joogaopettaja Noora Hartejpal
13 Tou 2015 Jätä kommentti
Kategoria(t): Viikkotunnit
Sat nam,
Ensi sunnuntaina 17.5. tuntia ei pidetä, sillä Tanssiopistolla on tuolloin kevätnäytös (ja salin mattoa tarvitaan näytöksessä).
Sen sijaan helatorstaina 14.5. joogataan klo 17.30–18.45 Seppäläntien salilla. Teemme tuolloin perusteellisesti selkää liikuttavan, energiaa kohottavan liikesarjan sekä rentoudumme gongin väreillessä.
Tervetuloa mukaan.
30 Huh 2015 Jätä kommentti
Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat, Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, harjoittelu, tunnit
Sat Nam!
Touko-kesäkuussa on muutamia normaalista viikkotahdista poikkeavia tunteja. Tervetuloa mukaan Loviisan Seppäläntie 47:n salille siis myös
to 14.5. klo 17.30–18.45
to 4.6. klo 9–10.30
pe 19.6. klo 6–8.30 (perinteinen juhannuksen ja kesäpäivänseisauksen aamusadhana).
Sunnuntai-iltaiset tunnin jatkuvat normaalisti 24.5. saakka (poikkeuksena 17.5., jolloin tuntia ei ole). Loviisan tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Loviisan joogatarjonta on touko-kesäkuussa muutenkin ilahduttavan laajaa. Lisätietoja aikatauluista ja joogalajeista antaa YogaLoviisa-sivusto.
~ ~ ~
Lisäksi ke 20.5. klo 17.30–19.30 Inkeroisten nuorisotalolla, Kouvolassa pidetään hieman normaalia pidempi kundaliinijoogatunti.
Inkeroisten parituntiseen iltajoogaan ottaa ilmoittautumisia vastaan Teija Mäkelä: teija.mkel [x] gmail.com / 040 547 1551.
Lisätietoa maksuista ja muusta tarpeellisesta löytyy tunnit ja kurssit -osiosta.
29 Huh 2015 Jätä kommentti
Kategoria(t): Blogitekstit Avainsanat:blogi, ego, henkisyys, intuitio, Shakti Pad, todellinen minä
Muutaman viikon takaisella joogatunnilla puhuttiin intuitiosta ja laitoin tännekin jo muutaman vihjeen mittaisen listan siitä, miten intuition ääntä voi oppia erottamaan egon äänestä. Vain muutamaa päivää myöhemmin luin Helsingin Sanomista artikkelin siitä, miten intuitio joskus voi toimita epäilyttävästi ja ohjata harhaan.
Olen sitä mieltä, että ainut epäilyttävä asia intuitiossa on sen tunnistamisen vaikeus kaiken mielen melskeen ja nopean elämän keskellä. Näistä pohdinnoista syntyi huhtikuun blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Shakti Pad -blogiin.
Alla on blogikirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.
23 Huh 2015 Jätä kommentti
Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:aikataulu, kurssit, päiväkurssi
Jos vappujuhlinta ei veny liiaksi, voi pitkästä viikonlopusta osan lohkaista vaikka henkisille harjoituksille. Siihen oiva mahdollisuus lauantaina 2.5. kundaliinijoogan aamupäiväkurssin muodossa.
Klo 9–13 keskitymme, hiljennymme, rauhotumme, meditoimme, joogaamme, hengitämme, rentoudumme ja puhumme onnellisen elämän edellytyksistä.
Lisätietoa löytyy täältä.
Tervetuloa mukaan, Sat Nam!
06 Huh 2015 Jätä kommentti
Kategoria(t): Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, tunnit
Sat Nam,
Sunnuntaina 12.4. ei ole poikkeuksellisesti joogatuntia. Jatkamme kevätkautta sunnuntaina 19.4. normaaliin aikaan klo 17.30–19. Tuolloin aiheena on edelleen kuudes chakra ja siihen liittyvä neutraali mieli sekä tunteiden hallitseminen.
Tunteet ovat energiaa, ne tulevat ja menevät. Jos emme elä ja koe tunteita silloin kun niiden aika on, varastoimme niiden energiaa kehoon. Joskus reagoimme toisen ihmisen puolihuolimattomaan kommenttiin yllättävän voimakkaasti: jokin varastoitunut tunne saattaa herätä odottamattomassa yhteydessä.
Emme kuitenkaan ole yhtä kuin tunteemme. Harjoittelun avulla tunteita on mahdollista elää ja kokea, hyväksyä, päästää niistä irti ja päättää, mihin valtavaa tunne-energiaa ohjaa, mihin sen käyttää.
Hyvää orastavaa kevättä!
