Joogatuntien aiempia nauhoitteita saatavilla

17 Elo 2025 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Joogavideo Avainsanat:

Rakkaat kanssakulkijat,
Olen pitänyt joogan opettamisesta taukoa koko tämän vuoden. Se on vahvistanut entisestään omaa harjoitustani, mutta kirkastanut samalla sen, että en jatka opettamista ainakaan tällä erää.

Päivätyö kirjastossa ja kirjoittaminen sekä arjen myllerrykset vievät huomioni, ja vaikka saan paljon myös joogan opettamisesta, ovat vapaat viikonloput tulleet tarpeeseen.

Jos kaipaat vinkkejä siitä, mistä löytää osaavan opettajan joogatunteja, kerron mielelläni. Myös vanhojen tuntien nauhoituksia on saatavilla erilaisina paketteina. Olen koonnut tunneista paketteja, jotka ovat käytössä jatkuvalla käyttöoikeudella. Tunteja voi siis tehdä niin monta kertaa kuin haluaa.

Jos olet kiinnostunut hankkimaan jonkun paketeista, lähetä minulle sähköpostia (noora at kundaliini . fi).

4 nauhoitetta / 28 € sisältää neljä 90 min mittaista joogatuntia vuodelta 2024. Tuntien teemat ovat:
Kurkku – silta pään ja sydämen välillä
Sydämen voima – anna turhautumisen liueta
Levollinen mieli
Laaja hengitys

8 nauhoitetta / 56 € sisältää kahdeksan 90 min mittaista joogatuntia vuodelta 2024. Tuntien teemat ovat:
Kurkku – silta pään ja sydämen välillä
Lepohetki kiitollisuudessa
Irtipäästäminen kiireestä
Sydämen voima – anna turhautumisen liueta
Keskivartalon voiman vahvistaminen
Intuition virta
Liikkuva selkäranka
Rakkauden ukkosvoima

12 nauhoitetta / 84 € sisältää kaksitoista 90 min mittaista joogatuntia vuodelta 2024. Tuntien teemat ovat:
Aiemmat kahdeksan +
Levollisuus ja rentous
Selkä suorana, pää pystyssä
Tasapaino kehossa, rauha mielessä
Laaja hengitys

16 nauhoitetta / 112 € sisältää kuusitoista 90 min mittaista joogatuntia vuodelta 2024. Tuntien teemat ovat:
Aiemmat kaksitoista +
Rukouksen voima
Energiaa viikkoon
Virtausta ja lepoa
Lymfakierron vetreytys

Kiitos yhteisestä matkasta ja tavataan taas! Sydämellisiä terveisiä pohjoisen hämärtyvistä illoista ❤
Sat Naam, Noora

Joogatunnit ovat tauolla

05 Hel 2025 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Kurssit ja tapahtumat, Viikkotunnit Avainsanat:, ,

Kaamos päättyi virallisesti jo tammikuun alussa. On uskomatonta, kuinka vauhdilla valon määrä kasvaa.

Erityisesti tällä kertaa kaamos oli minulle suurta lepoa. Ja levossa kirkastui sellainen seikka, että otan tauon joogan opettamisesta. Päätös ei ollut helppo, mutta se oli selkeä. Sunnuntai-iltojani lähes 15 vuotta rytmittäneet tunnit ovat siis toistaiseksi tauolla. Verkkokursseja ja nauhoitettuja tunteja on tarjolla edelleen.

Vakituisen päivätyön myötä kaipaan viikonloppuun lepopäiviä. Ja jooga muuttuu minulle aina vain henkilökohtaisemmaksi.

En halua jättää ketään sunnuntaitunneilla käynyttä tyhjän päälle, vaan ohjaan mielelläni kollegojen tunneille. Kaikille tunneilla viime syksynä käyneille olen laittanut sähköpostia – jatketaan yhteydenpitoa ❤

Lämmin kiitos tunneilla ja kursseilla käyneille! Kohdataan taas, Sat Naam ❤

Sunnuntaitunnit jatkuvat 11.8.

