Sat Nam!
Juhlistamamme kevätpäivänseisausta kundaliinijoogan aikaisella aamuharjoituksella eli sadhanalla perjantaina 21.3. klo 5–7.30 Seppäläntie 47:n salilla.
Harjoitus koostuu Japji Sahib -mantran lukemisesta, lämmittelystä, joogan liikesarjasta eli kriyasta, rentoutuksesta ja seitsemän eri meditaation osuudesta. Kirjoitan tänne lähipäivinä hieman enemmän sadhanan merkityksestä, miksi se tehdään niin aikaisin aamulla ja mitä siellä oikein tapahtuu.
Harjoitus on ilmainen, mutta muutaman euron kolehti salivuokran kattamiseksi otetaan ilolla vastaan. Ei etukäteisilmoittautumista: riittää, että laitat kellon soittamaan ja tulet paikalle.
On mahtava tunne, kun sadhanan loppuessa kaupunki vasta alkaa heräillä ja oma perinpohjainen joogaharjoitus on jo takana, energiaa tankattuna koko viikonlopuksi.
Tervetuloa!
Kundaliinijoogaa 