joogafilosofia voi auttaa tämän päivän suomalaisessa arjessa. Keskeltä arjen kaaostakin on mahdollista löytää tasapainoa ja rauhaa.

Kurssi soveltuu niin vasta-alkajille kuin kokeneemmille joogaajille. Pidämme päivän aikana pienen ruokatauon, jonka aikana voi nauttia omia eväitä tai ostaa vaikka täytetyn sämpylän läheisestä Café Ström & Forsista.

Hinta: 60 € (maksetaan paikan päällä joko käteisellä tai Smartumin liikuntaseteleillä).

Tapahtumassa on myös mahdollista hankkia Viihdy omassa arjessasi -kirja 25 € hintaan, omistuskirjoituksella varustettuna.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: noora@kundaliini.fi / 040 535 0004

Lämpimästi tervetuloa mukaan ❤

Tuntimuutoksia & vappujoogaa

23 Huh 2017 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat, Viikkotunnit Avainsanat:, , ,

Sat Naam, sunnuntaina 23.4. ei pidetä Strömforsin tuntia, ja tiedostin vastikään, että sitä seuraavana sunnuntaina onkin vappuaatto, eikä iltatuntia pidetä tuolloinkaan.

Sen sijaan vappuaattona, sunnuntaina 30.4. pidän aamupäivällä klo 10–12 kehonhuoltoon painottuvan kundaliinijoogatunnin, jossa kriyan, rentoutuksen ja meditaation lisäksi tehdään pitkiä sidekudoksia avaavia venytyksiä. Tälle tunnille ilmoittaudutaan etukäteen (noora@kundaliini.fi / 040 535 0004). Session hinta on 18 €.

Kaunista huhtikuun lopun viikonloppua ja tervetuloa tekemään joogista keväthuoltoa vappuaattoona! ❤

Kirjanjulkaisujoogat

06 Huh 2017 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kirja, Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , , , , , ,

Tervetuloa juhlistamaan huhtikuun lopulla kauppoihin putkahtavaa, kundaliinijooga-aiheista kirjaani Viihdy omassa arjessasi – mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen keskelle!

Näillä Arkielämän joogaa -kursseilla hengittelemme elämän ahtaisiin kohtiin lisää tilaa, keskustelemme siitä, kuinka nämä ikivanhat opit voivat auttaa tavallisessa arjessa, joogaamme, venymme, rentoudumme, meditoimme ja hiljennymme.

Lisätiedot ilmoittautumisista, hinnoista sun muusta löydät täältä: kundaliini.fi/kirja

Lämpimästi tervetuloa mukaan, sat nam! ❤

2017_kirjanjulkkarijoogat

Joogafestarit – ei Strömforsin tuntia su 26.2.

20 Hel 2017 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat, Viikkotunnit Avainsanat:, , ,

Viikonloppuna 25.–26.2.2017 vietetään Helsingin Kaapelitehtaalla Joogafestivaalia, jossa minäkin olen mukana. Erilaisia joogalajeja, henkisiä suuntauksia ja hyvinvointia esittelevä tapahtuma järjestetään nyt viidettä kertaa.

Tervetuloa näytetunneille ja luennoille sekä tutustumaan messutarjontaan! Minä olen paikalla su 26.2. Hidasta Elämää -ständillä sekä luennolla ja näytetunnilla:

Klo 10.30–11.30, Kellari 1: Viihdy omassa arjessasi. Luennon ja pienten harjoitusten aikana pohditaan, miten omassa arjessaan voi viihtyä paremmin sekä millaisia vinkkejä ja työkaluja kundaliinijoogan opit antavat arkielämän vastoinkäymisten, tunteiden ja yllätysten kohtaamiseen.

Klo 15.45–16.45 Sali 8: Kundaliinijoogaa, aiheena syyllisyydestä irti päästäminen. Teemme suvaitsevuutta lisäävän liikesarjan ja sydänkeskusta avaavan meditaation, keskitymme hetken hengittämään, tiedostamaan ja päästämään irti sekä rentoudumme kunnolla.

