Joogatunnit ovat tauolla

Kaamos päättyi virallisesti jo tammikuun alussa. On uskomatonta, kuinka vauhdilla valon määrä kasvaa.

Erityisesti tällä kertaa kaamos oli minulle suurta lepoa. Ja levossa kirkastui sellainen seikka, että otan tauon joogan opettamisesta. Päätös ei ollut helppo, mutta se oli selkeä. Sunnuntai-iltojani lähes 15 vuotta rytmittäneet tunnit ovat siis toistaiseksi tauolla. Verkkokursseja ja nauhoitettuja tunteja on tarjolla edelleen.

Vakituisen päivätyön myötä kaipaan viikonloppuun lepopäiviä. Ja jooga muuttuu minulle aina vain henkilökohtaisemmaksi.

En halua jättää ketään sunnuntaitunneilla käynyttä tyhjän päälle, vaan ohjaan mielelläni kollegojen tunneille. Kaikille tunneilla viime syksynä käyneille olen laittanut sähköpostia – jatketaan yhteydenpitoa ❤

Lämmin kiitos tunneilla ja kursseilla käyneille! Kohdataan taas, Sat Naam ❤

Tavataanko Kirjamessuilla Helsingissä?

Yhdessä Manuela Boscon kanssa tekemämme kirja Yhteys luontoomme ilmestyi syyskuussa. Kirja pohjaa Manuelan haastatteluihin; hänen ajatuksiinsa luontoyhteydestä, luovuudesta, sykleistä ja feminiinisestä voimasta. Teosta rytmittää 12 Manuelan maalaamaa taulua, jotka liittyvät luovuuden sykliin.

Sunnuntaina 27.10.2024 klo 12–12.30 olemme Helsingin Kirjamessujen Arabia-lavalla kertomassa kirjasta ja sen jälkeen Viisas Elämä -kustantamon ständillä tavattavissa.

Olen messuilla myös lauantaina 26.10. Suomen Tietokirjailijoiden ständillä ainakin klo 18–20.

Koska olen kirjatohinoissa, en pääse pitämään sunnuntain joogatuntia, vaan lähetän kaikille vakkarikävijöille aiemmin nauhoitetun tunnin katsottavaksi. Sunnuntaitunnit jatkuvat normaalisti taas 3.11. Tervetuloa mukaan tuolloin!

Kesän uutiskirje: hyvää kesäpäivänseisausta!

Tänään vietetään kesäpäivänseisausta, ja keskikesän uutiskirje lähti juuri maailmalle. Siinä on tietoa mm. viidestä uudesta joogatunnista, jotka ovat myynnissä Vimeossa (mukana alekoodi), syksyllä alkavasta joogaopettajakoulutuksesta, sunnuntaitunneista sekä syyskuussa ilmestyvästä kirjasta.

Uutiskirjeen pääset lukemaan täällä.
Viisi uutta myynnissä olevaa joogatuntia löydät täältä.
Lisätietoa 12.9.2024 alkavasta kundaliinijoogan opettajakoulutuksesta on lisätietoa täällä.
Ja seuraava kirjani, Manuela Boscon luontosuhteesta ja luovuudesta kertova Yhteys luontoomme ilmestyy syyskuun alussa. Siitä löytyy muutama sana täältä.

Kiitos kaikille kevätkauden sunnuntai-iltaisilla joogatunneilla käyneille! Tunnit ovat jääneet kesätauolle, ja jatkamme taas su 11.8.2024 klo 17.30–19.

Oikein hyvää kesäpäivänseisausta ja keskikesän juhlaa, Sat Naam! ❤

Vuodenvaihteen hengähdyshetki ti 26.12. klo 17–19

Perinteiden vuoden lopetuksen jooga vanhasta irti päästämisen ja uudelle tilan tekemisen teemalla pidetään tänä vuonna tapaninpäivän iltana, tiistaina 26.12. klo 17–19.

