Viikkotunti Helsinkiin

23 Mar 2015 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Viikkotunnit Avainsanat:, , ,

Sat Nam!

Ilolla kerron, että vuodenvaihteen jälkeen ryhdyn pitämään kundaliinijoogan viikkotuntia myös Helsingissä. Lounasajan joogatunti pidetään torstaisin Helsingin Kundaliinijoogakoulussa Punavuoressa.

Tervetuloa joogaamaan torstaisin klo 11.15–12.30 Helsingin Kundaliinijoogakouluun (Laivurinkatu 33).

Tunnit starttaavat torstaina 7.1.2016 ilmaisella näytetunnilla. Säännölliset viikkotunnit alkavat 21.1. ja jatkuvat koko kevätkauden.Kevään aikana paneudumme erityisesti stressin, elinvoiman ja rentouden kolmiyhteyteen. Mukaan voi tulla koska vain kertamaksulla (15 €) tai kymppikortilla (135 €). Tunnit toimivat drop in -periaatteella ja ovat itsenäisiä kokonaisuuksia. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita. Niin vasta-alkajat kuin pidemmälle joogapolullaan ehtineet ovat tervetulleita.

Lisätietoja Kundaliinijoogakoulusta löytyy täältä.

Lämpimin terveisin, Noora

Kundaliinijoogaa Kotkassa 5.12.

19 Mar 2015 Jätä kommentti

2015_12_KOTKA_ELINVOIMA2

Kuva Kirjoittanut Noora Hartejpal

Joogablogin aiheena hyvän elämän peruspilarit

31 Lok 2015 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Blogitekstit Avainsanat:, , , , , ,

 

seina3Henkinen kasvu on sukupolvemme suuri haaste. Jos etsii itseään epätoivon vimmalla, kokeilee ja vaihtaa jatkuvasti metodia, pettyy ja yrittää uutta harjoitusta… on riskinä ajautua entistä kauemmas omasta ytimestä. Ulkoapäin voi esittää vain valistuneita arvauksia, mutta vastaukset siihen, mikä juuri minulle tekee hyvää, löytyvät sisältäpäin. Avainsana itsensä tuntemiseen on sitoutuminen – omaan itseen.

Oikotietä onneen ei ole, eikä kasvu ole koskaan helppoa. Meillä kaikilla on monenlaisia, itsellemme haitallisia tapoja. Kuulemalla, kokeilemalla ja tunnustelemalla voimme oppia ymmärtämään, mikä tekee hyvää juuri minulle. Se tekee elämästä onnellista.

Näistä pohdinnoista syntyi syyskuun kirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Sadhana -blogiin. Alla on kirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.

~ ~ ~ ~

Lisää

Tervetuloa Tunturiretriittiin

27 Lok 2015 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , , , ,

Sat Nam! Tammikuun 2016 Tunturiretriitti pidetään Pyhätunturin jylhissä maisemissa. Tarkempia tietoja ohjelmasta voi kurkistaa täältä. Aikaisen ilmoittautujan etu on voimassa marraskuun loppuun saakka. Tervetuloa mukaan!

Tunturiretriitti_2016

Aamupäivän joogakurssi Porvoossa la 7.11.2015

13 Lok 2015 Jätä kommentti

2015_11_PORVOO_MYOTATUNTO

Kuva Kirjoittanut Noora Hartejpal

Ei sunnuntaituntia 11.10.2015

07 Lok 2015 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Viikkotunnit Avainsanat:, ,

Sat Nam,

Ensi sunnuntaina 11.10. ei pidetä joogatuntia, sillä olen joogaopekoulutuksessa. Jatkamme tunteja uusien ideoiden siivittäminä perjantain aamutunnilla 16.10. klo 7–8.15 ja sunnuntaina 18.10. klo 17.30–19. Tämän jälkeen tunnit jatkuvat normaalisti joulukuun puoliväliin saakka.

Tervetuloa mukaan niin uusille kuin vanhoille joogeille.

Lämpimin terveisin,

Noora

Tunturiretriitti 15.–17.1.2016

01 Lok 2015 2 kommenttia

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, , , , , ,

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vuoden pimein aika on hyvä hetki oman sisäisen valon vahvistamiseen. Lumi valaisee pohjoisen kaamosta, samalla jylhä luonto, rauha ja vaellukset kansallispuiston maisemissa auttavat saamaan kosketuksen omaan syvään sisimpään.