Myös Kehto Koulu, jonka kanssa järjestämme yhdessä kundaliinijoogan opettajakoulutusta sekä Suomen Kundaliinijoogayhdistys ovat mukana tapahtumassa.

Joogafestivaalista johtuen Strömforsin sunnuntaituntia ei pidetä 26.2. Jatkamme ensi viikolla: tervetuloa tunnille taas 5.3. klo 17.30–19. Tuolloin teemme voimaannuttavan, sieluyhteyttä (oman äänen kuulemista) vahvistavan liikesarjan ja säteilevän meditaation. Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat naam ❤

Hengityksen voima 18.2.17 klo 10–14

02 Hel 2017 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , ,

Flying parachutes from dandelion

Helmikuisessa aamupäivän työpajassa keskitymme hengitykseen, joka on suurin jooginen työkalu.

Hengitys on suorin tie läsnäoloon. Hengityksen avulla on mahdollista aktivoida, energisoida ja lämmittää itseään – tai rauhoittaa, viilentää ja päästää irti.

Mieli seuraa hengitystä ja hengitys on suorin tie mielen hallintaan. Erilaiset hengitystekniikat voivat toimia ensiapuna arjen ahtaissa hetkissä, ne ovat kuin pieniä avaimia, joilla elämään aukeaa lisää tilaa.

Tervetuloa tutkimaan tätä jatkuvaa elämän ihmettä, joka hengittää meitä, Strömforsin joogasalille lauantaina 18.2.2017 klo 10–14.

Hengittelyn lisäksi tutkimme liikettä hengityksen tahdissa, hengästymme ja päästämme irti hengityksen kontrolloinnista kundaliinijoogan oppien avulla.

Kurssin hinta on 40 €, maksu on helpointa suorittaa paikan päällä käteisellä tai Smartumin liikuntaseteleillä. Kurssi soveltuu niin vasta-alkajille kuin pidemmälle joogapolullaan ennättäneille.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora (x) kundaliini . fi / 040 535 0004

Lämpimästi tervetuloa mukaan! ❤ 

Kevätkauden tunnit starttaavat

18 Tam 2017 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Viikkotunnit Avainsanat:, , ,

Kundaliinijoogatunnit jatkuvat tammi-helmikuussa Strömforsin ruukin viikkotunteina sekä Inkeroisten ja Kotkan kuukausittaisina kokoontumisina.

Loviisan Strömfors: tunnit sunnuntai-iltaisin klo 17.30–19, ensimmäisen kerran tänä vuonna 29.1.2017. Ei ennakkoilmoittautumista, sen kun saavut vain paikalle. Kertamaksu 12 € / 10-kortti 90 €. Paikkana Strömforsin ruukin joogasali (Strömfors Outdoor Factory / Ahlströmintie 1).

Kouvolan Inkeroinen: tunnit joka kuukauden viimeinen maanantai klo 18–20, ensimmäisen kerran tänä vuonna 30.1.2017. Kahden tunnin joogaillan osallistumismaksu 20 €, ilmoittautumiset etukäteen Teijalle (teija . mkel (x) gmail . com / 040 5471551). Paikkana Kymenlaakson opisto (Marintie 9, Inkeroinen).

Kotkan Karhula: tunnit kerran kuussa keskiviikkoisin klo 19–20.30, ensimmäisen kerran tänä vuonna 15.2.2017. Kertahinta on 15 €, ilmoittautumiset etukäteen Nooralle (noora (x) kundaliini . fi / 040 535 0004). Paikkana Kotkan Hyrrien sali (Muuralankuja 4).

Strömforsin ja Inkeroisten tuntihinnoissa on tapahtunut pieni korotus vuoden alussa. Jos hinta on este osallistumiselle, kannattaa asiasta keskustella kanssani.

Kevätkauden tuntien tarkka aikataulu löytyy tunnit ja kurssit -osiosta.

