Tervetuloa alkeistunnille 14.8. ja 24.8.

11 Elo 2014 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , ,

Kundaliinijoogan perusteisiin voi tutustua Loviisassa kahtena elokuun iltana. Alkeistunneilla käydään läpi kundaliinijoogan taustaa ja historiaa, joogan tavoitteita sekä perustekniikkaa. Luvassa on liiketta, hengitystä, meditaatiota ja rentoutusta.

Tunnit pidetään Loviisan tanssiopiston Seppäläntien salissa (Seppäläntie 47). Ajankohdat ovat

torstai 14.8. klo 18–20 sekä sunnuntai 24.8. klo 17.00–19.00 (huom! ei siis 17.30, kuten normaalit  viikkotunnit).

Voit tulla mukaan molemmille tai vain toiselle tunnille. Tunnit ovat erilaisia (kuten kundaliinijoogatunnit aina). Yhden kerran hinta on 10 € tai merkintä 10-korttiin (75 €). Maksu suoritetaan paikan päällä, eikä ennakkoilmoittautumista tarvita.

Jos mietit, mitä tunnille kannattaa ottaa mukaan, löytyy vastauksia täältä.

Tervetuloa mukaan aloittamaan uutta harrastusta, joka rauhoittaa mieltä, vahvistaa fyysistä kuntoa, rentouttaa ja ohjaa kohti omaa sisintäsi, syvältä kumpuavaa onnea ja tasapainoista elämää.

Alkeistunneille ovat tervetulleita myös joogan harrastajat. Perusasioiden kertauksesta tuskin on haittaa, ja teemme joka tapauksessa liikesarjan, rentoutuksen ja meditaation kuten millä tahansa joogatunnilla.

Sat Nam!

Syksyn tuntien teemana kehon ja mielen yhteys

03 Elo 2014 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Viikkotunnit Avainsanat:,

Syksyn viikkotunnit alkavat sunnuntaina 7.9., ja tuttuun tapaan ne pidetään Loviisan Tanssiopiston Seppäläntie 47:n salissa klo 17.30–19. Syksyn 13 tunnin aikana tutkimme kehon ja mielen yhteyttä ja kokeilemme ”täsmälääkkeitä” tiettyihin vaivoihin.

Vaikka sinulla ei juuri tunnin teeman mukaistaa vaivaa olisikaan, voi mukaan tulla oikein hyvin. Jokainen teema liittyy aina suurempaan kokonaisuuteen, energian virtaukseen sekä kehon, mielen ja sielun yhteistyöhön. Hiljentymistä, keskittymistä, yhteyttä ja tietoisuutta harjoitetaan siis joka tunnilla. Lisää

Syyskauden ohjelma

03 Elo 2014 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat, Viikkotunnit Avainsanat:, , , , , ,

Sat Nam,

Elokuun lämpimät päivät, tummenevat illat, viileät pulahdukset ja metsän herkut ovat täällä.  Kesää on vielä jäljellä, mutta tässä tulee jo tietoa syksyn kundaliinijoogatunneista. Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat joogit!

Lisää

Puistojoogaa la 12.7. klo 10

10 Hei 2014 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , , ,

Sat Nam,

Sää vaikuttaa varsin suotuisalta puistojoogaa ajatellen: tervetuloa siis lauantaina 12.7. klo 10–11.30 Loviisan Kappelinpuistoon.

Kokoonnumme Ravintola Kappelin parkkipaikalla 10 min aikaisemmin ja etsimme yhdessä sopivan paikan. (Jos myöhästyt yhteislähdöstä, löydät meidät silti taatusti puistosta, alue ei ole hirvittävän iso. Ja jos et löydä perille puistoon tai olet epävarma sään suhteen, soittele, pidän puhelimen päällä siihen asti kuin aloitamme: 040 535 0004.)

Ota mukaan oma joogamatto tai muu alusta, juomapullo ja istuintyyny (jos käytät sellaista). Ohjelmassa on niin kehoa kuin mieltä rentouttava, virkistävä ja voimistava liikesarja sekä rauhallisen sydämen meditaatio.

Hinta 5 € maksetaan paikan päällä. Ei ennakkoilmoittautumista.

Tervetuloa mukaan!

Ilolla ja lämmöllä,

Noora

Kesäjoogaa

04 Kes 2014 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat, Viikkotunnit Avainsanat:, , , , , , , , ,

Sat Nam,

Niin vain ollaan kesäkuussa, juuri tänään keskellä lämmintä kesätuulta, linnunliverrystä ja vehreyttä. Luonnon vihreää väriä on hyvä hengittää sydämeen saakka.

Viikoittaiset kundaliinijoogatunnit ovat siirtyneet kesätauolle, mutta kesälläkin pääsee joogaamaan pari kertaa. Syksyn viikkotunnit starttaavat sunnuntaina 7.9. klo 17.30–19, mutta niistä lisää sitten lähempänä.

pilvet_pieni_nelio Lisää

Su 18.5. aamutunti – ei iltatuntia

12 Tou 2014 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Viikkotunnit Avainsanat:, , ,

Sat Nam!