Osana Pyhätunturin Kaamosfestivaalia järjestettävällä Tunturiretriitillä tutustutaan pimeään ja valoon: ihmismielen tiedostamattomaan ja tiedostettuun. Ilman pimeää ei ole valoa ja valo syntyy pimeästä. Polariteetti on tie myös toiseen ääripäähän.

Sisäistä valoa vahvistetaan viikonlopun aikana kundaliinijoogan harjoituksilla. Henkilökohtainen säteily liittyy läsnäoloon, jota tutkimme jooga- ja meditaatioharjoitusten avulla. Sisäinen liekki tarvitsee myös suojaa ulkoapäin tulevilta tuulenpuuskilta, sekä happea ja polttoainetta säteilläkseen voimakkaasti. Vahvistamme myös näitä.

Kundaliinijoogaa kutsutaan tietoisuuden joogaksi. Se on dynaaminen mutta meditatiivinen joogamuoto. Harjoittelu on yksinkertaista mutta monipuolista. Joogan liikesarjojen (kriya) lisäksi tehdään erilaisia meditaatioita ja hengitysharjoituksia (pranayama) sekä käytetään mantroja ja musiikkia keskittymisen helpottamiseksi.

Retriitin vetää koulutettu kundaliinijoogan opettaja (KRI) Noora Lintukangas.

Lisää

Joogablogin aiheena pelko ja myötätunto

30 syys 2015 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Blogitekstit Avainsanat:, , , ,

 

iltataivas_pelto2

Elämme suurta muutosta. Joogan käsityksen mukaan ihmiskunta kehittyy tällä hetkellä valtavin henkisin harppauksin. (Astrologien mukaan syyskuu oli tietoisuutemme kasvun kannalta hyvin merkityksellinen.) Kasvu ei ole koskaan kivutonta.

Saavutetuista eduista kiinni pitämisen, aggression ja muutosvastustuksen taustalla on pelkoa, ja se on aivan luonnollista. Kehittyminen ja muuttuminen on pelottavaa, sillä tutusta on päästettävä irti ja otettava askel kohti tuntematonta. Vain silloin voi jotakin uutta tulla tilalle ja elämä virrata niin kuin sen kuuluu.

Viime viikkoina olen pelon lisäksi nähnyt ja kokenut valtavia myötätunnon pilkahduksia. Ehkä kaikesta tästä seuraa vielä jotakin hyvää?

Näistä pohdinnoista syntyi syyskuun kirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Sadhana -blogiin. Alla on kirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.

Lisää

Kundaliinijoogaa Kouvolassa syyskaudella

27 syys 2015 Jätä kommentti

2015_SYKSY_INKEROINEN

Kuva Kirjoittanut Noora Hartejpal

Aamuharjoitus eli sadhana ke 23.9.2015

21 syys 2015 Jätä kommentti

Kirjoittanut Noora Hartejpal Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat Avainsanat:, ,

ranta_pieniTervetuloa keskiviikkona 23.9. klo 06–08.30 syyspäiväntasauksen aamusadhanaan! Hiljennymme hetkeksi aamutuimaan, synkronoidumme luonnon liikkeeseen ja pysähdymme vuodenajan vaihtumisen äärelle. Syyspäiväntasaus tarkoittaa, että aurinko siirtyi pois pohjoiselta pallonpuoliskolta. Tarkalleen ottaen tämä tapahtuu keskiviikkoaamupäivällä klo 11.21.

Harjoitus pidetään Seppäläntien salilla ja se on maksuton, mutta parin euron kolehti tilavuokran kattamiseksi otetaan ilolla vastaan. Etukäteen ei tarvitse ilmoittautua. Mukaan voivat tulla niin konkarit kuin ensikertalaiset. Resitoimme Japji Sahib -mantran, teemme hermostoa ja vastustuskykyä voimistavan liikesarjan, rentoudumme ja meditoimme seitsemän mantrameditaation sarjan. Lisätietoa aamuharjoituksen etenemisestä, pituudesta, merkityksestä sun muusta löytyy täältä. Sat Nam!

Edellinen Vanhemmat artikkelit Next Uudemmat artikkelit