Viikonloppuretriitti 11.–13.9.2015

Solkulla_kurssiKUNDALIINIJOOGAA, MEDITAATIOTA, MANTROJA, RENTOUTUSTA, HILJAISUUTTA

Syyskuun kundaliinijoogaretriitti järjestetään tänä vuonna 11.–13.9. Loviisan naapurikunnassa, Lapinjärvellä, Leppolan kurssikeskuksessa.

Retriitin teemana on luovuus, intuitio ja elämän virtaus. Elämä virtaa lävitsemme valtavalla voimalla ja kuljettaa eteenpäin, tahdoimme tai emme. Myös luovuus on virtausta, se on elämälle antautumista, irti päästämistä. Intuitio taas auttaa heittäytymään ja kulkemaan rohkeasti. Keskitymme viikonlopun aikana vapauttamaan luovaa energiaa ja vahvistamaan intuitiota kundaliinijoogan oppien ja harjoitusten avulla.

Kurssi alkaa perjantai-iltana klo 17 ja päättyy sunnuntaina noin klo 14 myöhäiseen lounaaseen. Päivät koostuvat erilaisista joogaharjoituksista ja meditaatioista, rentoutumisesta ja keskustelusta. Välissä on aikaa Leppolan vehreästä luonnosta ja omasta rauhasta nauttimiseen.

Lauantai- ja sunnuntaiaamuina voi osallistua kundaliinijoogan aikaiseen aamuharjoitukseen eli sadhanaan. Perjantai-iltana saamme nauttia gongin äänivärähtelyn parantavasta voimasta, kun äänihieroja Teija Mäkelä johdattaa meidät syvärentoutukseen. Lauantai-iltana lämpiää puusauna.

Lisää

Puistojoogaa la 12.7. klo 10

Sat Nam,

Sää vaikuttaa varsin suotuisalta puistojoogaa ajatellen: tervetuloa siis lauantaina 12.7. klo 10–11.30 Loviisan Kappelinpuistoon.

Kokoonnumme Ravintola Kappelin parkkipaikalla 10 min aikaisemmin ja etsimme yhdessä sopivan paikan. (Jos myöhästyt yhteislähdöstä, löydät meidät silti taatusti puistosta, alue ei ole hirvittävän iso. Ja jos et löydä perille puistoon tai olet epävarma sään suhteen, soittele, pidän puhelimen päällä siihen asti kuin aloitamme: 040 535 0004.)

Ota mukaan oma joogamatto tai muu alusta, juomapullo ja istuintyyny (jos käytät sellaista). Ohjelmassa on niin kehoa kuin mieltä rentouttava, virkistävä ja voimistava liikesarja sekä rauhallisen sydämen meditaatio.

Hinta 5 € maksetaan paikan päällä. Ei ennakkoilmoittautumista.

Tervetuloa mukaan!

Ilolla ja lämmöllä,

Noora

Juhannusaaton aamusadhana

Kesäpäivänseisausta ja vuoden pisintä päivää juhlistetaan perinteisellä juhannusaaton sadhanalla. Tervetuloa siis kundaliinijoogan aikaiseen aamuharjoitukseen pe 20.6. klo 5.30–8.00 Seppäläntie 47:n salille.

Harjoitus on maksuton, mutta parin euron kolehti salivuokran kattamiseksi otetaan ilolla vastaan. Salilta löytyy joogamattoja. Harjoitukseen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Japji Sahibin resitoinnin jälkeen teemme liikesarjan vasemman ja oikean aivopuoliskon tasapainottamiseksi. Aivopuoliskojen tasapainotuksesta Yogi Bahajan sanoi muun muassa näin:

”Meillä kaikilla on ongelmia silloin tällöin. Ja jokaiseen elämämme ongelmaan on olemassa ratkaisu. Kun kuvittelemme, ettei ongelmiimme ole ratkaisua, menemme selvännäkijöille, astrologeille ja muille terapeuteille. Mutta jos todella haluat tietää, elämän psyyke ei ole mitään muuta kuin yksinkertainen haaste: voimme luoda tasapainon omassa psyykessämme koska tahansa haluamme.”

Sadhana loppuu seitsemän mantrameditaation sarjaan. Lisää tietoa sadhanan kulusta ja tarkoituksesta löytyy täältä.

Kesäpäivänseisaus on vuoden pisin päivä, tarkalleen ottaen seisaus on tänä vuonna vasta lauantaina klo 13.51. Pysähdymme kuitenkin valmistautumaan tähän ”maailman sisään- ja uloshengityksen väliseen hetkeen” jo perjantaina.

Lämpimästi tervetuloa hengittämään ja seisahtumaan hetkeksi keskikesän taitekohdan äärelle!

Kesäjoogaa

Sat Nam,

Niin vain ollaan kesäkuussa, juuri tänään keskellä lämmintä kesätuulta, linnunliverrystä ja vehreyttä. Luonnon vihreää väriä on hyvä hengittää sydämeen saakka.

Viikoittaiset kundaliinijoogatunnit ovat siirtyneet kesätauolle, mutta kesälläkin pääsee joogaamaan pari kertaa. Syksyn viikkotunnit starttaavat sunnuntaina 7.9. klo 17.30–19, mutta niistä lisää sitten lähempänä.

pilvet_pieni_nelio Lisää

Next Uudemmat artikkelit