04 Elo 2024 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:, , , , ,

Sunnuntai-iltaiset joogatunnit jatkuvat jälleen 11.8.2024 etäyhteydellä klo 17.30–19.00. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Tunneille voi osallistua silloin tällöin tai joka sunnuntai. Syyskauden tunnit jatkuvat 22.12. saakka kahta poikkeusta lukuun ottamatta (su 15.9. ei ole tuntia joogaopettajakoulutuksen ja su 27.10. Helsingin Kirjamessujen vuoksi).

Tunti pidetään Zoom-ohjelman välityksellä. Lähetän joka sunnuntai aamupäivän aikana osallistumislinkin illan tunnille. Voit ilmoittautua linkin vastaanottajaksi lähettämällä sähköpostia: noora (ä) linnuntie.fi. Maksu menee vain niiltä kerroilta, jolloin olet mukana eli minkäänlaista osallistumispakkoa ei ole.

Jos et ennätä sunnuntai-illan tunnille, mutta haluaisit silti osallistua, voit tilata tunnin nauhoituksen erikseen sähköpostitse. Nauhoitus on katsottavissa viikon ajan ostohetkestä.

Sekä osallistumisen että nauhoituksen hinta on sama: kertamaksu 13 € / 10-kortti 110 €.
Elokuun aikana 10-kortin voi hankkia hintaan 100 €.
Työttömille ja vähävaraisille tarjoan alennuksen – ota yhteyttä, niin sovitaan hinnasta yhdessä.
Maksuohjeet saapuvat osallistumislinkin mukana.

Tunnit sopivat niin pidempään jooganneille kuin aloittelijoillekin. Ennen ensimmäistä osallistumista kannattaa katsoa tämä reilun vartin mittainen introvideo, jossa käydään läpi muutama kundaliinijoogan perusasia, joiden tulisi olla tuttuja ennen osallistumista. (Video on tehty verkkokurssia varten, siksi puhun ”pian alkavasta kurssista”.)

Näiltä sivuilta löydät paljon tietoa kundaliinijoogasta, minusta opettajana, kundaliinijoogassa käytetyistä mantroista, käsien asennoista eli mudrista, kundaliinienergiasta, energiakeskuksista eli chakroista, kymmenestä energiakehosta, mihin opettajan valkoiset vaatteet ja päähine liittyvät ja meditaation merkityksestä. Ja jos sinulle jää kysyttävää, ole yhteydessä!

Tervetuloa joogatunneille, Sat Naam ❤

Ps. kundaliini.fi-sähköpostiosoitteeni ei tällä hetkellä toimi, siksi yhteydenotot tuonne linnuntielle, kiitos!

Vuodenvaihteen hengähdyshetki ti 26.12. klo 17–19

11 Jou 2023 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Kurssit ja tapahtumat, Meditaatio Avainsanat:, , , ,

Perinteiden vuoden lopetuksen jooga vanhasta irti päästämisen ja uudelle tilan tekemisen teemalla pidetään tänä vuonna tapaninpäivän iltana, tiistaina 26.12. klo 17–19.

Vuodenvaihde on luonteva aika katsoa hieman taaksepäin ja tehdä jonkinlainen ”välitilinpäätös” sekä keskittyä huomaamaan, mitä uutta on syntymässä. Jos haluat pysähtyä hiljentymään hämärän keskelle, olet tervetullut rauhalliseen joogaharjoitukseen, meditaatioon ja pieneen irti päästämisen ja uuden siemenen kylvämisen rituaaliin.

Tapahtuma pidetään etäyhteydellä zoomissa, osallistumismaksu on 25 € ja ilmoittautua voi sähköpostitse: noora (at) kundaliini fi.

