29 Hel 2016
Kirjoittanut Noora Hartejpal
Kategoria(t): Blogitekstit
Avainsanat:ajatukset, ihmisyys, mieli, tunteet
Elämän tarkoitus voi olla koko elämän halki kulkeva, selkeä päämäärä, joka ohjaa kulkijaa jatkuvasti. Elämän tarkoitus voi myös pysyä piilossa, osittain tai kokonaan. Aika moni meistä elää ilman tietoista tarkoitusta. Silti nousemme vuoteesta joka aamu.
Ja nousemalla vuoteesta teemme tällekin päivälle merkityksen. On huolehdittava lapsista, kodista, työstä – ja itsestä. Lähestulkoon jokaiselle päivälle on olemassa pieniä tavoitteita, unelmia, vältettäviä asioita tai tutkimusmatkoja. Nämä muokkautuvat mielen sopukoissa ja ohjaavat keskittymistämme tiettyyn suuntaan. Luomme itse maailmaa ympärillämme jatkuvasti.
Näistä pohdinnoista syntyi helmikuun kirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Sadhana -blogiin. Alla on kirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.
Lisää
31 Tam 2016
Kirjoittanut Noora Hartejpal
Kategoria(t): Blogitekstit
Avainsanat:blogi, henkisyys, joogafilosofia, kuupisteet, naiseus, tasapaino
Naisten sanotaan joskus olevan kuin tuuliviirejä. Mieli muuttuu, tunteet tulevat ja menevät, päivät nyt vain ovat erilaisia…
Joskus tuntuu sille, että on vaikea tuntea tai tunnistaa itseään, kun käyttäytyy tai reagoi niin kummallisesti tai jonkin aivan arkisen tehtävän suorittaminen tuntuu vaikealle. Joskus itsensä taas pääsee yllättämään valtavalla puuhakkuudella, puheliaisuudella tai päättäväisyydellä.
Joogan oppien mukaan maskuliiniseen ja feminiiniseen liittyy suuria eroja. Maskuliininen energia on pysyvää, feminiininen pyörivää. Naisen elämä seuraa kuukausittaista sykliä. Nainen on miestä alttiimpi kuun energian muutoksille, sillä naisen kehossa on 11 niin sanottua kuupistettä (miehellä näitä on yksi).
Näistä pohdinnoista syntyi tammikuun kirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Sadhana -blogiin. Alla on kirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.
~ ~ ~ ~
Lisää
31 Jou 2015
Kirjoittanut Noora Hartejpal
Kategoria(t): Blogitekstit
Avainsanat:blogi, energia, henkisyys, stressi, tasapaino
Stressi on yksi aikamme suurista ongelmista. Elämän tahti on näinä aikoina nopea, ja hermosto kuormittuu päivittäin ulkoisista ja sisäisistä ärsykkeistä.
On ihan hyvä käydä epämukavuusalueellaan ja testata omia rajojaan, mutta stressi ei voi olla jatkuvasti vallitseva tilanne ilman että ihminen uupuu.
Stressaavien hetkien välillä on tärkeää päästää irti ja rentoutua totaalisesti. Positiivinen stressi auttaa meitä suoriutumaan elämän pienistä ja isoista haasteista ja antaa energiaa. Yhdessä rentouden kanssa se saa elinvoiman virtaamaan ja tekee meistä uteliaita elämälle.
Näistä pohdinnoista syntyi joulukuun kirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Sadhana -blogiin. Alla on kirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.
~ ~ ~ ~
Lisää
30 Mar 2015
Kirjoittanut Noora Hartejpal
Kategoria(t): Blogitekstit
Avainsanat:blogi, harjoittelu, henkisyys, onnellisuus, prosessi, tasapaino
Sitten kun löydän uuden työpaikan, sitten kun lapset vähän kasvavat, kun tämä deadline on ohitettu, kun olen laihtunut kymmenen kiloa, kun minulla on enemmän aikaa itselleni, ensi kesänä, ensi kuussa, ensi viikonloppuna, ehkä joskus…
Onnellisuuden tavoittelu on elämästä irrallaan oleva projekti. Etsimme, unelmoimme, toivomme – sen sijaan että olisimme. Saattaa olla pelottavaa tulla onnelliseksi: mitä sen jälkeen enää tavoittelisin?
