joogaopettaja Noora Hartejpal
04 Hel 2014 Jätä kommentti
Kategoria(t): Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, tunnit
Sat Nam,
Ensi sunnuntaina 9.2. ei ole kundaliinijoogatuntia, sillä olen kurssilla, kouluttautumassa paremmaksi joogaopettajaksi.
Jatkamme jälleen 16.2. klo 17.30 Seppäläntien salilla. Tuolloin meditaatiomatka jatkuu tarkastelemalla turhautumista meditaatiossa – ja elämässä yleensä.
Tunti pidetään normaalisti myös hiihtolomaviikolla.
Tervetuloa mukaan ja kaunista helmikuun alkua,
Noora
28 Tam 2014 Jätä kommentti
Kategoria(t): Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, tunnit
Molemmat paikallislehdet noteerasivat kundaliinijoogatuntien jatkumisen pienillä puffeilla. Uusia kokeilijoita oli näiden perusteella löytänytkin tunnille mukaan. Joukkoon mahtuu edelleen eli tervetuloa joogaamaan sunnuntaisin Seppäläntien salille!
16 Tam 2014 Jätä kommentti
Kategoria(t): Kurssit ja tapahtumat, Meditaatio, Viikkotunnit Avainsanat:aikataulu, meditaatio, meditaation 21 tasoa, tunnit
Kevään tuntien aiheena on meditaation 21 tasoa kundaliinijoogan mukaan. Pelkästä meditaatiosta ei kuitenkaan ole kysymys, vaan teemme edelleen lämmittelyliikkeet, joogan liikesarjan eli kriyan, rentoutuksen ja lopussa aina vaihtuvan, kyseisen tunnin aiheeseen liittyvän meditaation.
Kundaliinijoogassa ajatellaan, että meditaatiomatka koostuu itse asiassa kolmesta matkasta, joista kukin sisältää seitsemän eri tasoa. Jokainen taso tarkoittaa tietyn meditaatiotaidon oppimista sekä tietyn oman henkisen ulottuvuuden kasvua. Tämä ei tietenkään käy aivan käden käänteessä, mutta meditoimaan oppii vain meditoimalla. Eteneminen näillä tasoilla on systemaattista, mutta henkilökohtaista. Jollekin tietty taso voi olla luonnostaan helppo, jokin toinen taas vaikeampi. Tasojen ja vaiheiden tunnistamisesta voi olla apua omalla meditaatiomatkalla.
Kun keho vahvistuu ja mieli puhdistuu, tietoisuus terävöityy pikku hiljaa. Määränpäänä on onnellinen ja tasapainoinen elämä ympäristön myllerryksestä huolimatta. Kannattaa kokeilla!
Kevään aikana tutustumme 14 askeleeseen teoriassa ja vaihtuvien meditaatioiden kautta. Paras tapa päästä alkuun meditaatiossa on – aloittaa. Tässä tämä kevään tarkempi ohjelma:
Kundaliinijoogaa 