Syyskesän retriitti saaristossa
24 syys 2014 Jätä kommentti
Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:hiljaisuus, kurssit, meditaatio, retriitti, viikonloppukurssi
Millaisella äänellä itselleni puhun? Kiittäen ja kannustaen vai jatkuvasti muihin vertaillen? Näitä kysymyksiä hiljennyttiin pohtimaan syyskuun kundaliinijoogaretriitissä Pernajan saaristossa.
Hiljaisuuden ja oman äänen tutkimisen lisäksi keskityttiin siihen, millaisista äänistä omat päänsisäiset keskustelut koostuvat sekä miten mielen hälinää saa hiljennettyä ja yhteyttä omaan syvään sisimpään koettua. Retriitin viimeinen päivä, valoisa sunnuntai, käytettiin anteeksiantamiseen, armoon ja paranemiseen, joista osallistujat saivat oman osansa niin henkilökohtaisilla kuin ryhmässä tehdyillä harjoituksilla.
Viikonlopun tärkeimpiä teemoja oli meditaatioharjoittelun merkitys – se, että meditaation arvo on sen tekemisessä, tulokset tulevat jälkeenpäin. Keep up and you will be kept up, kuten Yogi Bhajan asian ilmaisi.
Meistä pidettiin äärimmäisen hyvää huolta niin universumin kuin isäntäväen toimesta. Solkulla oli syysauringossa valloittavimmillaan. Merivesi oli edelleen 16-asteista ja löylyt lempeät. Ruoka oli hyvää ja joogasali sopivan lämmin. Kaiken kukkuraksi kirkas tähtitaivas saattoi aikaiset aamuherääjät sadhanaan. Wahe Guru.
Kiitos jokaiselle 18 osallistujalle sekä Solkullan isäntäväelle. Kiitollisuuteni viikonlopusta, yhdessä oppimisesta ja kasvamisesta on valtava. Kohti totuutta, Sat Nam.
Syyskauden ohjelma
03 Elo 2014 Jätä kommentti
Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat, Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, harjoittelu, Ilmoittautuminen, kurssit, päiväkurssi, sadhana, tunnit
Sat Nam,
Elokuun lämpimät päivät, tummenevat illat, viileät pulahdukset ja metsän herkut ovat täällä. Kesää on vielä jäljellä, mutta tässä tulee jo tietoa syksyn kundaliinijoogatunneista. Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat joogit!
Aikaisen ilmoittautujan alennus 1.8. saakka
28 Hei 2014 Jätä kommentti
Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:Ilmoittautuminen, kurssit, retriitti, viikonloppukurssi
Sat Nam,
Syyskuun 19.–21. Pernajan saaristossa järjestettävään kundaliinijoogaretriittiin on jo varsin mukavasti ilmoittautuneita, ja kurssi näyttää tulevan täyteen. Aikaisen ilmoittautujan hinta (240 €) on voimassa 1.8. saakka. Kurssin normaali hinta on 260 €.
Retriitin teemana on tutustua oman äänen erilaisiin puoliin kundaliinijoogan oppien ja harjoitusten pohjalta. Joogan, meditaation, harjoitusten ja rentoutumisen lisäksi tarjolla on maittavaa kasvisruokaa, keskusteluja, saunomista, aamu- ja iltauinteja, meri-ilmaa sekä hiljaisuutta.
Kurssille voivat osallistua niin kundaliinijoogan vasta-alkajat kuin joogapolullaan pidemmälle edenneet. Annan mielelläni lisätietoja (yhteystiedot löytyvät etusivulta).
Aurinkoista ja upeaa heinäkuun jatkoa,
Noora
Puistojoogaa la 12.7. klo 10
10 Hei 2014 Jätä kommentti
Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:aikataulu, kesäharjoittelu, kesäjooga, kurssit, puistojooga, tunnit
Sat Nam,
Sää vaikuttaa varsin suotuisalta puistojoogaa ajatellen: tervetuloa siis lauantaina 12.7. klo 10–11.30 Loviisan Kappelinpuistoon.
Kokoonnumme Ravintola Kappelin parkkipaikalla 10 min aikaisemmin ja etsimme yhdessä sopivan paikan. (Jos myöhästyt yhteislähdöstä, löydät meidät silti taatusti puistosta, alue ei ole hirvittävän iso. Ja jos et löydä perille puistoon tai olet epävarma sään suhteen, soittele, pidän puhelimen päällä siihen asti kuin aloitamme: 040 535 0004.)
Ota mukaan oma joogamatto tai muu alusta, juomapullo ja istuintyyny (jos käytät sellaista). Ohjelmassa on niin kehoa kuin mieltä rentouttava, virkistävä ja voimistava liikesarja sekä rauhallisen sydämen meditaatio.
Hinta 5 € maksetaan paikan päällä. Ei ennakkoilmoittautumista.
Tervetuloa mukaan!
