Sat Nam!
Ensi sunnuntaina 18.5. ei ole normaalia kundaliinijoogan iltatuntia, sillä joogaamaan voi poikkeuksellisesti tulla jo aamulla.
18.5. klo 9–12 pidetään meditaatiotyöpaja aiheesta ”Hiljaisuus sisälläsi”. Aamupäivän aikana paitsi meditoidaan, tehdään lämmittelyliikkeet, meditaatioon valmistava liikesarja eli kriya sekä rentoutus. Puhumme hieman meditaatiosta, sen merkityksestä, vaikutuksista ja hankaluuksista sekä harjoittelemme erilaisia meditaatiotekniikoita. Tutkimme sisäistä hiljaisuutta, joka on edellytys oman äänensä kuulemiselle.
Lisätiedot: Hiljaisuus sisälläsi
Tunnit jatkuvat vielä su 25.5. sekä su 1.6. klo 17.30–19 Seppäläntien salilla. Tervetuloa mukaan!
Kundaliinijoogaa 