Näistä pohdinnoista syntyi marraskuun kirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Sadhana -blogiin. Alla on kirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.
~ ~ ~ ~
Lisää
31 Lok 2015
Kirjoittanut Noora Hartejpal
Kategoria(t): Blogitekstit
Avainsanat:blogi, harjoittelu, lepo, liikunta, ruoka, tasapaino, todellinen minä
Henkinen kasvu on sukupolvemme suuri haaste. Jos etsii itseään epätoivon vimmalla, kokeilee ja vaihtaa jatkuvasti metodia, pettyy ja yrittää uutta harjoitusta… on riskinä ajautua entistä kauemmas omasta ytimestä. Ulkoapäin voi esittää vain valistuneita arvauksia, mutta vastaukset siihen, mikä juuri minulle tekee hyvää, löytyvät sisältäpäin. Avainsana itsensä tuntemiseen on sitoutuminen – omaan itseen.
Oikotietä onneen ei ole, eikä kasvu ole koskaan helppoa. Meillä kaikilla on monenlaisia, itsellemme haitallisia tapoja. Kuulemalla, kokeilemalla ja tunnustelemalla voimme oppia ymmärtämään, mikä tekee hyvää juuri minulle. Se tekee elämästä onnellista.
Näistä pohdinnoista syntyi syyskuun kirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Sadhana -blogiin. Alla on kirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.
~ ~ ~ ~
Lisää
30 syys 2015
Kirjoittanut Noora Hartejpal
Kategoria(t): Blogitekstit
Avainsanat:blogi, henkisyys, hyväksyminen, muutos, pelko
Elämme suurta muutosta. Joogan käsityksen mukaan ihmiskunta kehittyy tällä hetkellä valtavin henkisin harppauksin. (Astrologien mukaan syyskuu oli tietoisuutemme kasvun kannalta hyvin merkityksellinen.) Kasvu ei ole koskaan kivutonta.
Saavutetuista eduista kiinni pitämisen, aggression ja muutosvastustuksen taustalla on pelkoa, ja se on aivan luonnollista. Kehittyminen ja muuttuminen on pelottavaa, sillä tutusta on päästettävä irti ja otettava askel kohti tuntematonta. Vain silloin voi jotakin uutta tulla tilalle ja elämä virrata niin kuin sen kuuluu.
Viime viikkoina olen pelon lisäksi nähnyt ja kokenut valtavia myötätunnon pilkahduksia. Ehkä kaikesta tästä seuraa vielä jotakin hyvää?
Näistä pohdinnoista syntyi syyskuun kirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Sadhana -blogiin. Alla on kirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.
Lisää
31 Elo 2015
Kirjoittanut Noora Hartejpal
Kategoria(t): Blogitekstit
Avainsanat:blogi, henkisyys, hyväksyminen, joogafilosofia, tasapaino, todellinen minä
Kirjoitin tässä kuussa syvästi henkilökohtaisen tekstin. Olen luonteeltani positiivinen ja minun on helppo ohittaa ongelmia, vaikeuksia ja kipua positiivisella vastaiskulla. Positiivisuudessa ei ole mitään vikaa, jos se on aitoa. Mutta jos sen takana on ongelmien kieltämistä, tunteiden tukahduttamista ja omien tarpeiden vaientamista, voi positiivisuus olla tuhoisaa.
Meissä kaikissa on kauniita ja kaameita puolia, meissä elävät valo ja varjo. Jatkuva kaipuu valoon tekee meidät sokeiksi sille, mitä ympärillämme on. Koko inhimilliseen elämään kannattaa suhtautua uteliaisuudella, ilman että pyrkii heti takaisin mukavuusaluelle, positiivisuuteen ja harmoniaan. Kasvu ja suurimmat tutkimusretket tapahtuvat epämukavuusalueella.