Ilolla ja lämmöllä,
Noora
Kesäjoogaa
04 Kes 2014 Jätä kommentti
Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat, Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, dvd, harjoittelu, kesäharjoittelu, kesäjooga, kurssit, retriitti, sadhana, tunnit, viikonloppukurssi
Sat Nam,
Niin vain ollaan kesäkuussa, juuri tänään keskellä lämmintä kesätuulta, linnunliverrystä ja vehreyttä. Luonnon vihreää väriä on hyvä hengittää sydämeen saakka.
Viikoittaiset kundaliinijoogatunnit ovat siirtyneet kesätauolle, mutta kesälläkin pääsee joogaamaan pari kertaa. Syksyn viikkotunnit starttaavat sunnuntaina 7.9. klo 17.30–19, mutta niistä lisää sitten lähempänä.
Kesäjoogaa videolta
27 Tou 2014 Jätä kommentti
Kategoria(t): Kriya eli liikesarja, Kurssit ja tapahtumat, Meditaatio, Viikkotunnit Avainsanat:dvd, harjoittelu, kesäharjoittelu, kurssit, meditaatio, tunnit
* Jooga-dvd:n painos on loppuunmyyty. Suunnitteilla on uusia videoita, mutta ilmestymisaikataulusta ei vielä ole varmuutta.*
Kevään kuluessa on ollut puhetta, että kesäharjoittelun tueksi voisi tehdä suomenkielisen jooga-dvd:n. Idea on konkretisoitumassa, ja kuvasimme viime viikolla reilun tunnin mittaisen kokonaisuuden, joka on nyt editoitu.
Kopiot valmistuvat tällä viikolla eli niitä on mahdollista saada joogatunnilla sunnuntaina 1.6.
Dvd:n hinta on 10 €, josta puolet menee editorille ja kuvaajalle.
Dvd sisältää joogaharjoituksen alku- ja loppuvirittäytymisineen sekä lämmittelyliikkeineen ja lyhyen meditaation ja rentoutuksen. Osiot ovat erillisiä, mutta ne voi katsoa yhtenä kokonaisuutena. Mukana on myös kirjalliset ohjeet liikkeiden ja meditaation tekemiseksi.
Viikonloppuretriitti 19.–21.9.2014
15 Tou 2014 Jätä kommentti
Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:hiljaisuus, kurssit, meditaatio, oma ääni, retriitti, viikonloppukurssi
Syyskuun kundaliinijoogaretriitti järjestetään 19.–21.9.2014 Loviisan maaseudulla, Solkullan kurssikeskuksessa, Pernajan saaristossa.
Retriitin teemana on oma sisäinen ääni; kommunikointi oman itsen kanssa ja oman äänen erilaisiin puoliin tutustuminen kundaliinijoogan oppien ja harjoitusten pohjalta. Jos osaa antaa armoa ja anteeksi itselleen, voi sen tehdä myös muille. Siksi on tärkeää ymmärtää, miten itselleen puhuu: kannustaen ja kiittäen vai usein muihin vertaillen.
Kurssi alkaa perjantai-iltana klo 17 ja päättyy sunnuntaina noin klo 14 myöhäiseen lounaaseen. Päivät koostuvat erilaisista joogaharjoituksista ja meditaatioista, rentoutumisesta ja keskustelusta. Lauantai- ja sunnuntaiaamuina on mahdollisuus osallistua kundaliinijoogan aikaiseen aamuharjoitukseen eli sadhanaan.
Pernajan saaristossa sijaitseva Solkulla on entinen kansakoulu. Majoitus tapahtuu piharakennuksessa 
ja joogatunnit pidetään vanhoissa luokkahuoneissa. Paikka sijaitsee meren äärellä, pulahdus aamu- tai iltauinnille on mahdollista. Puusauna lämmitetään molempina iltoina.
Kurssin hinta on 260 € (ennen 1.8. ilmoittautuneille 240 €) sisältäen täyden ylläpidon maukkaine kasvisruokineen, Solkullan tunnelmalliset puitteet sekä kaiken opetuksen.
Aiempi kokemus kundaliinijoogasta ei ole edellytys kurssille osallistumiseen. Kundaliinijoogassa sekä vasta-alkajat että jo pidemmälle joogapolullaan ehtineet voivat harjoitella yhdessä helposti: työskentely tapahtuu oman itsen kanssa, eikä muiden edistymisellä ole sen kannalta mitään väliä.
Liikkeet ovat useimmiten yksinkertaisia mutta monipuolisia. Kundaliinijooga on fyysinen ja henkinen joogamuoto, jonka päämääränä on kehon, mielen ja sielun yhteen tuominen.
Retriitin vetäjänä toimii koulutettu kundaliinijoogan opettaja Noora Lintukangas.
Lämpimästi tervetuloa!
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora (att) kundaliini . fi / 040 535 0004.
Kundaliinijoogaa 