Noora
31 Maa 2015 2 kommenttia
Kategoria(t): Joogatietoa ja teoriaa, Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, ääni, ego, henkisyys, hiljaisuus, intuitio, joogafilosofia, oma ääni, todellinen minä, tunnit
Pääsiäissunnuntaina 5.4. pidetään joogatunti normaalisti klo 17.30–19. Aiheena on tuolloin kuudes chakra ja intuitio. (Sen sijaan sunnuntaina 12.4. tuntia ei ole.)
Intuitio on hienovarainen sisäinen ääni, joka löytyy jokaiselta. Se on sisäisen opettajan ääni, joka ohjaa aina oikeaan suuntaan. Olemme tottuneet elämään mielen ja egon hallitsemassa maailmassa, ja mieli ja ego ovat edelleen hyvin tarpeellisia. Samalla kuitenkin tarvitsemme entistä enemmän intuition luovaa voimaa. Aika muuttuu, tahti kiihtyy, eikä ihminen yksinkertaisesti ehdi ja kykene tekemään päätöksiä ainoastaan järjen avulla.
Mieli ja ego ohjaavat rationaalista ajattelua, päättelyä, syyn ja seurauksen suhdetta. Tunteiden energiat ja alitajunta vaikuttavat mieleen. Mieli ei siis tee päätöksiä ”puhtaalta pöydältä” (ellemme kouluta mieltä siihen esimerkiksi meditaatiolla). Ego on ikään kuin oma suojamekanismimme raakaa todellisuutta kohtaan; tietynlaiset silmälasit, joiden läpi katsomme maailmaa. Ego suojelee, mutta tekee sen välillä erikoisilla tavoilla.
Sisältäpäin kumpuaa siis monenlaisia ääniä – mistä erottaa intuition?
Yleensä, sen vain erottaa. Jostakin asiasta vain tulee selittämätön, rauhallinen varmuus. Tässä tulee kuitenkin muutama vihjettä egon ja intuition äänien erottamiseksi. Lisää
20 Maa 2015 Jätä kommentti
Kategoria(t): Blogitekstit Avainsanat:blogi, häpeä, henkisyys, hyväksyminen, onnellisuus, Shakti Pad, todellinen minä
Onnellisuus ja tasapaino eivät ole yhtä kuin leveä hymy ja positiivinen asenne. Positiivisen ajattelun korostaminen saattaa olla peruspositiivisille suorastaan tuhoisaa, jos negatiivisina pidetyt asiat lakaistaan maton alle. Varjoaan ei voi piilottaa jättämällä sen huomiotta.
Näistä pohdinnoista syntyi maaliskuun blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Shakti Pad -blogiin.
Tässä on blogikirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä. Lisää
14 Maa 2015 Jätä kommentti
Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:aikataulu, henkisyys, meditaatio, sadhana
Sat Nam!
Kevätpäiväntasaus on päivä, jolloin auringon keskipiste siirtyy eteläiseltä tähtitaivaalta pohjoiselle. Päivä ja yö ovat tällöin kutakuinkin yhtä pitkät joka puolella maapalloa.
Talven taittuminen kevääksi on hyvä hetki pysähtyä hengittämään yhdessä heräävän luonnon kanssa ja keskittyä vuodenaikojen jatkuvaan kiertoon, elämän virtaan.
Loviisassa on kevätpäiväntasauksen päivänä lauantaina 21.3.2015 mahdollista osallistua kundaliinijoogan aikaiseen aamuharjoitukseen eli sadhanaan klo 6.00–8.30. Harjoitus pidetään Seppäläntie 47:n salilla ja se on ilmainen. Halutessaan voi jättää pari euroa kolehtia tilavuokran kattamiseksi. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita.
Mikä on sadhana ja mietä siellä tapahtuu? Miksi niin aikaisin? Muun muassa näihin kysymyksiin löytyy vastaus täältä.
Tervetuloa kokeilemaan ensimmäistä kertaa tai fiilistelemään konkarina!
Onnellista kevään alkua,
Noora
27 Hel 2015 Jätä kommentti
Kategoria(t): Blogitekstit Avainsanat:blogi, ego, hengitys, intuitio, meditaatio, onnellisuus, Shakti Pad
Mistä tietää, kuuluuko sisältäpäin intuition vai egon ääni?
Välillä intuitio tai yhteys itseen tuntuu olevan totaalisen hukassa. Oma suunta ja päämäärä ovat epäselviä, eikä omista motiiveistaa ole tietoinen. Itseään on vaikea nähdä, on paljon helpompi neuvoa muita.
Pitkään ja syvään hengittäminen on paras ankkuri tähän hetkeen. Hengitys saa aikaan ihmeitä. Se auttaa muuttamaan suuntaa ja saamaan elämästä otteen turbulenssinkin keskellä. Se on paras (ja joogan oppien mukaan ainoa) työkalu oman elämän kontrollointiin.
Näistä pohdinnoista syntyi helmikuun blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Shakti Pad -blogiin.
Tässä on blogikirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä. Lisää
Kundaliinijoogaa 