Lämpimästi tervetuloa keskittymään, hengittämään, päästämään irti sekä löytämään voimaa, rauhaa ja kasvunpaikkoja myös tänä vuonna! ❤ Noora

 

Talvipäivänseisauksen sadhana 21.12.16

08 Jou 2016 5 kommenttia

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , , , ,

ikkuna_talvi_pieniTervetuloa juhlistamaan vuoden pimeintä päivää valoisalla laululla, meditaatiolla ja joogalla. Pysähdymme hetkeksi kuulemaan, kuinka talvi aloittaa uloshengityksensä!

Kundaliinijoogan aikainen aamuharjoitus eli sadhana pidetään Strömforsin salilla klo 5.30–8.00 talvipäivänseisauksen aamuna 21.12.2016.

Harjoitus koostuu puolen tunnin puhdistavasta mantraresitaatiosta, joogan liikesarjasta sekä mantrameditaatiosta. Tarkempaa tietoa sadhanan kulusta löydät täältä.

Harjoitus on ilmainen, mutta parin euron kolehti tilavuokran kattamiseksi otetaan vastaa ilolla. Harjoituksen jälkeen on mahdollisuus yhteiseen aamupuuroon ja teehen (tai kahviin) naapurimajatalossa 5 € hintaan. Ilmoitathan etukäteen tulostasi, niin aamupuuroa riittää kaikille halukkaille: noora (x) kundaliini.fi

Lämpimästi tervetuloa mukaan, Sat Naam!

Hiljaisuuden joogaa ke 28.12.

23 Mar 2016 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , ,

talvi_koiranputket_pienempi

Joulun välipäivinä rauhoitumme Strömforsin joogasalilla meditoimaan ja kuuntelemaan hiljaisuutta.

Keskiviikkona 28.12.2016 klo 16–20 hiljennämme mieltä meditaatioon ja tunnustelemme hiljaisuuden syvää, turvallista, tummaan ja kaunista värähtelyä kundaliinijoogan keinoin. Kuuntelemme ja keskitymme.

Hiljaisuus on ensimmäinen kielemme. Se on tauko tekemisen välissä. Hiljaisuudesta kumpuavat sanat, kuuntelu, musiikki, värähtely – koko elämä. Luovuus tarvitsee hiljaista tilaa, ja hiljentymisen taito on olennaista jaksamisen, stressinsiedon ja elinvoiman kannalta.

Et tarvitse aiempaa jooga- tai meditaatiokokemusta osallistuaksesi, mutta ei niistä tietysti haittaakaan ole. Iltapäivän hinta on 35 € (sisältäen teetarjoilun) ja ilmoittautumisia ottaa vastaan Noora: noora (x) kundaliini . fi / 040 535 0004.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan!

Ei sunnuntaituntia 16.10.

13 Lok 2016 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Uncategorized, Viikkotunnit Avainsanat:, , ,

Sat Nam! Sunnuntaina 16.10.2016 ei pidetä Strömforsin sunnuntaituntia, sillä olen joogatyöpajassa Virossa.

Muuten tunnit pidetään loka-marraskuussa normaalisti joka sunnuntai klo 17.30–19. Jatkamme siis 23.10., jolloin muun muassa teemme ”ihastuttavan kauniiksi tekevän liikesarjan”. Joogisen käsityksen mukaan kysymys on sellaisesta sielun säteilystä, joka näkyy fyysisessä olemuksessa. Tervetuloa ihastuttamaan, ooh-la-laa!

Kauniita syyspäiviä ❤

Noora

Koko päivä kundaliinijoogaa & shaktitanssia 5.11.2016

10 Lok 2016 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , , , ,

Lauantaina 5.11. klo 10–18 kokeilemme Strömforsin salilla uudenlaista päiväkurssia, joka yhdistää kundaliinijoogaa ja shaktitanssia!

Shaktitanssi on tanssin joogaa, ja sen juuret ovat kundaliinijoogaperinteessä. Päivän aiheena ovat tunteet, joiden energioihin tutustumme niin teorian kuin käytännön pohjalta.

Et tarvitse aiempaa kokemusta kundaliinijoogasta tai shaktitanssista osallistuaksesi, eipä kokemuksesta silti haittaakaan ole. Tervetuloa mukaan ❤

2016_11_05_stromfors

Edellinen Vanhemmat artikkelit Next Uudemmat artikkelit