Rauhaisaa joulua ja tunnelmallista kaamosaikaa,
❤ noora hartejpal

Kolmen etätyöpajan sarja naisen sykleistä

24 Maa 2023 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , ,

Sydämellisesti tervetuloa kaikille naisille ja femiineistä sykleistä kiinnostuneille kolmen etätyöpajan sarjaan torstaisin 6.4., 20.4. ja 4.5. klo 18–20.

Työpajat pohjaavat vasta ilmestyneeseen Naisen syklit -kirjaan.

🌺 To 6.4. klo 18–20 aiheena Syklinen nainen: Syklisen ajattelun merkitys ja femiini todellisuus arjessa

🌺 To 20.4. klo 18–20 aiheena Hormonaalisen kierron vuodenajat: Hormonaalinen todellisuus sekä levon merkitys

🌺 To 4.5. klo 18–20 aiheena Hienovarainen energeettinen kuupistekierto: Jatkuvan muutoksen salliminen ja kiertojen lomittuminen

Työpajojen vetäjinä toimivat Emilia Vasko-Kujala ja Noora Mustajoki. Osallistua voi joko kaikkiin kolmeen tai vai yhteen tai kahteen kertaan. Työpajoista on mahdollisuus saada myös nauhoitteet.

Hinta: 60 € / kaikki 3 työpajaa tai 25 € / yksittäinen työpaja.

Ilmoittautumiset Nooralle: noora [at] kundaliini. fi.

Tervetuloa femiinin mysteerin, syklisen naisen todellisuuden ja muutokselle antautumisen äärelle! 🌺

Sunnuntai-iltaiset etäjoogatunnit jatkuvat normaalisti

18 Maa 2023 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:, , ,

Sat Naam, rannemurtuman tuoma muutaman viikon opetustauko on päättynyt, ja tunnit jatkuvat taas normaalisti. Tervetuloa siis sunnuntai-iltaisille kundaliinijoogan etätunneille klo 17.30–19.

Tunnit sopivat niin vasta-alkajille kuin pidemmälle joogapolullaan edenneille. Kyseessä on puolentoista tunnin mittainen liikemeditaatio, jonka tarkoituksena on rytmittää viikkoa; auttaa päästämään irti menneestä ja asettautua vastaanottamaan tulevaa.

Tunnin hinta on 10 € / 10 kerran kortti 90 €
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora [at] kundaliini. fi

Tunnit pidetään Zoom-ohjelman välityksellä. Osallistuaksesi tarvitset tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen. Tarkemmat osallistumis- ja maksuohjeet saa ilmoittauduttuasi.

Jos sunnuntai-ilta on ajankohtana huono, voit myös tilata tunnin nauhoitteen jälkikäteen katsottavaksi. Nauhoite on käytössäsi aina viikon.

Tervetuloa joogaamaan! ❤
noora hartejpal

Joogaopettaja sairauslomalla

26 Hel 2023 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:,

Sat Naam, rannemurtuma ja sitä seurannut leikkaus ovat vieneet minut hetkeksi toipilaaksi. Sunnuntai-iltaisiin joogatunteihin on tullut pieni tauko. Tunnit jatkuvat näillä näkymin su 12.3. tavalliseen aikaan klo 17.30–19.

Keräilen vielä tämän viikon voimia niin että pääse osallistumaan Emilian kanssa kirjoittamamme Naisen syklit -kirjan julkaisutilaisuuteen ja Joogafestareille viikonloppuma 4.–5.3.

Nähdään siis maaliskuun puolella!
noora hartejpal ❤

Tunnit jatkuvat su 15.1. klo 17.30–19

14 Tam 2023 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:, , , , ,

Sat Naam, sunnuntai-iltaiset kundaliinijoogatunnit jatkuvat etänä sunnuntaisin klo 17.30–19.

Tervetuloa mukaan niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille! (Jos kundaliinijooga ei ole entuudestaan tuttu harjoitus, lähetän ennen ensimmäistä tuntia noin 20 min mittaisen videon katsottavaksi peruasasioista. Tietoa kundaliinijoogasta löytyy myös täältä.)