Ensi sunnuntaina 18.5. ei ole normaalia kundaliinijoogan iltatuntia, sillä joogaamaan voi poikkeuksellisesti tulla jo aamulla.

18.5. klo 9–12 pidetään meditaatiotyöpaja aiheesta ”Hiljaisuus sisälläsi”. Aamupäivän aikana paitsi meditoidaan, tehdään lämmittelyliikkeet, meditaatioon valmistava liikesarja eli kriya sekä rentoutus. Puhumme hieman meditaatiosta, sen merkityksestä, vaikutuksista ja hankaluuksista sekä harjoittelemme erilaisia meditaatiotekniikoita. Tutkimme sisäistä hiljaisuutta, joka on edellytys oman äänensä kuulemiselle.

Lisätiedot: Hiljaisuus sisälläsi

Tunnit jatkuvat vielä su 25.5. sekä su 1.6. klo 17.30–19 Seppäläntien salilla. Tervetuloa mukaan!

Pääsiäisenä 20.4. joogatunti

16 Huh 2014 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Viikkotunnit Avainsanat:,

Sat Nam!

Pääsiäispyhät eivät vaikuta kundaliinijoogatuntiin Loviisassa. Joogatunti pidetään tavalliseen tapaan sunnuntaina 20.4. klo 17.30–19 Seppäläntie 47:n salilla.

Meditaatiotaidoista vuorossa on ylevyys – mitä se joogassa tarkoittaakaan, selviää sunnuntaina! Tervetuloa mukaan!

Kundaliinijoogaa to 24.4.

09 Huh 2014 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat, Viikkotunnit Avainsanat:,

HUOM! Aika on muuttunut: tunti pidetään klo 17.30 (eikä 18.30, kuten aiemmin ilmoitettiin).

Sat Nam,

Tervetuloa kundaliinijoogaamaan to 24.4. klo 17.30–19 Seppäläntie 47:n salille. Kyseessä on Tanssiopiston kevät- ja kesäjoogasarja, jossa on tuolloin vuorossa kundaliinijooga.

Tunnille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Maksu tapahtuu suoraan opettajalle kertamaksuna (10 €) tai kundaliinijoogan 15 kerran kortilla tai kesäjoogan 10-kortilla.

Vuorossa on tuolloin pitkä ja perusteellinen, koko kehon läpikäyvä liikesarja sekä lyhyt, elämäniloa nostattava meditaatio, kokonaisvaltaista rentoutusta unohtamatta.

Lisätietoa Tanssiopiston muista kesäjoogatunneista löytyy tanssiopiston nettisivuilta.

Sunnuntaina 23.3. ei tuntia

18 Maa 2014 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Viikkotunnit Avainsanat:,

Sat Nam!

Ensi sunnuntaina 23.3. ei ole kundaliinijoogatuntia. Mutta perjantaina 21.3. klo 5–7.30 on mahdollisuus osallistua kundaliinijoogan aikaiseen aamuharjoitukseen, sadhanaan, Seppäläntie 47:n salilla. (Harjoitus on ilmainen, parin euron kolehti salivuokran kattamiseksi otetaan kiitollisuudella vastaan. Aamuharjoitukseen ei tarvitse ilmoittautua erikseen.)

Sunnuntaitunnit jatkuvat jälleen 30.3. klo 17.30 Seppäläntien salilla. Tuolloin meditaatiomatka jatkuu tarkastelemalla mielihyvää meditaatiossa – ja elämässä yleensä.

Tervetuloa mukaan ja kaunista kevään alkua,

Noora

Kevätpäiväntasauksen sadhana pe 21.3. klo 5–7.30

06 Maa 2014 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , ,

Sat Nam!

Juhlistamamme kevätpäivänseisausta kundaliinijoogan aikaisella aamuharjoituksella eli sadhanalla perjantaina 21.3. klo 5–7.30 Seppäläntie 47:n salilla.

Harjoitus koostuu Japji Sahib -mantran lukemisesta, lämmittelystä, joogan liikesarjasta eli kriyasta, rentoutuksesta ja seitsemän eri meditaation osuudesta. Kirjoitan tänne lähipäivinä hieman enemmän sadhanan merkityksestä, miksi se tehdään niin aikaisin aamulla ja mitä siellä oikein tapahtuu.

Harjoitus on ilmainen, mutta muutaman euron kolehti salivuokran kattamiseksi otetaan ilolla vastaan. Ei etukäteisilmoittautumista: riittää, että laitat kellon soittamaan ja tulet paikalle.

On mahtava tunne, kun sadhanan loppuessa kaupunki vasta alkaa heräillä ja oma perinpohjainen joogaharjoitus on jo takana, energiaa tankattuna koko viikonlopuksi.

Tervetuloa!

Edellinen Vanhemmat artikkelit Next Uudemmat artikkelit