Näistä pohdinnoista syntyi elokuun blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Sadhana -blogiin. Alla on kirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.
Lisää
31 Hei 2015
Kirjoittanut Noora Hartejpal
Kategoria(t): Blogitekstit
Avainsanat:blogi, henkisyys, hyväksyminen, joogafilosofia, prosessi
Valaistuminen on jotakin, mikä ei välttämättä tunnu olevan kovin lähellä tätä tavallista arkea. Valaistuminen kuulostaa ehkä Buddhan, Dalai Laman tai Äiti Teresan touhulta; joltakin, mikä kenties on mahdollista joillekin ihmisille, muttei ajankohtaista minulle, ainakaan tässä elämänvaiheessa.
Tänä kesänä olen kuitenkin pohtinut aihetta niin semanttisesti (mitä sana valaistuminen tarkoittaa) kuin kokemuksellisesti (”Mitäh? Tästäkö tässä kaikessa onkin kysymys?!”). Ja valaistuminen on ruvennut tuntumaan joltakin paljon arkipäiväisemmältä ja luonnolliselta asialta, valtavalta vapaudelta.
Valaistuminen tuntuu olevan ymmärrystä siitä, mitä elämä on; elämän sallimista, jatkuvaa uteliaisuutta omaa itseä ja sitä iso kokonaisuutta kohtaan, jota olen. Sitä, että huomaa kuinka elämä elää meitä kaikkia.
Näistä pohdinnoista syntyi myös heinäkuun blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Sadhana -blogiin. Alla on kirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.
Lisää
27 Kes 2015
Kirjoittanut Noora Hartejpal
Kategoria(t): Blogitekstit
Avainsanat:blogi, energia, Shakti Pad, tasapaino
Joogien mukaan elämä koostuu sykleistä. Elämässä on esimerkiksi 7, 11 ja 18 vuoden syklit. Tietyissä ikävaiheissa ihminen kohtaa tietynlaisia haasteita. Keski-iässä elämässä alkaa olla jo aika lailla rutiineja; pinttyneitä tapoja muun muassa asioiden tekemiseen, reagoimiseen, olemiseen. Keski-ikään saakka tila ja energia ovat olleet kasvavia, mutta tämän jälkeen piirit alkavat hiljalleen pienentyä. Tämä tuo useimmille mukanaan kriisin.
Näistä pohdinnoista syntyi toukokuun blogokirjoitus blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Shakti Pad -blogiin. Alla on kirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.
Lisää
31 Tou 2015
Kirjoittanut Noora Hartejpal
Kategoria(t): Blogitekstit, Joogatietoa ja teoriaa
Avainsanat:blogi, ego, henkisyys, joogafilosofia, Shakti Pad, sielu
Joogan oppien mukaan henkinen polku etenee tiettyjen viiden vaiheen mukaan, ja helpointa henkiselle matkalle on hypätä tietyssä elämänvaiheessa, keski-iässä.
Olen kuullut sanottavan, että ihminen olisi meditaatiokypsä vasta nelikymppisenä ja että ”elämä alkaa 40-vuotiaana”. Samaa kertoo tavallaan myös kundaliinijoogan traditio: keski-iän kriisi tapahtuu valtaosalle ihmisistä 35–42-vuotiaana. Tuolloin on luonnollista hakea elämälle jotakin syvempää merkitystä kuin arkiset askareet.
Näistä pohdinnoista syntyi toukokuun blogokirjoitus blogikirjoitus Hidasta Elämää -sivuston Shakti Pad -blogiin. Alla on kirjoitus kokonaisuudessaan. Alkuperäinen teksti löytyy täältä.
Lisää
Edellinen Vanhemmat artikkelit Next Uudemmat artikkelit
Kundaliinijoogaa 