Puistojoogaa la 12.7. klo 10

Sat Nam,

Sää vaikuttaa varsin suotuisalta puistojoogaa ajatellen: tervetuloa siis lauantaina 12.7. klo 10–11.30 Loviisan Kappelinpuistoon.

Kokoonnumme Ravintola Kappelin parkkipaikalla 10 min aikaisemmin ja etsimme yhdessä sopivan paikan. (Jos myöhästyt yhteislähdöstä, löydät meidät silti taatusti puistosta, alue ei ole hirvittävän iso. Ja jos et löydä perille puistoon tai olet epävarma sään suhteen, soittele, pidän puhelimen päällä siihen asti kuin aloitamme: 040 535 0004.)

Ota mukaan oma joogamatto tai muu alusta, juomapullo ja istuintyyny (jos käytät sellaista). Ohjelmassa on niin kehoa kuin mieltä rentouttava, virkistävä ja voimistava liikesarja sekä rauhallisen sydämen meditaatio.

Hinta 5 € maksetaan paikan päällä. Ei ennakkoilmoittautumista.

Tervetuloa mukaan!

Ilolla ja lämmöllä,

Noora

Kesäjoogaa

Sat Nam,

Niin vain ollaan kesäkuussa, juuri tänään keskellä lämmintä kesätuulta, linnunliverrystä ja vehreyttä. Luonnon vihreää väriä on hyvä hengittää sydämeen saakka.

Viikoittaiset kundaliinijoogatunnit ovat siirtyneet kesätauolle, mutta kesälläkin pääsee joogaamaan pari kertaa. Syksyn viikkotunnit starttaavat sunnuntaina 7.9. klo 17.30–19, mutta niistä lisää sitten lähempänä.

pilvet_pieni_nelio Lisää

Kesäjoogaa videolta

 

* Jooga-dvd:n painos on loppuunmyyty. Suunnitteilla on uusia videoita, mutta ilmestymisaikataulusta ei vielä ole varmuutta.*

gongiKevään kuluessa on ollut puhetta, että kesäharjoittelun tueksi voisi tehdä suomenkielisen jooga-dvd:n. Idea on konkretisoitumassa, ja kuvasimme viime viikolla reilun tunnin mittaisen kokonaisuuden, joka on nyt editoitu.

Kopiot valmistuvat tällä viikolla eli niitä on mahdollista saada joogatunnilla sunnuntaina 1.6.

Dvd:n hinta on 10 €, josta puolet menee editorille ja kuvaajalle.

Dvd sisältää joogaharjoituksen alku- ja loppuvirittäytymisineen sekä lämmittelyliikkeineen ja lyhyen meditaation ja rentoutuksen. Osiot ovat erillisiä, mutta ne voi katsoa yhtenä kokonaisuutena. Mukana on myös kirjalliset ohjeet liikkeiden ja meditaation tekemiseksi.

Lisää

Next Uudemmat artikkelit