Vuodenvaihde on luonteva aika katsoa hieman taaksepäin ja tehdä jonkinlainen ”välitilinpäätös” sekä keskittyä huomaamaan, mitä uutta on syntymässä. Jos haluat pysähtyä hiljentymään hämärän keskelle, olet tervetullut rauhalliseen joogaharjoitukseen, meditaatioon ja pieneen irti päästämisen ja uuden siemenen kylvämisen rituaaliin.

Tapahtuma pidetään etäyhteydellä zoomissa, osallistumismaksu on 25 € ja ilmoittautua voi sähköpostitse: noora (at) kundaliini fi.

Rauhaisaa joulua ja tunnelmallista kaamosaikaa,
❤ noora hartejpal

Ei joogatuntia su 24.9.23

Sat Naam,
Sunnuntaina 24.9. olen joogaopettajakoulutuksessa, eikä sunnuntai-illan joogatuntia poikkeuksellisesti pidetä. Jatkamme taas seuraavana sunnuntaina 1.10. Tervetuloa mukaan tuolloin! ❤
Sydämellisin terveisin, noora hartejpal

Kolmen etätyöpajan sarja naisen sykleistä

Sydämellisesti tervetuloa kaikille naisille ja femiineistä sykleistä kiinnostuneille kolmen etätyöpajan sarjaan torstaisin 6.4., 20.4. ja 4.5. klo 18–20.

Työpajat pohjaavat vasta ilmestyneeseen Naisen syklit -kirjaan.

🌺 To 6.4. klo 18–20 aiheena Syklinen nainen: Syklisen ajattelun merkitys ja femiini todellisuus arjessa

🌺 To 20.4. klo 18–20 aiheena Hormonaalisen kierron vuodenajat: Hormonaalinen todellisuus sekä levon merkitys

🌺 To 4.5. klo 18–20 aiheena Hienovarainen energeettinen kuupistekierto: Jatkuvan muutoksen salliminen ja kiertojen lomittuminen

Työpajojen vetäjinä toimivat Emilia Vasko-Kujala ja Noora Mustajoki. Osallistua voi joko kaikkiin kolmeen tai vai yhteen tai kahteen kertaan. Työpajoista on mahdollisuus saada myös nauhoitteet.

Hinta: 60 € / kaikki 3 työpajaa tai 25 € / yksittäinen työpaja.

Ilmoittautumiset Nooralle: noora [at] kundaliini. fi.

Tervetuloa femiinin mysteerin, syklisen naisen todellisuuden ja muutokselle antautumisen äärelle! 🌺

Naisen syklit on ilmestynyt

Naistenpäivän tienoilla 2023 saimme juhlistaa Naisen syklit -kirjan ilmestymistä. Julkaisujuhla Kaapelitehtaalla, Helsingin Joogafestivalin yhteydessä oli ikimuistoinen.

Naisen syklit on kolmas yhdessä Emilia Vasko-Kujalan kanssa kirjoittamamme kirja. Naistenvälinen yhteistyö on parhaimmillaan valtavan hedelmällistä, vaivatonta ja kaunista. Tämä kirjan on meille molemmille hyvin tärkeä – kuten ystävyytemme – ja tämä toivottavasti näkyy myös lopputuloksessa. ❤

”Syklikirja” kertoo luonnon jatkuvasta kierrosta, joka vaikuttaa kaikkiin ihmisiin. Lisäksi se tarjoaa ymmärrystä niin naisen biologisesta todellisuudesta, hormonikierrosta kuin huomattavasti hienovaraisemmasta, energeettisestä kuupistekierrosta. Syklien jatkuvan kierron on tarkoitus rikastuttaa elämää, mutta puutteellisen ymmärryksen vuoksi syklit usein myös väsyttävät ja hämmentävät.

Tämä on ensimmäinen suomalainen kirja hienovaraisesta kuupistekierrosta, eikä aiheesta ole kansainvälisestikään ilmestynyt montaa teosta. Kirja yhdistää tieteellisiä, kulttuurisia ja vanhojen viisaustraditioiden näkökulmia helposti ymmärrettäväksi kokonaisuudeksi. Se sisältää myös harjoituksia, jotka auttavat tasapainottamaan sisäisiä ja ulkoisia rytmejä.