Osallistumismaksu on 10 € / kerta, kymppikortti 90 €. Maksu suoritetaan MobilePayllä tai tilille ennen tunnin alkua. Myös Smartum, ePassi ja Edenred käyvät maksuvälineinä. Tarkemmat maksutiedot lähetetään ilmoittautumisen yhteydessä.

Lähetän sunnuntaiaamuisin linkin illan tunnille. Linkin voi tilata vain silloin tällöin tai joka kerraksi – ja osallistua voi joka tapauksessa silloin kuin se omaan aikatauluun sopii.

Jos sunnuntai-ilta on hankala ajankohta, voi tunnin nauhoitteen saada jälkikäteen. Se on katsottavissa viikon ajan.

Kevätkauden tunnit jatkuvat juhannukseen saakka (jos osallistujia riittää).

Ilmoittautumiset sähköpostitse: noora (ät) kundaliini fi
Tarkemmat tiedot kevätkauden aikatauluista ja muistakin kuin sunnuntai-iltojen tunneista löytyvät täältä.

Lämpimästi tervetuloa tunneille! ❤

Välipäivien työpaja ke 28.12. klo 17–19

19 Jou 2022 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga Avainsanat:, , , , ,

Sat Naam, perinteinen välipäivien minityöpaja pidetään tänäkin vuonna.

Keskiviikkona 28.12. klo 17–19 on mahdollisuus kokoontua etänä syklin taitekohdan äärelle, päästämään irti menneestä ja orientoitua tulevaan. Tarjolla on pieni henkisen välitilinpäätöksen hetki: pisteen asettaminen tälle vuodelle ja uudelle avautuminen, elämän virtaan kiinnittyminen.

Teemme muutamia liike-, rentoutus- ja meditaatioharjoituksia, pieniä vuodenvaihteen taikoja ja avaamme mahdollisesti kysymyksiä, joihin uusi vuosi voi tuoda vastauksia. Numerologisesti vuosi 2+0+2+3 on 7. Se tuo maailmaan enemmän todistamisen, anteeksiannon, näkymättömän näkemisen ja laajalle katsomisen mahdollisuuksia. Waheguru.

Työpajan hinta on 25 €. Ilmoittautua voi sähköpostitse: noora@kundaliini.fi, tarkemmat osallistumis- ja maksuohjeet saapuvat paluupostissa.

Syyskauden joogatunnit jatkuvat 18.12.22. saakka

20 Mar 2022 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): etäjooga, Viikkotunnit Avainsanat:, , ,

Sat Naam, sunnuntai-iltaiset etäjoogatunnit jatkuvat tämän vuoden puolella 18.12.22 asti.

Tunnit toimivat tuttuun tapaan drop-in-periaatteella eli mukaan voi tulla silloin tällöin tai vaikka joka kerta. Jos sunnuntai-ilta klo 17.30–19 sopii huonosti kalenteriisi, voit myös tilata tunnin nauhoitteen jälkeenpäin katsottavaksi. Lähetän nauhoitteen sen tilanneille aina heti tunnin jälkeen. Nauhoite on katsottavissa viikon ajan.

Tunnin tai nauhoitteen hinta on edelleen sama eli 10 € / kerta tai 10-kortti 90 €. Maksun voi suorittaa tilille, mobilepayllä, smartumin appilla, edenredillä tai epasilla.

Joulutauon jälkeen jatkamme joogaamista su 15.1.23 klo 17.30–19, edelleen etänä. Pidän tunteja ainakin toukokuun loppuun saakka, mutta jos kävijöitä riittää, pidemmällekin kesään.

Lämpimiä terveisiä lähestyvän kaamoksen keskeltä, nähdään joogatunneilla ❤
noora hartejpal

Edellinen Vanhemmat artikkelit