Teoksen on kustantanut Viisas Elämä. Kirjan voi hankkia mm. Viisas Elämä -kustantamon verkkokaupasta tai Hidasta Elämaa -puodista. Jos haluat kirjaan omistuskirjoituksen, sen voi toki ostaa suoraan Emilialta tai minulta, mutta postikuluineen hinta tulee hieman kalliimmaksi kuin verkkokaupasta tilattuna: postittamieni kirjojen hinta on 35 €.

Kuulemme kernaasti palautetta uudesta teoksesta – ja kutsumme kaikki naiset ja femiineistä sykleistä kiinnostuneet mukaan kolmen etätyöpajan sarjaan torstaisin 6.4., 20.4. ja 4.5. klo 18–20.

To 6.4. klo 18–20 aiheena Syklinen nainen: Syklisen ajattelun merkitys ja femiini todellisuus arjessa
To 20.4. klo 18–20 aiheena Hormonaalisen kierron vuodenajat: Hormonaalinen todellisuus sekä levon merkitys
To 4.5. klo 18–20 aiheena Hienovarainen energeettinen kuupistekierto: Jatkuvan muutoksen salliminen ja kiertojen lomittuminen

Työpajojen vetäjinä toimivat Emilia Vasko-Kujala ja Noora Mustajoki. Osallistua voi joko kaikkiin kolmeen tai vai yhteen tai kahteen kertaan. Työpajoista on mahdollisuus saada myös nauhoitteet.

Hinta: 60 € / kaikki 3 työpajaa tai 25 € / yksittäinen työpaja.

Ilmoittautumiset Nooralle: noora [at] kundaliini. fi.

Sydämellisiä terveisiä femiinin mysteerin, syklisen naisen todellisuuden ja muutokselle antautumisen ääreltä,
noora hartejpal ❤

Tervetuloa Naisen syklit -kirjan julkaisujuhlaan la 4.3.23 klo 17 Kaapelitehtaalle

Kuva

Ei sunnuntaituntia 22.5. – mutta kevätkauden viimeinen tunti 29.5.22

Sat Naam, sunnuntaina 22.5. ei valitettavasti pidetä sunnuntaituntia, sillä olen matkoilla. Vakituisesti tunneilla käyneet saavat sähköpostiinsa valmiiksi nauhoitetun tunnin, jotta hyvä rutiini ei katkea 🙂

Kevätkauden viimeinen tunti pidetään su 29.5. klo 17.30–19 – lämpimästi tervetuloa mukaan! Jatkamme sunnuntai-iltaisia etätunteja taas elokuussa. Laitan erikseen tietoa ja ohjeita kesäajan harjoitteluun. Tarjolla on mm. useita treenikokonaisuuksia verkossa.

Kauniita kevätpäiviä, sydämellisesti,
noora hartejpal ❤

Zoom-työpaja su 10.4. klo 18–20 (ei tavallista sunnuntaituntia)

Sunnuntaina 10.4.22 klo 18–20 pidämme etäyhteydellä, Zoomin välityksellä Emilia Vasko-Kujalan kanssa Nainen omassa voimassaan -työpajan aiheella ikääntyvä nainen.

Työpajassa tutkitaan arvokasta ikääntymistä, sekä iän ja kokemuksen tuomaa viisastumisen mahdollisuutta. Illan aikana keskustellaan vanhenemisesta ja tehdään naisen elämänkaaren vaiheisiin liittyviä harjoituksia, joiden tarkoituksena on avata oman elämän ”kultaista lankaa” eli omaa elämäntehtävää.


Työpaja sopii kaikenikäisille naisille. Teemme myös kaikille sopivan joogaharjoituksen, johon kannattaa varustautua rennoilla ja kiristämättömillä vaatteilla. Työpajan hinta on 25 €, ilmoittautumiset ja lisätiedot: noora (a) kundaliini.fi

Sydämellisesti tervetuloa viettämään iltaa vanhenevien naisten piiriin! ❤

Sunnuntaina 10.4. ei siis järjestetä normaalia sunnuntaista kundaliinijoogan viikkotuntia. Viikkotunnit jatkuvat taas 17.4. Sat Naam.

Edellinen Vanhemmat artikkelit